I. Tác động của stress đến hiệu quả công việc
Stress là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả công việc của giảng viên tại Hà Nội. Nghiên cứu cho thấy rằng tác động của stress có thể dẫn đến sự giảm sút trong năng suất làm việc và sự hài lòng trong công việc. Theo Brick và cộng sự (2002), khi giảng viên không phù hợp với môi trường làm việc, họ dễ bị stress, từ đó ảnh hưởng đến kết quả thực hiện công việc. Stress có thể xuất phát từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm khối lượng công việc quá tải, mâu thuẫn trong vai trò và sự không rõ ràng trong nhiệm vụ. Những yếu tố này không chỉ làm giảm hiệu suất giảng dạy mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của giảng viên.
1.1. Nguyên nhân gây ra stress trong công việc
Các yếu tố gây ra stress trong công việc của giảng viên bao gồm khối lượng công việc lớn, áp lực từ việc giảng dạy và nghiên cứu, cũng như sự thiếu hỗ trợ từ đồng nghiệp và cấp trên. Theo nghiên cứu của Ahsan và cộng sự (2009), căng thẳng trong công việc có thể gia tăng khi giảng viên cảm thấy không được công nhận hoặc thiếu sự hỗ trợ từ tổ chức. Điều này dẫn đến tình trạng sức khỏe tâm lý kém, ảnh hưởng đến khả năng giảng dạy và sự tương tác với sinh viên. Môi trường làm việc không thân thiện cũng là một yếu tố quan trọng, khi mà giảng viên không nhận được sự hỗ trợ cần thiết từ đồng nghiệp và cấp trên, họ dễ rơi vào trạng thái stress kéo dài.
II. Tác động của stress đến kết quả thực hiện công việc
Nghiên cứu cho thấy rằng stress có tác động tiêu cực đến hiệu quả công việc của giảng viên. Khi giảng viên trải qua căng thẳng, họ có thể gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung và động lực trong công việc. Điều này dẫn đến việc giảm chất lượng giảng dạy và sự hài lòng của sinh viên. Theo Stronge và cộng sự (2004), hiệu suất giảng dạy không chỉ phụ thuộc vào năng lực cá nhân mà còn bị ảnh hưởng bởi trạng thái tâm lý của giảng viên. Khi stress gia tăng, khả năng truyền đạt kiến thức và khuyến khích tư duy sáng tạo của giảng viên cũng bị suy giảm.
2.1. Hệ quả của stress đối với giảng viên
Hệ quả của stress đối với giảng viên không chỉ dừng lại ở việc giảm hiệu suất giảng dạy mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý và thể chất. Nghiên cứu của Karasek (1979) chỉ ra rằng giảng viên chịu áp lực cao có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như trầm cảm và lo âu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến bản thân giảng viên mà còn tác động đến sinh viên và môi trường học tập. Một môi trường học tập tích cực cần có sự hỗ trợ từ cả giảng viên và sinh viên, do đó việc giảm thiểu stress trong công việc là rất cần thiết để nâng cao kết quả thực hiện công việc.
III. Giải pháp giảm thiểu tác động của stress
Để giảm thiểu tác động của stress đến hiệu quả công việc của giảng viên, cần có những giải pháp cụ thể. Một trong những giải pháp quan trọng là cải thiện môi trường làm việc. Cung cấp sự hỗ trợ từ đồng nghiệp và cấp trên có thể giúp giảng viên cảm thấy được động viên và giảm bớt căng thẳng. Ngoài ra, việc tổ chức các chương trình đào tạo về quản lý stress cũng rất cần thiết. Theo nghiên cứu của Diamantidis và Chatzoglou (2019), các chương trình này giúp giảng viên nhận diện và quản lý stress hiệu quả hơn.
3.1. Tăng cường hỗ trợ xã hội
Hỗ trợ xã hội từ đồng nghiệp và cấp trên có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu stress. Giảng viên cần cảm thấy rằng họ không đơn độc trong công việc của mình. Việc xây dựng một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ có thể giúp giảng viên chia sẻ kinh nghiệm và tìm kiếm giải pháp cho những vấn đề mà họ gặp phải. Sự hỗ trợ từ sinh viên cũng không kém phần quan trọng, khi mà giảng viên nhận được phản hồi tích cực từ sinh viên, họ sẽ cảm thấy động viên hơn trong công việc của mình.
