Luận án tiến sĩ giáo dục học nghiên cứu các biện pháp khắc phục trạng thái tâm lý xấu trước thi đấu cho vận động viên karatedo cấp cao việt nam

Luận án tiến sĩ giáo dục học nghiên cứu biện pháp khắc phục trạng thái tâm lý xấu trước thi đấu cho vận động viên karatedo cấp cao Việt Nam.

Trường đại học

Viện Khoa Học Thể Dục Thể Thao

Chuyên ngành

Giáo dục học

Người đăng

Ẩn danh

Thể loại

luận án tiến sĩ

2020

179
1
0

Phí lưu trữ

45 Point

Tóm tắt

I. Tâm lý thi đấu và vai trò của nó trong thể thao

Tâm lý thi đấu là yếu tố quan trọng quyết định thành công của vận động viên Karatedo trong các cuộc thi đấu cấp cao. Nghiên cứu chỉ ra rằng, khi trình độ kỹ thuật và thể lực giữa các vận động viên không có sự khác biệt lớn, tâm lý thi đấu sẽ là yếu tố quyết định thắng bại. Các trạng thái tâm lý như hưng phấn hoặc ức chế có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất thi đấu. Việc chuẩn bị tâm lý tốt giúp vận động viên duy trì trạng thái tối ưu, từ đó phát huy tối đa khả năng của mình.

1.1. Khái niệm về tâm lý thi đấu

Tâm lý thi đấu được định nghĩa là trạng thái tinh thần của vận động viên trước và trong quá trình thi đấu. Nó bao gồm các yếu tố như sự tự tin, khả năng tập trung, và kiểm soát cảm xúc. Trong môn Karatedo, yếu tố này càng trở nên quan trọng do tính chất đối kháng trực tiếp của môn thể thao này.

1.2. Ảnh hưởng của tâm lý thi đấu đến kết quả

Nghiên cứu cho thấy, tâm lý thi đấu ảnh hưởng đến 50% kết quả thi đấu trong các trận đấu then chốt. Các vận động viên có trình độ kỹ thuật cao nhưng không kiểm soát được tâm lý xấu thường không thể hiện được hết khả năng của mình. Điều này dẫn đến việc thành tích thi đấu bị giảm sút đáng kể.

II. Các trạng thái tâm lý xấu trước thi đấu

Tâm lý xấu trước thi đấu là một trong những nguyên nhân chính khiến vận động viên Karatedo không đạt được thành tích mong muốn. Các trạng thái này bao gồm sự lo lắng, căng thẳng, và thiếu tự tin. Nghiên cứu chỉ ra rằng, việc không khắc phục tâm lý kịp thời sẽ dẫn đến việc vận động viên không thể phát huy hết tiềm năng của mình trong các cuộc thi đấu quan trọng.

2.1. Biểu hiện của tâm lý xấu

Các biểu hiện của tâm lý xấu bao gồm sự lo lắng quá mức, mất tập trung, và cảm giác bất an. Những trạng thái này thường xuất hiện trước các cuộc thi đấu lớn, khi áp lực từ đối thủ và kỳ vọng từ huấn luyện viên tăng cao.

2.2. Nguyên nhân của tâm lý xấu

Nguyên nhân của tâm lý xấu có thể xuất phát từ việc thiếu kinh nghiệm thi đấu, áp lực từ môi trường thi đấu, hoặc sự thiếu chuẩn bị về mặt tinh thần. Đối với vận động viên Karatedo, việc không được huấn luyện đầy đủ về tâm lý thi đấu cũng là một yếu tố quan trọng.

III. Biện pháp khắc phục tâm lý xấu

Để khắc phục tâm lý xấu, các vận động viên Karatedo cần được huấn luyện về chiến lược thi đấukỹ thuật thi đấu một cách bài bản. Ngoài ra, việc áp dụng các phương pháp huấn luyện tâm lý hiện đại cũng giúp vận động viên duy trì trạng thái tinh thần ổn định trước và trong thi đấu.

3.1. Phương pháp huấn luyện tâm lý

Các phương pháp huấn luyện tâm lý bao gồm việc sử dụng các bài tập thư giãn, kỹ thuật hít thở, và các buổi tư vấn tâm lý. Những phương pháp này giúp vận động viên kiểm soát được cảm xúc và duy trì sự tập trung trong thi đấu.

3.2. Chiến lược thi đấu hiệu quả

Việc xây dựng chiến lược thi đấu phù hợp giúp vận động viên tự tin hơn khi bước vào trận đấu. Chiến lược này bao gồm việc phân tích đối thủ, lên kế hoạch thi đấu, và chuẩn bị tinh thần cho các tình huống bất ngờ.

IV. Thực trạng và hiệu quả của các biện pháp

Nghiên cứu thực trạng cho thấy, việc áp dụng các biện pháp khắc phục tâm lý xấu đã mang lại hiệu quả tích cực cho vận động viên Karatedo. Tuy nhiên, tỷ lệ áp dụng các biện pháp này vẫn còn hạn chế, đặc biệt là ở các đội tuyển không có chuyên gia tâm lý. Việc nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của tâm lý thi đấu là cần thiết để cải thiện thành tích của vận động viên.

4.1. Thực trạng nhận thức

Nhiều huấn luyện viênvận động viên vẫn chưa nhận thức đầy đủ về vai trò của tâm lý thi đấu. Điều này dẫn đến việc các biện pháp khắc phục tâm lý không được áp dụng một cách hệ thống và khoa học.

4.2. Hiệu quả của các biện pháp

Các biện pháp khắc phục tâm lý xấu đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện thành tích thi đấu. Tuy nhiên, việc áp dụng các biện pháp này cần được thực hiện một cách đồng bộ và có sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý.

Tóm tắt và mô tả trên trang này được tạo với sự hỗ trợ của AI. Nếu bạn thấy nội dung không chính xác hoặc có vấn đề, vui lòng Báo lỗi nội dung.

01/03/2025
Luận án tiến sĩ giáo dục học nghiên cứu các biện pháp khắc phục trạng thái tâm lý xấu trước thi đấu cho vận động viên karatedo cấp cao việt nam

Trích đoạn nội dung tài liệu

MỞ ĐẦU Trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa, TDTT được xác định là một bộ phận quan trọng trong chính sách phát triển kinh tế ổn định xã hội của Đảng và Nhà nước ta nhằm phát huy nhân tố con người. Chỉ thị 36CT/TW về công tác TDTT trong giai đoạn mới của Ban bí thư Trung ương Đảng đã chỉ rõ: “Phát triển rộng rãi phong trào TDTT quần chúng với khẩu hiệu: Khoẻ để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc từng bước xây dựng lực lượng thể thao đỉnh cao… phấn đấu đạt vị trí xứng đáng trong các hoạt động thi đấu thể thao quốc tế, trước hết là ở khu vực Đông Nam Á và Châu Á…” [1]. Nghị quyết 08 – NQ/TW ngày 01/12/2011 của Bộ Chính trị về tăng cường sự lãnh đạo của Đảng, tạo bước phát triển mạnh mẽ về thể dục, thể thao đến năm 2020 đã chỉ rõ: “Đổi mới tổ chức, quản lý thể thao thành tích cao theo hướng chuyên nghiệp phù hợp với đặc điểm của từng môn và từng địa phương. Ưu tiên đầu tư của Nhà nước và huy động các nguồn lực xã hội hỗ trợ cho các cơ sở đào tạo VĐV các môn thể thao trọng điểm; tích cực chuẩn bị lực lượng VĐV và các điều kiện cơ sở vật chất kỹ thuật cần thiết để sẵn sàng đăng cai tổ chức Đại hội thể thao Châu Á.

Bảo đảm sử dụng hiệu quả các nguồn lực”. Định hướng công tác của ngành TDTT đã được Chính phủ thông qua cũng khẳng định: “Thể thao thành tích cao là một trong ba nhiệm vụ chiến lược trọng tâm của ngành nhằm mục tiêu nhanh chóng tiếp cận với trình độ thể thao khu vực, Châu lục và Thế giới…” [3], [76],[88]. Khi xác định mục tiêu đó, ngành TDTT cũng đã xây dựng các quan điểm và các giải pháp để phát triển nền thể thao nước nhà, trong đó một số môn thể thao đã được chọn làm trọng điểm mũi nhọn như: Bắn súng, Thể dục, 2 Cử tạ, Điền kinh, Bơi, Vật Boxing, Taekwondo, Karatedo… để tham dự các kỳ đại hội TDTT khu vực, Châu lục và Thế giới. Quan điểm và giải pháp trên của ngành đã được thực tiễn chứng minh một cách thuyết phục bằng những tấm huy chương vàng ở các môn trọng điểm này trong các cuộc thi đấu quốc tế.

Trong đó VĐV Karatedo đã có sự đóng góp đáng kể, điều đó càng khẳng định sự kế thừa truyền thống thượng võ của dân tộc ta trong các môn thể thao hiện đại. Dân tộc Việt Nam đã có lịch sử 4000 năm dựng nước và giữ nước, có truyền thống chiến đấu chống giặc ngoại xâm từ ngàn đời nay. Từ thủa xa xưa, ông cha ta đã biết sử dụng võ nghệ để chống giặc ngoại xâm bảo vệ đất nước, đời này kế tiếp đời kia truyền cho nhau những môn phái võ như võ Tây Sơn, võ Bình Định, võ Nhất Nam, võ Dân Tộc, đồng thời tiếp thu và du nhập các môn phái võ của nước ngoài như võ Thiếu Lâm, Judo, Kiếm, Boxing, Karatedo, Wushu, Taekwondo, Pencaksilatvv… ngày càng làm phong phú thêm các môn phái võ của Việt Nam, giúp cho các thế hệ (hội nhập quốc tế) rèn luyện thể chất nâng cao sức khỏe để xây dựng và bảo vệ tổ quốc để sẵn sàng bảo vệ đất nước [20], [31], [36], [40]. Hưởng ứng lời kêu gọi tập thể dục của Bác Hồ ngày 27/3/1946 cả nước ta, đặc biệt là trong các lực lượng vũ trang và thanh thiếu niên cả nước, đã dấy lên một phong trào tập luyện TDTT nói chung và tập luyện võ nói riêng.

Ngành TDTT đã chọn ngày này là ngày thể thao Việt Nam. Ngày nay, trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ đất nước, nhân dân ta vẫn phát huy truyền thống thượng võ đó vào trong việc rèn luyện thân thể, bảo vệ an ninh, quốc phòng và tham gia huấn luyện thể thao thành tích cao để thi đấu quốc tế. Dưới sự lãnh đạo của Đảng và Nhà nước thực hiện tốt “Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục” của Bác Hồ kính yêu, Ngành TDTT nước nhà có nhiều cố gắng trong xây dựng và nhân rộng phong trào rèn luyện thân thể trong các ngành, các tầng lớp Nhân dân, đồng thời trong đào tạo và thi đấu thể thao 3 thành tích cao VĐV của nước ta đã giành được nhiều thành tích thi đấu tại các giải khu vực, Châu Á và Thế giới. Thành tích đó đã góp phần làm rạng rỡ thêm truyền thống thượng võ của dân tộc, cố vũ động viên thế hệ trẻ nước nhà tích cực học tập, rèn luyện thân thể thực hiện sự nghiệp dân giàu, nước mạnh, xã hội công bằng văn minh.

Đầu năm 2002 khi Việt Nam chính thức là nước chủ nhà đăng cai SEA Games 22, Chủ tịch nước Trần Đức Lương gửi thư chúc tết cho cán bộ, HLV, VĐV, Trọng tài ngành TDTT. “Nước ta đăng cai tổ chức Đại hội thể thao Đông Nam Á SEA Games lần thứ 22, đây là một sự kiện chính trị, Văn hoá, Ngoại giao quan trọng, thể hiện tính đoàn kết hữu nghị, gắn bó giữa các dân tộc trong khu vực và trên Thế giới, thể hiện vị thế của đất nước, bản lĩnh và trí tuệ Việt Nam bước vào thế kỷ mới”. Nhận thức được vai trò của SEA Games 22 được tổ chức tại Việt Nam, Ngành TDTT đã có mở ra những hướng đi phù hợp với điều kiện thực tế. Nâng cao và phát huy những môn thể thao trọng điểm và có truyền thống về thành tích như các môn võ, vật, trong đó có môn Karatedo.

Tuy các môn thể thao này mới du nhập vào Việt Nam trong một thời gian ngắn, song với truyền thống thượng võ của nhân dân ta, cộng với các tư chất thông minh lanh lợi và năng khiếu về võ của con người Việt Nam nên các môn võ đã được phát triển nhanh chóng và sâu rộng trên cả nước. Các VĐV Việt Nam ở các môn võ này không những nhanh chóng nắm bắt được kỹ thuật và nâng cao trình độ để theo kịp với VĐV các nước khác trong khu vực mà còn dành được những thành tích vang dội ở các đại hội, SEA Games, ASIAD, Olympic và thế giới. Môn Karatedo đã dành được nhiều huy chương vàng, bạc, đồng ở các đại hội SEA Games, ASIAD và Thế giới. Trong đó có các VĐV nổi tiếng của làng Karatedo Việt Nam như: Phạm Hồng Hà (2 lần vô địch Châu Á, 3 lần vô địch SEA Games), Phạm Hồng Thắm, Trần Văn Thông, Hà Kiều Trang, 4 Nguyễn Trọng Bảo Ngọc, Vũ Kim Anh, Vũ Thị Nguyệt Ánh, Đặng Thị Hồng Nhung và Lê Bích Phương là những nhà vô địch Châu Á và SEA Games cùng nhiều võ sĩ khác.

Tại SEA Games 22 và SEA Games 23, đoàn thể thao Việt Nam đoạt tổng số 158 huy chương vàng trong đó các môn võ vật đạt đến 65 huy chương vàng chiếm hơn 1/3 trong tổ số bộ huy chương riêng Karatedo đạt 17 huy chương vàng. Trong thể thao hiện đại, song song với việc chuẩn bị về kỹ chiến thuật thể lực, việc chuẩn bị tâm lý thi đấu cho VĐV đã ngày càng được coi trọng. Đặc biệt trong thể thao hiện đại khi trình độ kỹ thuật và thể lực giữa các VĐV không có sự khác biệt đáng kể thì các yếu tố tâm lý sẽ đóng vai trò quyết định thắng, bại trong mỗi trận thi đấu. Nhiều nhà tâm lý đã cho rằng “yếu tố tâm lý quyết định 50% thắng bại ở những trận đấu then chốt”.

Hoạt động tập luyện và thi đấu thể thao diễn ra trong điều kiện hết sức căng thẳng cả về thể lực lẫn tâm lý; Nếu chuẩn bị tâm lý cho VĐV không tốt sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tập luyện và thi đấu. Đặc biệt trong thể thao hiện đại khi mà trình độ kỹ thuật và thể lực giữa các VĐV không có sự khác biệt đáng kể thì các yếu tố tâm lý sẽ đóng vai trò thắng bại trong thi đấu. Thực tiễn thể thao đã chứng minh trong thi đấu nhiều VĐV có trình độ chuyên môn tốt nhưng đã không thể hiện được hết khả năng chuyên môn của mình trong các cuộc thi đấu quan trọng; Một trong những nguyên nhân làm ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả thi đấu, đó là trạng thái tâm lý của VĐV trước và trong quá trình thi đấu. Các kết quả nghiên cứu của nhiều chuyên gia tâm lý thể thao hàng đầu của thế giới như P.A Rudich, AX Pu Nhi (Nga), Hall, Hanin, Hinman Jackốp, Orlick.

cũng như các Chuyên gia tâm lý thể thao Việt Nam như Phạm Ngọc Viễn, Lê Văn Xem, Nguyên Duy Phát, Nguyễn Toán đều khẳng định vai trò quan trọng của trạng thái tâm lý trước thi đấu các 5 môn thể thao nhất là các môn thi đấu cá nhân mang tính chất đối kháng trực tiếp như Kiếm, Boxing, Karatedo, Taekwondo và Pencaksilat. Theo quan điểm của các nhà tâm lý thể thao: do đối kháng tích cực của đối phương tạo nên tính đối lập (mẫu thuẫn) trực tiếp giữa ý nghĩa của VĐV (mối liên hệ trực tiếp) và thông tin ngược về kết quả là (mối liên lệ phản hồi) tạo nên sự đối lập về cảm xúc trong hoạt động tâm lý và luôn luôn mang tính xung đột (hưng phấn hay ức chế) trong hoạt động thi đấu, nhất là trong các cuộc thi đấu quan trọng. Tính đối kháng này là một trong những nhân tố tạo ra các trạng thái tâm lý khác nhau ở VĐV. Chỉ khi nào VĐV có được các phẩm chất tâm lý cần thiết và kỹ năng tự điều chỉnh tốt nhằm khắc phục các trạng thái tâm lý xấu để đưa trạng thái tâm lý trở về trạng thái tâm lý tối ưu (trạng thái sẵn sàng thi đấu) thì mới đạt được hiệu quả thi đấu mong muốn.

Qua nhiều năm liên tục theo dõi các VĐV Karatedo thi đấu tại các giải toàn quốc và quốc tế, cũng như qua phỏng vấn các chuyên gia trong và ngoài nước của môn Karatedo và hàng trăm VĐV Karatedo cấp cao chúng tôi nhận thấy: trước và trong thi đấu, các VĐV ở môn võ Karatedo thường có các trạng thái tâm lý như hưng phấn hoặc ức chế ở các mức độ khác nhau gây nên các trở ngại tâm lý làm ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả thi đấu của họ. Đặc biệt là ở các cuộc thi đấu quan trọng như Seagames và Asiad. Chúng tôi nhận thấy nhiều VĐV trong tập luyện đã được các HLV đánh giá đạt được trình độ chuyên môn và thể lực tốt, song khi ra thi đấu lại có biểu hiện trạng thái tâm lý như ý chí bị giảm sút, tư duy thiếu logic, tốc độ của quá trình tư duy chậm, năng lực vận động cũng như kỹ, chiến thuật, thể lực bị sa sút.

Nội dung được bảo vệ bản quyền — Tải xuống đầy đủ

Tài liệu có tiêu đề "Biện pháp khắc phục tâm lý xấu trước thi đấu cho vận động viên Karatedo cấp cao Việt Nam" cung cấp những phương pháp hiệu quả để giúp các vận động viên Karatedo vượt qua những áp lực tâm lý trước khi thi đấu. Nội dung tài liệu nhấn mạnh tầm quan trọng của việc quản lý cảm xúc và tâm lý, từ đó giúp các vận động viên cải thiện hiệu suất thi đấu. Các biện pháp được đề xuất không chỉ giúp giảm lo âu mà còn tăng cường sự tự tin, tạo điều kiện thuận lợi cho việc thể hiện khả năng tối đa trong các cuộc thi.

Để mở rộng thêm kiến thức về các phương pháp nâng cao năng lực cho vận động viên, bạn có thể tham khảo tài liệu "Luận án tiến sĩ nghiên cứu các bài tập nâng cao năng lực chú ý cho nam vận động viên vovinam tỉnh đồng nai". Tài liệu này sẽ cung cấp thêm những góc nhìn và kỹ thuật hữu ích trong việc phát triển khả năng chú ý, một yếu tố quan trọng không kém trong thi đấu thể thao.