Nghiên Cứu Áp Lực Tâm Lý Của Học Sinh Khi Chuẩn Bị Cho Bài Thi Tiếng Anh

• Tác giả: Nguyen Tran Bao Chau
• Người hướng dẫn: Dr. Nguyen Ho Hoang Thuy
• Trường học: University of Foreign Languages, Hue University
• Chuyên ngành: English Language Teaching
• Đề tài: Nghiên Cứu Áp Lực Tâm Lý Của Học Sinh Khi Chuẩn Bị Cho Bài Thi Tiếng Anh
• Loại tài liệu: ma thesis
• Năm xuất bản: 2020
• Địa điểm: Hue

• ABSTRACT
• ACKNOWLEDGEMENTS
• TABLE OF CONTENTS
• 1. CHƯƠNG 1: INTRODUCTION
• 1.1. Background of the study
• 1.2. Aims of the study and research questions
• 1.3. Significance of the study
• 1.4. Structure of the study
• 2. CHƯƠNG 2: LITERATURE REVIEW
• 2.1. Introduction
• 2.2. The concept of anxiety
• 2.2.1. Definition of anxiety
• 2.2.2. Types of anxiety
• 2.3. Foreign language anxiety
• 2.3.1. Definition of foreign language anxiety
• 2.3.2. Sources of foreign language anxiety
• 2.3.2.1. Classroom environment
• 2.3.2.1.1. The role of the teacher
• 2.4. Foreign language test anxiety
• 2.5. The english test in the national graduation exam in Vietnam
• 2.5.1. An overview of the english curriculum in the general education program
• 2.5.2. A general description of the format of the english national high school graduation test
• 2.5.3. The english test matrix
• 2.6. Review of related studies
• 2.6.1. Research on the global scale
• 2.6.2. Research in Vietnam
• 3. CHƯƠNG 3: METHODOLOGY
• 3.1. Rationale for selecting data collection instruments
• 3.2. Description of data collection instruments
• 3.3. Procedures for data collection
• 4. CHƯƠNG 4: FINDINGS AND DISCUSSIONS
• 4.1. The causes of students‟ test anxiety
• 4.1.1. Causes related to learners‟ perceived threat of tests
• 4.1.2. Causes related to learners‟ research and learning skills
• 4.1.3. Causes related to learners‟ test performance attributions
• 4.2. Students‟ responses to their own anxiety
• 4.2.1. Students‟ physical responses to their own anxiety
• 4.2.2. Students‟ psychological responses to their own anxiety
• 4.3. Summary of the key findings
• 4.4. Implications for teaching practice
• 4.5. Implications for student learning
• 4.6. Limitations of the study
• 4.7. Suggestions for further studies
• APPENDIX
• LIST OF TABLES
• LIST OF ABBREVIATIONS

I. Tổng Quan Về Nghiên Cứu Áp Lực Thi Tiếng Anh ở Học Sinh

Áp lực học tập là một vấn đề phổ biến trên toàn cầu. Học sinh luôn cố gắng đạt được thành công trong học tập để có được sự tôn trọng, niềm tự hào gia đình và cơ hội thăng tiến xã hội. Điều này dẫn đến những kỳ vọng học tập rất cao và áp lực đặc biệt đối với học sinh, đặc biệt là thanh thiếu niên. Hậu quả là các em không thể tận hưởng cuộc sống học đường do áp lực và yêu cầu phải đạt thành tích cao trong kỳ thi, khiến việc học trở nên nặng nề và thiếu niềm vui. Stress có thể được xem là bất kỳ yếu tố vật lý, hóa học hoặc cảm xúc nào gây ra sự bất ổn về thể chất hoặc tinh thần và có thể là một yếu tố gây ra bệnh tật. Trauma, bệnh tật, độc tố, bệnh tật và vết thương dưới bất kỳ hình thức nào đều là nguyên nhân vật lý và hóa học gây ra stress. Có rất nhiều tác nhân tâm lý gây ra stress và căng thẳng. Đôi khi một mức độ áp lực và stress vừa phải có thể hữu ích. Ví dụ, khi thực hiện một nhiệm vụ hoặc bài tập, cảm thấy hơi lo lắng thường giúp chúng ta làm tốt công việc, tập trung tốt hơn và làm việc tràn đầy năng lượng. Theo Lee & Larson (2000) và Verma & Gupta (1990), nếu học sinh gặp phải stress căng thẳng trước và trong khi thi, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và các triệu chứng cơ thể.

1.1. Tầm Quan Trọng Của Bài Thi Tiếng Anh THPT Quốc Gia

Bài thi tiếng Anh trong kỳ thi THPT Quốc Gia ngày càng trở nên quan trọng. Tiếng Anh là môn học bắt buộc trong chương trình học, học sinh được kỳ vọng đạt điểm cao để có thể vào đại học. Tuy nhiên, nhiều học sinh Việt Nam đạt điểm dưới trung bình môn tiếng Anh. Điều này cho thấy sự cần thiết phải nghiên cứu áp lực thi cử tiếng Anh và tìm ra giải pháp cho học sinh. Nghiên cứu của Ansi-Danso, Amissah, & Effrim (2015) cho thấy, học sinh cần xác định được nguyên nhân gây lo lắng, trang bị kỹ năng học tập và chiến lược giảm căng thẳng học đường để đạt kết quả tốt hơn.

1.2. Mục Tiêu Và Câu Hỏi Nghiên Cứu Về Stress Trước Kỳ Thi

Nghiên cứu này tập trung vào việc tìm hiểu nguyên nhân gây áp lực tâm lý cho học sinh khi chuẩn bị cho bài thi tiếng Anh THPT Quốc Gia và cách các em phản ứng với sự lo lắng này. Hai câu hỏi nghiên cứu chính được đặt ra là: (1) Nguyên nhân nào gây lo lắng cho học sinh khi chuẩn bị cho bài thi tiếng Anh? (2) Học sinh phản ứng như thế nào với sự lo lắng của chính mình? Việc trả lời những câu hỏi này sẽ cung cấp thông tin hữu ích cho giáo viên và học sinh để đối phó với sợ hãi thi cử.

II. Phân Tích Các Nguyên Nhân Gây Áp Lực Thi Cử Tiếng Anh

Nhiều yếu tố góp phần vào áp lực thi cử tiếng Anh của học sinh. Theo Horwitz et al. (1986), lo lắng về ngoại ngữ xuất phát từ khó khăn trong việc diễn đạt bản thân một cách chân thực bằng ngôn ngữ mới. MacIntyre và Gardner (1993) chỉ ra rằng, tâm lý học sinh thi tiếng Anh thường bắt nguồn từ những trải nghiệm tiêu cực liên quan đến ngoại ngữ. Young (1991) đề xuất sáu nguyên nhân tiềm ẩn của lo lắng về ngôn ngữ: (1) lo lắng cá nhân và giữa các cá nhân; (2) niềm tin của người học về việc học ngôn ngữ; (3) niềm tin của người hướng dẫn về việc dạy ngôn ngữ; (4) tương tác giữa người hướng dẫn và người học; (5) quy trình trong lớp học; và (6) kiểm tra ngôn ngữ. Nghiên cứu này sẽ đi sâu vào phân tích các nguyên nhân này để hiểu rõ hơn về nguy cơ gây áp lực thi cử.

2.1. Mối Liên Hệ Giữa Môi Trường Lớp Học Và Áp Lực Học Tập

Môi trường lớp học có ảnh hưởng lớn đến áp lực tâm lý của học sinh. Các công cụ đo lường lo lắng về ngoại ngữ như thang đo French Classroom Anxiety Scale (Gardner, 1985) và Foreign Language Classroom Anxiety Scales (Horwitz et al., 1986) đều dựa trên trải nghiệm của học sinh trong lớp học. Bầu không khí trong lớp, bao gồm vai trò của giáo viên, hoạt động giảng dạy và mối quan hệ giữa học sinh, đều có thể là nguồn gốc của căng thẳng học đường. Giáo viên và các hoạt động giảng dạy có thể ảnh hưởng lớn đến mức độ lo lắng của học sinh.

2.2. Vai Trò Của Giáo Viên Trong Việc Tạo Ra Áp Lực Cho Học Sinh

Giáo viên đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra hoặc giảm bớt stress trước kỳ thi cho học sinh. Allemand và Aida (1994) đã so sánh ảnh hưởng của một giáo viên “độc đoán” và một giáo viên “hỗ trợ”. Học sinh trong lớp của giáo viên “độc đoán” cảm thấy căng thẳng và lo lắng hơn. Price (2006) cũng chỉ ra rằng giáo viên có thể vô tình gây ra lo lắng bằng cách chế giễu giọng nói của học sinh hoặc tạo ra một môi trường học tập căng thẳng. Tuy nhiên, giáo viên có thể giảm áp lực thi cử bằng cách khuyến khích học sinh học hỏi từ sai lầm và tạo ra một môi trường học tập thoải mái và hỗ trợ.

2.3 Ảnh Hưởng Của Phương Pháp Dạy Và Mối Quan Hệ Trong Lớp

Samimy (1994) nhấn mạnh rằng một tư duy đánh giá trong giảng dạy có thể gây ra lo lắng. Aida (1994) coi cách dạy khắc nghiệt là một yếu tố góp phần vào lo lắng trong lớp học ngoại ngữ. Young (1994) cũng nhận thấy giáo viên có thể tạo ra nỗi sợ hãi bằng cách sửa lỗi của học sinh một cách khắc nghiệt. Palacios (1998) phát hiện ra rằng nhiều hành vi của giảng viên có liên quan đến lo lắng. Các yếu tố này bao gồm thiếu sự giúp đỡ từ giáo viên, tính cách không thông cảm, thiếu sự quan tâm cá nhân. Mối quan hệ giữa các học sinh trong lớp cũng có thể tạo áp lực nếu có sự cạnh tranh gay gắt.

III. Cách Giảm Áp Lực Thi Tiếng Anh Hướng Dẫn Cho Học Sinh

Để giảm áp lực thi cử tiếng Anh, học sinh cần áp dụng nhiều phương pháp khác nhau. Các em nên tập trung vào việc quản lý áp lực học tập, xây dựng sự tự tin khi thi tiếng Anh, và phát triển kỹ năng làm bài thi tiếng Anh hiệu quả. Ngoài ra, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ giáo viên, phụ huynh và bạn bè cũng rất quan trọng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những học sinh có sự hỗ trợ tốt thường ít bị stress trước kỳ thi hơn.

3.1. Xây Dựng Kế Hoạch Học Tập Hiệu Quả Để Giảm Căng Thẳng

Một kế hoạch học tập khoa học và chi tiết có thể giúp học sinh quản lý áp lực học tập một cách hiệu quả. Học sinh nên chia nhỏ mục tiêu học tập lớn thành các mục tiêu nhỏ hơn và dễ quản lý hơn. Bên cạnh đó, cần phân bổ thời gian hợp lý cho từng môn học và dành thời gian nghỉ ngơi để tránh bị quá tải. Việc sử dụng các phương pháp học tiếng Anh hiệu quả, như học từ vựng bằng flashcard hoặc luyện tập ngữ pháp bằng bài tập, cũng giúp tăng cường sự tự tin và giảm căng thẳng học đường.

3.2. Rèn Luyện Kỹ Năng Làm Bài Thi Để Vượt Qua Sợ Hãi Thi Cử

Việc luyện tập thường xuyên các dạng bài thi tiếng Anh giúp học sinh làm quen với cấu trúc đề thi và rèn luyện kỹ năng làm bài thi tiếng Anh. Học sinh nên làm các bài thi thử và tự đánh giá kết quả để xác định điểm mạnh và điểm yếu của mình. Từ đó, có thể tập trung cải thiện những kỹ năng còn yếu và xây dựng chiến lược làm bài thi hiệu quả. Việc nắm vững kỹ năng làm bài thi giúp học sinh cảm thấy tự tin hơn và giảm bớt sợ hãi thi cử.

3.3. Tham Gia Các Hoạt Động Giải Trí Và Thư Giãn Giúp Giảm Stress

Hoạt động giải trí và thư giãn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm stress trước kỳ thi. Học sinh nên dành thời gian tham gia các hoạt động yêu thích, như nghe nhạc, xem phim, chơi thể thao, hoặc gặp gỡ bạn bè. Việc này giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng cường sự tập trung cho việc học tập. Quan trọng là phải tìm ra những hoạt động giúp bản thân cảm thấy thoải mái và thư giãn.

IV. Vai Trò Của Phụ Huynh Và Giáo Viên Trong Giảm Áp Lực Thi

Vai trò của phụ huynh trong việc hỗ trợ học sinh thi tiếng Anh và giáo viên là vô cùng quan trọng. Phụ huynh cần tạo ra một môi trường gia đình thoải mái và hỗ trợ, đồng thời khuyến khích và động viên con em mình. Giáo viên cần áp dụng các phương pháp giảng dạy hiệu quả và tạo ra một môi trường học tập tích cực, giúp học sinh cảm thấy tự tin và thoải mái khi học tiếng Anh. Vai trò của giáo viên trong việc giảm áp lực cho học sinh đặc biệt quan trọng trong giai đoạn chuẩn bị cho kỳ thi.

4.1. Sự Quan Tâm Động Viên Của Phụ Huynh Giúp Học Sinh Vượt Qua Áp Lực

Sự quan tâm và động viên của phụ huynh có thể giúp học sinh giảm bớt áp lực tâm lý và căng thẳng học đường. Phụ huynh nên lắng nghe những lo lắng của con em mình và cung cấp sự hỗ trợ về mặt tinh thần. Tránh tạo áp lực quá lớn về điểm số và thay vào đó, khuyến khích con em mình cố gắng hết sức. Việc tạo ra một môi trường gia đình thoải mái và yêu thương là yếu tố quan trọng giúp học sinh vượt qua stress trước kỳ thi.

4.2. Giáo Viên Tạo Môi Trường Học Tập Tích Cực Và Hỗ Trợ

Giáo viên có thể giảm áp lực thi cử tiếng Anh bằng cách tạo ra một môi trường học tập tích cực và hỗ trợ. Điều này bao gồm việc sử dụng các phương pháp giảng dạy đa dạng và phù hợp với từng học sinh, cung cấp phản hồi xây dựng và khuyến khích sự hợp tác giữa các học sinh. Giáo viên cũng nên sẵn sàng lắng nghe những lo lắng của học sinh và cung cấp sự hỗ trợ về mặt học tập cũng như tinh thần. Tạo sự hứng thú và niềm vui trong học tập là chìa khóa giúp học sinh giảm căng thẳng.

V. Nghiên Cứu Về Ảnh Hưởng Của Áp Lực Lên Kết Quả Thi Tiếng Anh

Ảnh hưởng của áp lực lên kết quả thi là một vấn đề quan trọng. Nghiên cứu cho thấy áp lực thi cử tiếng Anh quá mức có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tập trung, ghi nhớ và giải quyết vấn đề của học sinh. Điều này dẫn đến kết quả thi thấp hơn so với khả năng thực tế của các em. Do đó, việc quản lý căng thẳng học đường là yếu tố then chốt để đạt được kết quả tốt trong kỳ thi.

5.1. Mối Liên Hệ Giữa Áp Lực Lo Lắng Và Khả Năng Tập Trung Trong Thi Cử

Áp lực và lo lắng có thể làm giảm khả năng tập trung và gây xao nhãng trong quá trình làm bài thi. Học sinh có thể cảm thấy bồn chồn, khó tập trung vào câu hỏi và mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành bài thi. Stress trước kỳ thi ảnh hưởng lớn đến tâm lý, khiến học sinh khó phát huy tối đa năng lực.

5.2. Áp Lực Thi Cử Ảnh Hưởng Đến Khả Năng Ghi Nhớ Và Giải Quyết Vấn Đề

Áp lực quá lớn có thể làm suy giảm khả năng ghi nhớ và giải quyết vấn đề của học sinh. Các em có thể quên kiến thức đã học hoặc gặp khó khăn trong việc áp dụng kiến thức để giải quyết các bài tập. Điều này đặc biệt đúng với các bài thi tiếng Anh, đòi hỏi khả năng sử dụng ngôn ngữ linh hoạt và sáng tạo.

VI. Kết Luận Và Hướng Nghiên Cứu Tiếp Theo Về Áp Lực Thi

Nghiên cứu này đã cung cấp một cái nhìn sâu sắc về áp lực thi cử tiếng Anh đối với học sinh THPT. Kết quả cho thấy rằng áp lực tâm lý là một vấn đề nghiêm trọng và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả thi. Do đó, cần có sự phối hợp giữa giáo viên, phụ huynh và học sinh để giảm bớt căng thẳng học đường và tạo ra một môi trường học tập tích cực và hỗ trợ. Hướng nghiên cứu tiếp theo có thể tập trung vào việc phát triển các chương trình tư vấn tâm lý cho học sinh thi tiếng Anh và đánh giá hiệu quả của các chương trình này.

6.1. Tóm Tắt Các Phát Hiện Chính Về Áp Lực Thi Cử Tiếng Anh

Các phát hiện chính của nghiên cứu cho thấy rằng nhiều yếu tố góp phần vào áp lực thi cử tiếng Anh, bao gồm áp lực từ gia đình, nhà trường, xã hội, và sự lo lắng về khả năng của bản thân. Học sinh có nhiều cách phản ứng với stress trước kỳ thi, bao gồm cả các phản ứng về thể chất và tâm lý. Việc quản lý áp lực học tập là yếu tố then chốt để đạt được kết quả tốt trong kỳ thi.

6.2. Đề Xuất Các Hướng Nghiên Cứu Mới Về Tâm Lý Học Sinh Thi Tiếng Anh

Các hướng nghiên cứu mới có thể tập trung vào việc đánh giá hiệu quả của các phương pháp giảm áp lực thi cử tiếng Anh, chẳng hạn như thiền định, yoga, hoặc các chương trình tư vấn tâm lý. Ngoài ra, cần có thêm nghiên cứu về vai trò của giáo viên và phụ huynh trong việc hỗ trợ học sinh vượt qua sợ hãi thi cử.

Tổng quan nghiên cứu

Áp lực tâm lý và lo lắng trong kỳ thi là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến học sinh trên toàn cầu, đặc biệt là trong bối cảnh kỳ thi Trung học Phổ thông Quốc gia tại Việt Nam. Theo báo cáo của ngành giáo dục, nhiều học sinh lớp 12 tại một trường trung học phổ thông ở Huế gặp phải tình trạng lo âu khi chuẩn bị cho bài thi tiếng Anh, môn học bắt buộc trong kỳ thi tốt nghiệp. Mục tiêu nghiên cứu nhằm xác định nguyên nhân chính gây ra sự lo lắng của học sinh trong quá trình ôn tập và cách thức các em phản ứng với trạng thái này. Nghiên cứu được thực hiện trong năm 2020, với đối tượng là 84 học sinh lớp 12, độ tuổi từ 16 đến 17, đang chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp tại một trường THPT ở Huế.

Ý nghĩa của nghiên cứu thể hiện qua việc cung cấp dữ liệu cụ thể về các yếu tố gây áp lực tâm lý, từ đó đề xuất các giải pháp hỗ trợ học sinh giảm thiểu lo âu, nâng cao hiệu quả học tập và kết quả thi. Các chỉ số quan trọng được khảo sát bao gồm tỷ lệ học sinh cảm thấy lo lắng với các phần thi như từ vựng nâng cao (85.7%), câu hỏi suy luận trong phần đọc hiểu (82.1%), và áp lực về thời gian chuẩn bị (83.3%). Nghiên cứu góp phần làm rõ mối liên hệ giữa kỹ năng học tập, nhận thức về kỳ thi và phản ứng tâm lý của học sinh, đồng thời hỗ trợ giáo viên trong việc thiết kế phương pháp giảng dạy phù hợp nhằm giảm thiểu áp lực cho học sinh.

Cơ sở lý thuyết và phương pháp nghiên cứu

Khung lý thuyết áp dụng

Nghiên cứu dựa trên các lý thuyết về lo âu trong học tập và đặc biệt là lo âu trong học ngoại ngữ (Foreign Language Anxiety - FLA) và lo âu trong kiểm tra (Test Anxiety - TA). Theo Horwitz và cộng sự (1986), lo âu trong học ngoại ngữ là sự trải nghiệm chủ quan của căng thẳng, lo lắng và phản ứng tiêu cực khi học hoặc sử dụng ngôn ngữ thứ hai. Young (1991) phân loại các nguồn gốc lo âu thành ba nhóm chính: lo âu liên quan đến môi trường lớp học, đặc điểm người học và ngôn ngữ mục tiêu. Ngoài ra, Schwarzer và Jerusalem (1992) nhấn mạnh vai trò của nhận thức về mối đe dọa từ kỳ thi, kỹ năng nghiên cứu và học tập, cũng như các quy kết về hiệu suất làm bài của người học trong việc hình thành lo âu kiểm tra.

Các khái niệm chính được sử dụng gồm:

• Lo âu trạng thái (state anxiety) và lo âu đặc trưng (trait anxiety)
• Lo âu học ngoại ngữ và lo âu kiểm tra ngoại ngữ
• Nhận thức về mối đe dọa của kỳ thi
• Kỹ năng nghiên cứu và học tập hiệu quả
• Phản ứng thể chất và tâm lý trước lo âu

Phương pháp nghiên cứu

Nghiên cứu sử dụng phương pháp hỗn hợp kết hợp phân tích định lượng và định tính. Dữ liệu được thu thập qua bảng câu hỏi với 84 học sinh lớp 12 được chọn ngẫu nhiên từ 2 lớp tại một trường THPT ở Huế, trong giai đoạn chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp. Bảng câu hỏi gồm 22 phát biểu đánh giá mức độ đồng ý về các nguyên nhân gây lo âu và các phản ứng của học sinh với lo âu, sử dụng thang đo Likert 5 mức. Thời gian làm bài khoảng 30 phút.

Bên cạnh đó, 10 học sinh được chọn tham gia phỏng vấn bán cấu trúc nhằm làm rõ hơn các quan điểm và trải nghiệm cá nhân về lo âu trong quá trình ôn thi. Dữ liệu định lượng được xử lý bằng thống kê mô tả, trình bày dưới dạng bảng số liệu và tỷ lệ phần trăm. Dữ liệu phỏng vấn được mã hóa và phân tích nội dung để bổ sung và giải thích cho kết quả định lượng. Thời gian nghiên cứu kéo dài trong khoảng 2 tuần trước kỳ thi chính thức.

Kết quả nghiên cứu và thảo luận

Những phát hiện chính

1. Nguyên nhân liên quan đến nhận thức về mối đe dọa của kỳ thi:

   • 85.7% học sinh lo lắng với phần đọc hiểu chứa từ vựng nâng cao.
   • 82.1% lo lắng với câu hỏi suy luận trong phần đọc hiểu.
   • 83.3% cảm thấy áp lực do thời gian chuẩn bị hạn chế.
   • 78.6% cho rằng 4 tiết tiếng Anh mỗi tuần không đủ để chuẩn bị tốt.

2. Nguyên nhân liên quan đến kỹ năng nghiên cứu và học tập:

   • 78.5% lo lắng khi không thể chọn được tài liệu luyện tập phù hợp trên Internet.
   • 77.4% cảm thấy không học tập hiệu quả, không biết cách ôn luyện đúng phương pháp.
   • 70.2% chỉ học thuộc lòng từ vựng và cấu trúc mà không biết vận dụng vào bài thi.

3. Nguyên nhân liên quan đến quy kết hiệu suất làm bài:

   • 84.5% nhận thấy nội dung đề thi vượt quá phạm vi sách giáo khoa, trong khi các em chỉ tập trung học sách.
   • 71.4% lo lắng vì giáo viên không dạy hết các từ vựng và cấu trúc trong đề thi.
   • 55.9% không biết cách phân bổ thời gian làm bài hợp lý.

4. Phản ứng thể chất và tâm lý của học sinh:

   • 23.3% có nhịp tim nhanh khi làm bài thi thử.
   • 17.6% cảm thấy nóng bừng mặt.
   • 51.1% trải qua hiện tượng "đầu óc trống rỗng" khi làm bài thi thử.
   • 30.8% mất khả năng tập trung trong phòng thi.

Thảo luận kết quả

Kết quả cho thấy lo âu của học sinh chủ yếu bắt nguồn từ sự phức tạp của nội dung đề thi và áp lực thời gian chuẩn bị, phù hợp với các nghiên cứu trước đây về lo âu kiểm tra (Ohata, 2005; Horwitz et al., 1986). Việc học sinh chỉ tập trung vào sách giáo khoa trong khi đề thi mở rộng phạm vi kiến thức dẫn đến cảm giác bất an và thiếu tự tin, làm giảm hiệu quả ôn luyện. Kỹ năng chọn lọc tài liệu và phương pháp học tập chưa phù hợp cũng là nguyên nhân quan trọng, đồng thời làm tăng mức độ lo lắng.

Phản ứng thể chất như nhịp tim nhanh, nóng bừng mặt và các biểu hiện tâm lý như đầu óc trống rỗng, mất tập trung phản ánh rõ ràng ảnh hưởng tiêu cực của lo âu đến khả năng làm bài của học sinh. Những biểu hiện này có thể được minh họa qua biểu đồ cột thể hiện tỷ lệ phần trăm các phản ứng thể chất và tâm lý phổ biến, giúp giáo viên và phụ huynh nhận biết và can thiệp kịp thời.

So sánh với các nghiên cứu quốc tế, kết quả tương đồng với các phát hiện của MacIntyre và Gardner (1989) về tác động của lo âu ngoại ngữ đến hiệu suất học tập. Tuy nhiên, nghiên cứu này làm rõ hơn bối cảnh đặc thù của kỳ thi tốt nghiệp THPT tại Việt Nam, cung cấp dữ liệu thực tiễn cho việc xây dựng các chiến lược hỗ trợ học sinh.

Đề xuất và khuyến nghị

1. Tăng cường thời lượng và chất lượng giảng dạy tiếng Anh:

   • Mở rộng số tiết học tiếng Anh lên trên 4 tiết/tuần để đảm bảo đủ thời gian ôn luyện.
   • Chủ thể thực hiện: Ban giám hiệu trường và Sở Giáo dục trong vòng 1 năm học.

2. Hướng dẫn kỹ năng chọn lọc tài liệu và phương pháp học tập hiệu quả:

   • Tổ chức các buổi tập huấn kỹ năng tự học, sử dụng tài liệu trực tuyến và phương pháp làm bài thi.
   • Chủ thể thực hiện: Giáo viên tiếng Anh phối hợp với chuyên gia đào tạo, trong vòng 6 tháng.

3. Phát triển đề thi thử bám sát nội dung thực tế và đa dạng:

   • Cung cấp đề thi thử có nội dung mở rộng, không chỉ dựa vào sách giáo khoa để học sinh làm quen.
   • Chủ thể thực hiện: Bộ Giáo dục và Đào tạo, trong kỳ thi thử hàng năm.

4. Hỗ trợ tâm lý và kỹ thuật giảm lo âu cho học sinh:

   • Tổ chức các buổi tư vấn tâm lý, hướng dẫn kỹ thuật thở, thư giãn và quản lý thời gian làm bài.
   • Chủ thể thực hiện: Nhà trường phối hợp với chuyên viên tâm lý giáo dục, triển khai trước kỳ thi 3 tháng.

Đối tượng nên tham khảo luận văn

1. Giáo viên tiếng Anh tại các trường trung học phổ thông:

   • Hiểu rõ nguyên nhân gây lo âu của học sinh để điều chỉnh phương pháp giảng dạy, hỗ trợ học sinh hiệu quả.

2. Học sinh lớp 12 chuẩn bị thi tốt nghiệp:

   • Nhận diện các yếu tố gây áp lực, từ đó chủ động tìm kiếm giải pháp giảm lo âu và nâng cao kỹ năng học tập.

3. Chuyên viên tâm lý giáo dục và tư vấn học đường:

   • Sử dụng dữ liệu nghiên cứu để thiết kế chương trình hỗ trợ tâm lý phù hợp với học sinh THPT.

4. Nhà quản lý giáo dục và các cơ quan đào tạo:

   • Đánh giá và điều chỉnh chính sách, chương trình đào tạo nhằm giảm áp lực thi cử và nâng cao chất lượng giáo dục.

Câu hỏi thường gặp

1. Lo âu kiểm tra ảnh hưởng thế nào đến kết quả thi tiếng Anh?
   Lo âu kiểm tra làm giảm khả năng tập trung, gây ra hiện tượng đầu óc trống rỗng và mất tự tin, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả làm bài. Ví dụ, 51.1% học sinh trong nghiên cứu trải qua hiện tượng này khi làm bài thi thử.

2. Nguyên nhân chính gây lo âu trong kỳ thi tiếng Anh là gì?
   Chủ yếu là do nội dung đề thi phức tạp, vượt quá phạm vi sách giáo khoa và áp lực thời gian chuẩn bị hạn chế, khiến học sinh cảm thấy không đủ kiến thức và kỹ năng.

3. Làm thế nào để học sinh giảm bớt lo âu khi ôn thi?
   Học sinh nên học tập theo phương pháp hiệu quả, chọn lọc tài liệu phù hợp, luyện tập đề thi thử đa dạng và áp dụng kỹ thuật thư giãn như thở sâu, quản lý thời gian hợp lý.

4. Vai trò của giáo viên trong việc giảm lo âu cho học sinh là gì?
   Giáo viên cần tạo môi trường học tập tích cực, hỗ trợ học sinh trong việc chọn tài liệu, hướng dẫn kỹ năng làm bài và tư vấn tâm lý khi cần thiết.

5. Nghiên cứu này có thể áp dụng cho các môn học khác không?
   Mặc dù tập trung vào tiếng Anh, các nguyên nhân và giải pháp về lo âu kiểm tra có thể tham khảo và điều chỉnh áp dụng cho các môn học khác có tính chất thi cử tương tự.

Kết luận

• Nghiên cứu xác định ba nhóm nguyên nhân chính gây lo âu cho học sinh khi chuẩn bị thi tiếng Anh: nhận thức về mối đe dọa của kỳ thi, kỹ năng nghiên cứu và học tập, và quy kết hiệu suất làm bài.
• Học sinh phản ứng với lo âu qua các biểu hiện thể chất như nhịp tim nhanh, nóng bừng mặt và các phản ứng tâm lý như đầu óc trống rỗng, mất tập trung.
• Việc học sinh chỉ tập trung vào sách giáo khoa trong khi đề thi mở rộng phạm vi kiến thức là nguyên nhân lớn nhất gây lo lắng.
• Đề xuất các giải pháp cụ thể nhằm tăng cường thời gian học, hướng dẫn kỹ năng học tập, phát triển đề thi thử và hỗ trợ tâm lý cho học sinh.
• Các bước tiếp theo bao gồm triển khai các giải pháp đề xuất, mở rộng nghiên cứu với quy mô lớn hơn và khảo sát thêm về lo âu của giáo viên trong quá trình giảng dạy.

Hãy áp dụng những kiến thức và giải pháp từ nghiên cứu này để giảm thiểu lo âu, nâng cao hiệu quả học tập và thành tích thi cử của học sinh trong kỳ thi tiếng Anh quốc gia.