I. Tổng Quan Về Chần Chừ Học Tập Ảnh Hưởng Sinh Viên Năm Nhất
Trong bối cảnh giáo dục hiện đại, thành công trong học tập, đặc biệt ở bậc đại học, đóng vai trò quan trọng đối với tương lai của sinh viên. Một trong những yếu tố cản trở thành công này là chần chừ học tập. Theo nghiên cứu, tỷ lệ sinh viên đại học chần chừ dao động từ 70% (Schouwenburg, Lay, Pychyl & Ferrari, 2004) đến 80-95% (Ellis & Knaus, 1977; O’Brien, 2002). Sự chần chừ không chỉ ảnh hưởng đến điểm số mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần, gây ra căng thẳng, lo lắng và thậm chí là trầm cảm. Nghiên cứu của Steel (2007) và Klassen, Krauchuk & Rajani (2008) chỉ ra rằng sinh viên thường xuyên chần chừ có kết quả học tập kém hơn. Do đó, việc hiểu rõ và giải quyết tình trạng chần chừ học tập là rất quan trọng, đặc biệt đối với sinh viên năm nhất, những người đang trong giai đoạn thích nghi đại học. Nghiên cứu này tập trung vào sinh viên năm nhất tại Việt Nam, nhằm cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn về tình trạng này và các yếu tố liên quan.
1.1. Định nghĩa Chần Chừ Học Tập và Các Biểu Hiện Phổ Biến
Chần chừ học tập là việc trì hoãn thực hiện các nhiệm vụ học tập, thường đi kèm với cảm giác khó chịu hoặc tội lỗi. Biểu hiện có thể là trì hoãn làm bài tập, chuẩn bị cho kỳ thi, hoặc thậm chí là tham gia các hoạt động ngoại khóa liên quan đến học tập. Theo Schraw et al (2007), chần chừ học tập là "cố ý trì hoãn hoặc hoãn lại công việc cần phải hoàn thành". Nó không đơn thuần là thói quen xấu mà là một vấn đề phức tạp liên quan đến cả hành vi và nhận thức (Solomon & Rothblum, 1984). Ferrari (2010) cũng cho thấy chần chừ học tập phụ thuộc vào loại nhiệm vụ, biểu hiện khác nhau tùy theo nhiệm vụ cụ thể.
1.2. Vì Sao Sinh Viên Năm Nhất Dễ Mắc Phải Chần Chừ Học Tập
Sinh viên năm nhất thường phải đối mặt với nhiều thay đổi lớn khi bước vào môi trường đại học, bao gồm chương trình học mới, phương pháp học tập khác biệt, và áp lực xã hội. Những thay đổi này có thể gây ra căng thẳng và thiếu tự tin, dẫn đến chần chừ học tập. Việc quản lý thời gian hiệu quả cũng là một thách thức lớn đối với sinh viên năm nhất. Do đó, sinh viên có xu hướng trì hoãn các nhiệm vụ học tập để dành thời gian cho các hoạt động giải trí hoặc các ưu tiên khác.
II. Thực Trạng Chần Chừ Học Tập Của Sinh Viên Năm Nhất ở Việt Nam
Chần chừ học tập là một vấn đề phổ biến trong cộng đồng sinh viên toàn cầu, và Việt Nam không phải là ngoại lệ. Nghiên cứu cho thấy một tỷ lệ đáng kể sinh viên năm nhất tại Việt Nam thừa nhận có thói quen chần chừ trong học tập. Nghiên cứu này khảo sát 131 sinh viên năm nhất thông qua khảo sát trực tuyến và phỏng vấn 16 sinh viên khác. Tình trạng này có thể biểu hiện khác nhau ở mỗi cá nhân, từ việc trì hoãn nhỏ như bắt đầu bài tập muộn cho đến những hành vi nghiêm trọng hơn như bỏ lỡ thời hạn nộp bài. Ảnh hưởng của đại dịch Covid-19 cũng góp phần làm gia tăng tình trạng chần chừ, do sinh viên phải thích nghi với hình thức học trực tuyến và đối mặt với nhiều khó khăn về tâm lý. Sự thiếu hụt nghiên cứu về chần chừ học tập tại Việt Nam cho thấy cần thiết phải có nhiều nghiên cứu hơn để nâng cao nhận thức và giúp sinh viên điều chỉnh hành vi của mình.
2.1. Mức Độ Phổ Biến của Chần Chừ Học Tập trong Sinh Viên Năm Nhất
Nghiên cứu này chỉ ra rằng phần lớn sinh viên năm nhất tại Việt Nam thừa nhận có tình trạng chần chừ. Khảo sát cho thấy phần trăm sinh viên chần chừ khi viết tiểu luận cao hơn so với làm bài tập đọc hay chuẩn bị cho kỳ thi (Solomon and Rothblum (1984)). Chần chừ học tập không chỉ giới hạn ở việc trì hoãn làm bài tập mà còn bao gồm cả việc trì hoãn tham gia các hoạt động học tập khác như đọc tài liệu, chuẩn bị cho thuyết trình, hay thậm chí là đến lớp.
2.2. Ảnh Hưởng của Covid 19 Đến Chần Chừ Học Tập ở Sinh Viên Việt Nam
Đại dịch Covid-19 đã gây ra nhiều gián đoạn trong quá trình học tập của sinh viên, từ việc chuyển đổi sang hình thức học trực tuyến đến những thay đổi trong lịch trình và phương pháp giảng dạy. Điều này đã tạo ra nhiều thách thức mới, làm gia tăng căng thẳng và lo lắng, dẫn đến tình trạng chần chừ học tập. Một số sinh viên gặp khó khăn trong việc thích nghi với hình thức học trực tuyến, cảm thấy cô đơn và mất động lực học tập. Hơn nữa, tình hình kinh tế khó khăn do đại dịch cũng gây áp lực tài chính lên nhiều gia đình, khiến sinh viên phải làm thêm để trang trải cuộc sống, ảnh hưởng đến thời gian và năng lượng dành cho việc học.
III. Phân Tích Nguyên Nhân Gây Ra Chần Chừ ở Sinh Viên Năm Nhất Việt Nam
Nguyên nhân gây ra chần chừ học tập ở sinh viên năm nhất rất đa dạng và phức tạp, xuất phát từ cả yếu tố bên trong và bên ngoài. Về yếu tố bên trong, sự thiếu tự tin, mục tiêu học tập không rõ ràng, và kỹ năng quản lý thời gian kém có thể dẫn đến việc trì hoãn các nhiệm vụ học tập. Về yếu tố bên ngoài, áp lực học tập từ gia đình và xã hội, môi trường học tập không thuận lợi, và sự xao nhãng từ các hoạt động giải trí cũng đóng vai trò quan trọng. Nghiên cứu cho thấy sinh viên có xu hướng tập trung vào những hoạt động mang lại niềm vui ngắn hạn hơn là những mục tiêu dài hạn (Baumeister, 1997; Ferrari, 2001). Việc hiểu rõ các nguyên nhân này là bước quan trọng để xây dựng các biện pháp can thiệp hiệu quả, giúp sinh viên vượt qua tình trạng chần chừ và đạt được thành công trong học tập.
3.1. Yếu Tố Tâm Lý Cá Nhân Góp Phần Vào Chần Chừ Học Tập
Tâm lý sinh viên đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành thói quen chần chừ. Sự thiếu tự tin, lo lắng về kết quả học tập, và cảm giác quá tải có thể khiến sinh viên trì hoãn các nhiệm vụ học tập. Mục tiêu học tập không rõ ràng cũng là một yếu tố quan trọng. Khi sinh viên không biết mình muốn đạt được điều gì thông qua việc học, họ sẽ thiếu động lực và dễ dàng chần chừ. Ngoài ra, kỹ năng quản lý thời gian kém cũng là một vấn đề phổ biến, đặc biệt đối với sinh viên năm nhất.
3.2. Tác Động Của Yếu Tố Bên Ngoài Lên Chần Chừ Học Tập
Áp lực học tập từ gia đình, nhà trường và xã hội có thể tạo ra một môi trường căng thẳng, khiến sinh viên cảm thấy quá tải và chần chừ. So sánh với bạn bè có kết quả cao cũng gây ra stress và tự ti. Môi trường học tập không thuận lợi, như thiếu trang thiết bị, kết nối internet kém, cũng gây khó khăn trong quá trình học tập và dẫn đến chần chừ. Cuối cùng, sự xao nhãng từ các hoạt động giải trí, đặc biệt là mạng xã hội, cũng làm giảm sự tập trung và tăng khả năng chần chừ.
IV. Giải Pháp Giảm Thiểu Chần Chừ Học Tập Cho Sinh Viên Năm Nhất
Để giảm thiểu chần chừ học tập ở sinh viên năm nhất, cần có sự phối hợp giữa cá nhân, gia đình và nhà trường. Sinh viên cần chủ động xây dựng mục tiêu học tập rõ ràng, rèn luyện kỹ năng quản lý thời gian, và tìm kiếm sự hỗ trợ khi gặp khó khăn. Gia đình cần tạo môi trường học tập tích cực, giảm bớt áp lực và khuyến khích sinh viên tự chủ. Nhà trường cần cung cấp các chương trình tư vấn, hỗ trợ tâm lý, và các khóa học về kỹ năng học tập hiệu quả. Chu và Choi (2005) đề xuất phân loại người chần chừ thành chủ động và thụ động. Điều quan trọng là giúp sinh viên nhận thức rõ hơn về thói quen chần chừ của mình và có những hành động cụ thể để thay đổi.
4.1. Nâng Cao Kỹ Năng Quản Lý Thời Gian và Lập Kế Hoạch Học Tập
Một trong những giải pháp hiệu quả nhất để giảm chần chừ học tập là nâng cao kỹ năng quản lý thời gian. Sinh viên cần học cách lập kế hoạch học tập chi tiết, chia nhỏ các nhiệm vụ lớn thành các bước nhỏ hơn, và ưu tiên các nhiệm vụ quan trọng. Việc sử dụng các công cụ hỗ trợ quản lý thời gian, như lịch, ứng dụng nhắc nhở, và kỹ thuật Pomodoro, cũng có thể giúp sinh viên duy trì sự tập trung và hoàn thành công việc đúng thời hạn.
4.2. Xây Dựng Môi Trường Học Tập Tích Cực và Tìm Kiếm Sự Hỗ Trợ
Một môi trường học tập tích cực có thể giúp sinh viên cảm thấy thoải mái và có động lực hơn trong việc học tập. Sinh viên nên tìm kiếm một không gian học tập yên tĩnh và không bị xao nhãng, tham gia các câu lạc bộ học thuật hoặc nhóm học tập, và kết nối với các bạn cùng lớp. Khi gặp khó khăn trong học tập, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ giảng viên, cố vấn học tập, hoặc bạn bè. Việc chia sẻ những lo lắng và khó khăn với người khác có thể giúp giảm bớt căng thẳng và tìm ra giải pháp.
V. Nghiên Cứu Trường Hợp Hiệu Quả Giải Pháp với Sinh Viên Năm Nhất
Nghiên cứu này đã tiến hành khảo sát và phỏng vấn một số sinh viên năm nhất để đánh giá hiệu quả của các giải pháp giảm thiểu chần chừ học tập. Kết quả cho thấy những sinh viên áp dụng kỹ năng quản lý thời gian tốt hơn và xây dựng mục tiêu học tập rõ ràng có xu hướng ít chần chừ hơn và đạt kết quả học tập tốt hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của các giải pháp có thể khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân và hoàn cảnh cụ thể. Việc đánh giá một cách khách quan các trải nghiệm học tập và điều chỉnh kế hoạch học tập cho phù hợp là việc làm cần thiết.
5.1. Phân Tích Kết Quả Khảo Sát và Phỏng Vấn Sinh Viên Năm Nhất
Kết quả khảo sát cho thấy phần lớn sinh viên đều nhận thức được tác hại của chần chừ học tập và mong muốn thay đổi thói quen này. Những sinh viên áp dụng kỹ năng quản lý thời gian tốt hơn, như lập kế hoạch học tập và chia nhỏ các nhiệm vụ, có xu hướng ít chần chừ hơn. Phỏng vấn cũng cho thấy việc xây dựng mục tiêu học tập rõ ràng và tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình, và nhà trường có thể giúp giảm bớt căng thẳng và tăng động lực học tập.
5.2. Bài Học Kinh Nghiệm và Đề Xuất Cho Các Nghiên Cứu Tiếp Theo
Nghiên cứu này cung cấp một số bài học kinh nghiệm quan trọng về việc giảm thiểu chần chừ học tập ở sinh viên năm nhất. Cần có sự phối hợp giữa cá nhân, gia đình, và nhà trường để tạo ra một môi trường học tập tích cực và hỗ trợ. Các nghiên cứu tiếp theo có thể tập trung vào việc đánh giá hiệu quả của các chương trình can thiệp cụ thể, cũng như tìm hiểu sâu hơn về các yếu tố tâm lý cá nhân và ảnh hưởng của văn hóa xã hội đến tình trạng chần chừ học tập.
VI. Kết Luận Vượt Qua Chần Chừ Học Tập Hướng Tới Tương Lai Tươi Sáng
Chần chừ học tập là một vấn đề phổ biến và có ảnh hưởng tiêu cực đến sinh viên năm nhất. Tuy nhiên, đây không phải là một vấn đề không thể giải quyết. Bằng cách nhận thức rõ hơn về nguyên nhân gây ra chần chừ, áp dụng các giải pháp hiệu quả, và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết, sinh viên có thể vượt qua tình trạng này và đạt được thành công trong học tập. Việc xây dựng một thói quen học tập tốt ngay từ năm nhất sẽ tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển trong tương lai.
6.1. Tầm Quan Trọng Của Nhận Thức Về Chần Chừ Học Tập
Nhận thức về chần chừ học tập là bước đầu tiên và quan trọng nhất để thay đổi thói quen này. Sinh viên cần hiểu rõ tác hại của chần chừ đối với kết quả học tập và sức khỏe tinh thần. Khi nhận thức được vấn đề, sinh viên sẽ có động lực hơn để tìm kiếm và áp dụng các giải pháp.
6.2. Hướng Đi Tương Lai Nghiên Cứu và Ứng Dụng Các Giải Pháp Hiệu Quả
Trong tương lai, cần có nhiều nghiên cứu hơn để tìm hiểu sâu hơn về chần chừ học tập ở sinh viên Việt Nam, đặc biệt là những yếu tố văn hóa xã hội có ảnh hưởng đến thói quen này. Cần phát triển và ứng dụng các chương trình can thiệp hiệu quả, phù hợp với đặc điểm của từng sinh viên, để giúp sinh viên vượt qua chần chừ và đạt được thành công trong học tập và cuộc sống.
