I. Tác động của chánh niệm đến hiệu suất làm việc
Chánh niệm, hay chánh niệm, được định nghĩa là trạng thái tâm lý mà trong đó cá nhân hoàn toàn chú ý vào hiện tại mà không bị phân tâm bởi những suy nghĩ về quá khứ hay tương lai. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc thực hành chánh niệm có thể giúp nhân viên trẻ cải thiện sức khỏe tinh thần, từ đó nâng cao hiệu suất làm việc. Theo Gelles (2012), việc áp dụng chánh niệm tại nơi làm việc không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn tăng cường sự tập trung và năng suất lao động. Một nghiên cứu của Luthans (2002) cũng cho thấy rằng chánh niệm có thể nâng cao năng lực tâm lý của nhân viên, giúp họ đối phó hiệu quả hơn với áp lực công việc. Điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh hiện nay, khi mà nhân viên trẻ phải đối mặt với nhiều áp lực từ công việc và môi trường làm việc căng thẳng. Bằng cách khuyến khích nhân viên thực hành chánh niệm, doanh nghiệp không chỉ giúp họ cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn nâng cao hiệu suất làm việc của họ.
1.1. Tác động của chánh niệm đến sức khỏe tinh thần
Sức khỏe tinh thần là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của nhân viên. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chánh niệm có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của nhân viên, giúp họ cảm thấy thoải mái hơn và giảm bớt căng thẳng. Theo Connor và Davidson (2003), những nhân viên có khả năng duy trì chánh niệm cao thường có khả năng vượt qua khó khăn tốt hơn, từ đó cải thiện mức độ gắn kết với công việc. Sự gắn kết này không chỉ giúp nhân viên cảm thấy hài lòng hơn với công việc mà còn thúc đẩy họ làm việc hiệu quả hơn. Do đó, việc phát triển các chương trình đào tạo về chánh niệm có thể là một chiến lược hiệu quả cho các doanh nghiệp nhằm nâng cao sức khỏe tinh thần và hiệu suất làm việc của nhân viên trẻ.
II. Khả năng vượt khó và mối liên hệ với hiệu suất làm việc
Khả năng vượt khó, hay khả năng vượt khó, được định nghĩa là khả năng của cá nhân để đối mặt và vượt qua các thách thức trong công việc. Nghiên cứu của Shin et al. chỉ ra rằng khả năng vượt khó có thể ảnh hưởng đến mức độ gắn kết với công việc và hiệu suất làm việc của nhân viên. Nhân viên trẻ có khả năng vượt khó cao thường có xu hướng xử lý áp lực tốt hơn và duy trì động lực làm việc trong những tình huống khó khăn. Theo Kuntz et al. (2016), khả năng vượt khó không chỉ là một đặc điểm cá nhân mà còn bị ảnh hưởng bởi môi trường làm việc và sự hỗ trợ từ đồng nghiệp. Do đó, các doanh nghiệp cần tạo ra một môi trường làm việc tích cực, nơi mà nhân viên có thể phát triển khả năng vượt khó của mình, từ đó nâng cao hiệu suất làm việc.
2.1. Mối liên hệ giữa khả năng vượt khó và sức khỏe tinh thần
Sức khỏe tinh thần có vai trò quan trọng trong việc hình thành khả năng vượt khó của nhân viên. Nghiên cứu cho thấy rằng nhân viên có sức khỏe tinh thần tốt sẽ có khả năng vượt khó cao hơn, giúp họ đối phó hiệu quả hơn với áp lực công việc. Theo Luthar et al. (2000), sức khỏe tinh thần không chỉ ảnh hưởng đến khả năng làm việc mà còn tác động trực tiếp đến sự hài lòng trong công việc. Nhân viên trẻ, khi được hỗ trợ để phát triển sức khỏe tinh thần, sẽ có khả năng vượt qua khó khăn tốt hơn và từ đó nâng cao hiệu suất làm việc. Do đó, việc chú trọng đến sức khỏe tinh thần của nhân viên là một yếu tố không thể thiếu trong chiến lược phát triển nguồn nhân lực của doanh nghiệp.
