TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐÀO VĂN ĐỨC ỌN ỘT SỐ BÀI TẬP N Ằ N N O Ậ O O CHAGI CHO NAM VÕ SINH TỪ 9 ĐẾN 11 TUỔI CÂU LẠC BỘ TAEKWONDO Ƣ ẢI QUẬN GÒ VẤP THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP CỬ NHÂN CHUYÊN NGÀNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT TP. HỒ I IN , NĂ 2022 TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐÀO VĂN ĐỨC ỌN ỘT SỐ BÀI TẬP N Ằ N N O Ậ O O CHAGI CHO NAM VÕ SINH TỪ 9 ĐẾN 11 TUỔI CÂU LẠC BỘ TAEKWONDO Ƣ ẢI QUẬN GÒ VẤP THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP CỬ NHÂN CHUYÊN NGÀNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT MÃ SỐ SINH VIÊN: K44.020 Người hướng dẫn ThS. Ngô Kiên Trung TP. HỒ I IN , NĂ 2022 MỤC LỤC LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI.
1 MỤ ĐÍ – MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU .1 Mục đích nghiên cứu .2 Mục tiêu nghiên cứu. 3 ƢƠN 1: ỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU .1 Đặc điểm chung về môn Taekwondo .2 Lịch sử phát triển của môn Taekwondo ở Việt Nam. Đặc điểm hệ thống kỹ thuật đá căn bản trong Taekwondo .2 T UẬT ĐÁ BIẾN THỂ. Cơ sở đánh giá kỹ thuật trong Taekwondo.
Đặc điểm thể lực trong Taekwondo. 14 ƢƠN 2: P ƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU .1 Phương pháp nghiên cứu. Phương pháp phỏng vấn .2 Phương pháp tham khảo tài liệu. Phương pháp quan sát sư phạm.
Phương pháp kiểm tra sư phạm .5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm .6 Phương pháp toán thống kê .2 Tổ chức nghiên cứu .3 Đối tượng nghiên cứu .4 Khách thể nghiên cứu .5 Địa điểm nghiên cứu. 26 ƢƠN 3: ẾT QUẢ NGHIÊN CỨU. Lựa chọn các test đánh giá kỹ thuật Dollyo Chagi cho nam võ sinh từ 9-11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh. Nghiên cứu lựa chọn các Test đánh giá.
Kiểm nghiệm độ tin cậy của Test. Lựa chọn các bài tập nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi. Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn. Xây dựng chương trình và tổ chức thực nghiệm.
Sự phát triển của võ sinh nam từ 9 đến 11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải , quận Gò Vấp TPHCM sau 12 tuần tập luyện. 34 KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ. 37 TÀI LIỆU THAM KHẢO. 42 LỜI ĐO N Tôi xin cam đoan đây là công trình nghiên cứu của riêng tôi.
Đây là công trình nghiên cứu đầu tiên về sức nhanh cho nam võ sinh CLB Taekwondo Lư ải quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh. Những số liệu trong đề tài hoàn toàn chưa được công bố tại bất kì đề tài nào khác. Tác giả đề tài ĐÀO VĂN ĐỨC LỜI CẢ ƠN Trong quá trình thực hiện đề tài nghiên cứu: “ ọ ột số bài tậ ằ t uật v s từ 9 đến 11 tuổi câu lạc bộ e w d ƣ ải Quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh” tôi đã nhận được nhiều sự giúp đỡ từ quý thầy cô, bạn bè và các anh em đồng môn trong CLB. Tôi xin bày tỏ lòng biết ơn chân thành tới sự giúp đỡ đó.
Tôi xin bày tỏ lòng biết ơn chân thành và sâu sắc đến thầy Ngô iên Trung, người thầy đã giúp đỡ, chỉ bảo tận tình để tôi hoàn thành khoá luận này. KÍ HIỆU VIẾT TẮT STT Kí hiệu viết tắt Viết đầ đủ 1 CLB Câu lạc bộ 2 VĐV Vận động viên 3 Bt Bài tập 4 HLV Huấn luyện viên 5 CTNC Công trình nghiên cứu 6 TPHCM Thành phố hồ Chí Minh 7 HCV uy chương vàng 8 HCB uy chương bạc 9 CĐ uy chương đồng 10 VĐTG Vô địch thế giới 11 BCH Ban chấp hành 12 TCTL Tố chất thể lực 13 HLTL Huấn luyện thể lực 14 P VĐ Phối hợp vận động 15 TX Thường xuyên 16 CSD Chưa sử dụng 17 ISD Ít sử dụng DANH MỤC CÁC BẢNG, BIỂ ĐỒ Ký hiệu STT Tên bảng Trang bảng Kết quả phỏng vấn lựa chọn các test đánh giá kỹ 1 Bảng 3.1 27 thuật Dollyo Chagi (n=25) 2 Bảng 3.2 Kết quả xác định độ tin cậy của Test đã lựa chọn.3 Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập (n=25) 29 4 Bảng 3.4 Kết quả kiểm tra ban đầu kỹ thuật Dollyo Chagi 30 5 Bảng 3.5 Tiến trình huấn luyện. 31 Kết quả kiểm tra thành tích của các võ sinh sau 6 Bảng 3.6 34 12 tuần thực nghiệm (n=10) Nhịp tăng trưởng của các nam võ sinh 9-11 tuổi 7 Bảng 3.7 CLB Taekwondo Lư ải, quận Gò Vấp TP.HCM 34 sau 12 tuần thực nghiệm.1 Đặc điểm của đối tượng phỏng 36 So sánh thành tích trung bình của nam võ sinh từ 9 Biểu đồ 3.2 9-11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải, quận Gò Vấp 35 TP.HCM sau 12 tuần thực nghiệm. NHẬN XÉT CỦA GIẢN VIÊN ƢỚNG DẪN Sinh viên Đào Văn Đức có tinh thần học hỏi, chịu khó, đặc biệt đề tài nghiên cứu khi đại dịch Covid – 19 đang diễn ra phức tạp.
Khóa luận có đóng góp mới về mặt lý luận, học thuật, có kết quả mới trong nghiên cứu một vấn đề khoa học mang tính thời sự thuộc đối với nam võ sinh 9 đến 11 tuổi CLB Taekwondo Lư ải, quận Gò Vấp TP. có giá trị khoa học, giá trị thực tiễn, giá trị văn hoá, đạo đức và phù hợp với thuần phong mỹ tục của người Việt Nam. Khóa luận phải tuân thủ các quy định hiện hành của pháp luật sở hữu trí tuệ. Khóa luận được trình bày khoa học, rõ ràng.
Cần đi sâu nghiên cứu hơn nữa để có kết quả tốt hơn. Hồ Chí Minh, ngày … tháng … năm 2022 Giả vê ƣớng dẫn ThS. Ngô Kiên Trung LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI Ở nước ta, Taekwondo là môn võ được hình thành muộn hơn so với các môn thể thao khác, song lại nhanh chóng thu hút được đông đảo các lực lượng thanh thiếu niên trong cả nước tham gia tập luyện và thi đấu. Phong trào tập luyện và thi đấu Taekwondo đã và đang được nhân rộng trên toàn quốc.
Du nhập vào Việt Nam từ năm 1962, Taekwondo được người Việt Nam biết đến qua các chuyến lưu diễn của các đoàn Taekwondo Triều Tiên và mở lớp chính thức tại Sài Gòn – Thành phố Hồ Chí Minh ngày nay, do thầy im Boang Son đảm nhiệm. Giải vô địch Taekwondo Nam ì đầu tiên đc tổ chức vào năm 1965 Chỉ sau đó 1 năm, cả nước có hơn 20 đơn vị tỉnh thành, ngành bắt đầu có pong trào tập luyện Taekwondo. Từ năm 1993, giải vô địch Taekwondo toàn quốc lần thứ nhất được tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh (TPHCM) và Taekwondo chính thức được đưa vào các giải thi đấu đỉnh cao hàng năm do y ban Thể dục thể thao (TDTT) tổ chức (lúc đó là Tổng cục TDTT). Taekwondo là môn võ sử dụng cả tay và chân.
Tuy nhiên trong xu thế hiên nay của thế giới, khi thi đấu, các Vận động viên (VĐV) sử dụng đòn chân nhiều nhất. Nó chiếm tới 95% trong khi đòn tay chỉ chiếm 5% số đòn đánh trong trận đấu. Đòn chân được sử dụng nhiều hơn cả vì đôi chân mạnh, dài, lợi hại và đạt hiệu quả cao hơn trong trận đấu so với đôi tay. Trong tất cả các kỹ thuật chân đầy uy lực của Taekwondo, thì kỹ thuật đá Dollyo Chagi được các VĐV sử dụng nhiều nhất trong các trận đấu.
Bởi vì kỹ thuật đá Dollyo Chagi là đòn đá cơ bản để ghi điểm dễ dàng. Lực của đòn đá có sát thương cao. Lực xuất phát từ hông đến mu bàn chân kết hợp với lực co duỗi của của cẳng chân từ dưới lên của cơ thể. Điểm tiếp xúc của đòn đá là ở bụng hoặc mặt.
Nếu không cẩn thận trong quá trình tập luyện thì có thể sẽ bị khó thở nếu rơi vào vùng chấn thuỷ. Trong tất cả các kỹ thuật chân đầy uy lực của Taekwondo, thì kỹ thuật đá Dollyo Chagi được các VĐV sử dụng nhiều nhất trong các trận đấu. Bởi vì kỹ thuật đá Dollyo Chagi là đòn đá cơ bản để ghi điểm dễ dàng. Lực của đòn 1 đá có sát thương cao.
Lực xuất phát từ hông đến mu bàn chân kết hợp với lực co duỗi của của cẳng chân từ dưới lên của cơ thể. Điểm tiếp xúc của đòn đá là ở bụng hoặc mặt. Nếu không cẩn thận trong quá trình tập luyện thì có thể sẽ bị khó thở nếu rơi vào vùng chấn thuỷ. Tuy nhiên, qua quá trình tập luyện và trợ giảng tôi nhận thấy các em thực hiện kỹ thuật còn rất yếu.
Xuất phát từ tình hình thực tiễn trên, chúng tôi mạnh dạn tiến hành nghiên cứu đề tài: “ ọ ột số bài tậ ằ t uật v s từ 9 đến 11 tuổi câu lạc bộ e w d ƣ ải Quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh” 2 MỤ ĐÍ – MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU 1.1 Mụ đí ê ứu Trên cơ sở tìm hiểu thực trạng kỹ thuật Dollyo Chagi từ đó chọn ra được những bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi và góp phần nâng cao thành tích trong thi đấu cho nam võ sinh từ 9 đến 11 tuổi Câu lạc bộ Taekwondo Lư ải quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh.2 Mục tiêu nghiên cứu 1.1 Mục tiêu 1: Lựa chọn các test đánh giá kỹ thuật Dollyo Chagi của nam võ sinhtừ 9 đến 11 tuổi Câu lạc bộ Taekwondo Lư ải quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh.2 Mục tiêu 2: Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi của nam võ sinh từ 9 đến 11 tuổi Câu lạc bộ Taekwondo Lư ải quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh.3 Mục tiêu 3: Đánh giá hiệu quả các bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật Dollyo Chagi của nam võ sinh từ 9 đến 11 tuổi Câu lạc bộ Taekwondo Lư ải quận Gò Vấp Thành phố Hồ Chí Minh. 3 ƢƠN 1: ỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặ đ ểm chung về môn Taekwondo Taekwondo là môn võ xuất phát từ Triều Tiên, là môn võ đối kháng trực tiếp bằng việc sử dụng tay và chân, là một môn nghệ thuật tự vệ có tính khoa học và mang bản sắc dân tộc con người Triều Tiên. Nó cũng là một trong các môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới. Trong tiếng Triều Tiên, Tae (Đài) có nghĩa là "cước pháp"- đá bằng chân; Kwon (Quyền) nghĩa là "thủ pháp"- đấm bằng tay; và Do có nghĩa là "Đạo, con đường" (hay "nghệ thuật").
Vì vậy, Taekwondo có nghĩa là "Nghệ thuật đấu võ bằng tay và chân." Khởi đầu, môn võ thuật này có tên là Subakhi. Đến thời vua Chonjo (1777- 1800) nói rằng Subakhi được gọi là Taekkyon, tên trước khi được gọi là Taekwondo.