Nghiên cứu phát triển sức bền cho vận động viên bóng đá nữ U17 quốc gia

Chuyên khảo phân tích Nghiên cứu bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho vận động viên bóng đã nữ u17 quốc gia, đánh giá các khía cạnh quan trọng, đề xuất hướng nghiên cứu tiếp

Trường đại học

Viện Khoa Học Thể Dục Thể Thao

Chuyên ngành

Giáo dục học

Người đăng

Ẩn danh

Thể loại

luận án tiến sĩ

2022

303
2
0

Phí lưu trữ

75 Point

Mục lục chi tiết

LỜI CAM ĐOAN

1. CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1. Các quan điểm của Đảng, Nhà nước, Ngành TDTT về thể thao thành tích cao

1.2. Vị trí, vai trò của môn bóng đá

1.3. Khái niệm và phân loại sức bền

1.3.1. Khái niệm sức bền. Phân loại sức bền

1.3.2. Sức bền chuyên môn trong thi đấu bóng đá. Một số khái niệm có liên quan

1.4. Vai trò của sức bền chuyên môn trong bóng đá hiện đại

1.5. Cơ sở về các hệ thống năng lượng liên quan đến diễn biến sinh lý của VĐV trong thi đấu bóng đá

1.5.1. Diễn biến sinh lý của VĐV trong thi đấu bóng đá

1.5.2. Cơ sở sinh lý về các hệ thống năng lượng của cơ thể

1.6. Các nội dung và phương pháp huấn luyện tố chất sức bền

1.6.1. Sức bền ưa khí và yếm khí

1.6.2. Sức mạnh tốc độ. Sức bền tốc độ

1.7. Chương trình huấn luyện cho nữ vận động viên bóng đá U17

1.7.1. Yêu cầu và nhiệm vụ. Nội dung huấn luyện cho nữ vận động viên bóng đá U17

1.7.2. Nội dung huấn luyện thể lực

1.7.3. Đặc điểm tâm sinh lý của VĐV bóng đá nữ U17

1.8. Tình hình nghiên cứu

2. PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1. Đối tượng và phạm vi nghiên cứu

2.1.1. Đối tượng nghiên cứu

2.1.2. Phạm vi nghiên cứu

2.2. Phương pháp nghiên cứu

2.2.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

2.2.2. Phương pháp phỏng vấn, tọa đàm

2.2.3. Phương pháp quan sát sư phạm

2.2.4. Phương pháp kiểm tra y sinh

2.2.5. Phương pháp kiểm tra sư phạm

2.2.6. Phương pháp thực nghiệm sư phạm

2.2.7. Phương pháp toán thống kê

2.3. Tổ chức nghiên cứu

2.3.1. Thời gian nghiên cứu

2.3.2. Địa điểm nghiên cứu

3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN

3.1. Nghiên cứu đặc điểm phát triển sức bền chuyên môn của nữ cầu thủ U17 quốc gia

3.1.1. Xác định đặc điểm phát triển sức bền chuyên môn của nữ cầu thủ U17 quốc gia

3.1.2. Lựa chọn test và xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức bền chuyên môn của nữ cầu thủ U17 quốc gia

3.1.3. Thực trạng sức bền chuyên môn của nữ cầu thủ U17 quốc gia

3.2. Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức bền chuyên môn của nữ cầu thủ U17 quốc gia

3.2.1. Tổ chức lựa chọn bài tập

3.2.2. Kết quả lựa chọn bài tập

3.3. Nghiên cứu xác định hiệu quả các bài tập đã lựa chọn trong thực tiễn huấn luyện vận động viên Bóng đá nữ U17 quốc gia

3.3.1. Tổ chức thực nghiệm sư phạm

3.3.2. Kết quả thực nghiệm

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ

DANH MỤC CÁC CÔNG TRÌNH NGHIÊN CỨU ĐÃ CÔNG BỐ CÓ LIÊN QUAN ĐẾN LUẬN ÁN

DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO

Tóm tắt

I. Giới thiệu về sức bền trong bóng đá nữ U17 quốc gia

Sức bền là một yếu tố quan trọng trong thi đấu thể thao, đặc biệt là trong bóng đá. Đối với vận động viên bóng đá nữ U17 quốc gia, sức bền không chỉ giúp họ duy trì hiệu suất thi đấu mà còn ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các kỹ thuật và chiến thuật trong trận đấu. Nghiên cứu này tập trung vào việc phát triển sức bền cho các cầu thủ trẻ, nhằm nâng cao chất lượng và hiệu quả trong công tác đào tạo. Theo các chuyên gia, việc cải thiện sức bền chuyên môn sẽ giúp các vận động viên có thể thi đấu tốt hơn trong các giải đấu quốc tế. Đặc biệt, trong bối cảnh bóng đá nữ ngày càng phát triển, việc đầu tư vào sức bền cho các cầu thủ trẻ là cần thiết để nâng cao thành tích thi đấu của đội tuyển.

1.1. Khái niệm và phân loại sức bền

Sức bền được phân loại thành nhiều loại khác nhau, bao gồm sức bền ưa khísức bền yếm khí. Trong bóng đá, sức bền chuyên môn là khả năng duy trì hoạt động thể lực trong thời gian dài, đặc biệt là trong các tình huống thi đấu căng thẳng. Việc hiểu rõ về các loại sức bền sẽ giúp huấn luyện viên thiết kế các bài tập phù hợp nhằm phát triển sức bền cho vận động viên bóng đá nữ U17. Các bài tập này không chỉ giúp cải thiện thể lực mà còn nâng cao khả năng chiến thuật và kỹ thuật của cầu thủ. Theo nghiên cứu, việc áp dụng các phương pháp huấn luyện khoa học sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc phát triển sức bền cho các cầu thủ trẻ.

II. Phương pháp huấn luyện sức bền cho vận động viên

Để phát triển sức bền cho vận động viên bóng đá nữ U17 quốc gia, cần áp dụng các phương pháp huấn luyện khoa học và hợp lý. Các bài tập như kỹ thuật chạy, tập luyện thể thaobài tập sức bền cần được thiết kế sao cho phù hợp với đặc điểm sinh lý của các cầu thủ trẻ. Huấn luyện viên cần chú trọng đến việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để hỗ trợ quá trình tập luyện. Việc theo dõi và đánh giá thường xuyên sẽ giúp điều chỉnh các bài tập sao cho hiệu quả nhất. Theo các chuyên gia, việc kết hợp giữa tập luyện sức bền và các bài tập kỹ thuật sẽ giúp các cầu thủ cải thiện đáng kể khả năng thi đấu của mình. Điều này không chỉ giúp nâng cao thành tích cá nhân mà còn góp phần vào thành công chung của đội tuyển.

2.1. Các bài tập phát triển sức bền

Các bài tập phát triển sức bền cho vận động viên bóng đá nữ U17 bao gồm nhiều hình thức khác nhau như chạy bền, chạy nước rút và các bài tập phối hợp. Việc lựa chọn bài tập cần dựa trên các tiêu chí như độ tuổi, thể trạng và mục tiêu huấn luyện. Các bài tập này không chỉ giúp cải thiện sức bền mà còn tăng cường sức mạnh và khả năng phục hồi cho các cầu thủ. Theo nghiên cứu, việc áp dụng các bài tập này trong thời gian dài sẽ giúp các cầu thủ có thể thi đấu tốt hơn trong các trận đấu căng thẳng. Huấn luyện viên cần theo dõi sát sao quá trình tập luyện để điều chỉnh kịp thời, đảm bảo các cầu thủ luôn đạt được hiệu quả tối ưu trong quá trình phát triển sức bền.

III. Đánh giá hiệu quả huấn luyện sức bền

Đánh giá hiệu quả của các bài tập phát triển sức bền cho vận động viên bóng đá nữ U17 quốc gia là một phần quan trọng trong quá trình huấn luyện. Việc sử dụng các tiêu chí đánh giá như VO2 max, thời gian hoàn thành các bài tập và khả năng phục hồi sẽ giúp huấn luyện viên có cái nhìn tổng quan về sự tiến bộ của các cầu thủ. Các kết quả này không chỉ phản ánh sự phát triển của sức bền mà còn cho thấy sự cải thiện trong kỹ thuật và chiến thuật thi đấu. Theo các chuyên gia, việc đánh giá thường xuyên sẽ giúp điều chỉnh chương trình huấn luyện sao cho phù hợp với từng cầu thủ, từ đó nâng cao hiệu quả đào tạo. Điều này cũng góp phần quan trọng vào việc chuẩn bị cho các giải đấu lớn trong tương lai.

3.1. Kết quả thực nghiệm

Kết quả thực nghiệm cho thấy rằng việc áp dụng các bài tập phát triển sức bền chuyên môn đã mang lại hiệu quả tích cực cho vận động viên bóng đá nữ U17 quốc gia. Các cầu thủ không chỉ cải thiện được sức bền mà còn nâng cao khả năng thi đấu trong các trận đấu thực tế. Việc theo dõi và đánh giá kết quả sau mỗi giai đoạn huấn luyện giúp huấn luyện viên có thể điều chỉnh kịp thời các bài tập, đảm bảo rằng các cầu thủ luôn đạt được hiệu quả tối ưu. Điều này không chỉ giúp nâng cao thành tích cá nhân mà còn góp phần vào thành công chung của đội tuyển trong các giải đấu quốc tế.

01/02/2025

Trích đoạn nội dung tài liệu

PHẦN MỞ ĐẦU “Tương lai của bóng đá là nữ giới”, là tuyên bố nổi tiếng của Joseph S. Hiện tại, khoảng 29 triệu phụ nữ chơi bóng đá, tương ứng với gần 10% tổng số cầu thủ bóng đá nam và nữ trên toàn thế giới [61, 62]. Trong những năm gần đây, ngành Thể dục Thể thao phối hợp cùng các Liên đoàn thể thao đã đẩy mạnh công tác đào tạo VĐV thể thao đỉnh cao và thu được kết quả khả quan. Ngành Thể dục Thể thao căn cứ vào thực tiễn đã xác định các môn thể thao trọng điểm cần đầu tư đặc biệt, trong đó có môn Bóng đá.

Chiến lược phát triển thể dục, thể thao đến năm 2020 đã chỉ rõ mục tiêu phát triển thể thao tình tích cao như sau: “Đổi mới và hoàn thiện hệ thống tuyển chọn, đào tạo tài năng thể thao, gắn kết đào tạo các tuyến, các lớp kế cận; thống nhất quản lý phát triển thể thao thành tích cao, thể thao chuyên nghiệp theo hướng tiên tiến, bền vững, phù hợp với đặc điểm thể chất và trình độ phát triển kinh tế - xã hội của nước ta và đáp ứng nhu cầu hưởng thụ văn hóa, tinh thần của nhân dân; nâng cao thành tích thi đấu, giữ vững vị trí là một trong 3 quốc gia có thành tích thể thao đứng đầu khu vực Đông Nam Á, tiến tới thu hẹp khoảng cách trình độ đối với thể thao châu Á và thế giới. Tăng cường hội nhập quốc tế, tích cực thực hiện chủ trương, đường lối ngoại giao nhân dân của Đảng và Nhà nước”. Trong Chiến lược phát triển Bóng đá Việt Nam đến năm 2020 và tầm nhìn đến năm 2030 đã được Thủ thướng Chính phủ phê duyệt tại Quyết định 419/QĐ- TTg ngày 8 tháng 03 năm 2013, xác định quan điểm: “Phát triển bóng đá theo hướng toàn diện và bền vững; chú trọng tới bóng đá phong trào, công tác tuyển chọn và đào tạo tài năng bóng đá…”. Mục tiêu của Chiến lược là: “Đổi mới và hoàn thiện hệ thống tuyển chọn, đào tạo tài năng bóng đá; gắn kết đào tạo các tuyến, các lớp vận động viên kế cận nhằm tạo nguồn cho các câu lạc bộ bóng đá 2 chuyên nghiệp và các đội tuyển bóng đá quốc gia…”.

Như vậy, Chiến lược đã xác định đào tạo bóng đá toàn diện trong đó có bóng đá trẻ. Để thực hiện “Chiến lược phát triển bóng đá Việt Nam đến năm 2020, tầm nhìn đến năm 2030”, Bộ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã ra Chỉ thị số 97/CT-BVHTTDL ngày 13 tháng 5 năm 2013 yêu cầu các cơ quan, đơn vị trong toàn ngành thực hiện nghiêm túc, khẩn trương và có hiệu quả 6 nhiệm vụ, trong đó có nhiệm vụ: “Các đơn vị trực thuộc Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch và Liên đoàn Bóng đá Việt Nam chủ động phối hợp với các đơn vị có liên quan thuộc Bộ Giáo dục và Đào tạo, Bộ Kế hoạch và Đầu tư, Bộ Tài chính, Bộ Quốc phòng, Bộ Công an và các bộ, ngành, đoàn thể ở Trung ương, Uỷ ban Olympic Việt Nam và các liên đoàn, hiệp hội thể thao quốc gia xây dựng các chương trình, đề án, dự án trọng điểm theo chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ về các nội dung sau đây: a) Phát triển bóng đá phong trào: Xây dựng, triển khai dự án phát triển bóng đá học đường, bóng đá Futsal, bóng đá bãi biển, bóng đá đường phố, bóng đá cơ sở ở phường, xã, làng, bản, thôn, ấp, khu dân cư, doanh nghiệp, đơn vị vũ trang, tổ chức đoàn thể; b) Đổi mới, hoàn thiện hệ thống tuyển chọn, đào tạo vận động viên bóng đá, hình thành hệ thống tổ chức, đào tạo vận động viên bóng đá tại các câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp; c) Nâng cao chất lượng và thành tích của các đội tuyển bóng đá quốc gia; d) Phát triển bóng đá chuyên nghiệp; hoàn thiện và nâng cao chất lượng các giải thi đấu bóng đá chuyên nghiệp; đ) Phát triển hệ thống cơ sở vật chất kỹ thuật phục vụ hoạt động bóng đá; e) Phát triển nguồn nhân lực quản lý, điều hành bóng đá; g) Đẩy mạnh ứng dụng khoa học công nghệ, y học thể thao trong quản lý, huấn luyện bóng đá; h) Đổi mới cơ chế và nâng cao năng lực, hiệu quả quản lý hoạt động bóng đá; i) Mở rộng hoạt động hợp tác quốc tế về bóng đá”. 3 Bóng đá là một môn thể thao ngoài việc nâng cao sức khỏe thể chất và văn hóa tinh thần cho nhân dân, bóng đá còn là phương tiện hữu hiệu góp phần củng cố khối đại đoàn kết toàn dân. Thành tích bóng đá ở cấp độ đội tuyển có ý nghĩa quan trọng trong việc phát huy tinh thần yêu nước, lòng tự hào dân tộc, góp phần nâng cao vị thế của đất nước trong quá trình hội nhập quốc tế.

Vượt ra ngoài vai trò của một môn thể thao thuần túy, bóng đá đã hội tụ những yếu tố chính trị, xã hội và trở thành môn thể thao có ảnh hưởng sâu, rộng nhất. Trong những năm qua, các đội tuyển Bóng đá quốc gia luôn được Tổng cục Thể dục thể thao và Liên đoàn Bóng đá Việt Nam đặc biệt quan tâm, ưu tiên bố trí kinh phí cho việc tập luyện, thuê chuyên gia giỏi, tạo điều kiện tập huấn nước ngoài và tham gia thi đấu tại các giải quốc tế để cọ xát, nâng cao trình độ. Với sự đầu tư đó, các đội tuyển bóng đá nữ đã đạt được những thành tích tốt, từ năm 2000 đến nay, đội tuyển bóng đá nữ liên tục tham gia đầy đủ các giải trong khu vực Đông Nam Á và Châu Á. Tuy ở cấp độ châu Á, thành tích của bóng đá nữ còn khiêm tốn so với các quốc gia châu Á, song, ở cấp độ khu vực, đội tuyển bóng đá nữ Việt Nam là đội bóng có thành tích ổn định nhất, liên tục vô địch các kỳ SEA Games từ năm 2001 đến nay (năm 2007 đạt huy chương Bạc).

Năm 2015 đội tuyển quốc gia nữ xuất sắc lọt vào vòng đấu loại cuối cùng của Olympic 2016 và U14 nữ giành chức vô địch tại giải U14 nữ châu Á – khu vực Đông nam Á. Qua đó thấy được, Bóng đá nữ nói riêng có những bước chuyển mình mạnh mẽ trong công tác đào tạo bóng đá trẻ, Bóng đá trẻ cũng đã bước đầu khẳng định thành tích xuất sắc ở cả cấp độ khu vực và châu lục. Các đội tuyển trẻ được xây dựng trên cơ sở bộ khung của các lớp đào tạo U14, U15, U17 và sau này là các lớp cầu thủ trẻ của Trung tâm Đào tạo bóng đá trẻ của Liên đoàn Bóng đá Việt Nam, kết hợp với việc tuyển chọn các vận động viên khác ở các trung tâm đào tạo bóng đá trẻ của các câu lạc bộ trên toàn quốc và qua các giải trẻ quốc gia, vì vậy, đã quy tụ được những nhân tài bóng đá trong cả nước. Hiện nay, công tác đào tạo vận động viên bóng đá nữ trẻ của Việt Nam được đặc biệt coi trọng, hiện nay tại Trung tâm đào tạo VĐV bóng đá trẻ tổ chức tập 4 trung 03 lứa tuổi U14, U15 và U17 tập luyện thường xuyên nhằm cung cấp nguồn cho đội tuyển quốc gia.

Tuy nhiên, bất chấp sự phổ biến và chuyên nghiệp hóa của bóng đá nữ ở Việt Nam và trên khắp thế giới, vẫn còn hạn chế về nghiên cứu khoa học dành riêng cho các cầu thủ nữ so với nam VĐV bóng đá, đặc biệt là về các đặc điểm thể chất, sinh lý của cầu thủ và nhu cầu thể lực cần đáp ứng với thực tế thi đấu [66, 71]. Thực tế huấn luyện và thi đấu môn Bóng đá nữ Việt Nam cho thấy, các nữ cầu thủ của chúng ta có ưu thế về kỹ thuật nhưng hình thể và thể lực, đặc biệt là sức bền chuyên môn lại chưa theo kịp trình độ kỹ, chiến thuật cũng như còn hạn chế so với các quốc gia có nền Bóng đá nữ phát triển trong khu vực như Thái Lan, Myanma, Indonexia … Việc xây dựng một nền bóng đá phát triển cần có nền tảng bóng đá trẻ vững chắc. Muốn vậy cần phải khắc phục những điểm yếu của cầu thủ trong quá trình huấn luyện, đặc biệt là vấn đề sức bền chuyên môn của các nữ VĐV bóng đá U17 Việt Nam. Xuất phát từ những lý do trên, chúng tôi tiến hành nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho vận động viên Bóng đá nữ U17 quốc gia” Mục đích nghiên cứu: Thông qua đánh giá thực trạng huấn luyện sức bền chuyên môn và trình độ sức bền chuyên môn của cầu thủ Bóng đá nữ U17 quốc gia, luận án tiến hành lựa chọn và ứng dụng các bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho các cầu thủ Bóng đá nữ U17 quốc gia, góp phần nâng cao chất lượng và hiệu quả công tác đào tạo vận động viên Bóng đá nữ Việt Nam.

Mục tiêu nghiên cứu: Để giải quyết mục đích nghiên cứu trên, đề tài xác định các mục tiêu nghiên cứu sau: Mục tiêu 1: Nghiên cứu đặc điểm phát triển sức bền chuyên môn của nữ cầu thủ U17 quốc gia. 5 Xác định đặc điểm phát triển sức bền chuyên môn của nữ cầu thủ U17 quốc gia. Lựa chọn test và xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức bền chuyên môn của nữ cầu thủ U17 quốc gia. Thực trạng sức bền chuyên môn của nữ cầu thủ U17 quốc gia.

Mục tiêu 2: Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức bền chuyên môn của nữ cầu thủ U17 quốc gia. Tổ chức lựa chọn bài tập. Kết quả lựa chọn bài tập. Mục tiêu 3: Nghiên cứu xác định hiệu quả các bài tập đã lựa chọn trong thực tiễn huấn luyện vận động viên Bóng đá nữ U17 quốc gia.

Tổ chức thực nghiệm sư phạm. Kết quả thực nghiệm. Giả thuyết khoa học: Đề tài đặt giả thuyết rằng, thực trạng sức bền chuyên môn của các cầu thủ Bóng đá nữ U17 quốc gia chưa tốt do nhiều nguyên nhân, trong đó nguyên nhân cơ bản là việc sử dụng các bài tập chuyên môn chưa hợp lý, hiệu quả không cao. Chính vì vậy, nếu lựa chọn được các bài tập đảm bảo tính khả thi, khoa học, phù hợp sẽ có tác dụng tích cực trong việc phát triển sức bền chuyên môn của nữ cầu thủ U17 quốc gia, từ đó góp phần nâng cao chất lượng và hiệu quả công tác đào tạo cầu thủ Bóng đá nữ Việt Nam.

TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1. Các quan điểm của Đảng, Nhà nước, Ngành TDTT về thể thao thành tích cao 1.

Nội dung được bảo vệ bản quyền — Tải xuống đầy đủ

Bài viết "Phát triển sức bền cho vận động viên bóng đá nữ U17 quốc gia" tập trung vào các phương pháp và bài tập nhằm nâng cao sức bền cho các vận động viên trẻ trong đội tuyển bóng đá nữ. Nội dung bài viết không chỉ cung cấp cái nhìn tổng quan về tầm quan trọng của sức bền trong thể thao mà còn giới thiệu các bài tập cụ thể giúp cải thiện thể lực, từ đó nâng cao hiệu suất thi đấu. Độc giả sẽ nhận thấy rằng việc phát triển sức bền không chỉ giúp các vận động viên duy trì phong độ trong suốt trận đấu mà còn giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về các nghiên cứu và ứng dụng trong lĩnh vực này, hãy tham khảo các tài liệu liên quan như Luận án tiến sĩ nghiên cứu bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho vận động viên bóng đá nữ U17 quốc gia, nơi bạn có thể tìm thấy những bài tập cụ thể và phương pháp huấn luyện hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể khám phá Tóm tắt luận án tiến sĩ giáo dục học nghiên cứu và ứng dụng các bài tập phát triển sức bền cho vận động viên đội tuyển bóng đá nữ thành phố Hồ Chí Minh để có cái nhìn sâu sắc hơn về cách thức phát triển sức bền trong các đội tuyển khác. Cuối cùng, Luận án tiến sĩ nghiên cứu hệ thống bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nữ vận động viên bóng đá lứa tuổi 16 17 thành phố Hà Nội cũng sẽ cung cấp thêm thông tin hữu ích cho những ai quan tâm đến việc nâng cao thể lực cho vận động viên trẻ.