Sách giáo khoa Giáo dục thể chất 1 Chân trời sáng tạo - Phạm Thị Lệ Hằng

Giới thiệu sách giáo khoa Giáo dục thể chất 1 Chân trời sáng tạo. Cung cấp nội dung bài học, mục tiêu rèn luyện thể lực và phát triển vận động cho học sinh.

• Tác giả: Phạm Thị Lệ Hằng
• Trường học: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam
• Chuyên ngành: Giáo dục thể chất
• Đề tài: Giáo dục thể chất 1 - Chân trời sáng tạo
• Loại tài liệu: Sách giáo khoa

Tóm tắt

I. Tổng quan sách giáo khoa gdtc 1 chân trời sáng tạo

Sách giáo khoa gdtc 1 chân trời sáng tạo do Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam phát hành. Bộ sách do Tiến sĩ Phạm Thị Lệ Hằng làm chủ biên cùng đội ngũ chuyên gia thể chất giàu kinh nghiệm. Tài liệu được thiết kế bám sát Chương trình Giáo dục phổ thông 2018. Mục tiêu cốt lõi là phát triển phẩm chất và năng lực vận động cho học sinh lớp 1. Cấu trúc mỗi bài học bao gồm bốn phần mạch lạc: Mở đầu, Kiến thức mới, Luyện tập và Vận dụng. Phần Mở đầu cung cấp các hoạt động khởi động vui nhộn. Phần Kiến thức mới sử dụng hình ảnh trực quan kèm mô tả ngắn gọn. Phần Luyện tập đa dạng hóa hình thức cá nhân, cặp đôi và nhóm. Cuối cùng, phần Vận dụng giúp học sinh kết nối bài học với sinh hoạt hằng ngày. Cách tiếp cận lấy người học làm trung tâm tạo sự hào hứng cho trẻ nhỏ. Sách cũng hỗ trợ phụ huynh theo dõi tiến trình rèn luyện của con em. Đây là công cụ giáo dục thể chất nền tảng cho trường tiểu học.

1.1. Mục tiêu và định hướng biên soạn sách

Sách giáo khoa gdtc 1 chân trời sáng tạo hướng đến việc rèn luyện thói quen vận động tự giác cho học sinh. Định hướng biên soạn chú trọng phát triển các tố chất thể lực cơ bản như nhanh nhẹn, khéo léo và sức bền. Nội dung bài học giúp trẻ làm quen với kỷ luật đội hình đội ngũ, các bài thể dục buổi sáng và kỹ năng vệ sinh cá nhân khi tập luyện. Tinh thần đồng đội và tính đoàn kết được lồng ghép tự nhiên qua các trò chơi vận động. Sách tạo nền tảng vững chắc giúp học sinh phát triển hài hòa cả thể chất lẫn tinh thần ngay từ năm đầu cấp tiểu học.

1.2. Đội ngũ tác giả và nhà xuất bản uy tín

Tác phẩm được biên soạn bởi tập thể tác giả uy tín do bà Phạm Thị Lệ Hằng chủ biên. Các đồng tác giả gồm Bùi Ngọc Bích, Trần Thanh Dũng, Lê Hải, Nguyễn Đình Phát, Nguyễn Hoàng Minh Thuận và Trần Minh Tuấn. Đây đều là những chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực giáo dục thể chất học đường. Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam chịu trách nhiệm in ấn và phát hành với quy chuẩn kiểm định nghiêm ngặt. Hình ảnh minh họa sắc nét, sinh động, phù hợp tâm lý lứa tuổi 6 tuổi. Tài liệu đảm bảo tính sư phạm chuẩn mực và tính thực tiễn cao trên toàn quốc.

II. Phân tích nội dung sách giáo khoa gdtc 1 chân trời sáng tạo

Nội dung sách giáo khoa gdtc 1 chân trời sáng tạo được phân chia thành hai phần chính rõ ràng: Kiến thức chung và Vận động cơ bản. Phần Kiến thức chung hướng dẫn học sinh quy tắc vệ sinh sân tập và cách chuẩn bị dụng cụ an toàn trước khi vận động. Phần Vận động cơ bản tập trung vào ba chủ đề cốt lõi. Chủ đề Đội hình đội ngũ rèn luyện tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ, tập hợp hàng dọc, dóng hàng và điểm số. Chủ đề Bài tập thể dục hướng dẫn các động tác vươn thở, động tác tay, chân và vặn mình nhằm kích thích tuần hoàn máu. Chủ đề Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản phát triển sự phối hợp vận động của chân, tay và thân mình. Mỗi động tác đều có sơ đồ hướng chuyển động và thứ tự thực hiện chuẩn xác. Hệ thống ký hiệu quy ước đơn giản giúp học sinh dễ dàng nhận biết và tự sửa sai. Tài liệu giải quyết hiệu quả khó khăn trong việc truyền đạt kỹ năng vận động trừu tượng cho trẻ nhỏ.

2.1. Cấu trúc các chủ đề vận động cơ bản

Chủ đề vận động cơ bản trong sách giáo khoa gdtc 1 chân trời sáng tạo được sắp xếp khoa học từ đơn giản đến phức tạp. Học sinh bắt đầu với các tư thế đứng cơ bản như đứng nghiêm, đứng nghỉ, sau đó nâng cao lên động tác quay trái, quay phải và quay sau. Các bài tập thể dục phát triển chung gồm động tác vươn thở, động tác tay, nghiêng lườn và phối hợp toàn thân. Kỹ năng vận động của chân bao gồm bước sang ngang, đưa chân ra trước và ra sau. Mỗi bài học đều tích hợp trò chơi bổ trợ tương ứng như Nhảy ô tiếp sức hay Lò cò chuyển bóng để củng cố kỹ năng một cách tự nhiên.

2.2. Trực quan hóa qua ký hiệu và hình vẽ

Một điểm đột phá của cuốn sách là hệ thống ký hiệu trực quan dễ hiểu. Đường nét đứt biểu thị hướng chuyển động của cơ thể. Mũi tên chỉ rõ thứ tự thực hiện từng nhịp của động tác. Hình vẽ minh họa học sinh thực hiện tư thế chuẩn xác với màu sắc tươi sáng, bắt mắt. Trẻ lớp 1 chưa đọc thông viết thạo vẫn có thể nhìn hình để bắt chước và thực hiện đúng động tác. Các câu hỏi nhận biết ở cuối bài học như Hình nào thể hiện tư thế đưa chân ra trước kích thích tư duy quan sát và khả năng tự đánh giá của học sinh.

III. Phương pháp dạy học sách giáo khoa gdtc 1 chân trời sáng tạo

Giảng dạy sách giáo khoa gdtc 1 chân trời sáng tạo đòi hỏi giáo viên linh hoạt kết hợp nhiều phương pháp sư phạm tích cực. Giáo viên đóng vai trò tổ chức, hướng dẫn và thị phạm chuẩn xác để học sinh noi theo. Phương pháp trực quan kết hợp lời nói ngắn gọn giúp trẻ dễ dàng nắm bắt kỹ thuật động tác. Quy trình dạy học tuân thủ chặt chẽ bốn bước theo cấu trúc bài học trong sách giáo khoa. Khởi động tạo tâm thế phấn khởi bằng các trò chơi nhỏ như chạy chậm trên địa hình tự nhiên hoặc vỗ tay theo nhịp. Trong phần luyện tập, giáo viên luân chuyển linh hoạt giữa luyện tập cá nhân, luyện tập cặp đôi và luyện tập theo nhóm. Hình thức này vừa tăng mật độ vận động vừa rèn luyện tinh thần hợp tác. Trò chơi vận động cuối giờ giúp học sinh giải tỏa căng thẳng và hồi tĩnh cơ thể. Phụ huynh cũng có thể dựa vào cấu trúc sách để cùng con rèn luyện sức khỏe tại nhà vào mỗi buổi sáng.

3.1. Đa dạng hóa hình thức tổ chức luyện tập

Tổ chức luyện tập theo sách giáo khoa gdtc 1 chân trời sáng tạo cần chú trọng tính tương tác cao. Giáo viên chia lớp thành các nhóm nhỏ để học sinh quan sát và góp ý cho nhau trong động tác quay người hoặc gióng hàng. Luyện tập cặp đôi phù hợp với các bài tập thể dục tay không và trò chơi chuyền bóng qua lại. Luyện tập cá nhân giúp mỗi học sinh hoàn thiện biên độ động tác theo khả năng riêng. Việc thay đổi liên tục các hình thức tập luyện ngăn ngừa cảm giác nhàm chán, duy trì năng lượng tích cực suốt tiết học ngoài trời.

3.2. Tích hợp trò chơi bổ trợ nâng cao hứng thú

Trò chơi vận động là cầu nối quan trọng giúp tiết học giáo dục thể chất trở nên sinh động. Cuốn sách giới thiệu nhiều trò chơi phong phú như Ai thoát nhanh hơn, Chuyển bóng qua hai bên và Bắt nhanh vào ô. Những trò chơi này được thiết kế tương thích với nội dung bài học, hỗ trợ làm nóng cơ bắp và rèn luyện phản xạ nhanh. Học sinh vừa được vận động giải phóng năng lượng vừa học được cách tuân thủ luật chơi tập thể. Trò chơi tạo không khí thi đua lành mạnh và xây dựng tình bạn gắn kết giữa các em.

IV. Ứng dụng thực tế sách giáo khoa gdtc 1 chân trời sáng tạo

Sách giáo khoa gdtc 1 chân trời sáng tạo mang lại giá trị thực tiễn to lớn trong việc nâng cao tầm vóc học sinh tiểu học. Kiến thức trong sách không chỉ dừng lại trong phạm vi sân trường mà còn lan tỏa vào nếp sống hằng ngày. Học sinh hình thành thói quen giữ gìn vệ sinh thân thể, tự giác dọn dẹp sân bãi và sắp xếp đồ chơi ngăn nắp. Các động tác thể dục buổi sáng và thể dục giữa giờ giúp trẻ giải tỏa mệt mỏi sau những giờ học văn hóa căng thẳng. Tư thế đứng đúng, đi đúng được rèn luyện từ sớm giúp phòng chống các bệnh học đường phổ biến như cong vẹo cột sống hay gù lưng. Sự phối hợp nhịp nhàng giữa nhà trường và gia đình qua cuốn sách tạo nên môi trường rèn luyện sức khỏe đồng bộ. Đây là nền tảng vững chắc cho sự phát triển thể lực và nhân cách toàn diện của thế hệ trẻ tương lai.

4.1. Hình thành thói quen vận động lành mạnh

Việc tiếp cận sách giáo khoa gdtc 1 chân trời sáng tạo giúp trẻ xây dựng tình yêu với hoạt động thể thao từ nhỏ. Học sinh tự giác tập thể dục buổi sáng và tham gia các trò chơi vận động ngoài trời thay vì ngồi xem thiết bị điện tử. Thói quen vận động đều đặn kích thích hệ cơ xương phát triển, tăng cường sức đề kháng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Những kỹ năng vận động cơ bản tạo tiền đề thuận lợi để học sinh tiếp thu các môn thể thao tự chọn ở những lớp học cao hơn.

4.2. Gắn kết học đường với gia đình và xã hội

Cuốn sách đóng vai trò cầu nối thông tin hiệu quả giữa giáo viên thể chất và phụ huynh học sinh. Phụ huynh có thể dựa vào các hình vẽ hướng dẫn để cùng con ôn luyện tại nhà vào dịp cuối tuần. Các tình huống vận dụng trong sách khuyến khích trẻ giúp đỡ ông bà, cha mẹ những công việc vừa sức như quét nhà, mang vác vật nhẹ an toàn. Hoạt động này vừa củng cố thể lực vừa bồi dưỡng lòng hiếu thảo và ý thức trách nhiệm đối với cộng đồng xung quanh.

Trích đoạn nội dung tài liệu

PHẠM THỊ LỆ HẰNG (Chủ biên) BÙI NGỌC BÍCH - TRẦN THANH DŨNG - LÊ HẢI - NGUYỄN ĐÌNH PHÁT NGUYEN HOANG MINH THUAN - TRAN MINH TUẤN GIAO DUC THỂ CHẤT PHẠM THỊ LỆ HẰNG (Chủ biên) BÙI NGỌC BÍCH - TRẦN THANH DŨNG - LÊ HẢI - NGUYỄN ĐÌNH PHÁT NGUYEN HOÀNG MINH THUẬN - TRẤN MINH TUAN GIÁO DUC THE CHAT (Tai ban lan thứ hai) ] NHA XUAT BAN GIAO DUC VIET NAM Giới thiệu mục tiêu của bài t 1 học; cung cốp những bài khởi iy | MỠBĐẦU ` : động va tro chơi hỗ trợ khởi động ; : giúp học sinh làm nóng cơ thể và 1 ' L 1 qo sự hứng thu. = Giúp học sinh chiếm lĩnh kiến I 1! = a 4 ! thức mới thông qua hình ảnh các aC KIEN THỨC MỚI ! động †ác trực quan kèm mô td ! ngắn gen. Ce ee En R- 2-4006 pee ke go. Giúp học sinh củng cố kiến †hức ! ' và hình thành phẩm chết, năng 1 lực bằng các hình thức đa dạng: : 1 a a a A FS 1 ¡ đôi, luyện †ập †heo nhóm; cung ¡ ! cốp cho học sinh các trò chơi bổ ! trợ kiến thức mới để vừa củng cố ! : vừa giỏi trí sau bài học.

Giúp học sinh phát triển phẩm | Re | VAN DUNG | ' chất, năng lực thông qua nhện ! LIIb ' biết các Tình huống và vận dụng : kiến thức đã học vào cuộc sống. QUY UGC Ki HIEU DUNG TRONG SACH _———— Đường di chuyển — Hướng chuyển động của cơ thể mm)» Thứ †ự thực hiện các †ư thế, động tác Hãy bảo quản, giữ gìn Sách giáo khoa để dành tặng các em lọc sinh: lớp sau -—./ Maelo) Ue LÊ oi Sách giáo khoa Giáo dục thể chất I được tổ chức biên soạn với phương châm lấy người học làm trung tâm, phót† huy †ối đa năng lực và phẩm chết của người học. Mỗi bài học giúp học sinh dễ dàng quen sé† và nhận biết các động †ác, cách thức tập luyện, trò chơi vận động theo từng nội dung. đồng thời giúp các em vận dụng kiến thức để hình thành kĩ năng vận động vò phát triển thể chất.

Thông qua các bài học trong sách, giáo viên dễ dàng †ổ chức các hoq† động phù hợp với đặc thù ở từng địa phương vò đặc điểm của học sinh, giúp các em phát huy tối đa năng lực của bản than. Sách củng hữu ích đối với các bậc phụ huynh, giúp phụ huynh nắm bát được các kiến thức về Giáo dục thể chết vò hiểu rõ hơn nội dung học tap cua con em minh, kịp thời hỗ tra cdc em khi cân thiết. Hi vọng sách giáo khoa Giáo dục thể chấT I sẽ là một tòi liệu hữu ích đối với học sinh, giáo viên và các bậc phụ huynh. Nhóm †ác giỏ rất mong nhận được những ý kiến đóng góp từ phía bạn đọc và các đồng nghiệp.

NHÓM TÁC GIẢ Phần một KIẾN THỨC CHUNG 1. Vệ sinh sân tập Hoc sinh quét don sdn tdp. Chuẩn bj dung cu trong tập luyện Học sinh chuẩn bị trước khi tập luyện. Phan hai VAN DONG CO BAN Chu dé: DOI HINH DOI NGU Chủ đề: BAI TAP THE DUC Chd dé: TU THE VA KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN SS ==» .- Ge - 7s ` ` 4 1 ‡ +, +, , Bài 1 TƯTHẾ ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNGNGHỈVÀ TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG DỌC, ĐIỂM SỐ 1.

Mục tiêu - Biết và †hực hiện được †ư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ: tập hợp hòng dọc. dóng hòng dọc, điểm số. - Có ý thức kỉ luậ†, đoàn kết, tinh thản †ập thể. Khởi động Chạy chậm trên Vỗ tay theo nhip địa hình †ự nhiên 3.

Trò chơi hỗ trợ khởi động Trò chơi “Nhdy ô tiếp sức” 1. Tư thế đứng nghiêm )> khẩu lệnh: `Nghiêm!”. 2 9 | - Động Tác: Đứng thẳng. hai bèn chôn †qo chữ V, mốt nhìn thẳng, hai †ay khép sát thôn.

Tập hợp hàng dọc 2. Tư thế đứng nghỉ }> khẩu lệnh: `NghiÏI”. - Động ác: Chùng gối một chôn, hơi †ay buông tự nhiên. )> Khẩu lệnh: `Thành 1 (2, 3, 4.

}> Động ác: Người chỉ huy dua †ay phải ra trước. Tổ trưởng †ổ 1 đứng đối diện, cách chỉ huy một cánh †oy. tổ trưởng †ổ 2. lẳn lượt đứng bên trái tổ trưởng tổ 1.

Các thanh viên tập hợp squ †ổ trưởng tổ mình †ừ thếp đến cao. Dóng hàng dọc )> khểu lệnh: `Nhìn trước. )- Động lóc: Tổ trưởng tổ 1 giơ †ay phi lên cao, các bạn phía sau dua tay trdi cham vai ban đứng trước. Các tổ trưởng tổ 2, 3.

đưa †ay phỏi chống hông vò dịch chuyển sao cho khuyu tay chạm vào bạn đứng bên phỏi, đồng thời chỉnh hàng ngang cho thẳng. Ì> khổu lệnh: `Thôi!”. Ì> Động tác: Tốt cỏ trở về tư thế đứng nghiêm. Điểm số hàng dọc b> Khẩu lệnh: `Từ 1 đến hết.

Ì>* Động tác: Các bạn lên lượt quay mat sang trdi ra sau va hé to số của mình rồi trở về †tư thế ban đều. Riêng bạn cuối hàng không quay mặt mà chỉ hô †o s6 cua minh. sau dé hé “hét!”. Luyện tập cặp đôi 3.

Luyện tập theo nhóm « Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ Mũ dụ, tz ty Trò chơi *Làm fheo người dẫn đâu” 1. Hình nào thể hiện †ư thế đứng nghiêm? Hình ] Hình 2 2. Em và các bạn xếp hàng ngay ngón trước khi vào lớp. 11 Bài 2_ TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG NGANG, ĐIỂM SỐ, DÀN HÀNG VÀ DỒN HÀNG 1.

Mục tiêu - Biết và thực hiện được †tập hợp hàng ngơng,. dóng hòng ngơng, điểm số, dàn hòng vò dồn hang ngang. - Nâng cdo tinh thdn tu gidc. tinh thdn tap thể, biết giúp đỡ bạn bè 2.

Khởi động Vé tay theo nhip Chạy chậm theo vòng tròn 3. Trò chơi hỗ trợ khởi động Trò chơi “Tay Idi cừ khôi” 12 1. Tập hợp hang ngang )- Khổu lệnh: “Thanh 1 (2. > Déng tdc: Ngudi chi huy dua tay trdi sang ngang.

16 truéng t6 1 đứng bên trái, cùng hướng. cách chỉ huy một cánh toy, tổ trưởng tổ 2, 3, 4. lẳn lượt tập hợp sau †ổ trưởng †ổ 1. Các thanh viên tập hợp bên trái tổ trưởng †ổ mình †ừ thốp dén cao.

Déng hang ngang )> Khdu /énh: “Nhin phdi. P Déng tdc: 16 truéng 16 1 đứng nghiêm, các bạn trong tổ đánh mdt sang phdi déng hang cho thang. tay phdi chéng héng sao cho khuyu tay cham ban bén canh. Các tổ trưởng tổ 2.

đưa †ay trái cham vơi bạn đứng †rước, đồng thời chỉnh hàng dọc cho thẳng. Ì>* Khổu lệnh: `Thôi!”. Ì> Động ïóc: Tết cỏ trở về tư thế đứng nghiêm. Điểm số hàng ngang }>- Khẩu lệnh: `Từ 1 đến hết.

Điểm số”, ~- Động †éc: Các bạn lẳn lượt quay mat sang trdi va hé to CY ` `£& số của mình rồi trở về †ư thế Ty te / po’ ban ddu. Riêng bạn cuối hàng không quay mat ma chi hé to số của mình, sau đó hô “hét!”. Dan hang ngang Ì> Khdu lénh: “Ban A lam chudn, cách một sỏi †ay. )> Động tóc: Bạn làm chuổn hô *Có!“ rồi giơ tay phỏi lên cao, sau đó buông †ay xuống, tuỳ vi tri ding ma dua mét hodc hai tay dang ngang dé dan hàng.

Các bạn còn lại dua hai tay dang ngang va di chuyén dé tay minh cham tay ban bén canh. déng thời chỉnh hàng ngơng cho thẳng. }> Khẩu lệnh: “Thdi!”. Ì> Động lác: Tốt cỏ trở về tu thé đứng nghiêm.

Dồn hàng ngang Ì> khẩu lệnh: `Bqn A làm chudn. }> Động tóc: Bạn làm chuẩn hô “C6!” rồi giơ tay phổi lên cao. Các bạn còn lại dồn hàng về đứng †heo khoảng cách một† khuýu †ay. b> Khẩu lệnh: `Thôi!”.

}> Động rác: Tốt cả trở về tư thế đứng nghiêm. Ay ỉ a LUYEN TAP I Luyén tap theo nhom 15 « Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngủ Tro chai “Gidnh co” 1. Hình nào thể hiện tập hợp hàng ngơng? Onan ea TEP EE Hinh 1 2. Em vò các bạn dàn hang ngang dé tham gia hoat déng tap thé.

Mục tiêu - Biết và thực hiện được động †ác quoy trói, quay phải và quay sau theo khdu lệnh. - Tích cực, †ự giác †rong †ập luyện. Khởi động - Đi vòng tròn vò vỗ †ay 3. Trò chơi hỗ trợ khởi động Trò chơi *Lữn bóng về trước” 17 = GI esos wo 1.

Dong tac quay trai )> Khdu /énh: “Bén trdi. > Động ïóc: Lếy gót chan trdi lam tru va nua trén ban chdn phổi làm điểm tì, quay người sơng trói, †hu chôn phi về. Động tác quay phổi b> Khdu lénh: “Bén phdi. B® Déng tdc: Lay gót chan phdi lam try va nửa trên bàn chân trái làm điểm ti, quay người sang phỏi, thu chôn trái về.

Déng tac quay sau p Khdu Ilénh: “Bdng sau. b Déng tdc: Lady gét chôn phổi làm tru va nửa trên bàn chân trái lam diém ti, quay người song phổi ra sau, thu chan trói về. Luyện tập theo nhóm « Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ Trò chơi `*Chuyển bóng qua hơi bên” CLG vávnme—_ 1. Khi quay trái, em lấy chân nao lam tru? 2.

Khi quay sau, em lấy chồn nào làm tru? 19 20 Bài 1 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ ĐỘNG TÁC TAY _, _®- ne a R-. Mục tiêu - Biết và †hực hiện được động †ác vươn thở và động tdc tay -Tích cực, †ự giác †rong tập luyện. Khởi động Đi vòng tròn và vỗ tay 3. Trò chơi hỗ trợ khởi động Tro choi “Ai thodt nhanh hon?” 21 1.

Động tác vươn thở À £Ñhịp 1: Bước chân 3 Nhịp 2: Thu > ! trai sang ngang, tay vé dan : đư hơi †ay lên cao; ¡ chéo †rước ì ¡ chếch chứ V, lòng : bụng, cúi } tvê†ưihế |! (WNP A ae ¡ như nhịp 1 ; | chudn bi } oe eee, ANH NÓ i ban tay hướng vào; \ đâu : nhau, mốt ngửa, mốt nhìn lên cao {Nhip 1:Buéc } {Nhip2:Dua } = fNhip3: 3 ÍNhp4: À ! chan trdisang } {hai tay dang} ¡Vỗ hoi†ay ¡ ‡† Về †ưThế ¡ ¡ ngơng,đồng ¡ ¡ngơng,bàn ; trước neve} ‡ !chuổnbi ! ¡ thời vỗ hai†ay ;¡ tlayngửa j *---------- \geeeueens sẻ 1 Trước ngực } Trrrrrrrrrrre z“ Nhịp 5, ó, 7, 8 thực hiện giống nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng bước chân phỏi sang ngang. Luyện tập theo nhóm Hình nào thể hiện đúng động tdc dua hai tay dang ngang? Hinh 1 Bai2 DONG TAC CHAN VA DONG TAC VAN MINH 1. Muc tiéu - Biết và thực hiện được động †ác chôn và động †ác văn mình. - Nâng cdo tinh thần †ự giác, tinh thẳn tập Thể, biết giúp đỡ bạn bè.

Khởi động Chay tại chỗ 3. Trò chơi hỗ trợ khởi động 24 ry 1. Động tác chân (uthế À fÑhpl:Hoitay ì Ấhp2Hggót ì /Nhịp3mrởì Nhp4: À (chuẩn bị ¡chống hông, ; thai chên,khuyu! !vétuthé | †Vêtưthế! =——==.