Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật dollyo chagi cho võ sinh nam từ 9 đến 11 tuổi câu lạc bộ taekwondo lư hải quận gò vấp thành phố hồ chí minh

Kỹ thuật Dollyo Chagi là một trong những đòn đá cơ bản và quan trọng nhất trong Taekwondo. 52 trang · Trường Đại Học Sư Phạm Thành Phố Hồ Chí Minh · 2022.

• Tác giả: Đào Văn Đức
• Người hướng dẫn: ThS. Ngô Kiên Trung
• Trường học: Trường Đại Học Sư Phạm Thành Phố Hồ Chí Minh
• Chuyên ngành: Giáo Dục Thể Chất
• Đề tài: Bài Tập Nâng Cao Kỹ Thuật Dollyo Chagi Cho Võ Sinh Nam 9-11 Tuổi Tại CLB Taekwondo Lư Hải
• Loại tài liệu: Khóa Luận Tốt Nghiệp
• Năm xuất bản: 2022
• Địa điểm: Thành Phố Hồ Chí Minh

Mục lục chi tiết

• LỜI ĐOẠN
• 1. CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
• 1.1. Đặc điểm chung về môn Taekwondo
• 1.2. Lịch sử phát triển của môn Taekwondo ở Việt Nam
• 1.3. Đặc điểm hệ thống kỹ thuật đá căn bản trong Taekwondo
• 1.4. Đặc điểm hệ thống kỹ thuật đá biến thể
• 1.5. Cơ sở đánh giá kỹ thuật trong Taekwondo
• 1.6. Đặc điểm thể lực trong Taekwondo
• 2. CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU
• 2.1. Phương pháp nghiên cứu
• 2.1.1. Phương pháp phỏng vấn
• 2.1.2. Phương pháp tham khảo tài liệu
• 2.1.3. Phương pháp quan sát sư phạm
• 2.1.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm
• 2.1.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm
• 2.1.6. Phương pháp toán thống kê
• 2.2. Tổ chức nghiên cứu
• 2.3. Đối tượng nghiên cứu
• 2.4. Khách thể nghiên cứu
• 2.5. Địa điểm nghiên cứu
• 3. CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU
• 3.1. Lựa chọn các test đánh giá kỹ thuật Dollyo Chagi cho nam võ sinh từ 9-11 tuổi CLB Taekwondo Quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh
• 3.2. Nghiên cứu lựa chọn các Test đánh giá
• 3.3. Kiểm nghiệm độ tin cậy của Test
• 3.4. Lựa chọn các bài tập nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi
• 3.5. Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn
• 3.6. Xây dựng chương trình và tổ chức thực nghiệm
• 3.7. Sự phát triển của võ sinh nam từ 9 đến 11 tuổi CLB Taekwondo Quận Gò Vấp TPHCM sau 12 tuần tập luyện
• KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ
• TÀI LIỆU THAM KHẢO

Tóm tắt

I. Tổng Quan Về Kỹ Thuật Dollyo Chagi Trong Taekwondo

Kỹ thuật Dollyo Chagi là một trong những đòn đá cơ bản và quan trọng nhất trong Taekwondo. Được sử dụng rộng rãi trong các trận đấu, kỹ thuật này không chỉ giúp võ sinh ghi điểm mà còn thể hiện sức mạnh và sự linh hoạt. Đặc biệt, đối với võ sinh nam từ 9 đến 11 tuổi tại CLB Taekwondo Lư Hải, việc nắm vững kỹ thuật này là rất cần thiết để phát triển kỹ năng và thành tích thi đấu.

1.1. Đặc Điểm Của Kỹ Thuật Dollyo Chagi

Kỹ thuật Dollyo Chagi được thực hiện bằng cách dồn trọng lượng cơ thể sang chân trụ, nhấc gối và xoay thân người. Đòn đá này tạo ra một đường vòng cung, giúp tấn công vào phần thân hoặc mặt của đối thủ. Sự chính xác và sức mạnh của đòn đá phụ thuộc vào kỹ thuật và sự luyện tập thường xuyên.

1.2. Lợi Ích Của Việc Nâng Cao Kỹ Thuật Dollyo Chagi

Việc nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi không chỉ giúp võ sinh cải thiện thành tích thi đấu mà còn phát triển thể lực và sự tự tin. Kỹ thuật này giúp võ sinh rèn luyện khả năng phản xạ và sự nhanh nhẹn, từ đó nâng cao hiệu suất trong các trận đấu.

II. Thách Thức Trong Việc Huấn Luyện Kỹ Thuật Dollyo Chagi

Mặc dù kỹ thuật Dollyo Chagi rất quan trọng, nhưng việc huấn luyện cho võ sinh nam từ 9 đến 11 tuổi gặp nhiều thách thức. Các em thường chưa có đủ sức mạnh và kỹ năng để thực hiện đòn đá một cách hiệu quả. Điều này đòi hỏi huấn luyện viên phải có phương pháp giảng dạy phù hợp.

2.1. Khó Khăn Trong Việc Thực Hành Kỹ Thuật

Nhiều võ sinh gặp khó khăn trong việc thực hiện kỹ thuật Dollyo Chagi do thiếu sự phối hợp giữa các bộ phận cơ thể. Việc này dẫn đến việc không thể tạo ra sức mạnh cần thiết cho đòn đá.

2.2. Thiếu Kiến Thức Về Kỹ Thuật

Một số võ sinh chưa hiểu rõ về kỹ thuật Dollyo Chagi, dẫn đến việc thực hiện sai cách. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả của đòn đá mà còn có thể gây chấn thương cho bản thân.

III. Phương Pháp Nâng Cao Kỹ Thuật Dollyo Chagi Hiệu Quả

Để nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi cho võ sinh nam từ 9 đến 11 tuổi, cần áp dụng các phương pháp huấn luyện khoa học và thực tiễn. Việc này không chỉ giúp các em cải thiện kỹ năng mà còn tạo động lực cho việc tập luyện.

3.1. Lựa Chọn Bài Tập Phù Hợp

Các bài tập cần được lựa chọn dựa trên khả năng và thể lực của võ sinh. Những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả sẽ giúp các em dần dần làm quen với kỹ thuật Dollyo Chagi.

3.2. Tổ Chức Thực Hành Định Kỳ

Việc tổ chức các buổi thực hành định kỳ sẽ giúp võ sinh có cơ hội rèn luyện kỹ thuật thường xuyên. Điều này không chỉ giúp cải thiện kỹ năng mà còn tạo thói quen tập luyện cho các em.

IV. Ứng Dụng Thực Tiễn Của Kỹ Thuật Dollyo Chagi Trong Thi Đấu

Kỹ thuật Dollyo Chagi không chỉ là một phần trong quá trình tập luyện mà còn là yếu tố quyết định trong các trận đấu. Việc áp dụng thành công kỹ thuật này có thể mang lại lợi thế lớn cho võ sinh trong thi đấu.

4.1. Kinh Nghiệm Từ Các Trận Đấu

Nhiều võ sinh đã thành công trong việc áp dụng kỹ thuật Dollyo Chagi trong các trận đấu thực tế. Những kinh nghiệm này có thể được chia sẻ và học hỏi lẫn nhau để nâng cao kỹ năng cho tất cả các võ sinh.

4.2. Đánh Giá Hiệu Quả Sau Huấn Luyện

Sau mỗi giai đoạn huấn luyện, cần có sự đánh giá hiệu quả của kỹ thuật Dollyo Chagi. Việc này giúp huấn luyện viên điều chỉnh phương pháp giảng dạy và cải thiện kỹ năng cho võ sinh.

V. Kết Luận Về Tương Lai Của Kỹ Thuật Dollyo Chagi

Kỹ thuật Dollyo Chagi sẽ tiếp tục đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của Taekwondo tại Việt Nam. Việc nâng cao kỹ thuật này cho võ sinh nam từ 9 đến 11 tuổi không chỉ giúp các em phát triển bản thân mà còn góp phần vào sự phát triển chung của môn võ này.

5.1. Tầm Quan Trọng Của Kỹ Thuật Trong Tương Lai

Kỹ thuật Dollyo Chagi sẽ luôn là một trong những kỹ thuật chủ chốt trong Taekwondo. Việc đầu tư vào huấn luyện kỹ thuật này sẽ mang lại nhiều lợi ích cho các võ sinh trong tương lai.

5.2. Định Hướng Phát Triển Kỹ Thuật

Cần có những định hướng rõ ràng trong việc phát triển kỹ thuật Dollyo Chagi cho võ sinh. Việc này không chỉ giúp nâng cao thành tích thi đấu mà còn tạo ra một thế hệ võ sinh mạnh mẽ và tự tin.

Nội dung chính

Bối cảnh và vấn đề nghiên cứu

Trong hệ thống các môn thể thao tại Việt Nam, môn võ Taekwondo du nhập từ năm 1962 thông qua các chuyến lưu diễn của các đoàn võ sư Triều Tiên, mở lớp huấn luyện chính thức đầu tiên tại Sài Gòn do võ sư Kim Boang Son và võ sư Nam Tae Hi đảm nhiệm. Trải qua các giai đoạn xây dựng và phát triển, môn võ này đã nhanh chóng lan rộng trên toàn quốc và chính thức được đưa vào hệ thống thi đấu đỉnh cao hàng năm từ năm 1993.

Trong xu thế thi đấu đối kháng Taekwondo hiện đại, các vận động viên sử dụng đòn chân chiếm tới 95% tổng số đòn đánh, trong khi đòn tay chỉ chiếm khoảng 5%. Nguyên nhân do chi dưới có ưu thế vượt trội về chiều dài, lực phát động và hiệu quả ghi điểm. Trong hệ thống các đòn chân, kỹ thuật đá vòng cầu (Dollyo Chagi) là kỹ thuật căn bản được sử dụng với tần suất cao nhất để ghi điểm trong các trận đấu. Lực của kỹ thuật Dollyo Chagi xuất phát từ sự phối hợp vận động giữa hông, sự co duỗi của cẳng chân từ dưới lên và điểm tiếp xúc là mu bàn chân hoặc ức bàn chân vào vùng bụng hoặc mặt đối phương. Đây là đòn đánh có tính sát thương cao và có khả năng gây khó thở nếu va chạm trúng vùng chấn thủy.

Tuy nhiên, qua thực tiễn tập luyện và trợ giảng tại Câu lạc bộ (CLB) Taekwondo Lưu Khải, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh, tác giả nhận thấy các võ sinh nam lứa tuổi từ 9 đến 11 tuổi thực hiện kỹ thuật Dollyo Chagi còn yếu, đòn đá thiếu chuẩn xác và thiếu lực. Xuất phát từ thực tế đó, đề tài "Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật đá vòng cầu (Dollyo Chagi) cho nam võ sinh từ 9 đến 11 tuổi Câu lạc bộ Taekwondo Lưu Khải, Quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh" được thực hiện.

Mục đích nghiên cứu của đề tài là tìm hiểu thực trạng kỹ thuật Dollyo Chagi, từ đó lựa chọn các bài tập phù hợp nhằm nâng cao kỹ thuật và góp phần cải thiện thành tích thi đấu cho nam võ sinh từ 9 đến 11 tuổi tại cơ sở.

Để đạt được mục đích trên, đề tài xác định 3 mục tiêu nghiên cứu cụ thể:

1. Mục tiêu 1: Lựa chọn các test đánh giá kỹ thuật Dollyo Chagi của nam võ sinh từ 9 đến 11 tuổi Câu lạc bộ Taekwondo Lưu Khải, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.
2. Mục tiêu 2: Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi của nam võ sinh từ 9 đến 11 tuổi Câu lạc bộ Taekwondo Lưu Khải, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.
3. Mục tiêu 3: Đánh giá hiệu quả các bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi của nam võ sinh từ 9 đến 11 tuổi Câu lạc bộ Taekwondo Lưu Khải, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Đối tượng và phạm vi nghiên cứu:

• Đối tượng nghiên cứu: Hệ thống các bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi.
• Khách thể nghiên cứu: 15 nam võ sinh lứa tuổi từ 9 đến 11 tuổi đang tham gia tập luyện tại CLB Taekwondo Lưu Khải, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Địa điểm nghiên cứu: Trường Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh và CLB Taekwondo Lưu Khải, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Kế hoạch thời gian nghiên cứu: Đề tài tiến hành từ tháng 08/2021 đến tháng 04/2022, phân chia theo 3 giai đoạn:
  • Giai đoạn 1 (08/2021 - 10/2021): Xác định hướng nghiên cứu, tên đề tài, thông qua đề cương và tham khảo tài liệu chuyên môn.
  • Giai đoạn 2 (11/2021 - 12/2021): Chuẩn bị cơ sở vật chất, thực hiện phỏng vấn chuyên gia, sàng lọc hệ thống test và bài tập dự kiến.
  • Giai đoạn 3 (01/2022 - 04/2022): Thu thập số liệu ban đầu (lần 1), áp dụng tiến trình thực nghiệm sư phạm trong 12 tuần, kiểm tra lấy số liệu lần 2, xử lý thống kê và hoàn thành khóa luận.

Cơ sở lý thuyết và phương pháp

Cơ sở lý luận của khóa luận được xây dựng dựa trên lý thuyết huấn luyện thể thao, sinh lý học thể dục thể thao và giáo trình chuyên ngành Taekwondo. Đề tài hệ thống hóa các đặc điểm kỹ thuật và tố chất thể lực chuyên môn:

• Hệ thống kỹ thuật đá: Phân định rõ 4 kỹ thuật đá căn bản gồm đá tống trước (Ap Chagi), đá tống ngang (Yeop Chagi), đá vòng cầu (Dollyo Chagi), quay sau đá vòng cầu (Momdollyo Chagi) cùng 20 kỹ thuật đá biến thể (Bandal Chagi, Bitureo Chagi, Dwit Chagi, Ppodeo Chagi, Mireo Chagi, Nakka Chagi, Huryo Chagi, Naeryo Chagi, An Chagi, Bakkat Chagi, Twio Chagi, Dubal Dangseong Chagi, Modumbal Chagi, Gawi Chagi, Kodeup Chagi, Sokkeo Chagi, Yio Sokkeo Chagi, Nomeo Chagi, Ilja Chagi, Dabang Hyang Chagi).
• Cơ chế thực hiện kỹ thuật Dollyo Chagi: Dồn trọng tâm sang chân trụ, nhấc gối chéo 45 độ, xoay thân người, tung chân đá theo quỹ đạo vòng cung và duỗi thẳng đầu gối, dùng mu bàn chân hoặc ức bàn chân tiếp xúc mục tiêu. Chân trụ duỗi thẳng gối và cổ chân làm điểm tựa xoay; chân đá phải dừng lập tức sau va chạm, triệt tiêu chuyển động theo đà.
• Các tố chất thể lực chuyên môn:
  • Sức mạnh: Bao gồm sức mạnh tĩnh, sức mạnh khắc phục, sức mạnh nhượng bộ và đặc biệt là sức mạnh bột phát trong khoảnh khắc tiếp xúc mục tiêu.
  • Sức nhanh: Bao gồm thời gian tiềm phục phản ứng vận động và tần số động tác, vận hành chủ yếu theo cơ chế phân giải hợp chất ATP yếm khí sinh nợ dưỡng.
  • Sức bền: Sức bền chung và sức bền chuyên môn đáp ứng cường độ thi đấu 3 hiệp x 2 phút (nghỉ giữa hiệp 1 phút) trên thảm 8x8m gắn với luật 10 giây.
  • Tố chất mềm dẻo và năng lực phối hợp vận động (D. Harre, 1996): Đảm bảo biên độ mở khớp háng, xoay xương chậu và điều chỉnh chính xác cự ly ra đòn.
• Quá trình hình thành kỹ xảo vận động gồm 3 giai đoạn: hình thành phối hợp thô thiển, phát triển phối hợp tinh vi và ổn định kỹ năng động tác. Phương pháp giảng dạy kỹ thuật đá vòng cầu gồm 2 bước: Bước đánh mẫu (thực hiện có mục tiêu cố định không chống đỡ, thị phạm chậm đến nhanh) và bước tập luyện (chia nhỏ động tác theo khẩu lệnh đến ghép chuỗi hoàn chỉnh).

Phương pháp nghiên cứu thực nghiệm được áp dụng đồng bộ qua 6 phương pháp:

1. Phương pháp phỏng vấn tọa đàm: Thu thập ý kiến của 25 chuyên gia (gồm 1 Tiến sĩ chiếm 4%, 14 cán bộ giảng dạy trình độ Cử nhân đến Thạc sĩ chiếm 56% và 10 Huấn luyện viên chiếm 40%) để sàng lọc các test đánh giá và hệ thống bài tập.
2. Phương pháp tham khảo tài liệu: Phân tích các giáo trình đo lường, sinh lý học, phương pháp nghiên cứu TDTT và tài liệu kỹ thuật Taekwondo chuyên môn.
3. Phương pháp quan sát sư phạm: Ghi nhận thực trạng tập luyện và giảng dạy thực tế tại câu lạc bộ.
4. Phương pháp kiểm tra sư phạm: Sử dụng 3 test chuyên môn đã qua kiểm định độ tin cậy để đo lường thành tích kỹ thuật.
5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Tổ chức thực nghiệm trực tiếp trên 15 nam võ sinh trong 12 tuần (tiến trình huấn luyện lồng ghép bài tập bổ trợ, tuần thứ 12 tiến hành kiểm tra).
6. Phương pháp toán thống kê: Tính toán số trung bình cộng ($\bar{X}$), độ lệch chuẩn ($\delta$), hệ số biến sai ($C_v$), nhịp độ tăng trưởng ($W%$) theo công thức Brody (1927), kiểm định $t$-Student so sánh tự đối chứng và hệ số tương quan Bravais-Pearson ($r$) kiểm nghiệm độ tin cậy của test qua 2 lần kiểm tra cách nhau 7 ngày.

Nội dung chính theo từng chương

Chương 1: Tổng quan các vấn đề nghiên cứu

Chương này tổng thuật toàn diện lịch sử hình thành và phát triển của môn võ Taekwondo từ nguồn gốc cổ xưa tại Triều Tiên (Subakhi, Taekkyon) đến quá trình hội nhập quốc tế của Taekwondo Việt Nam qua các cột mốc: thành lập Ban chuyên môn năm 1980, thành lập Hội Taekwondo TP.HCM năm 1989, Liên đoàn Taekwondo Việt Nam năm 1996; thành tích tại SEA Games 16 (1991), HCV Asian Games của Trần Quang Hạ (1994), Hồ Nhất Thống (1998), HCB Olympic Sydney 2000 của Trần Hiếu Ngân và các chức vô địch quyền thế giới. Tiếp đó, chương 1 phân tích cấu trúc giải phẫu - động lực học của hệ thống đòn chân căn bản và biến thể; làm rõ cơ sở lý luận của việc đánh giá kỹ thuật và đặc điểm sinh lý của 5 tố chất thể lực chuyên môn (sức mạnh, sức nhanh, sức bền, độ dẻo, phối hợp vận động) trong thi đấu Taekwondo.

Chương 2: Phương pháp và tổ chức nghiên cứu

Chương 2 mô tả chi tiết quy trình tổ chức thực hiện đề tài qua 3 giai đoạn từ tháng 08/2021 đến tháng 04/2022. Tác giả trình bày phương thức thiết kế phiếu hỏi ý kiến 25 chuyên gia, nguyên tắc chọn mẫu khách thể gồm 15 nam võ sinh 9-11 tuổi tại CLB Taekwondo Lưu Khải, đồng thời chuẩn hóa quy cách thực hiện của 3 test kiểm tra sư phạm. Chương này cũng trình bày hệ thống công thức toán thống kê sử dụng trong phân tích dữ liệu thể thao, bao gồm công thức Brody xác định nhịp độ tăng trưởng và công thức tính hệ số tương quan cặp Bravais-Pearson.

Chương 3: Kết quả nghiên cứu

Chương 3 trình bày các kết quả thực nghiệm thu được theo tiến trình giải quyết 3 mục tiêu nghiên cứu:

• Kết quả phỏng vấn 10 test chuyên môn ban đầu: Lựa chọn được 3 test có tỷ lệ chuyên gia đồng ý từ 80% trở lên.
• Kết quả kiểm định độ tin cậy của test: Tiến hành đo lặp lại 2 lần trên 15 võ sinh (cách nhau 7 ngày), tính toán hệ số tương quan cặp và xác nhận sự tương quan chặt chẽ ở ngưỡng xác suất $P < 0.05$.
• Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập: Từ 15 bài tập chuyên môn đề xuất, đề tài lựa chọn 7 bài tập đạt tỷ lệ đồng thuận trên 80%.
• Kết quả kiểm tra ban đầu: Cho thấy hệ số biến sai ($C_v$) của đối tượng nghiên cứu ở mức cao (từ 3.17% đến 8.01%), phản ánh trình độ kỹ thuật ban đầu của các võ sinh chưa đồng đều.
• Xây dựng tiến trình huấn luyện 12 tuần và đánh giá hiệu quả: Trình bày bảng phân phối 7 bài tập vào giáo án tập luyện và kiểm tra đánh giá thành tích lần 2 ở tuần thứ 12, phân tích nhịp tăng trưởng và kiểm định ý nghĩa thống kê của sự cải thiện.

Kết quả và đóng góp

Kết quả lựa chọn hệ thống test đánh giá kỹ thuật

Qua khảo sát ý kiến 25 chuyên gia đối với 10 chỉ tiêu kiểm tra, đề tài đã xác định 3 test đạt tỷ lệ tán thành trên 80% để đưa vào đánh giá kỹ thuật đá vòng cầu:

STT	Nội dung test đề xuất	Số người đồng ý ($n=25$)	Tỷ lệ tán thành (%)	Kết quả lựa chọn
1	Đá vòng cầu 1 chân tại chỗ trong 20 giây (lần)	25	100%	Được chọn (Test 1)
2	Đá tấn công vòng cầu chân trước + đá vòng cầu chân sau 15 giây (lần)	10	40%	Loại
3	Đá lướt vòng cầu khoảng cách 1.5m chuyền chân trong 15 giây (lần)	20	80%	Loại
4	Xoay đá 360 + đá vòng cầu	17	68%	Loại
5	Đá chẻ + đá vòng cầu	14	56%	Loại
6	Đá vòng cầu 2 chân tại chỗ trong 30 giây (lần)	20	80%	Được chọn (Test 2)
7	Đá chẻ 1 chân tại chỗ trong 10 giây (lần)	9	36%	Loại
8	Đá phản vòng cầu 2 chân tại chỗ trong 10 giây (lần)	23	92%	Được chọn (Test 3)
9	Đá tấn công vòng cầu chân trước + đá vòng cầu lùi chân sau 15 giây (lần)	12	48%	Loại
10	Đá tống ngang 2 đích cách nhau 1-2m trong 20 giây (lần)	6	24%	Loại

Kết quả kiểm nghiệm độ tin cậy qua 2 lần đo cách nhau 7 ngày trên 15 võ sinh cho thấy các chỉ số trung bình đều có sự ổn định cao và đạt ngưỡng xác suất tin cậy $P < 0.05$:

• Test 1 (Đá vòng cầu 1 chân tại chỗ trong 20 giây): Lần 1 đạt $21.93 \pm 1.10$ lần; Lần 2 đạt $23.33 \pm 0.98$ lần.
• Test 2 (Đá vòng cầu 2 chân tại chỗ trong 30 giây): Lần 1 đạt $33.40 \pm 1.06$ lần; Lần 2 đạt $34.73 \pm 0.96$ lần.
• Test 3 (Đá phản vòng cầu 2 chân tại chỗ trong 10 giây): Lần 1 đạt $13.73 \pm 1.10$ lần; Lần 2 đạt $15.20 \pm 0.77$ lần.

Kết quả lựa chọn hệ thống bài tập bổ trợ

Khảo sát phỏng vấn 15 bài tập bổ trợ kỹ thuật trên 25 chuyên gia đã chọn lọc ra 7 bài tập đạt tỷ lệ đồng ý từ 80% trở lên:

1. Bài tập 1: Rút gối 1 chân 10 lần (3 tổ) - 25/25 phiếu đồng ý (100%).
2. Bài tập 2: Rút gối 2 chân liên tục 20 lần (3 tổ) - 20/25 phiếu đồng ý (80%).
3. Bài tập 3: Chạy bứt tốc 20m - 20/25 phiếu đồng ý (80%).
4. Bài tập 4: Nằm nghiêng co gối 1 chân đá 10 lần (3 tổ) - 22/25 phiếu đồng ý (92%).
5. Bài tập 5: Ngồi co 2 chân bật đá liên tục 10 lần (3 tổ) - 24/25 phiếu đồng ý (96%).
6. Bài tập 6: Đấu vợt 30s - 25/25 phiếu đồng ý (100%).
7. Bài tập 7: Rút gối bật một chân qua vợt 15 lần (trong danh mục bảng đạt tỷ lệ $\ge 80%$).

Hiệu quả thực nghiệm sư phạm sau 12 tuần

Sau 12 tuần tập luyện áp dụng hệ thống bài tập đã chọn, thành tích kỹ thuật của các nam võ sinh có sự gia tăng rõ rệt, hệ số biến sai giảm dần thể hiện trình độ kỹ thuật giữa các cá nhân được thu hẹp và đồng đều hơn.

STT	Tên Test	Trước thực nghiệm ($\bar{X}_1 \pm \delta_1$)	$C_{v1}$ (%)	Sau thực nghiệm ($\bar{X}_2 \pm \delta_2$)	$C_{v2}$ (%)	Nhịp tăng trưởng $W$ (%)	Giá trị $t_{tính}$	Ngưỡng xác suất $P$
1	Đá vòng cầu 1 chân tại chỗ trong 20s (lần)	$21.93 \pm 1.10$	5.02%	$23.33 \pm 0.98$	4.20%	6.19%	8.57	$< 0.01$
2	Đá vòng cầu 2 chân tại chỗ trong 30s (lần)	$33.40 \pm 1.06$	3.17%	$34.73 \pm 0.96$	2.76%	3.91%	8.35	$< 0.01$
3	Đá phản vòng cầu 2 chân tại chỗ trong 10s (lần)	$13.73 \pm 1.10$	8.01%	$15.20 \pm 0.77$	6.84%	10.17%	8.90	$< 0.01$

Tất cả các test đều có giá trị $t_{tính}$ (từ 8.35 đến 8.90) lớn hơn giá trị giới hạn trong bảng thống kê ($t_{bảng} = 2.624$) ở ngưỡng xác suất sai số $P < 0.01$. Điều này khẳng định sự gia tăng thành tích của các võ sinh hoàn toàn có ý nghĩa thống kê và mang lại hiệu quả thực tiễn rõ rệt.

Đóng góp của đề tài

• Đóng góp khoa học: Cung cấp hệ thống dữ liệu thực nghiệm về đánh giá kỹ năng chuyên môn kỹ thuật đá vòng cầu cho lứa tuổi thiếu nhi (9-11 tuổi) trong môn Taekwondo phong trào, sử dụng các công cụ đo lường sư phạm và toán thống kê chuẩn mực.
• Đóng góp ứng dụng: Đề xuất bộ 7 bài tập bổ trợ chuyên biệt và tiến trình huấn luyện 12 tuần có cấu trúc chi tiết, giúp huấn luyện viên tại các câu lạc bộ cải thiện trực tiếp kỹ thuật chân cho võ sinh nhỏ tuổi.

Hạn chế và hướng nghiên cứu tiếp

Khóa luận ghi nhận các hạn chế và định hướng phát triển nghiên cứu như sau:

• Khóa luận được triển khai trong bối cảnh tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, thời gian nghiên cứu thực nghiệm giới hạn trong phạm vi 12 tuần.
• Đối tượng thực nghiệm mới chỉ giới hạn trên nhóm nam võ sinh lứa tuổi 9-11 tuổi tại một câu lạc bộ duy nhất (CLB Taekwondo Lưu Khải, quận Gò Vấp), chưa tiến hành nghiên cứu so sánh đối chứng song song giữa hai nhóm độc lập.
• Nội dung nghiên cứu mới tập trung giải quyết một kỹ thuật đơn lẻ là đá vòng cầu (Dollyo Chagi), chưa mở rộng sang toàn bộ các kỹ thuật đá căn bản và biến thể khác trong Taekwondo.
• Tác giả khuyến nghị các nghiên cứu tiếp theo cần mở rộng áp dụng bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh động tác Dollyo Chagi trên đối tượng võ sinh nữ; đồng thời nghiên cứu bổ sung trên các kỹ thuật đòn chân khác nhằm hoàn thiện hệ thống bài tập phát triển toàn diện thể lực, kỹ năng và kỹ xảo cho võ sinh các lứa tuổi.

Giá trị tham khảo

Khóa luận là nguồn tài liệu hữu ích cho:

• Sinh viên chuyên ngành Giáo dục Thể chất và Huấn luyện Thể thao làm tư liệu tham khảo về phương pháp luận nghiên cứu thực nghiệm sư phạm, kỹ thuật thiết kế phiếu phỏng vấn và quy trình tính toán các chỉ số thống kê TDTT (Brody, Bravais-Pearson, kiểm định $t$).
• Huấn luyện viên, giáo viên thể dục và người phụ trách chuyên môn tại các câu lạc bộ võ thuật phong trào, đặc biệt là các lớp Taekwondo thiếu nhi lứa tuổi từ 9 đến 11 tuổi, có thể trực tiếp ứng dụng giáo án 7 bài tập bổ trợ và hệ thống 3 test kiểm tra sư phạm vào chương trình huấn luyện kỹ thuật đòn chân định kỳ.

Câu hỏi thường gặp

1. Tại sao kỹ thuật Dollyo Chagi được lựa chọn nghiên cứu thay vì các kỹ thuật đá khác?

Theo thống kê tổng quan trong khóa luận, khi thi đấu Taekwondo, các vận động viên sử dụng đòn chân chiếm tới 95% số đòn đánh, trong đó kỹ thuật Dollyo Chagi được sử dụng nhiều nhất để ghi điểm do đường chân vòng cầu có sát thương cao, lực phát động mạnh từ hông đến cẳng chân và dễ dàng tấn công vào các vị trí hiểm yếu như bụng hoặc mặt.

2. Thành phần chuyên gia tham gia phỏng vấn lựa chọn test và bài tập gồm những ai?

Đề tài đã tiến hành phỏng vấn 25 cán bộ chuyên môn, gồm 1 Tiến sĩ (chiếm 4%), 14 cán bộ giảng dạy có trình độ Cử nhân đến Thạc sĩ (chiếm 56%) và 10 Huấn luyện viên đang trực tiếp huấn luyện tại các trường đại học, cao đẳng và câu lạc bộ thể thao (chiếm 40%).

3. Tiêu chí định lượng để một test hoặc bài tập được đưa vào thực nghiệm là gì?

Tác giả quy định các test kiểm tra sư phạm và các bài tập bổ trợ kỹ thuật phải đạt tỷ lệ chuyên gia đồng ý từ 80% trở lên thông qua phiếu khảo sát mới đủ điều kiện lựa chọn để đưa vào thực nghiệm huấn luyện.

4. Quy trình kiểm tra độ tin cậy của 3 test sư phạm được thực hiện như thế nào?

Quy trình kiểm tra được thực hiện trên 15 nam võ sinh qua 2 đợt đo độc lập, cách nhau 7 ngày, đảm bảo giữ nguyên điều kiện về sân bãi, thiết bị, thời gian và đội ngũ trọng tài. Độ tin cậy được khẳng định qua hệ số tương quan cặp Bravais-Pearson đạt mức ý nghĩa $P < 0.05$.

5. Thành tích kỹ thuật nào có mức độ cải thiện cao nhất sau 12 tuần thực nghiệm?

Chỉ số có nhịp độ tăng trưởng cao nhất là Test 3 (Đá phản vòng cầu 2 chân tại chỗ trong 10 giây) với nhịp tăng trưởng đạt $W = 10.17%$ (trung bình tăng từ 13.73 lần lên 15.20 lần), tiếp theo là Test 1 (Đá vòng cầu 1 chân tại chỗ trong 20 giây) đạt $W = 6.19%$ và Test 2 (Đá vòng cầu 2 chân tại chỗ trong 30 giây) đạt $W = 3.91%$.

Kết luận

Khóa luận của tác giả Đào Văn Đức đã chuẩn hóa thành công 3 test kiểm nghiệm có độ tin cậy cao và lựa chọn được 7 bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao kỹ thuật đá vòng cầu (Dollyo Chagi) cho nam võ sinh 9-11 tuổi. Kết quả thực nghiệm sư phạm trong 12 tuần tại CLB Taekwondo Lưu Khải chứng minh các bài tập đã cải thiện rõ rệt tần số, độ chuẩn xác và tốc độ ra đòn của võ sinh ở ngưỡng xác suất $P < 0.01$. Đây là tài liệu tham khảo có giá trị thực tiễn đối với công tác giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật đòn chân Taekwondo phong trào cho lứa tuổi thiếu niên.

Trích đoạn nội dung tài liệu

TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐÀO VĂN ĐỨC ỌN ỘT SỐ BÀI TẬP N Ằ N N O Ậ O O CHAGI CHO NAM VÕ SINH TỪ 9 ĐẾN 11 TUỔI CÂU LẠC BỘ TAEKWONDO Ƣ ẢI QUẬN GÒ VẤP THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP CỬ NHÂN CHUYÊN NGÀNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT TP. HỒ I IN , NĂ 2022 TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐÀO VĂN ĐỨC ỌN ỘT SỐ BÀI TẬP N Ằ N N O Ậ O O CHAGI CHO NAM VÕ SINH TỪ 9 ĐẾN 11 TUỔI CÂU LẠC BỘ TAEKWONDO Ƣ ẢI QUẬN GÒ VẤP THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP CỬ NHÂN CHUYÊN NGÀNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT MÃ SỐ SINH VIÊN: K44.020 Người hướng dẫn ThS. Ngô Kiên Trung TP. HỒ I IN , NĂ 2022 MỤC LỤC LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI.

1 MỤ ĐÍ – MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU .1 Mục đích nghiên cứu .2 Mục tiêu nghiên cứu. 3 ƢƠN 1: ỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU .1 Đặc điểm chung về môn Taekwondo .2 Lịch sử phát triển của môn Taekwondo ở Việt Nam. Đặc điểm hệ thống kỹ thuật đá căn bản trong Taekwondo .2 T UẬT ĐÁ BIẾN THỂ. Cơ sở đánh giá kỹ thuật trong Taekwondo.

Đặc điểm thể lực trong Taekwondo. 14 ƢƠN 2: P ƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU .1 Phương pháp nghiên cứu. Phương pháp phỏng vấn .2 Phương pháp tham khảo tài liệu. Phương pháp quan sát sư phạm.

Phương pháp kiểm tra sư phạm .5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm .6 Phương pháp toán thống kê .2 Tổ chức nghiên cứu .3 Đối tượng nghiên cứu .4 Khách thể nghiên cứu .5 Địa điểm nghiên cứu. 26 ƢƠN 3: ẾT QUẢ NGHIÊN CỨU. Lựa chọn các test đánh giá kỹ thuật Dollyo Chagi cho nam võ sinh từ 9-11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh. Nghiên cứu lựa chọn các Test đánh giá.

Kiểm nghiệm độ tin cậy của Test. Lựa chọn các bài tập nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi. Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn. Xây dựng chương trình và tổ chức thực nghiệm.

Sự phát triển của võ sinh nam từ 9 đến 11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải , quận Gò Vấp TPHCM sau 12 tuần tập luyện. 34 KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ. 37 TÀI LIỆU THAM KHẢO. 42 LỜI ĐO N Tôi xin cam đoan đây là công trình nghiên cứu của riêng tôi.

Đây là công trình nghiên cứu đầu tiên về sức nhanh cho nam võ sinh CLB Taekwondo Lư ải quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh. Những số liệu trong đề tài hoàn toàn chưa được công bố tại bất kì đề tài nào khác. Tác giả đề tài ĐÀO VĂN ĐỨC LỜI CẢ ƠN Trong quá trình thực hiện đề tài nghiên cứu: “ ọ ột số bài tậ ằ t uật v s từ 9 đến 11 tuổi câu lạc bộ e w d ƣ ải Quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh” tôi đã nhận được nhiều sự giúp đỡ từ quý thầy cô, bạn bè và các anh em đồng môn trong CLB. Tôi xin bày tỏ lòng biết ơn chân thành tới sự giúp đỡ đó.

Tôi xin bày tỏ lòng biết ơn chân thành và sâu sắc đến thầy Ngô iên Trung, người thầy đã giúp đỡ, chỉ bảo tận tình để tôi hoàn thành khoá luận này. KÍ HIỆU VIẾT TẮT STT Kí hiệu viết tắt Viết đầ đủ 1 CLB Câu lạc bộ 2 VĐV Vận động viên 3 Bt Bài tập 4 HLV Huấn luyện viên 5 CTNC Công trình nghiên cứu 6 TPHCM Thành phố hồ Chí Minh 7 HCV uy chương vàng 8 HCB uy chương bạc 9 CĐ uy chương đồng 10 VĐTG Vô địch thế giới 11 BCH Ban chấp hành 12 TCTL Tố chất thể lực 13 HLTL Huấn luyện thể lực 14 P VĐ Phối hợp vận động 15 TX Thường xuyên 16 CSD Chưa sử dụng 17 ISD Ít sử dụng DANH MỤC CÁC BẢNG, BIỂ ĐỒ Ký hiệu STT Tên bảng Trang bảng Kết quả phỏng vấn lựa chọn các test đánh giá kỹ 1 Bảng 3.1 27 thuật Dollyo Chagi (n=25) 2 Bảng 3.2 Kết quả xác định độ tin cậy của Test đã lựa chọn.3 Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập (n=25) 29 4 Bảng 3.4 Kết quả kiểm tra ban đầu kỹ thuật Dollyo Chagi 30 5 Bảng 3.5 Tiến trình huấn luyện. 31 Kết quả kiểm tra thành tích của các võ sinh sau 6 Bảng 3.6 34 12 tuần thực nghiệm (n=10) Nhịp tăng trưởng của các nam võ sinh 9-11 tuổi 7 Bảng 3.7 CLB Taekwondo Lư ải, quận Gò Vấp TP.HCM 34 sau 12 tuần thực nghiệm.1 Đặc điểm của đối tượng phỏng 36 So sánh thành tích trung bình của nam võ sinh từ 9 Biểu đồ 3.2 9-11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải, quận Gò Vấp 35 TP.HCM sau 12 tuần thực nghiệm. NHẬN XÉT CỦA GIẢN VIÊN ƢỚNG DẪN Sinh viên Đào Văn Đức có tinh thần học hỏi, chịu khó, đặc biệt đề tài nghiên cứu khi đại dịch Covid – 19 đang diễn ra phức tạp.

Khóa luận có đóng góp mới về mặt lý luận, học thuật, có kết quả mới trong nghiên cứu một vấn đề khoa học mang tính thời sự thuộc đối với nam võ sinh 9 đến 11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải, quận Gò Vấp TP. có giá trị khoa học, giá trị thực tiễn, giá trị văn hoá, đạo đức và phù hợp với thuần phong mỹ tục của người Việt Nam. Khóa luận phải tuân thủ các quy định hiện hành của pháp luật sở hữu trí tuệ. Khóa luận được trình bày khoa học, rõ ràng.

Cần đi sâu nghiên cứu hơn nữa để có kết quả tốt hơn. Hồ Chí Minh, ngày … tháng … năm 2022 Giả vê ƣớng dẫn ThS. Ngô Kiên Trung LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI Ở nước ta, Taekwondo là môn võ được hình thành muộn hơn so với các môn thể thao khác, song lại nhanh chóng thu hút được đông đảo các lực lượng thanh thiếu niên trong cả nước tham gia tập luyện và thi đấu. Phong trào tập luyện và thi đấu Taekwondo đã và đang được nhân rộng trên toàn quốc.

Du nhập vào Việt Nam từ năm 1962, Taekwondo được người Việt Nam biết đến qua các chuyến lưu diễn của các đoàn Taekwondo Triều Tiên và mở lớp chính thức tại Sài Gòn – Thành phố Hồ Chí Minh ngày nay, do thầy im Boang Son đảm nhiệm. Giải vô địch Taekwondo Nam ì đầu tiên đc tổ chức vào năm 1965 Chỉ sau đó 1 năm, cả nước có hơn 20 đơn vị tỉnh thành, ngành bắt đầu có pong trào tập luyện Taekwondo. Từ năm 1993, giải vô địch Taekwondo toàn quốc lần thứ nhất được tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh (TPHCM) và Taekwondo chính thức được đưa vào các giải thi đấu đỉnh cao hàng năm do y ban Thể dục thể thao (TDTT) tổ chức (lúc đó là Tổng cục TDTT). Taekwondo là môn võ sử dụng cả tay và chân.

Tuy nhiên trong xu thế hiên nay của thế giới, khi thi đấu, các Vận động viên (VĐV) sử dụng đòn chân nhiều nhất. Nó chiếm tới 95% trong khi đòn tay chỉ chiếm 5% số đòn đánh trong trận đấu. Đòn chân được sử dụng nhiều hơn cả vì đôi chân mạnh, dài, lợi hại và đạt hiệu quả cao hơn trong trận đấu so với đôi tay. Trong tất cả các kỹ thuật chân đầy uy lực của Taekwondo, thì kỹ thuật đá Dollyo Chagi được các VĐV sử dụng nhiều nhất trong các trận đấu.

Bởi vì kỹ thuật đá Dollyo Chagi là đòn đá cơ bản để ghi điểm dễ dàng. Lực của đòn đá có sát thương cao. Lực xuất phát từ hông đến mu bàn chân kết hợp với lực co duỗi của của cẳng chân từ dưới lên của cơ thể. Điểm tiếp xúc của đòn đá là ở bụng hoặc mặt.

Nếu không cẩn thận trong quá trình tập luyện thì có thể sẽ bị khó thở nếu rơi vào vùng chấn thuỷ. Trong tất cả các kỹ thuật chân đầy uy lực của Taekwondo, thì kỹ thuật đá Dollyo Chagi được các VĐV sử dụng nhiều nhất trong các trận đấu. Bởi vì kỹ thuật đá Dollyo Chagi là đòn đá cơ bản để ghi điểm dễ dàng. Lực của đòn 1 đá có sát thương cao.

Lực xuất phát từ hông đến mu bàn chân kết hợp với lực co duỗi của của cẳng chân từ dưới lên của cơ thể. Điểm tiếp xúc của đòn đá là ở bụng hoặc mặt. Nếu không cẩn thận trong quá trình tập luyện thì có thể sẽ bị khó thở nếu rơi vào vùng chấn thuỷ. Tuy nhiên, qua quá trình tập luyện và trợ giảng tôi nhận thấy các em thực hiện kỹ thuật còn rất yếu.

Xuất phát từ tình hình thực tiễn trên, chúng tôi mạnh dạn tiến hành nghiên cứu đề tài: “ ọ ột số bài tậ ằ t uật v s từ 9 đến 11 tuổi câu lạc bộ e w d ƣ ải Quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh” 2 MỤ ĐÍ – MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU 1.1 Mụ đí ê ứu Trên cơ sở tìm hiểu thực trạng kỹ thuật Dollyo Chagi từ đó chọn ra được những bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi và góp phần nâng cao thành tích trong thi đấu cho nam võ sinh từ 9 đến 11 tuổi Câu lạc bộ Taekwondo Lư ải quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh.2 Mục tiêu nghiên cứu 1.1 Mục tiêu 1: Lựa chọn các test đánh giá kỹ thuật Dollyo Chagi của nam võ sinhtừ 9 đến 11 tuổi Câu lạc bộ Taekwondo Lư ải quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh.2 Mục tiêu 2: Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi của nam võ sinh từ 9 đến 11 tuổi Câu lạc bộ Taekwondo Lư ải quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh.3 Mục tiêu 3: Đánh giá hiệu quả các bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi của nam võ sinh từ 9 đến 11 tuổi Câu lạc bộ Taekwondo Lư ải quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh. 3 ƢƠN 1: ỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặ đ ểm chung về môn Taekwondo Taekwondo là môn võ xuất phát từ Triều Tiên, là môn võ đối kháng trực tiếp bằng việc sử dụng tay và chân, là một môn nghệ thuật tự vệ có tính khoa học và mang bản sắc dân tộc con người Triều Tiên. Nó cũng là một trong các môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới. Trong tiếng Triều Tiên, Tae (Đài) có nghĩa là "cước pháp"- đá bằng chân; Kwon (Quyền) nghĩa là "thủ pháp"- đấm bằng tay; và Do có nghĩa là "Đạo, con đường" (hay "nghệ thuật").

Vì vậy, Taekwondo có nghĩa là "Nghệ thuật đấu võ bằng tay và chân." Khởi đầu, môn võ thuật này có tên là Subakhi. Đến thời vua Chonjo (1777- 1800) nói rằng Subakhi được gọi là Taekkyon, tên trước khi được gọi là Taekwondo.