BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHAM TP. HO CHÍ MINH KHOA GIÁO DỤC THE CHAT Tran Thị Mỹ Nga “ NGHIÊN CỨU UNG DUNG MỘT SO BÀI TAP TANG CƯỜNG SUC MANH CUA CHAN NHAM NANG CAO THANH TICH TRONG MON KÉO CO DÀNH CHO DOI TUYẾN HỌC SINH LỚP 9, TRUONG THCS LƯƠNG ĐỊNH CUA-QUAN 2-TP HCM" KHÓA LUẬN TÓT NGHIỆP CỬ NHÂN CHUYEN NGÀNH GIÁO DUC THE CHAT Giảng viên hướng dẫn:Th.S Tran Mạnh Tuấn Tp. Hồ Chí Minh — Năm 2013. Trin Mạnh Tuan SVTH: Tran Thị Mỹ Nga NHẬN XÉT CUA GIÁO VIÊN HƯỚNG DAN >>M<< eevv zess ádhs esnó pses esen bf°G L/05 68ns 6044ssxv szxe cass essn sono eson msno rosy sees eeas meeeeeon eeeeeeee nho 2seuXZ=2szddvadx eocx szseC6d§ ¿6©ø 6((6 05gø e592s«sa ease s)e9 øsep svsb seqs 4A20 9055 9e9e wxes yene sees eeee eaee ee etdi69621ses6oessseesssddb6k6ea6spxesees š2sxsSu96czv5€gPn22Eax6eáevecsee zwes p2cs acsa xsxs oeon seve cvev xsse e<es eBee sese sneo vnepsvne= SE ha 4 c2 xá soas966ans6vc<=<2<26 z4ð2 seesbSs§ sees esse vva.
Ssse seee see© seee ssoo pses°eeb seeeoenenenssnps esob sesaees®essoeneo sess eoss99eAsaeeeee s6e2vi6ce»e§30456eesse©2 se&Y62ðe 6dvp VWSeseop sese besa x0ee esen vese eees Sens Ass4 ee9e °960 9©e5 6956 5595 6Eee pesp sena e Vi /(á4i4x5xsvšátšàakas6é§6s€S6«wessae« soesosedoovø ee4e©seseees °eso osoeesersseo seos4e9e eoes osos oseo seoe so26 9090 9060 9006 b999 9066 6086 0666 666 CsSoScsb44666s6ssseSese»sd»see®6ô°eb ©hee sdeseecs ebse eeee eses oeso se©s esse eese sead es@e ©o°s eooe oosb S°b9 A026 0000 0669 6660 6606 9066 6066 0806 0609 666666 6ss6bbssfe6sd»ếts%eé666e øv+s eses sene ee46 enee sses ss6s eo2A v2090099 699g 9v23 es©o e0©6 6066 6900 96v0960996966956056069s505 CC<c2s%š&6esesens4©4sse=zksess<seusesees 9049 6966 0906 0600 6000 0op6 6090 696( 0090 9069 0eys 'ssoesoebôAo 660600066669 0466 609665602666 8060509.anne 966666 e6søseo6bdbes66e699o0s6øse96 eeee be09 0e©92e©ô°090096oe6o660064600 60606069 46969600 06666606 6009 0000 6050 9060 4606 0606 0600 0000 0906 9096 0900 6009 06990090990epe9° Sesøsoos 290A bS6S 099c àses cesd ds4ò aeee b6e6 bSsx o»ns eeds <e»a sSenmeesoseb smeoSudgosonéese»©o9 svwv eoogo®secnssseae see &eeesseeneee©a9seoeoedÐb 6ese øsobseso sebo sbeoaéed o9o9 0geø 9sop gede soeo esde oooe sdso pooe deon 9v40 9460 0606 00pn nssa ae Seøeosss«seee¿ýð6eeoeeeosøsssvsee©ô®6dodeeoe o»ed 5eob sssa sasa eebs sbb6 ©eo0s60S b 6660 4090 6 0099 9905 0900 9094 6564296) 9606 9099 0000 0095 9555 858A 665a enss 66s600/606606666959©eede66øedoesesbe sbpg esse o©2ò oøee soor oosoeeoovee6 o©099599 69666960 9600 8959 0995 S060 6696 66009069 06ns 9909 seee epen e ESosceeôe©60600%6s%sooœds¿6©d©o06eÐeoøo©seoø đsse»seu ee»s fhdA asen e»Se s¿eb csec esáá dess esóo 6e6e oeø666S5 ense ndho se©ø sps» p4be ssss eg6i °ess eese pnee epseee bovesesikSkssacbo6ebsesẻ seead as9os seses erscsossos=bsa4 ae6eo eoses oeess oseseSesesesede o©°so esose eÐebS ese©6 °9606 90906 96699 999pe steeeeeeen e ẨSceosbseesse=ceeec< Tp HCM, ngay tháng 05 năm 2013 Giảng viên hướng dẫn Ths. Trần Mạnh Tuấn GVHD: Ths. Trần Mạnh Tuấn SVTH: Trần Thị Mỹ Nga EE 2122410222512022220025<22120222250 5662246429756 80002952 2S0%8932S22029uS6Eagg080 2 mĩ.5 NHANTSS0LVBG GÌNG Gskbs%t002nt06nntnasss214055525000203361A88ã9ã426w%// 6 | Mi 6H Cabana G12 2260266600160111666614ã6/602t(i8a500424c)4232sei 7 Mie:Liêu ng †`Ä`ÊN GẮN: os Ea eas RS Se See ea ea nme 7 Chương 1: Tổng quan 1.1 Lich sử hình thành và phát triển môn kéo co.-- óc 555533 8 12; Sosy haben sccaciacinatisaisceaaanrceatiwaswnaaiaies iawn8 1.1 Các quan điểm phát triển TDTT ở nước ta.2 Đặc điểm tâm sinh lý HS nam lứa tuổi I4-15.- 9 12213 GIÁO IS UG/HIỆNN:svsicscscvsykec 22a 0259600253653Eccov6ssasdt 9 13: ĐNDEHEVSE01ỗ001uyeseyvdeeeeeiseiooaeeeoeaaoaoaraeedaeaaaeaaa 10 1.1 Môn thể thao kéo co. 10 24, TH BNANBSAAAEAARAgAuuoaawammm 10 Ree ÁN NT kaessess«eesensstc«eaepsrenneievsaessyseenataxxesccueenz i 1.4 Giới hạn tuGi.
ce cee ee cence eee ưng sa ll 1.5 Thành phan đội và thay người.6 Huấn luyện viên. --- tàu (266i uate 13 3/7 Trang ĐNNON(cG:2(/6(22v20/11626/212(iá00%I.886 13 ESS ĐHNÙÊY:G20ï0c2ï2G100G2%15Gi tt At0ãg4ảei 14 L3) KhnqvUC KẾO:tt221(00(6622111266/L0XEA240E2ELVSSGGOGSEEL4 15 LẢI KỆ thuê ehlesssscscecsseacsnaseaunicsuane vennerscuattamenadavtasranal wreianeias wel 16 BAS ER SR Rocce we arersscwecetanasactscscamesetvwancmutastvandobsnmecras 16 EG: Che Gần thal dẫu Về G Sb si wise sccssnscaccatasenasaswsiaauncawanacsenieancteannas 18 BET) TÙNG ŒÂÍ:.?s:-cv¿z<c2222::( (22-1 24222022220E62269y36661e4E0686606\0g38Aố 19 lý: NI KH seGrearaeeaaaesoeaopnesreneneoesosuovrenseo 21 ie: EM 00T] Ga evvenndauesryeeroaernaoaeseveanesuoan 23 Chương 2: Phương pháp và tổ chức nghiên cứu 2:0: Phương pháp nRhiềnN CỦU:.‹-::(;sec-sccccescscczacoczsarsecesrecoeoasesevrsseesa 26 ~————--xrxcrcrc——ccT———————— 2 2.1 Phương pháp tổng hợp và phan tích tải liệu. Phuong pháp phỏng vắn.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm .4 Phuong pháp thực nghiệm sư phạm.5 Phương pháp thống kê toán.6 Phương pháp quan sát sư phạm. TẾ ch mph CẲNGG2⁄c0/22206102260x.tdtiijdt(GGSibuá29 22:1 /Đổi tượng NgGÌ|ÕNCÔN4220200 00210660 A20 6200 6dsaw&29 22:2 Khách tiếnghiên CỨN::¿¡¿/:::--22201//22(2L620012 ani.29 22:3 Kế hoạch nghiÊn CỨU::¿::ó:::¿4:052:0202220000230026020210022a 050 Ÿe29 Chương 3: Lựa chọn các bài tập tăng cường sức mạnh chân nhằm nâng cao thành tích đội tuyển kéo co họcsinh nam khối 9 trường THCS Lương Định Của quận 2 TP HCM 3.1 Xác định một số test nhằm đánh giá thành tích kéo co của học sinh lớp 9 trường THCS Lương Định Của Quận 2 TP HCM.1 Lựa chọn một sé bài tập bỏ trợ tăng cường sức mạnh của chân nằm nâng cao thành tích môn kéo co của học sinh lớp 9 trường THCS Luong Định Của Quận Kế: TẾ EU lễ xxvevcvxv0eny.(66pv9x706040 649700466 reve pr segersscapernvenoomrass ye 33 3.2 Định hướng lựa chọn một số bài tập bổ trợ tăng cường sức mạnh của chân trong môn kéo co của học sinh lớp 9 trường THCS Lương Định Của Quận 2 3.3 Lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm tăng cường sức mạnh của chân trong môn kéo co của học sinh lớp 9 trường THCS Luong Định Của Quận 2 TP HCM 3.
Danh giá hiệu quả ứng dụng một số bai tập bổ trợ tăng cường sức mạnh của chân trong môn kéo co của học sinh lớp 9 trường THCS Lương Dịnh Của Quận 2 TP 3.1 Ké hoạch và tổ chức thực nghiệm.-- cóc 22- 37 322 So sánh thành tích kéo hai nhóm thực nghiệm va doi chứng trước thực GVHD: Ths. Tran Mạnh Tuấn SVTH: Tran Thị Mỹ Nga 3.3 Đánh giá hiệu qua ửng dụng các bai tập tăng cường sức mạnh chan nhằm nâng cao thành ch trong môn kéo co của HS nam lớp 9 trường THCS Lương Định Của quận 2 TP EU NT sen vepnsefi6sx6wdxayxetre3006631961041466/652 6606546 1618980419 6766318028041663052 14/040 Chương 4: Kết luận và khuyến nghị. ob) SER steep (79220000721//0220)/7V7/)/0224411/(/1771V10,01900/.270Q2/Y4 2200-02 AICTE45 Phù Rape S :cZ6šác:6:6c)::626162220556664c0s66Gg6050403L5400is4s&jewa 47 PhỤ Bape S4:£C0L10G0613: saree caste tt Pewee ne eta ea ame aaa SRP 48 PHÙ ÂM Ss css ae et WAR eS 31 ea Cal Ca Ni ‹ TU 7177707 /01/7/)11/171.1771//1777/14 0% 54 Các từ ngữ viết tắt trong luận văn HS: học sinh GDTC: giáo dục thé chat DHSP TP HCM: Dai học Sư Phạm Thành phế Hồ Chi Minh - VBV: vận động viên HLV: huấn luyện viên TDTT: thé dục thé thao THCS: Trung học cơ sở TB: trung bình LOI CAM ON Thông qua luận văn này, em xin gửi lời cảm ơn chân thành đến: Tất cả quý thay cô Giảng viên khoa Giáo đục thẻ chất, trường Dai học Sư Phạm TP HCM đã tình giảng day và giúp đỡ em trong suốt bốn năm học vừa qua. Thạc sĩ Tran Mạnh Tuan đã hết lòng giúp đỡ và hỗ trợ em hoàn thành khóa luận tốt nghiệp này.
Tất cả các giáo viên, HLV, VĐV trường THCS Lương Định Của và Đội tuyên Kéo co Quận 1 đã phối hợp và hỗ trợ tôi hoàn thành khóa luận tết nghiệp nay. Với kiến thức và kinh nghiệm còn hạn chế nên sẽ không tránh khỏi thiểu xót, kính mong quý thiy cô và các bạn đóng góp ý kiến để khóa luận của em được hoàn thiện hơn, qua đó em có thé tích luy thêm kiến thức và kinh nghiệm dé phục vụ cho công tác giảng day sau này. Em xin chân thành cảm ơn. năm 2013 Người thực hiện luận văn Trân Thị Mỹ Nga MO BAU Thé Duc Thé thao là một bộ phận của nền Văn hóa chung, là một sự tông hop | ững thành tựu xã hội trong sự nghiệp sáng tạo và sử dụng những biện pháp chuyên môn để điều khiển sự phát triển thé chất của con người một cách có chủ dich, nhằm nẵng cao sức khỏe và kéo đải tuổi thọ.
Mục tiêu của Giáo dục Thể chất ngày càng chiếm một vị trí quan trọng trong nên giáo dục nước nhà. Mục tiêu Giáo dục Thẻ chất là đào tạo con người phát triển toản điện, dao tạo những chủ nhân tương lai của dat nước là người tài đức vẹn toàn, dé đáp ứng yêu cầu công nghiệp hoá, hiện đại hoá đất nước. Dé bắt kịp với sự phát triển đó, Bộ Giáo dục và Đảo tạo đã không ngừng nghiên cứu cải tiến nội dung, đổi mới hinh thức, phương pháp giảng dạy cho các môn học, trong đó có môn Giáo dục thé chat. Trong thời gian gần đây, nên thể thao nước nhà phát triển mạnh mẽ, có những bước nhảy vọt trong khu vực và trên thế giới.
Do vậy, con người tập luyện và vui chơi giải trí nhiều hơn, trong đó có môn kéo co. Kéo co là môn có thẻ phát triển các tổ chất thẻ lực, là một môn thẻ thao, là một trò chơi thông dụng va đơn giản nhất trên thé giới hiện nay. Kéo co là môn thể thao mang tính đồng đội, trọng vào sức mạnh, nhất là sức mạnh của đôi chân. Kéo co không chỉ là môn thé thao rèn luyện sức khỏe, mà cũng là trò chơi mang tính đồng đội cao, đem lại niềm vui, sự thoải mái cho mọi người trong các dịp lễ hội.
Ở Việt Nam kéo co là một Trò chơi dân gian truyền thống trong các hội họp, dã ngoại. Trò chơi này luôn hap dẫn nhiều người tham gia. Vi vậy, dé vận dụng hệ thống các bài tap bô trợ cho môn kéo co cho học sinh một cách hiệu quả, phù hợp với điều kiện cơ sở vật chất của nhà trường và đặc điểm tâm sinh lý lửa tuổi, nên tôi chọn Dé tải: * NGHIÊN CU'U UNG DỤNG MOT SO BÀI TẬP TANG CƯỜNG SỨC MẠNH CUA CHAN NHẰM NANG CAO THÀNH TÍCH TRONG MÔN KÉO CO DÀNH CHO DOI TUYẾN HỌC SINH LỚP 9, TRƯỜNG THCS LƯƠNG ĐỊNH CUA-QUAN 2-TP HCM". Trần Mạnh Tuần SVTH: Tran Thị Mỹ Nga ỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Mục đích nghiên cứu của tỏi là lựa chọn, xác định vả tìm hiểu hiệu quả việc sử dụng ac bai tập bỏ trợ đôi chan nhằm nâng cao thanh tích kéo co cho đội tuyên học sinh nam lớp 9 trường THCS Lương Định Của quận 2 TP HCM.
Kết quả nghiên cứu có thê góp phan nang cao chat lượng môn kéo co cho học sinh cấp học trung học cơ sở, vả là tài liệu tham khảo cho công tác giáo dục thẻ chat. MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU Dé thực hiện mục đích nghiên cứu dé ra, chúng tôi thực hiện các mục tiêu nghiên cứu sau đây: - Tìm hiểu thực trạng tập luyện ban dau của đội tuyên kéo co HS nam khối 9 của trường THCS Lương Định Của quận 2 TP HCM. - Nghiên cứu lựa chon và xác định một số bài tập bé trợ tăng cường sức mạnh của chân nhằm nâng cao thành tích cho đội tuyển kéo co HS nam khối 9 của trường THCS Lương Định Của quận 2 TP HCM. - Đánh gia hiệu quả các bài tập đã ứng dụngở trên.
Trần Mạnh Tuần SVTH: Tran Thị Mỹ Nga CHƯƠNG 1 ONG QUAN 1. LỊCH SỬ HÌNH THÀNH VA PHAT TRIEN MÔN KÉO CO: Kéo co lả một môn thé thao, la một trò chơi thông dụng và đơn giản trên thé giới hiện nay. Kéo co là môn thê thao mang tính đồng đội va là môn trọng vào sức mạnh.