Sách Giáo Khoa Giáo Dục Thể Chất 2 Chân Trời Sáng Tạo - NXB Giáo Dục

Thông tin chi tiết về sách giáo khoa GDTC 2 Chân trời sáng tạo, phân tích nội dung, cấu trúc bài học và phương pháp rèn luyện thể chất lớp 2.

• Tác giả: Phạm Thị Lệ Hằng
• Chuyên ngành: Giáo dục thể chất
• Đề tài: Giáo dục thể chất 2
• Loại tài liệu: Sách giáo khoa

Tóm tắt

I. Tổng quan về sách giáo khoa GDTC 2 Chân trời sáng tạo

Sách giáo khoa GDTC 2 Chân trời sáng tạo là ấn phẩm giáo dục thể chất dành riêng cho học sinh lớp 2. Tài liệu do Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam phát hành theo Chương trình Giáo dục phổ thông 2018. Đội ngũ tác giả gồm Phạm Thị Lệ Hằng chủ biên cùng các nhà sư phạm giàu kinh nghiệm. Cuốn sách kế thừa nền tảng từ lớp 1 và mở rộng nội dung phù hợp lứa tuổi. Mục tiêu cốt lõi tập trung vào việc bồi dưỡng phẩm chất và năng lực thể chất cho trẻ nhỏ. Cấu trúc bài học thiết kế theo mô hình mở và sinh động. Hình ảnh minh họa trực quan giúp học sinh tiếp thu kỹ thuật động tác dễ dàng. Nội dung sách gồm các phần cơ bản về vệ sinh cá nhân, an toàn tập luyện, đội hình đội ngũ và tư thế vận động. Các chủ đề bài tập thể dục kết hợp âm nhạc tạo sự hứng thú học tập. Học sinh tiếp cận kiến thức qua các trò chơi vận động đa dạng. Giáo viên thuận tiện triển khai bài giảng linh hoạt theo điều kiện từng trường học.

1.1. Mục tiêu và định hướng biên soạn sách

Sách giáo khoa GDTC 2 Chân trời sáng tạo hướng tới mục tiêu phát triển toàn diện thể chất và tinh thần. Định hướng biên soạn lấy học sinh làm trung tâm của mọi hoạt động giáo dục. Nội dung bài học chú trọng hình thành kỹ năng chăm sóc sức khỏe bản thân. Học sinh biết giữ gìn vệ sinh cá nhân và tuân thủ nguyên tắc an toàn. Các bài tập rèn luyện tính kỷ luật, tinh thần đoàn kết và trách nhiệm tập thể. Cuốn sách tạo môi trường để học sinh tự giác vận động mỗi ngày. Chương trình giảng dạy tích hợp các trò chơi thể chất bổ ích. Nhờ đó, học sinh nâng cao thể lực tự nhiên và hình thành lối sống lành mạnh.

1.2. Cấu trúc bài học và hệ thống ký hiệu trực quan

Mỗi bài học trong sách xây dựng theo quy trình bốn bước chuẩn mực sư phạm. Tiến trình gồm mở đầu, kiến thức mới, luyện tập và vận dụng thực tiễn. Phần mở đầu khởi động nhẹ nhàng nhằm tạo tâm thế hào hứng. Phần kiến thức mới mô tả động tác qua tranh vẽ chi tiết. Hệ thống ký hiệu viết tắt hướng dẫn rõ ràng tư thế chuẩn bị, hướng chuyển động và thứ tự thực hiện. Tranh vẽ màu sắc tươi sáng giúp học sinh dễ dàng ghi nhớ thao tác kỹ thuật. Các bài tập chia theo mức độ từ cá nhân, cặp đôi đến tập thể nhóm. Cấu trúc mạch lạc giúp giáo viên tổ chức tiết dạy sinh động và hiệu quả.

II. Phân tích nội dung sách giáo khoa GDTC 2 Chân trời sáng tạo

Sách giáo khoa GDTC 2 Chân trời sáng tạo giải quyết nhiều thách thức trong công tác giáo dục thể chất tiểu học. Nhiều học sinh lớp 2 thường thiếu tập trung và nhanh mệt mỏi trong giờ học thể dục truyền thống. Phương pháp giảng dạy khô cứng trước đây dễ gây tâm lý áp lực cho trẻ nhỏ. Cuốn sách đã phân tích tâm lý lứa tuổi để đưa ra hệ thống bài học cân bằng. Các nội dung vận động được chia nhỏ thành từng chuỗi thao tác đơn giản. Sách kết hợp hài hòa giữa rèn luyện thể lực và phát triển kỹ năng xã hội. Tình trạng thụ động vận động của trẻ được khắc phục nhờ các hoạt động tương tác liên tục. Yếu tố an toàn tập luyện cũng được phân tích kỹ lưỡng qua từng bài học. Học sinh nhận biết rõ các nguy cơ chấn thương để chủ động phòng tránh. Sách tạo nền tảng vững chắc để phát hiện và bồi dưỡng năng khiếu thể thao từ sớm.

2.1. Phân tích các chủ đề vận động cơ bản cốt lõi

Chủ đề đội hình đội ngũ rèn luyện tác phong nhanh nhẹn và ý thức trật tự cho học sinh. Trẻ học cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng ngang và chuyển đổi đội hình vòng tròn. Chủ đề bài tập thể dục cung cấp các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và toàn thân. Các động tác này giúp phát triển hệ cơ xương và tăng cường độ dẻo dai. Chủ đề tư thế vận động tập trung vào các kỹ thuật di chuyển và chạy đổi hướng. Học sinh nắm vững kỹ năng luồn vật chuẩn và giữ thăng bằng cơ thể. Nội dung phân bổ hợp lý giúp học sinh tiếp thu mà không bị quá tải vận động.

2.2. Đánh giá tính kế thừa và tính phù hợp lứa tuổi

Sách giáo khoa GDTC 2 giữ trọn tính kế thừa từ chương trình lớp 1 đồng thời nâng cao độ khó có kiểm soát. Khối lượng vận động được tính toán kỹ lưỡng theo sinh lý phát triển của học sinh 7 tuổi. Tranh vẽ minh họa trực quan thay thế cho những đoạn văn bản dài dòng. Trẻ nhỏ dễ dàng quan sát và bắt chước động tác chuẩn xác. Hình thức trình bày bắt mắt kích thích trí tò mò và niềm yêu thích thể thao. Sách đáp ứng chuẩn đầu ra của chương trình giáo dục mới. Đồng thời, tài liệu phù hợp với điều kiện cơ sở vật chất của đa số trường tiểu học trên toàn quốc.

III. Phương pháp dạy sách giáo khoa GDTC 2 Chân trời sáng tạo

Phương pháp giảng dạy sách giáo khoa GDTC 2 Chân trời sáng tạo tập trung đổi mới hình thức tổ chức lớp học. Giáo viên chuyển từ phương pháp truyền thụ một chiều sang tổ chức hoạt động trải nghiệm vận động. Tiết học kết hợp linh hoạt giữa luyện tập cá nhân, luyện tập cặp đôi và làm việc nhóm. Trò chơi vận động được lồng ghép xuyên suốt bài học để duy trì không khí sôi nổi. Học sinh vừa rèn luyện kỹ năng vừa giải tỏa căng thẳng học tập. Phương pháp trực quan kết hợp lời chỉ dẫn ngắn gọn mang lại hiệu quả cao. Giáo viên quan sát, sửa sai kịp thời và khích lệ sự tiến bộ của từng học sinh. Quy trình tập luyện luôn tuân thủ nguyên tắc từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp. Việc đánh giá năng lực học sinh dựa trên sự tiến bộ và thái độ tích cực. Giải pháp này giúp xây dựng môi trường giáo dục thể chất an toàn, thân thiện và giàu cảm hứng.

3.1. Ứng dụng trò chơi vận động trong giờ học thể chất

Trò chơi vận động là công cụ sư phạm đắc lực trong từng tiết dạy thể chất lớp 2. Các trò chơi như Chuyển bóng theo hàng ngang hay Nhảy ô tiếp sức tạo không khí hào hứng. Hoạt động hỗ trợ khởi động giúp làm nóng cơ thể và phòng tránh chấn thương hiệu quả. Trong phần củng cố, trò chơi giúp khắc sâu kỹ thuật động tác đã học. Hoạt động tập thể kích thích tinh thần thi đua lành mạnh giữa các tổ nhóm. Học sinh học cách phối hợp ăn ý và hỗ trợ lẫn nhau cùng tiến bộ. Giáo viên dễ dàng quản lý lớp học thông qua các luật chơi đơn giản và hấp dẫn.

3.2. Phương pháp phân hóa và hỗ trợ học sinh tập luyện

Dạy học phân hóa là giải pháp then chốt nâng cao chất lượng môn giáo dục thể chất. Giáo viên điều chỉnh mức độ bài tập linh hoạt theo thể trạng từng học sinh. Học sinh có thể lực tốt được khuyến khích thử sức với các bài tập nâng cao. Học sinh còn yếu được hỗ trợ tập luyện theo nhóm đôi để tự tin hòa nhập. Sách cung cấp các hình thức luyện tập mở giúp thầy cô dễ dàng cá nhân hóa nội dung. Việc rèn luyện thói quen tự tập tại nhà cũng được hướng dẫn rõ ràng. Nhờ đó, mọi học sinh đều có cơ hội phát triển năng lực thể chất tối đa.

IV. Ứng dụng sách giáo khoa GDTC 2 Chân trời sáng tạo thực tế

Sách giáo khoa GDTC 2 Chân trời sáng tạo mang lại giá trị thực tiễn sâu rộng cho học sinh tiểu học. Kiến thức trong sách không chỉ dừng lại trong phạm vi sân trường mà đi sâu vào đời sống hàng ngày. Trẻ hình thành ý thức tự giác giữ gìn vệ sinh thân thể và bảo vệ sức khỏe cá nhân. Các kỹ năng vận động cơ bản giúp trẻ tự tin tham gia hoạt động vui chơi an toàn. Thói quen rèn luyện thể thao cùng gia đình và người thân được bồi dưỡng bền vững. Học sinh biết cách ứng phó với các tình huống vận động thực tế xung quanh. Cuốn sách là cẩm nang hữu ích đồng hành cùng sự phát triển thể chất của trẻ thơ. Phụ huynh dễ dàng theo dõi và hỗ trợ con em rèn luyện tại nhà mỗi ngày. Sự phối hợp giữa nhà trường và gia đình tạo môi trường phát triển toàn diện cho thế hệ trẻ. Đây là tiền đề quan trọng xây dựng lối sống lành mạnh cho tương lai.

4.1. Hình thành thói quen rèn luyện thể lực thường xuyên

Cuốn sách truyền cảm hứng để học sinh chủ động tập luyện thể dục mỗi ngày ngoài giờ học. Các bài tập vươn thở, chạy nhảy hay ép dẻo có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Học sinh tự thiết lập thói quen vận động buổi sáng để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Phụ huynh cùng tham gia tập luyện tạo sự gắn kết tình cảm gia đình ấm áp. Ý thức chăm sóc sức khỏe hình thành từ nhỏ sẽ theo suốt cuộc đời mỗi người. Trẻ phát triển chiều cao, tăng cường sức đề kháng và giảm thiểu các bệnh học đường như béo phì hay cong vẹo cột sống.

4.2. Giá trị phát triển phẩm chất và kỹ năng sống cho trẻ

Giáo dục thể chất theo bộ sách Chân trời sáng tạo góp phần quan trọng bồi dưỡng nhân cách học sinh. Quá trình tập luyện theo tổ nhóm rèn luyện tinh thần đoàn kết, ý thức tập thể và tính kỷ luật cao. Học sinh biết tôn trọng tập thể, chia sẻ dụng cụ và hỗ trợ nhau vượt qua thử thách. Tinh thần trung thực và cao thượng thể hiện rõ nét qua từng trò chơi đối kháng lành mạnh. Trẻ học cách kiểm soát cảm xúc khi đối mặt kết quả thắng thua và trân trọng nỗ lực của đồng đội. Những bài học thể chất dung dị này chính là hành trang kỹ năng sống quý báu giúp học sinh tự tin vững bước trong tương lai.

Trích đoạn nội dung tài liệu

PHẠM THỊ LỆ HẰNG (Chủ biên) BÙI NGỌC BÍCH - LÊ HẢI - NGUYỄN ĐÌNH PHÁT - TRẦN MINH TUẤN GIÁO DỤC THỂ CHẤT NHÀ XUẤT BẢN GIÁO DỤC VIỆT NAM PHAM THỊ LỆ HẰNG (Chủ biên) BÙI NGỌC BÍCH - LÊ HẢI - NGUYỄN ĐÌNH PHÁT - TRẦN MINH TUẤN GIÁO DỤC THỂ CHẤT (Tái bản lần thứ nhất) ce one Giới thiệu mục tiêu của bài học; cung cếp những bời khởi động và †rò chơi hỗ trợ khởi động giúp các em làm nóng cơ thể vò †qo sự hứng thú. Giúp các em chiếm lĩnh kiến thức mới †hông qua hình nh các động tdc †rực quan kèm mô †ở ngắn gọn. Giúp các em củng cố kiến thức và hình thành phẩm chất, năng lực bằng các hình thức đa dạng: luyện †ập cánhôn, luyện tập cặp đôi, luyện tập †heo nhóm; cung cốp các trò chơi bổ tra kiến thức mới để vừa củng cố vừa ‹ giỏi trí sau bài học. Giúp các em phát triển phẩm chết, năng lực thông qua nhận biết các †ình huống và vận dụng kiến thức đỗ học vào cuộc sống.

QUY UGC VIET TAT VA Ki HIEU DUNG TRONG SACH TICB Tư thế chuẩn bị SES iS > Đường di chuyển — Hướng chuyển động của cơ thể => Thứ †ự thực hiện các †ư thế, động tác Hãy bảo quản, giữ gìn Sách giáo khoa để dành tặng các em hoc sinh lop sau @?œ9đÉb Sách Giáo dục thể chấT 2 được biên soạn theo định hướng phát triển phẩm chết và năng lực của các em. Các nội dung vò hình thức tập luyện được trình bày †heo hướng mở nhưng vẫn ddm bdo tinh ké thừa từ lớp 1 vò tính phù hợp với học sinh lớp 2, vẫn giữ phương châm lấy người học làm trung tâm, phát huy tối đa năng lực và phẩm chết của người học. Cuốn sách giúp các em biết thực hiện vệ sinh cá nhân, đảm bdo an todn trong †ập luyện; một số lĩnăng cơ bản về đội hình đội ngũ, bòi tập thể dục, tu thế vận động cơ bản vò những động tác làm quen với thể dục nhịp điệu hoặc bóng đá. Trong mỗi bài học, thông qua các hình vẽ sinh động sẽ giúp các em nhận biết các động tác mới, hình thức tdp luyện, trò chơi vận động.

†qo điều kiện để các em thường xuyên †ập luyện với bạn bè và người thôn giúp nâng cơo sức khoẻ bẻn thôn. Hi vọng cuốn sách sẽ là một người bạn đồng hành cùng các em trong †ập luyện và học tập môn Giáo dục thể chất. NHÓM TÁC GIẢ Phần một 1. Vệ sinh cá nhân « Rửa †ay trước vò squ khi ăn uống, « Tắm rửa sạch sẽ.

di vệ sinh, tập luyện. + Móng †ay, móng chôn nên được cốt ngắn. « Đeo khẩu trang khi cân thiết (bị cẩm cúm, tránh khói bụi,. Đảm bdo an toadn trong tập luyện « Mặc trang phục thể dục sạch sẽ, phù hợp với các môn thé thao khi †ập luyện.

«+ Ddm bdo sdn tdp sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không có cde vat dụng nguy hiểm. « Tập luyện dưới bóng râm, tránh tập dưới nắng nóng. « Khởi động trước khi tập luyện để s Thỏ lỏng cơ thể squ khi tập luyện. †ránh chốn †hương.

« Uống nước mỗi khi cảm thấy khát. « Tránh tập luyện khi mới ăn no hoặc đang đói. Hãy báo với giáo viên nếu cảm †thếy mệt mỏi. « we , é VẬN ĐỘNG CƠ BẢN Chủ đề: ĐỘI HÌNH DOI NGU Chủ đề: BAI TAP THE DUC Chủ đề: TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN í, 1.

Mục tiêu - Biết và thực hiện được động †ác chuyển đội hình hàng dọc,hàng ngang †hònh đội hình vòng tròn. - Có ý thức kỉ luậ†, đoàn kết và †inh thân tập thể. Khởi động Chay tại chỗ & 3. Trò chơi hỗ trợ khởi động a az Trò chơi "Chạy nhanh vào ô” rr 1.

Chuyển đội hình hàng dọc thành đội hình vòng tròn -. Chuổn bị: Đội hình hòng dọc (đứng nghiêm). khẩu lệnh: `Ihành vòng tròn di †hường (chạy Thường). - Động ác: Các bạn lẳn lượt di chuyển ngược chiều kim đồng hổ †hònh vòng tròn (bắt đều từ tổ 1 đến hết).

Khi đỗ †qạo thành vòng tròn, các bạn vấn tiếp †ục di chuyển để điều chỉnh vòng tròn cho phù hợp với địa hình cụ thể. )> Khẩu lệnh: ` Đứng lại. & Động ïóc: Tết cỏ đứng lại. mặt hướng theo chiều vòng tròn.

)- Khẩu lệnh: `Bên trdi. l>- Động lóc: Tết cỏ thực hiện động tdc quay trái để quay mặt vào trong vòng tron. Chuẩn bị: Đội hình hàng ngang (đứng nghiêm). khẩu lệnh: `ïhành vòng tròn đi †hường (chạy Thường).

)- Động †ác: Các bạn lẳn lượt quay sơng phỏi và di chuyển ngược chiều kim đồng hổ thành vòng tròn (bốt đâu từ tổ 1 đến hết). Khi đỗ †qo thành vòng tròn, các bạn vẫn tiếp tục di chuyển để điều chỉnh vòng †ròn cho phù hợp với địa hình cụ thể. )> Khu lệnh: "Đứng lại. )> Động tác: Tốt cỏ đứng lại,mặ† hướng theo chiều vòng tròn.

)> Khẩu lệnh: `Bên trói. - Động lóc: Tốt cổ thực hiện động tdc quay trdi dé quay mặt vào †rong vòng tròn. a LUYEN TAP Luyện tập theo nhóm 11 « Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ Trò chơi “Bd khan” 1. Em thực hiện chuyển đội hình từ hàng dọc, hàng ngơng Thònh đội hình vòng tròn squ khi nghe khẩu lệnh nào? A.

“Thanh vong tròn. “Thanh véng Tròn đi thường (chạy †thường). Em va cdc ban tap hap thanh đội hình vòng †ròn để cùng nhou †ập thể dục dưới sên trường. Mục tiêu - Biết và thực hiện được động †ác chuyển đội hình vòng tròn thònh đội hình hàng dọc, hàng ngang.

- Có ý thức kỉ luật, đoàn kết và †inh thân tập thể. Khởi động A hy Ot R-R-R-n- vn các khớp Chạy vòng tròn theo địa hình †ự nhiên 3. Trò chơi hỗ trợ khởi động Trò chai “Két ban” 13 1. Chuyển đội hình vòng tròn thành đội hình hàng dọc (29 = >2 > Chuổn bị: Đội hình vòng tròn (đứng nghiêm,mặ† hướng vòo †rong vòng tròn).

29 --o )> Khểu lệnh: `Bên phdi. )>- Động tác: Tốt cỏ thực hiện động tác quay phdi dé quay mat theo huéng vong tron. sag )> Khdu /énh: “Thanh 1 (2,3, 4) hang doc di thudéng (chay thuGng). )>- Động †ác: Các bạn di chuyển theo chiều vòng tron (ngược chiều kim đồng hồ), sau đó bét† đều từ tổ trưởng té 1, lần lượt tách khỏi vòng tron chuyển †hònh 1 (2, 3, 4) hàng dọc tai vị trí được quy định.

Chuyển đội hình vòng tròn thành đội hình hàng ngang 22222 > atte Nye. Chuẩn bị: Đội hình vòng tròn (đứng nghiêm, mặ† hướng vào †rong vòng tròn). p> Khdu /énh: “Bén phdi. Déng tdc: Tat cd thực hiện động tdc quay phdi dé quay mat theo hướng vòng tròn.

)> Khổu lệnh: `Thònh 1 (2,3,4)hàngngơng đi†hường (chạy thường). >- Động lóc: Các bạn di chuyển theo chiều vòng tròn (ngược chiêu kim đồng hồ), sau đó bắt đều từ tổ trưởng tổ 1. lẳn lượt tách khỏi vòng tron chuyển thành 1 @, 3, 4) hàng ngơng tdi vị trí được quy định. Trò chơi LGM vinous Em cùng cdc bạn chuyển đội hình vòng tròn thành đội hình hàng dọc để di chuyển lên lớp sau khi tap thể dục giữa giờ.

16 “Méo đuổi chuộ†” CÁ có - 1. Mục tiêu - Biết và thực hiện được động †ác giậm chan tai chỗ, đứng lại. - Có ý †hức kỉ luật, biết giúp đỡ bạn trong tập luyện. Khởi động | R-R-n- N 2 aes Chay tại chỗ kết hợp vỗ †ay theo nhịp 3.

Trò chơi hỗ trợ khổi động Trò chơi ` nhanh - đi chậm” 17 Giậm chên tại chỗ, đứng lại )> TTCB: Đứng nghiêm. )> Khẩu lệnh: *Giậm chân. )>- Động tác: Mát nhìn thẳng, đu không cúi, thân người thẳng, thực hiện động †ác lặp lại theo nhịp 1 - 2. + Nhịp 1: Nông đùi trái lên cao, bàn chân cách mặt đốt 10 - 15 cm, đồng thời tay trái đánh thẳng ra sau, tay phdi gập trước ngực.

Tiếp theo, cùng một lúc giậm chôn trái xuống đết (đúng vào nhịp ]), nâng đùi phỏi lên cao, tay phdi ddnh thẳng rd su, tay trái gập trước ngực. + Nhịp 2: Tiếp †heo nhịp 1, chân phỏi giậm xuống đết (đúng vào nhịp 2), nông dùi trái lên cao, †ay trái đánh thẳng ra sau, tay phdi gập †rước ngực. )> Khẩu lệnh: ` Đứng lại. )>- Động tác: - Dự lệnh *Đứng lại.“ khi bàn chân phải chạm đết,.

chôn trái tiếp †ục nông lên để thực hiện nhịp 1. - Động lệnh *Đứng!“ (vào thời điểm bàn chân phdi chạm đốt) ở nhịp tiếp theo thi chân trói gidm thêm một nhịp rồi đưa chân phải vé thanh tu thé đứng nghiêm. Luyện tap cá nhân 2. Luyện tap cặp đôi Trò chơi " trên vạch “ om OG ae Hình nào thể hiện đúng = động †ác giậm chôn tại chỗ? 1 Hinh 1 19 20 Bail ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ ĐỘNG TÁC TAY 1.

Mục tiêu - Biết và thực hiện được động †ác vươn thở vò động †tác †ay. - Tích cực, †ự giác †rong †ập luyện. Khởi động 1 2 3 4 Ddnh tay cao - tay thdp 3. Trò chơi hỗ trợ khởi động ® @ & Trò chơi ` Vỗ †ay cao - thấp theo hiệu lệnh” 21 =< 1.

Động tác vươn thở A) i-~A i ‘ “Nhịp 1: Bước chôn tráằ : Đứng. !: sang ngơng, dua hai l nghiêm ¿ : †ay sang ngơng - lên hướng vòo nhqu, ngửa mặt, hít sâu Vv I cao, l6ng ban tay I | n q ao bang mui ví fNhịp 2: Thu †ay À Nhịp 3: Đưa ‘ ¡Nhịp 4: 3 : vê đanchéo ¡hơi †ay dang; ¡ Về TICB, ; ¡ :Trước bụng, †oy! ¡ngang,bàn ¡ ¡ thổ ratừ ¡ ! !†rói để ngoòi, ¡¡†ayngửa, ; ¡†ừbăng ¡ :icúi đu,thở !!ngửa mốt, ; tmiệng } ¡ lraiừtử bồng j†hítsâu vào ‡ `**~~-----~” : 2 tmiệng ¿bồng mũi 7 1 trai sang ngang,. ¡ đưa hai tay dang ingang, ban tay (Nhịp 1: Bude chén}{Nhip 2: Bua hai} {Nhip 3: Ha halt ¡!†ay lên cao, i ‘tay xuống i đồng thời vỗ hơi ¡ ¡ ngang voi, ‡ ban tay, ngửa i : ban tay sdp, ;¡ mất, mốt nhìn J„ Nhịp 5, ó, 7, 8 thực hiện giống nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng bước chân phỏi sang ngang. 22 vi) wen ta - LUYEN LUYỆNTẬP _` 1.

Luyện tập cá nhân 2. Luyện tập cặp đôi NIZ 3. Luyện †ập theo nhóm Trò chơi `Tung bóng vào rổ” 1. Hình nào thể hiện nhịp 1 của động †ác vươn thở? Hình 1 Hình 2 Hình 3 2.

Em hãy van dung bai tập này để tdp thể dục buổi sáng hằng ngòy. 23 Bài 2 ĐỘNG TÁC CHÂN VÀ ĐỘNG TÁC LƯỜN 1. Mục tiêu - Biết và thực hiện được động †ác chôn và động tác lườn. - Có ý thức kỉ luật, đoàn kết, hỗ trợ lñn nhau †rong luyện tdp.

Khởi động Ép dẻo dọc 3. Trò chơi hỗ trợ khởi động Trò chơi ` Chuyển bóng theo hàng ngơng” 24 1.