Mở đầu Nhận lớp: Chuyển giao nhiệm vụ học tập: − Tiếp nhận + Thăm hỏi sức khoẻ của HS, phổ biến yêu cầu của − HS tiếp − GV sử dụng phương pháp lời nói: Nhận lớp, nhiệm vụ buổi học. nhận được thăm hỏi sức khoẻ HS, phổ biến nội dung, yêu học tập. nhiệm vụ học cầu giờ học. − GV sử dụng phương pháp trực quan: Làm mẫu các động tác khởi động xoay các khớp và căng cơ, các bài khởi động chuyên môn như Ném bóng nẩy lên bằng 2 tay qua lại; Tại chỗ đập bóng xuống sân qua lại và Phát bóng thấp tay, cao tay trước mặt qua lại.
− GV sử dụng phương pháp trực quan: Tập luyện kĩ thuật, làm mẫu hướng dẫn HS khởi động cơ thể trên nền nhạc. − GV sử dụng phương pháp trò chơi: Tổ chức cho HS tham gia trò chơi hỗ trợ khởi động Không để bóng rơi. 13 Thực hiện nhiệm vụ học tập: − HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ theo đội hình: GV Khởi động: Khởi động chung: − Làm nóng – Xoay các khớp: Xoay các nhóm cơ đầu, cổ, vai, − HS hoàn − HS khởi động theo đội hình 4 hàng ngang cơ thể, tạo tay, cổ tay – cổ chân. thành các dãn cách so le theo đội hình: tâm thế sẵn GV hoạt động sàng cho khởi động người học.
chung và các bài khởi động – Căng cơ: Thực hiện căng cơ các nhóm cơ tay, vai, chuyên môn. lưng, đùi, gập duỗi gối, ép dẻo dọc, ép dẻo ngang. 14 − HS thực hiện các bài tập di chuyển theo đội – Các động tác di chuyển: Thực hiện chạy bước hình: nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy hất gót, chạy đạp sau, GV chạy tăng tốc, chạy 9-3-6-3-9, di chuyển bước lướt, di chuyển bước chéo. Khởi động chuyên môn: − HS thực hiện các bài tập khởi động với bóng theo đội hình: Thực hiện các bài tập ném – bắt bóng bằng hai tay, GV ném – bắt bóng bằng một tay, ném – bắt bóng bằng hai tay sau đầu, ném bóng bật sàn qua lại bằng một và hai tay, đập bóng xuống sân qua lại, chuyền bóng cao tay trước mặt qua lại.
Ném bóng nẩy lên bằng hai tay qua lại 15 Tại chỗ đập bóng xuống sân qua lại Chuyền bóng cao tay qua lại Trò chơi hỗ trợ khởi động: KHÔNG ĐỂ BÓNG RƠI Mục đích: Hỗ trợ khởi động, phát triển sức nhanh, − HS tham gia − HS tham gia trò chơi hỗ trợ khởi động Không sự khéo léo. tích cực trò để bóng rơi theo sơ đồ đội hình như sau: Dụng cụ: Bóng, còi. chơi hỗ trợ Thực hiện: GV chia người chơi thành nhiều đội có khởi động. số người bằng nhau, mỗi đội đứng thành vòng tròn, mặt hướng tâm.
Khi có hiệu lệnh, người chơi thực hiện động tác chuyền bóng cao tay qua lại cho người cùng đội trong vòng tròn quy định. Đội làm rơi bóng chạm sân trước là đội thua cuộc. Sơ đồ trò chơi Không để bóng rơi 16 Lưu ý: Đánh giá kết quả thực hiện: − Không chuyền bóng trả lại cho người vừa chuyền − Báo cáo kết quả: HS tự giác, tích cực thực bóng cho mình. hoàn thành các hoạt động khởi động.
– Kết thúc trò chơi, khi công bố kết quả, GV cần có − Phương án đánh giá: GV sử dụng phương nhận xét về những ưu điểm và hạn chế của từng cá pháp quan sát. nhân tham gia. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới Chuyển giao nhiệm vụ học tập: Kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình HS ghi nhớ HS nhận biết − GV sử dụng phương pháp lời nói, phương Kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình có đặc tên động tác được cách pháp trực quan: Phổ biến nhiệm vụ, giới thiệu, điểm là vai người phát bóng hướng vào lưới ở TTCB và biết được thực hiện phân tích, thị phạm kĩ thuật phát bóng thấp tay và điểm tiếp xúc của tay đánh vào bóng thấp hơn các giai động tác phát nghiêng mình. Ưu điểm của kĩ thuật phát bóng thấp tay đoạn thực bóng thấp tay − GV sử dụng phương pháp luyện tập nhóm, nghiêng mình là lực phát bóng mạnh do động tác hiện động nghiêng phương pháp lời nói, phương pháp trực quan: vung tay đánh bóng có biên độ lớn, quỹ đạo bay tác phát mình.
GV mời 1 nhóm gồm 10 HS đại diện cho lớp lần của bóng sát lưới gây khó khăn cho đối phương khi bóng thấp lượt thực hiện, sau đó mời các HS còn lại nhận đỡ bóng. tay nghiêng xét. TTCB: Đứng hai chân rộng bằng vai, trọng lượng − GV sử dụng phương pháp lời nói, phương cơ thể dồn đều trên hai chân, hông và vai trái pháp trực quan: Nhận xét, lưu ý lỗi sai và cách hướng lưới, tay trái đỡ bóng ngang thắt lưng, tay sửa, hướng dẫn cả lớp thực hiện động tác kết phải co tự nhiên về phía sau (a). hợp sửa sai.
Thực hiện động tác: Từ TTCB, tay trái tung bóng Thực hiện nhiệm vụ học tập: lên cao khoảng 50 cm hơi chếch về phía trước mặt 17 (b), kết hợp chuyển trọng tâm sang chân trái, xoay − HS chú ý lắng nghe, quan sát và ghi nhớ động người hướng lưới, đồng thời tay phải vung từ sau tác theo đội hình: ra trước, đánh vào phần dưới sau bóng ở tầm GV ngang thắt lưng (c). Lòng bàn tay căng cứng (hoặc nắm tay) khi tiếp xúc bóng để tăng thêm lực cho quả phát bóng. Kết thúc: Sau khi đánh bóng, tay phải vươn theo hướng bóng về phía trước lên cao (d), chân phải − Đại diện lớp lên thực hiện động tác theo theo đà bước lên trước để giữ thăng bằng và hướng dẫn của GV, các HS còn lại chú ý quan nhanh chóng di chuyển vào sân (e). sát, nhận xét theo đội hình: GV (a) (b) (c) (d) (e) Đánh giá kết quả thực hiện: Kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình − Báo cáo kết quả: HS nhớ tên và thực hiện Những sai lầm thường mắc: được động tác theo hướng dẫn và trả lời các – Vị trí tiếp xúc bóng không chính xác làm sai lệch câu hỏi của GV.
hướng phát bóng. − Phương án đánh giá: GV đánh giá bằng – Tung bóng xa hoặc quá gần thân người gây khó phương pháp quan sát, đặt câu hỏi. khăn cho việc đánh bóng. 18 Cách sửa: – Tập luyện nhiều lần mô phỏng động tác phát bóng thấp tay nghiêng mình (bóng treo hoặc bạn cùng học cầm giữ bóng).
– Từ TTCB thực hiện lặp lại nhiều lần động tác tung bóng. Hoạt động 3: Luyện tập Tổ chức tập luyện theo các hình thức: Chuyển giao nhiệm vụ học tập: − Thực hiện Luyện tập đồng loạt: GV tập hợp lớp theo đội hình − HS thực − GV sử dụng phương pháp tập luyện, phương đúng kĩ phù hợp (hàng ngang, hàng dọc) để giới thiệu kĩ hiện đúng kĩ pháp lời nói: Hướng dẫn cho cả lớp cùng thực thuật phát thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình và cho HS thuật phát hiện theo hình thức tập luyện đồng loạt, luyện bóng thấp thực hiện bài tập tại chỗ mô phỏng động tác. Khi bóng thấp tay tập nhóm. tay nghiêng tiến hành luyện tập đồng loạt, GV có thể sử dụng nghiêng mình.
− GV sử dụng phương pháp lời nói, phương mình. các tín hiệu âm thanh, tín hiệu tay để điều khiển − HS thực pháp trực quan: Sửa sai cho HS, hướng dẫn HS − Có khả thực hiện bài tập. hiện thuần nhận xét giúp đỡ lẫn nhau trong tập luyện. năng phán thục, ổn định − GV sử dụng phương pháp tập luyện theo đoán, xử lí kĩ thuật phát nhóm, phương pháp trực quan, phương pháp các tình bóng đã học dùng lời: GV mời lần lượt từng nhóm (hoặc đại huống một trong tập diện 1 – 2 nhóm) thực hiện, các nhóm còn lại cách linh luyện và thi quan sát, nhận xét.
hoạt và phối đấu bóng hợp được chuyền. 19 với đồng đội − HS biết lựa − GV sử dụng phương pháp trò chơi: Phổ biến trong tập chọn các hình cách chơi, luật chơi và tổ chức cho HS tham gia luyện và thi thức tập trò chơi Phát bóng tiếp sức. đấu bóng luyện phù chuyền. Thực hiện nhiệm vụ học tập: hợp để hoàn − Thể hiện thiện kĩ thuật.
− HS tiến hành thực hiện đồng loạt cả lớp theo được tinh hướng dẫn của GV theo đội hình: thần tập thể, GV đoàn kết, giúp đỡ nhau trong tập luyện và thi đấu. − HS tiến hành tập luyện nhóm theo hướng − Có khả Luyện tập theo nhóm: Căn cứ vào năng lực của HS dẫn của GV theo đội hình: năng giao để phân nhóm tập luyện và chia khu vực tập luyện tiếp, hợp tác của mỗi nhóm theo điều kiện sân tập, hướng dẫn và với mọi giao nhiệm vụ cụ thể cho từng nhóm (người chỉ huy, người để tổ nhiệm vụ bài tập,.) để tiến hành các bài tập: Mô GV chức hoạt phỏng động tác phát bóng thấp tay nghiêng mình; động tập Mô phỏng động tác tiếp xúc bóng; Phát bóng vào luyện. tường; Phát bóng tại vị trí cách lưới 3 m, 6 m và cuối 20 sân; Phát bóng vào nửa cuối sân; Phát bóng vào ô quy định; Phối hợp phát và đỡ phát bóng. Luyện tập cặp đôi: Căn cứ vào trình độ (năng lực − HS tiến hành tập luyện từng cặp đôi theo vận động, chiều cao, giới tính,.) để phân các cặp hướng dẫn của GV.
đôi thực hiện các bài tập: Mô phỏng động tác phát bóng thấp tay nghiêng mình; Mô phỏng động tác tiếp xúc bóng; Phát bóng vào tường; Phát bóng tại GV vị trí cách lưới 3 m, 6 m và cuối sân; Phát bóng vào nửa cuối sân; Phát bóng vào ô quy định. Luyện tập cá nhân: Căn cứ vào năng lực vận động − HS báo cáo kết quả tập luyện theo đội hình: của HS để phân công, giao nhiệm vụ cụ thể và tổ chức luyện tập cho từng HS ở các khu vực khác nhau để thực hiện các bài tập: Mô phỏng động tác phát bóng thấp tay nghiêng mình; Mô phỏng động tác GV tiếp xúc bóng; Phát bóng vào tường; Phát bóng tại vị trí cách lưới 3 m, 6 m và cuối sân; Phát bóng vào nửa cuối sân; Phát bóng vào ô quy định. Trò chơi bổ trợ kĩ thuật: Phát bóng tiếp sức Mục đích: Bổ trợ kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát triển sức mạnh. 21 Dụng cụ: Bóng, còi, giỏ đựng bóng.
− HS tham gia − HS tham gia trò chơi Phát bóng tiếp sức theo tích cực trò sơ đồ đội hình như sau: Thực hiện: GV chia người chơi thành 2 nhóm có số chơi bổ trợ kĩ người bằng nhau, xếp thành hàng dọc sau vạch thuật.