I. Tổng quan về stress tâm lý ở sinh viên cao đẳng y tế Đắk Lắk
Nghiên cứu tập trung vào stress tâm lý ở sinh viên cao đẳng y tế Đắk Lắk năm 2021, nhằm mô tả thực trạng và xác định các yếu tố liên quan. Stress tâm lý là vấn đề phổ biến trong môi trường học tập, đặc biệt ở sinh viên y tế do áp lực học tập, thực hành lâm sàng và các vấn đề cá nhân. Nghiên cứu sử dụng phương pháp cắt ngang, thu thập dữ liệu từ 492 sinh viên thông qua các thang đo DASS-21 và ESSA. Kết quả cho thấy tỷ lệ stress ở sinh viên là 82.5%, trong đó mức độ rất nặng chiếm 59.9%. Các yếu tố như áp lực học tập, mối quan hệ với giảng viên và thói quen sinh hoạt có ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng stress.
1.1. Khái niệm và biểu hiện của stress
Stress được định nghĩa là phản ứng tâm lý và thể chất trước các tình huống căng thẳng. Nghiên cứu nhấn mạnh rằng stress có thể tích cực hoặc tiêu cực, tùy thuộc vào mức độ và khả năng đối phó của cá nhân. Các biểu hiện thường gặp bao gồm lo âu, trầm cảm, mất ngủ và giảm hiệu suất học tập. Đối với sinh viên y tế, stress thường liên quan đến áp lực học tập, thực hành lâm sàng và kỳ vọng từ gia đình và xã hội.
1.2. Thực trạng stress ở sinh viên y tế
Nghiên cứu chỉ ra rằng stress ở sinh viên y tế Đắk Lắk năm 2021 ở mức cao, với tỷ lệ 82.5%. Sinh viên năm 2 có tỷ lệ stress cao nhất (58.9%), trong khi sinh viên năm 3 có tỷ lệ thấp hơn (9.9%). Các ngành học như hộ sinh và dược có tỷ lệ stress cao hơn so với điều dưỡng. Các yếu tố như sống trong ký túc xá, ít tập thể dục và sử dụng rượu bia làm tăng nguy cơ stress.
II. Các yếu tố gây stress và phương pháp nghiên cứu
Nghiên cứu xác định các yếu tố gây stress ở sinh viên cao đẳng y tế Đắk Lắk, bao gồm áp lực học tập, mối quan hệ với giảng viên và thói quen sinh hoạt. Phương pháp nghiên cứu sử dụng thiết kế cắt ngang, thu thập dữ liệu qua bảng hỏi và phân tích bằng phần mềm SPSS 20. Các thang đo DASS-21 và ESSA được sử dụng để đánh giá mức độ stress và áp lực học tập. Kết quả cho thấy áp lực học tập cao làm tăng nguy cơ stress gấp 5.5 lần, trong khi không hài lòng với phương pháp giảng dạy làm tăng nguy cơ stress gấp 7 lần.
2.1. Yếu tố cá nhân và gia đình
Các yếu tố cá nhân như giới tính, thói quen sinh hoạt và sử dụng chất kích thích có ảnh hưởng đáng kể đến stress. Sinh viên nam có tỷ lệ stress thấp hơn so với sinh viên nữ. Yếu tố gia đình như kỳ vọng và hỗ trợ tài chính cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu stress.
2.2. Yếu tố trường học và xã hội
Áp lực học tập và thực hành lâm sàng là nguyên nhân chính gây stress ở sinh viên y tế. Mối quan hệ với giảng viên và bạn bè cũng ảnh hưởng đến tình trạng stress. Sinh viên không hài lòng với phương pháp giảng dạy có nguy cơ stress cao hơn so với những sinh viên hài lòng.
III. Giải pháp giảm stress và kết luận
Nghiên cứu đề xuất các giải pháp giảm stress cho sinh viên cao đẳng y tế Đắk Lắk, bao gồm cải thiện phương pháp giảng dạy, tăng cường hỗ trợ tâm lý và khuyến khích lối sống lành mạnh. Nhà trường cần tổ chức các hoạt động ngoại khóa và tư vấn tâm lý để giúp sinh viên đối phó với stress. Gia đình cũng cần quan tâm và hỗ trợ tinh thần cho sinh viên trong quá trình học tập. Nghiên cứu nhấn mạnh tầm quan trọng của việc theo dõi và can thiệp sớm để giảm thiểu stress và cải thiện sức khỏe tâm thần cho sinh viên.
3.1. Giải pháp từ nhà trường
Nhà trường cần cải thiện phương pháp giảng dạy, tăng cường hỗ trợ tâm lý và tổ chức các hoạt động ngoại khóa để giúp sinh viên giảm stress. Các buổi tư vấn tâm lý và hội thảo về quản lý stress cũng cần được tổ chức thường xuyên.
3.2. Giải pháp từ gia đình và xã hội
Gia đình cần quan tâm và hỗ trợ tinh thần cho sinh viên, đồng thời tạo điều kiện để sinh viên có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. Xã hội cần nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần và hỗ trợ các chương trình giảm stress cho sinh viên.
