TRƯỜNG ĐẠI HỌC SU PHAM THÀNH PHÔ HO CHÍ MINH KHOA GIÁO DUC THE CHAT cata TRAN THỊ MỸ PHƯỢNG “BUGC DAU TÌM HIỂU THỰC TRANG VÀ KET QUA KHÁCH QUAN CUA PHY NỮ TAP THE DUC THAM MỸ LOA TLÔI 35 - 50 Ở QUAN 2, THÁNH PHO HO CHI MINH” KHOA LUAN TOT NGHIEP CU NHAN CHUYEN NGÀNH GIÁO DỤC THE CHAT MSSV: K36. PHAN THANH LE THU VIỆN | Trường Dai-Hoc Su-Pham | TP. HO-CHI-MINH | TP. HO CHÍ MINH, NAM 2014 LỜI CẢM ƠN Thông qua luận văn này, em xin gửi lời cảm ơn chân thành đến: ‘Tat cả quý thay cô là Giảng viên khoa Giáo dục thé chất Trường Đại học sư phạm Thành phổ Hồ Chí Minh đã tận tình giảng dạy và giúp đỡ em trong suốt bổn năm học vừa qua.
Thay Phan Thanh Lẻ đã tận tình hướng dẫn. giúp đỡ em trong suốt quá trình thực hiện dé tải nghiên cửu nay. Với kiến thức và kinh nghiệm còn hạn chế nên sẽ không tránh khói thiếu xót, kính mong quý thầy cô vả các bạn đóng góp ý kiến để khóa luận của em được hoàn thiện hơn. Em xin chân thành cảm on.
năm 2014 Người thực hiện khóa luận i Tran Thị Mỹ Phượng NHẠN XÉT CUA GIÁO VIÊN HUONG DAN SOTERA REET EHH eee eee HEE HEHEHE EEE OHHH EE EEE HEHEHE HEHEHE EE HEHEHE HEHEHE ES ¬_.ÖÖÔÖởÔốÔ“ÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔ EEEEEEEEEE EERE EEE ED. eNO EEE REET TEER óc. EEO EES EEE nee ee. COREE EEE EERE EEE EERE R EEE EEE EEE THEE HEHEHE HEHEHE HEHE HEHEHE EEE HEHEHE ES ¬.
ORR eee eee REE ÔỂÔởỂởỂÔÔÖÔồŠ›ÖồŠÖồÖÔỞÔỞÔỞÔẨỂÔÔÔÔÔÔÔ ỐC. ae HH M9 0 On Go Go eRe ERE EEE EERE 600000 00002 EE EEE EERE EEE EE EEE ESTEE EERE EEE EE ¬". SERRE RRR RE EEE R EEE RHEE EEE EERE EE EEE EERE REESE EERE EEE EEE EEE EE EEE EEE EEE EERE EEE EEE E EEE TEES SEAR REE ERE E EEA EEE HERE E RHEE HEHE EEE EEE ER EEE EE EEE EEE EERE EEE HEHEHE EEE EEEEE EEE EEE ED CORREO R EEE ETHER EERE RHEE EERE EEE HEHEHE EEE HEHEHE HEE HEHEHE EEE EE EEE EE EEE EEE EE ¬. (ca ETT EERE EH ETE Ee Š.
EEE HEE EEE EEE EEO EEE TEETH EEE Tw TP.HCM, nam 2014 Giáo viên hướng dẫn K —`l la ThS. Phan Thành LỄ CAC Ki HIEU VIET TAT TDTM Thé dục thé thao TDIM Thẻ duc thẩm mỹ TW Trung ương TDTT QC Thể dục thé thao quan chúng Vận động viên CLB Câu lạc bộ CLB A Câu lạc bộ Thảo Điền CLBB Câu lạc bộ Luong Định Của CLBC Câu lạc bộ Liên Phường NXB TDTT Nhà xuất bản thé dục thé thao LÝ HO CHƠN ĐỀ TC tsa esata 1 CHƯNG Uschita a a 4 TONG QUAN CAC VAN DE NGHIÊN CUU Q. QUAN DIEM, ĐƯỜNG LOI CUA DANG, NHÀ NƯỚC VE THE DỤC THẺ THAO TRONG THỜI KY ĐỎI MỚI. St 2 1 SE 19 121 2591952171115 25772117772 c35 BYES Giioen T56 OY.
XÃ HỘI HÓA THE DUC THE THAO NƯỚC TA. Khái niệm vẻ xã hội hóa:,. Xã hội hóa trong hoạt động TDTT. Xã hội hóa TDTT trong thời ky đổi mới ở nước ta.
SƠ LƯỢC VE THE THAO QUAN CHUNG VÀ THỰC TRANG THE DỤC THE THAO TREN DIA BAN THÀNH PHO HO CHÍ MINH HIEN NAY. 15 Bre Ti | er a eee 15 1. Chính sách về phát triển sự nghiệp thé dục thé thao quan chiing. Thực trạng thé dục thé thao quan chúng.
thé dục thẩm mỹ thành phê Hò Chí lŸ/1]!|)ddẳẳẦỒẦỒỖẦ. NHỮNG ĐẶC DIEM TAM, SINH LY CUA LU'A TUÔI TU 35-50. Đặc điểm tâm ly lửa tuổi 35-505. Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 35 - S0:.1 Đặc điểm hệ thắn kinh:.
Đặc điểm chức năng của mach máu vùng tỉm:. Đặc điểm chức năng hé hap và chức năng tiêu hóa:. Đặc điểm chức năng trao đổi chất:. Đặc điểm vẻ chức năng bài tiết và sinh dục:.--s---- 24 1S:KHAIQUATVẼSƠLUUOUCVEGQUANE sessssearsrrecomemcevesrssnenenvensssstitsccsenseciens teen 24 PHƯƠNG PHAP VA TO CHỨC NGHIÊN CỨU.
sự is gsee 2 Z 1:i,PHƯỜNGPEHAPNGHIEMNCÙDU cukKSkiiỲeeeoeeejioeeeesee 27 2. Phương pháp tham khảo tài liệu liên quan.1:3: Phạri6 pháp phóng VĂN sans sec 666 0224266001 x26,266usSe= 27 Mãi 0018800 71011080 QUA eueeeeaieceasasesseessseaauiesessseeroeesnoseenooe 27 2:14: Pu phái Biden Gà ÿ Neue2 ceseiocicctenckeccesausge 27 `. Phương pháp sử đụng toán thống NỆ 1⁄222216)9/0200010402060102003X508 27 2. ĐÔI TƯỢNG VÀ TO CHỨC NGHIÊN CỬU:.
Đối tưng nh Ng ĐĂNG xe eceoreteeekdtscieeeeitaccsesesesollokeiasezoxiioe 28 3:23; Khách thể nghĩ h CỨU¡ác<c cca acca sola il lt Wl 28 9:99:86 chide ngiiềt CÂU! ¡2 064):16)36000/0122102020020240264021028242,061124 28 KÉT QUÁ NGHIÊN CÚI ácates30 3. BƯỚC DAU TÌM HIEU VE THUC TRẠNG TAP LUYEN THẺ DUC THAM MỸ GUANDLIIA TICE TU SS — 0 ceceesevisinenrenesnssatvsneransnavionseonmnnisnassipniiapmenm is 30 3. Kết quả điều tra vẻ lửa tuổi của người tap. Tình hình đặc điểm người tập theo nghẻ nghiệp va công việc:.Kết quả điều tra vẻ sự hiểu biết đối với môn thé dục thẳm mỹ của người LL LLL 33 3.
Kết quả điều tra vẻ thời điểm, thời lượng tập luyện.1: Kết quả điều tra về thời điểm tập luyện trong ngày.2: Kết quả điều tra về thời lượng tập luyện trong tuân. Kết qua về điều tra về thâm niên tập luyện thé dục thắm mỹ của người tập 35 3. Kết qua phóng van về động cơ tập thé dục thẩm mỹ của người tập (tỷ lệ %) 3. Khảo sát về thuận lợi và khó khăn trong quá trình tập luyện thé dục thẳm a 38 3.
KET QUA VIEC TAP LUYEN THE DUC THAM MY CUA PHY NU TRUNG NIÊN (35-50 TUÔI) Ở QUAN 2 SAU 6 THANG .ccscsssseessssssesesssnsesessnsnsenssneceesensees 4l KẾT LUẬN VÀ EUV EIN NGHỊ: aS KHUYÊN "8 ăăẽẽ——=—ẽ=.ẽẶ_ẽằ=ẽ--45 LÝ DO CHỌN DE TÀI Thể đục thẻ thao (TDTT) là một bộ phận cùa nền văn hóa xã hội. là một mặt quan trọng không thẻ thiểu được trong hệ thống giáo dục xã hội chủ nghĩa. Nó được coi là phương tiện hữu hiệu giáo đục con người phát triển toan điện vẻ mặt thé chất lin tinh TDTT quản ching là một bộ phận của TDTT. bao gồm nhiều loại hình như TDTT giải trí, thẳm mỹ, thé dục thẻ hình, đưỡng sinh, TDTT trị liệu.
Đối tượng của TDTT quan chúng là nhân dân, trong đó bao gồm có nam, nữ, gia, trẻ, những người thương tật. Lĩnh vực hoạt động của TDTT quan chúng cũng rất rộng lớn từ gia đình cho đến xả hội. Nội dung, hình thức hoạt động của TDTT cũng rất đa dạng. Số lượng người tham gia cũng rất đông.
Sự phát triển có tính chất rộng rãi và mức độ xã hội hoá TDTT quản chúng được quyết định bởi sự phén vinh vẻ kinh tế, mức độ phát triển mặt bằng chung về cuộc sóng vả sự ôn định chỉnh trị của một dat nước. Cách mạng thang Tám năm 1945 thành công, Chính Phủ cách mạng được thành lập do Bác Hồ làm chủ tịch. Người đã viết thư kêu gọi toàn quốc luyện tập TDTT, không phân biệt già trẻ, trai gái, góp phan làm cho nền sức khỏe nước nhà nâng cao. Tự Người cũng là một tắm gương luyện tập TDTT nên lời kêu gọi có ý nghĩa nhanh chóng lan truyền trong toản dân.
Từ đó phong trào tập luyện TDTT trong nước bắt đầu lan rộng. Sức khỏe là vốn quý của con người và là tiền dé để lao động sáng tao, xây dựng đất nước, vì vậy Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm xây dựng và phát triển trong trào TDTT quan chúng nhằm tăng cường sức khỏe nhân dan, phát triển thé chất, bồi dưỡng tinh than, thỏa mãn đời sống văn hóa tinh than của xã hội dé phục vụ sự nghiệp cách mạng của đất nước. phát triển kinh tế xã hội. Số lượng người tập luyện tham gia vào thể thao quần chúng phần đông là những người lớn tudi, đây là lửa tuỏi tập luyện thé dục vửa cải thiện sức khỏe.
vừa là nơi kết thân bạn bẻ, và cũng là nơi thi đấu giao lưu, thi đua thành tích các phong trảo của địa phương. Đây là nhãn tô quan trọng vẻ dé phát triển phong trao TDTT quan chúng. nói chung và phong trảo tập thể đục thẩm mỹ nói riêng. Khác với nam giới.
khi bước vào độ tuôi 40, cơ thé phụ nữ bắt đầu có những thay đổi bat thường vé sức khỏe, tâm sinh lý. Đó là những dấu hiệu cho thấy độ tuổi này đang ở bước ngoặt của cuộc đời, chuyền từ trạng thái sung sức sang giai đoạn “tuột dốc nhanh dan đều” của cơ thé, Đó là thời ky tiền mãn kinh và mãn kinh. Thời kỳ tiễn man kinh thường kéo dai 3-5 năm, do hoạt động buông trứng bắt dau suy giảm và có sự mắt cân bằng các nội tiết tổ nữ (Estrogen và Progesteron). Từ lúc sắp hết kinh nguyệt với các dau hiệu suy giảm chức năng buông trứng.
cho đến những năm đầu sau khi ngừng hin (mãn kinh). Kéo theo đó là những biến đôi tâm sinh ly hang loạt: rỗi loạn kinh nguyệt, rỗi loạn vận mạch, tâm sinh lý thay đổi, các tai biến do bệnh tim mach, lão hóa da, tích mỡ thừa.Việc tích cực tập luyện thẻ dục trong thời kỳ nảy có thẻ giúp hạn chế các ảnh hưởng của quá trinh tiền mãn kinh. Hiện nay, nhu cầu tập thể dục thâm mỹ của chị em phụ nữ ngảy cảng tăng cao. Hau hết, họ tập thé dục thắm mỹ không chi đẻ rèn sức khỏe mà có thé hạn chế đến mức tối đa quá trình đi xuống của cơ thé, duy trì phong độ déo dai, đây còn là nơi để làm đẹp.
giải tỏa stress vả tạo thêm nhiều mỗi quan hệ bạn bè, xã hội. Chính vì những lý do trên cùng với sự ủng hộ, chỉ bảo tận tình và khuyến khích của giảng viên hướng dẫn, chúng tôi mạnh dan chọn dé tài: “BƯỚC DAU TÌM HIẾU THỰC TRANG VA KET QUÁ KHÁCH QUAN CUA PHY NU TAP THE DỤC THÁM MY LỨA TUOI 35-50 Ở QUAN 2, TP.HO CHÍ MINH” nN MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Qua nghiên cứu tim hiểu việc tập luyện thé dục thẳm mỹ của phụ nữ lứa tuổi 35- 50 ở quận 2.Hé Chi Minh. Kết quả nghiên cứu có thể góp phan nâng cao chất lượng cuộc sóng. nâng cao sức khỏe.
tinh thần cho mọi người để có sức khỏe tốt dé sống va làm việc. MỤC TIỂU NGHIÊN CỨU Dé thực hiện mục đích nghiên cứu dé ra, chúng tôi thực hiện các mục tiêu nghiên cứu sau đây: 1. Tìm hiếu thực trạng tập luyện môn thé dục thấm mỹ của phụ nữ lứa tuổi 35 - 50 ở quận 2, Tp.Hồ Chi Minh. Kết quả tập luyện thé đục thắm mỹ sau 6 tháng của phụ nữ độ lứa tuổi 35 - 50 ở quận 2, Tp.Hồ Chi Minh.
CHƯƠNG | TONG QUAN CÁC VAN DE NGHIÊN CUU 1. QUAN DIEM, DUONG LOI CUA DANG, NHA NUOC VE THE DUC THE THAO TRONG THỜI KY DOI MỚI. Đảng và Nha nước ta thường xuyên quan tâm chi đạo công tác thé dục thé thao (TDTT) như một công tác Cách mạng nhằm phục vụ sự nghiệp dau tranh giải phóng dan tộc, xây dựng đất nước Việt Nam theo con đường cách mạng xã hội chủ nghĩa. Mục dich và nhiệm vụ cơ bản của TDTT là củng có và tăng cường sức khỏc.