Nghiên cứu giám sát huấn luyện thể lực cho vận động viên futsal Thái Sơn Nam

Tài liệu nghiên cứu Luận án nghiên cứu giám sát huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho vận động viên futsal thái, tổng hợp lý thuyết và thực hành, cung cấp kiến thức chuyên

Chuyên ngành

Thể Dục Thể Thao

Người đăng

Ẩn danh

Thể loại

Luận văn

2023

217
1
0

Phí lưu trữ

55 Point

Mục lục chi tiết

MỞ ĐẦU

1. CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1. Khái niệm của giám sát huấn luyện

1.1.1. Khái niệm, nội hàm của giám sát

1.2. Khái niệm giám sát huấn luyện thể thao

1.3. Những điểm cần lưu ý khi tiến hành giám sát HLTT

PHỤ LỤC

Phụ lục 1. Phiếu phỏng vấn chuyên gia

Phụ lục 2. Phiếu phỏng vấn chuyên gia

Phụ lục 3. Phiếu hỏi recovery stress questionnaire sport

Phụ lục 4. Kiểm định đặc tính m lý cho thang đo

Phụ lục 5. Phiếu hỏi đánh giá mức độ gắng sức được cảm nhận

Phụ lục 6. Kết quả xét nghiệm sinh hóa máu, hormone đầu thời kỳ chuẩn bị

Phụ lục 7. Kết quả xét nghiệm sinh hóa máu, hormone cuối thời kỳ chuẩn bị

Phụ lục 8. Kết quả siêu m tim

Phụ lục 9. Kết quả xét nghiệm công thức máu đầu thời kỳ chuẩn bị

Phụ lục 10. Kết quả xét nghiệm công thức máu cuối thời kỳ chuẩn bị

Phụ lục 11. Kết quả kiểm tra hình thái đầu thời kỳ chuẩn bị

Phụ lục 12. Kết quả kiểm tra hình thái cuối thời kỳ chuẩn bị

Phụ lục 13. Kết quả kiểm tra các test tố chất thể lực đầu giai đoạn chuẩn bị chung

Phụ lục 14. Kết quả kiểm tra test sức mạnh chân (Isokinetic) đầu giai đoạn chuẩn bị chung

Phụ lục 15. Kết quả kiểm tra các test tố chất thể lực cuối giai đoạn chuẩn bị chung

Phụ lục 16. Kết quả kiểm tra test sức mạnh chân (Isokinetic) cuối giai đoạn chuẩn bị chung

Phụ lục 17. Kết quả kiểm tra các test tố chất thể lực đầu giai đoạn chuẩn bị chuyên môn

Phụ lục 18. Kết quả kiểm tra các test tố chất thể lực cuối giai đoạn chuẩn bị chuyên môn

Phụ lục 19. LVĐ trung bình hàng tuần trong thời kỳ chuẩn bị t nh theo phương pháp seasion-rpe

Phụ lục 20. Thang đo căng thẳng hồi phục 8 tuần

Phụ lục 21. Đơn xin phép giám sát

Phụ lục 22. Kế hoạch kiểm tra đánh giá VĐV Futsal tsn

Phụ lục 23. Danh sách phỏng vấn huấn luyện viên, chuyên gia

Tóm tắt

I. Tổng quan về giám sát huấn luyện thể lực cho VĐV Futsal Thái Sơn Nam

Giám sát huấn luyện thể lực là một yếu tố quan trọng trong việc nâng cao hiệu suất thi đấu của các vận động viên Futsal, đặc biệt là CLB Thái Sơn Nam. Việc giám sát không chỉ giúp theo dõi quá trình tập luyện mà còn điều chỉnh các phương pháp huấn luyện để đạt được kết quả tốt nhất. Trong bối cảnh Futsal Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ, việc áp dụng các phương pháp giám sát hiện đại là cần thiết để nâng cao chất lượng đội ngũ vận động viên.

1.1. Khái niệm giám sát huấn luyện thể lực trong Futsal

Giám sát huấn luyện thể lực trong Futsal được hiểu là quá trình theo dõi và điều chỉnh các hoạt động tập luyện của vận động viên. Điều này bao gồm việc thu thập dữ liệu về lượng vận động, khả năng thích nghi và các chỉ số thể lực khác.

1.2. Tầm quan trọng của giám sát trong huấn luyện thể lực

Giám sát giúp HLV có cái nhìn tổng quan về tình trạng thể lực của vận động viên, từ đó đưa ra các điều chỉnh kịp thời. Điều này không chỉ giúp nâng cao hiệu suất thi đấu mà còn giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

II. Những thách thức trong giám sát huấn luyện thể lực cho VĐV Futsal

Mặc dù giám sát huấn luyện thể lực mang lại nhiều lợi ích, nhưng vẫn tồn tại nhiều thách thức trong quá trình thực hiện. Các vấn đề như thiếu thiết bị hiện đại, sự không đồng nhất trong phương pháp giám sát và sự thiếu hụt thông tin có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của quá trình này.

2.1. Thiếu thiết bị và công nghệ giám sát hiện đại

Việc thiếu các thiết bị đo lường hiện đại khiến cho việc giám sát không được chính xác. Điều này có thể dẫn đến những sai sót trong việc đánh giá tình trạng thể lực của vận động viên.

2.2. Sự không đồng nhất trong phương pháp giám sát

Mỗi HLV có thể áp dụng các phương pháp giám sát khác nhau, dẫn đến sự không đồng nhất trong việc đánh giá và điều chỉnh huấn luyện. Điều này có thể gây khó khăn trong việc theo dõi tiến trình của vận động viên.

III. Phương pháp giám sát huấn luyện thể lực hiệu quả cho VĐV Futsal

Để nâng cao hiệu quả giám sát huấn luyện thể lực, cần áp dụng các phương pháp khoa học và công nghệ hiện đại. Việc sử dụng các chỉ số sinh lý, tâm lý và kỹ thuật sẽ giúp HLV có cái nhìn rõ ràng hơn về tình trạng của vận động viên.

3.1. Sử dụng chỉ số RPE trong giám sát

Chỉ số RPE (Rate of Perceived Exertion) là một công cụ hữu ích để đánh giá mức độ gắng sức của vận động viên. Việc áp dụng chỉ số này giúp HLV điều chỉnh khối lượng tập luyện phù hợp.

3.2. Đánh giá thông qua các bài kiểm tra thể lực

Các bài kiểm tra thể lực như test sức mạnh, sức bền và tốc độ là những phương pháp quan trọng để đánh giá tình trạng thể lực của vận động viên. Kết quả từ các bài kiểm tra này sẽ cung cấp thông tin cần thiết cho quá trình giám sát.

IV. Ứng dụng thực tiễn của giám sát huấn luyện thể lực tại CLB Thái Sơn Nam

CLB Thái Sơn Nam đã áp dụng nhiều phương pháp giám sát huấn luyện thể lực để nâng cao hiệu suất thi đấu. Việc theo dõi liên tục và điều chỉnh kịp thời đã giúp đội bóng đạt được nhiều thành công trong các giải đấu.

4.1. Kết quả từ các chương trình giám sát

Các chương trình giám sát đã giúp CLB Thái Sơn Nam cải thiện đáng kể thành tích thi đấu. Việc theo dõi liên tục giúp HLV điều chỉnh chiến thuật và phương pháp tập luyện phù hợp với từng vận động viên.

4.2. Tác động của giám sát đến sức khỏe vận động viên

Giám sát không chỉ giúp nâng cao hiệu suất thi đấu mà còn bảo vệ sức khỏe của vận động viên. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu chấn thương giúp giảm thiểu rủi ro và đảm bảo sự an toàn cho các cầu thủ.

V. Kết luận và tương lai của giám sát huấn luyện thể lực cho VĐV Futsal

Giám sát huấn luyện thể lực là một yếu tố không thể thiếu trong quá trình phát triển của Futsal Việt Nam. Để nâng cao chất lượng đội ngũ vận động viên, cần tiếp tục nghiên cứu và áp dụng các phương pháp giám sát hiện đại.

5.1. Tương lai của giám sát huấn luyện thể lực

Với sự phát triển của công nghệ, giám sát huấn luyện thể lực sẽ ngày càng trở nên chính xác và hiệu quả hơn. Việc áp dụng các công nghệ mới sẽ giúp HLV có cái nhìn sâu sắc hơn về tình trạng của vận động viên.

5.2. Đề xuất cải tiến trong giám sát huấn luyện

Cần có sự đầu tư vào thiết bị và công nghệ giám sát hiện đại để nâng cao hiệu quả của quá trình huấn luyện. Đồng thời, việc đào tạo HLV về các phương pháp giám sát cũng là điều cần thiết.

17/07/2025

Trích đoạn nội dung tài liệu

MỞ ĐẦU Bóng đá nói chung và Futsal nói riêng là môn thể thao được nhiều người yêu th ch. Đặc điểm của Futsal là mang t nh cống hiến và nghệ thuật rất cao, với sự lu n chuyển liên tục giữa tấn công và phòng ngự, với một hệ thống chiến thuật chặt chẽ và linh hoạt làm cho Futsal luôn lôi cuốn tất cả mọi người với sự hấp dẫn đặc biệt của nó. Tốc độ, kĩ xảo, tinh thần đồng đội và yếu tố kịch t nh cao là những nét đặc trưng của môn thể thao này. Hiện nay Futsal đã phát triển rộng khắp ở hầu hết các quốc gia trên thế giới, đặc biệt là Nam Mỹ và ch u Âu.

Đối với Việt Nam thì môn Futsal đang dần thay đổi để khẳng định được vị thế và thương hiệu của mình với những thành công liên tục ở các cấp độ C u lạc bộ (CLB) và đội tuyển Quốc gia. Đặc biệt là đội tuyển Futsal nam quốc gia đã lọt vào tới vòng đấu loại trực tiếp tại đấu trường World Cup Futsal 2016, CLB Futsal Thái Sơn Nam (TSN) đã lọt vào trận chung kết cúp các CLB Ch u Á năm 2018. Do đó, để đưa Futsal Việt Nam tiệm cận đẳng cấp ch u lục và thế giới, chúng ta vẫn cần thêm rất nhiều sự hỗ trợ từ giới truyền thông, của cả xã hội và các nhà khoa học. Lợi thế về điều kiện tập luyện, s n bãi được đầu tư đạt tiêu chuẩn, hợp đồng được những huấn luyện viên (HLV), chuyên gia có kinh nghiệm huấn luyện của thế giới, Futsal Việt Nam tiến bộ là tất yếu.

Khi đội tuyển đã hoàn thành được mục tiêu lọt vào tốp 04 ở giải ch u Á và có mặt ở s n chơi Futsal World Cup đó sẽ là động lực lớn để những người có t m huyết với Futsal Việt Nam mạnh dạn nghĩ đến những mục tiêu xa hơn nữa và giúp cho Futsal Việt Nam phát triển một cách bền vững. Như chúng ta đã biết, bản chất của thi đấu Futsal hiện đại ch nh là cuộc cạnh tranh nh n tài, cạnh tranh khoa học kỹ thuật. Một trận thi đấu Futsal hay thì nhất định phải có những vận động viên (VĐV) ưu tú. Những VĐV ưu tú thì cần phải trang bị cho bản th n thể lực thật tốt để đáp ứng nhịp độ trận đấu, mật độ thi đấu và thời gian mùa giải kéo dài.

Điều đó phụ thuộc vào quá trình huấn luyện mang t nh khoa học. Chú trọng tăng cường huấn luyện thể lực đã trở thành nhận thức chung của nền Futsal hiện đại. Giám sát huấn luyện thể lực nghĩa là giám sát để kiểm soát toàn bộ quá trình huấn luyện thể lực từ lượng vận động (LVĐ), khả năng th ch nghi của VĐV đến những thay đổi về trạng thái thể lực của họ. Giám sát là công việc quản lý chuyên môn khoa 2 học giúp quản lý chặt chẽ các quá trình hoạt động và thông tin từ công tác này sẽ giúp nhà quản lý, HLV kiểm soát được chất lượng VĐV; giúp HLV định hướng tuyển chọn, huấn luyện; đánh giá kế hoạch, điều chỉnh huấn luyện để liên tục n ng cao thành t ch chuyên môn.

Công tác giám sát khoa học huấn luyện trên thế giới rất phát triển, các CLB Futsal chuyên nghiệp đều có hệ thống đánh giá và tiêu ch cụ thể. V dụ, VĐV nào không vượt qua kỳ kiểm tra thể lực sẽ không được ra s n thi đấu; hoặc tình trạng chấn thương của VĐV đều có hồ sơ kiểm soát, VĐV chấn thương muốn tham gia thi đấu cần có sự đồng ý của bác sĩ điều trị, HLV không thể can thiệp được. Tuy nhiên, các nghiên cứu về giám sát khoa học huấn luyện gần như không được công bố trên các hội nghị khoa học hay tạp ch chuyên ngành. Đa số các nghiên cứu chỉ mang t nh chất hỗ trợ cho công tác giám sát khoa học huấn luyện.

Ở Việt Nam, đến nay mới chỉ có một báo cáo khoa học về giám định huấn luyện của tác giả Nguyễn Thành L m đăng trên kỷ yếu Hội nghị khoa học thể thao quốc tế tổ chức tại Hà Nội năm 2012, của Nguyễn Hồng Sơn về giám định hiệu quả công tác huấn luyện thể lực thời kỳ chuẩn bị của CLB Sông Lam Nghệ An (SLNA) năm 2017, tuy nhiên kết quả nghiên cứu chỉ giới hạn ở x y dựng thang điểm cho một số môn thể thao cá nh n và bóng đá 11 người. Về môn Futsal chưa có một nghiên cứu nào về giám sát huấn luyện thể lực được thực hiện. CLB Futsal TSN là một CLB Futsal chuyên nghiệp tại Việt Nam, được thành lập vào năm 2007, có trụ sở tại thành phố Hồ Ch Minh. Đúng một năm sau khi thành lập CLB TSN có ngôi vô địch quốc gia lần đầu tiên, rồi cho đến nay trong 10 năm giải VĐQG được tổ chức, TSN đã 6 lần bước lên bục cao nhất vào các năm (2008, 2009, 2012, 2013, 2014 và 2016), cộng thêm chiếc cúp quốc gia năm 2016, họ trở thành đội bóng giàu thành t ch nhất của Futsal Việt Nam, là một thế lực hùng mạnh nhất của Futsal nước nhà, CLB TSN luôn mang trong mình khát vọng chinh phục biển lớn với ước mơ đưa Futsal Việt Nam hội nhập một cách mạnh mẽ với đầu trường Quốc tế mà nổi bật là tấm huy chương đồng 2015, huy chương bạc giải Futsal các CLB Ch u Á 2018 và trở thành đội bóng Futsal đầu tiên của Việt Nam giành huy chương ở đấu trường Ch u lục.

Trong thành phần từ đội tuyển Futsal trẻ quốc gia cho đến đội tuyển Futsal Việt Nam, lực lượng VĐV của CLB Futsal TSN luôn chiếm ưu thế về số lượng 3 và chất lượng ở đội tuyển. Tiêu biểu năm 2016 CLB Futsal TSN đã đóng góp 14/16 cầu thủ cho Đội tuyển Quốc gia làm nên lịch sử lần đầu tiên có mặt ở đấu trường World Cup. Mặc dù được đánh giá là một trong những đội Futsal hàng đầu Việt Nam. Bên cạnh bề dày thành t ch và là đội tiên phong phát triển theo mô hình Futsal chuyên nghiệp, nhưng công tác quản lý huấn luyện và giám sát khoa học của đội Futsal TSN vẫn còn nhiều hạn chế, toàn bộ công việc được giao cho ban huấn luyện, hoàn toàn không có ban chuyên môn kiểm tra, kiểm soát quá trình và thực tế cho thấy vấn đề áp dụng khoa học vào thực tế huấn luyện Futsal ở Việt Nam không có sự cải thiện lớn trong hơn 10 năm qua.

Là một VĐV tham gia thi đấu môn Futsal khi còn ngồi trên ghế nhà trường, qua quá trình hơn 10 năm tham gia công tác trong lĩnh vực Futsal, trải qua các vị tr HLV trưởng, giám đốc kỹ thuật, đào tạo và huấn luyện cho Liên đoàn bóng đá Việt Nam, tham dự nhiều lớp bồi dưỡng HLV chuyên nghiệp, hội nghị khoa học trong và ngoài nước. đã trang bị được một số kiến thức về kỹ năng nghiên cứu, kỹ năng làm việc nhóm, kỹ năng ph n t ch xử lý số liệu và tiếp cận với trang thiết bị kiểm tra hiện đại. Bản th n luôn t m huyết trong việc x y dựng và phát triển Futsal Việt Nam một cách hệ thống và hiệu quả. Xuất phát từ những vấn đề thực tiễn trên, đã giúp tôi có được nhận thức về tầm quan trọng của giám sát huấn luyện trong môi trường Futsal chuyên nghiệp.

Với mong muốn được nghiên cứu đóng góp cải thiện Futsal trình độ cao ở Việt Nam, góp phần n ng cao hiệu quả công tác huấn luyện, n ng cao trình độ thi đấu của VĐV Futsal Việt Nam nói chung và VĐV Futsal TSN nói riêng, nên tôi mạnh dạn chọn đề tài:“Nghiên cứu giám sát huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho VĐV Futsal Thái Sơn Nam” Mục đích nghiên cứu: Giám sát huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho VĐV Futsal TSN nhằm kiểm soát và điều chỉnh LVĐ hợp lý tiến đến mục tiêu ưu việt hóa, khoa học hóa trong huấn luyện thể lực góp phần n ng cao hiệu quả thi đấu. Mục tiêu nghiên cứu: Mục tiêu 1: Thực trạng công tác giám sát huấn luyện thể lực của các đội Futsal Việt Nam. 4 Mục tiêu 2: Lựa chọn một số tiêu ch đo lường giám sát quá trình huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho VĐV Futsal Thái Sơn Nam. Mục tiêu 3: Đánh giá kết quả giám sát huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho VĐV Futsal Thái Sơn Nam.

Giả thuyết khoa học: Để hoàn thiện hơn công tác huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho VĐV Futsal chuyên nghiệp đáp ứng yêu cầu thi đấu, việc giám sát thông qua các công cụ đo lường sẽ hỗ trợ kiểm soát và điều chỉnh LVĐ tập luyện đạt hiệu quả. 5 CHƢƠNG 1 TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Khái niệm của giám sát huấn luyện 1.1 Khái niệm, nội hàm của giám sát Từ điển tiếng Việt: giám sát là “Sự theo dõi, quan sát mang tính chủ động của cơ quan, tổ chức hoặc cá nh n đối với hoạt động của các cơ quan, tổ chức hoặc cá nhân đối với các đối tượng chịu sự giám sát và tác động bằng biện pháp tích cực để buộc và hướng các hoạt động đó đi đúng quỹ đạo, quy chế nhằm đạt được mục đ ch, hiệu quả đã xác định từ trước” [23] Theo từ điển Luật học: “giám sát” là sự theo dõi, quan sát hoạt động mang tính chủ động thường xuyên, liên tục và sẵn sàng tác động bằng các biện pháp tích cực để buộc và hướng các hoạt động của chủ thể đi đúng quỹ đạo nhằm đạt mục đ ch” [203] Từ “giám sát” xuất hiện từ bao giờ, hiện đã không thể đối chứng. Cuốn “Từ điển Trung - Anh hiện đại” [189] giải th ch nghĩa của “giám sát” ch nh là “ monitor and control”. Trong sách “Từ điển song ngữ Anh – Trung cao cấp”, “monitor” dưới dạng danh từ được giải th ch là “device used to observe, record, or test sth”, tạm dịch: “thiết bị nghe, thiết bị nhìn, thiết bị đo”, khi là động từ, nó được giải th ch là “make continuous observation of (sth); record or test sth”, tạm dịch: là hoạt động “duy trì quan sát (một sự vật nào đó), ghi chép hoặc kiểm tra (một sự vật nào đó)”.

Control khi làm động từ được giải th ch là: “have power or authority over sb/sth (tạm dịch: kiểm soát, thao túng, quản lý, chi phối; regulate sth (tạm dịch: quản lý, điều chỉnh)”. Sách từ điển Tiếng Trung tái bản lần thứ 5 năm 2005 [190] Từ giải thích, những ví dụ thực tế trên đ y của tiếng Trung và tiếng Anh, có thể phán đoán, giám sát bao gồm hàm ý của 2 phương diện, tức là “theo dõi và kiểm soát (hoặc điều chỉnh).

Nội dung được bảo vệ bản quyền — Tải xuống đầy đủ