Nghiên cứu xây dựng hệ thống bài tập phát triển khả năng linh hoạt cho vận động viên quần vợt tại TPHCM

Chuyên ngành

Thể dục thể thao

Người đăng

Ẩn danh

Thể loại

luận án tiến sĩ
289
0
0

Phí lưu trữ

40.000 VNĐ

Mục lục chi tiết

LỜI CAM ĐOAN

1. CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1. Vai trò của khả năng linh hoạt (KNLH)

1.1.1. Khái niệm KNLH

1.1.2. Vai trò của KNLH đối với thành tích thể thao

1.2. Các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng linh hoạt

1.2.1. Khả năng nhận thức

1.2.2. Các yếu tố kỹ thuật

1.2.3. Các tố chất thể lực

1.2.4. Các yếu tố tâm lý

1.2.5. Bộ máy thần kinh cơ

1.3. Đặc điểm môn quần vợt

1.3.1. Đặc điểm chung môn quần vợt

1.3.2. Đặc điểm hoạt động di chuyển trong thi đấu quần vợt

1.3.3. Đặc điểm kỹ thuật môn quần vợt

1.3.4. Đặc điểm chiến thuật môn quần vợt

1.3.5. Đặc điểm hoạt động thi đấu quần vợt

1.4. Khả năng linh hoạt chuyên môn trong quần vợt

1.4.1. Vai trò của khả năng linh hoạt đối với môn quần vợt

1.4.2. Khả năng linh hoạt chuyên môn trong quần vợt

1.5. Kế hoạch năm theo chu kỳ trong huấn luyện thể thao

1.5.1. Vai trò ý nghĩa của xây dựng kế hoạch huấn luyện năm theo chu kỳ

1.5.2. Tính chu kỳ trong kế hoạch huấn luyện năm

1.5.3. Đặc điểm các thời kỳ trong kế hoạch huấn luyện năm

1.6. Khái quát về quần vợt TP HCM

1.6.1. Thực trạng thành tích thi đấu của đội quần vợt TPHCM qua một chu kỳ Đại Hội TDTT toàn quốc (2014 – 2018)

1.6.2. Chiến lược phát triển quần vợt TPHCM

1.7. Các công trình nghiên cứu có liên quan

2. CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1. Phương pháp nghiên cứu

2.1.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

2.1.2. Phương pháp điều tra xã hội học

2.1.3. Phương pháp kiểm tra sư phạm

2.1.4. Phương pháp thực nghiệm sư phạm

2.1.5. Phương pháp toán học thống kê

2.2. Tổ chức nghiên cứu

2.2.1. Đối tượng nghiên cứu

2.2.2. Khách thể nghiên cứu

2.2.3. Phạm vi, thời gian nghiên cứu

2.2.4. Kế hoạch nghiên cứu

2.2.5. Địa điểm nghiên cứu

3. CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN

3.1. Thực trạng về công tác huấn luyện KNLH cho vận động viên quần vợt tại Việt Nam

3.1.1. Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện thể lực cho các VĐV quần vợt tại Việt Nam

3.1.2. Đánh giá thực trạng huấn luyện khả năng linh hoạt cho các VĐV quần vợt tại Việt Nam

3.1.3. Đánh giá thực trạng KNLH và các năng lực liên quan của các VĐV quần vợt TPHCM

3.2. Lựa chọn và ứng dụng hệ thống bài tập phát triển khả năng linh hoạt cho VĐV quần vợt TPHCM

3.2.1. Lựa chọn hệ thống bài tập phát triển khả năng linh hoạt cho các VĐV quần vợt TPHCM

3.2.2. Ứng dụng hệ thống bài tập phát triển KNLH cho các VĐV quần vợt TPHCM

3.2.3. Đánh giá hiệu quả ứng dụng hệ thống bài tập phát triển khả năng linh hoạt cho vận động viên quần vợt TPHCM sau 2 chu kỳ huấn luyện năm

3.3. Nhịp tăng trưởng của các test đánh giá KNLH

3.3.1. Nhịp tăng trưởng của các test sau thời kỳ chuẩn bị 1 (chu kỳ 1)

3.3.2. Nhịp tăng trưởng các test đánh giá sau thời kỳ chuẩn bị 2 (chu kỳ 2)

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ

TÀI LIỆU THAM KHẢO

PHỤ LỤC

Luận án tiến sĩ "Hệ thống bài tập phát triển linh hoạt cho vận động viên quần vợt TPHCM" tập trung nghiên cứu và xây dựng một hệ thống bài tập được thiết kế đặc biệt để nâng cao tính linh hoạt, một yếu tố then chốt trong thành tích của các vận động viên quần vợt tại TP.HCM. Luận án đi sâu vào phân tích các yêu cầu về thể chất và kỹ thuật cụ thể của quần vợt, sau đó đề xuất các bài tập đa dạng, có khả năng tùy biến cao, phù hợp với trình độ và thể trạng khác nhau của từng vận động viên. Lợi ích chính mà luận án mang lại cho người đọc là cung cấp một khung tham chiếu khoa học, chi tiết, giúp huấn luyện viên và vận động viên có thể xây dựng giáo án tập luyện hiệu quả hơn, từ đó tối ưu hóa khả năng vận động và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Nếu bạn quan tâm đến việc xây dựng hệ thống bài tập bổ trợ để nâng cao hiệu quả trong các môn thể thao khác, bạn có thể tham khảo thêm luận văn thạc sĩ Luận văn thạc sĩ lý luận và phương pháp dạy học giáo dục thể chất xây dựng hệ thống bài tập bổ trợ chuyên môn trong giảng dạy kỹ thuật cầu lông cho học sinh trung học cơ sở trường ischool nha trang để có thêm góc nhìn và ý tưởng áp dụng vào quần vợt.