Hướng Dẫn Thiết Kế Trang Phục Nam Tại I H C Công Nghệ TP.HCM

Tài liệu hướng dẫn thiết kế trang phục nam tại Đại học Công nghệ TP.HCM do ThS. 60 trang · I H C Công Nghệ TP.HCM.

• Trường học: I H C Công Nghệ TP.HCM
• Chuyên ngành: Thiết Kế Trang Phục Nam
• Đề tài: Hướng Dẫn Thiết Kế Trang Phục Nam Tại I H C Công Nghệ TP.HCM
• Loại tài liệu: Hướng Dẫn
• Địa điểm: TP.HCM

Mục lục chi tiết

• 1. BÀI 1: PHƯƠNG PHÁP ĐO CƠ THỂ NAM
• 1.1. KHÁI NIỆM PHƯƠNG PHÁP ĐO TRỰC TIẾP
• 1.2. DỤNG CỤ
• 1.3. PHƯƠNG PHÁP XÁC ĐỊNH MỐC ĐO NHÂN TRẮC
• 1.4. PHƯƠNG PHÁP ĐO QUẦN
• 1.5. BẢNG THÔNG SỐ KÍCH THƯỚC THIẾT KẾ CÔNG NGHIỆP QUẦN ÁO NAM SINH VIÊN
• 1.6. CÁCH TÍNH VẢI
• 1.7. PHƯƠNG PHÁP THIẾT KẾ
• 2. BÀI 2: THIẾT KẾ ÁO SƠ MI
• 2.1. MẪU PHÂN HÌNH
• 2.2. CẤU TRÚC KẸTÊU
• 2.3. THÔNG SỐ MẪU THIẾT KẾ
• 2.4. CÁCH TÍNH VẢI
• 2.5. PHƯƠNG PHÁP THIẾT KẾ
• 2.6. PHƯƠNG PHÁP CHUẨN DƯỠNG MAY
• 2.7. PHƯƠNG PHÁP LẮP RÁP SẢN PHẨM
• 3. BÀI 3: THIẾT KẾ BỘ PYJAMA CƠ BẢN
• 3.1. MẪU PHÂN HÌNH
• 3.2. CẤU TRÚC BỘ PYJAMA
• 3.3. THÔNG SỐ MẪU THIẾT KẾ
• 3.4. CÁCH TÍNH VẢI
• 3.5. PHƯƠNG PHÁP THIẾT KẾ
• 3.6. PHƯƠNG PHÁP CHUẨN DƯỠNG MAY
• 3.7. PHƯƠNG PHÁP LẮP RÁP SẢN PHẨM
• 4. BÀI 4: THIẾT KẾ BỘ PYJAMA KIỂU GIẢ VEST
• 4.1. MẪU PHÂN HÌNH
• 4.2. CẤU TRÚC ÁO
• 4.3. THÔNG SỐ MẪU THIẾT KẾ
• 4.4. CÁCH TÍNH VẢI
• 4.5. PHƯƠNG PHÁP THIẾT KẾ

Tóm tắt

I. Tổng quan giáo trình thiết kế trang phục nam ĐH Công nghệ TP

Tài liệu hướng dẫn thiết kế trang phục nam tại Đại học Công nghệ TP.HCM do ThS. Nguyễn Thị Ngọc Quyên biên soạn là giáo trình chuẩn mực cho sinh viên ngành thiết kế thời trang. Nội dung bài giảng xây dựng nền tảng lý thuyết vững chắc cùng hệ thống thực hành chi tiết. Các bài học bao quát toàn bộ quy trình sản xuất rập mẫu từ khâu xác định số đo cơ thể đến hoàn thiện sản phẩm may mặc. Sinh viên được trang bị tư duy hình học và phương pháp dựng hình chuẩn xác. Giáo trình phân bổ lộ trình nghiên cứu mạch lạc qua nhiều dạng trang phục nam phổ biến. Điển hình gồm có áo sơ mi cơ bản, bộ pyjama mặc nhà, quần đùi thể thao và quần tây công sở. Từng bài giảng đều tích hợp công thức thiết kế hình học, thông số kỹ thuật tiêu chuẩn và hướng dẫn cắt may thực tế. Cấu trúc học liệu đáp ứng yêu cầu khắt khe của ngành công nghiệp dệt may hiện đại. Sự kết hợp giữa kỹ năng thủ công và nguyên tắc kỹ thuật tạo ra sự đột phá cho người học. Giáo trình giúp chuẩn hóa thao tác thực hành của nhân sự thiết kế thời trang tương lai.

1.1. Mục tiêu đào tạo môn học thiết kế trang phục nam

Môn học hướng đến việc cung cấp năng lực toàn diện về thiết kế kỹ thuật trang phục nam. Học viên nắm vững đặc điểm cấu trúc giải phẫu học cơ thể nam giới. Từ đó, người học hình thành tư duy phân tích tỷ lệ và đường nét hình khối. Khóa học giúp học viên làm chủ các dụng cụ đo đạc và phần mềm vẽ rập chuyên dụng. Mục tiêu cốt lõi là sinh viên tự tính toán được thông số định mức vật tư. Quá trình học tập rèn luyện kỹ năng phát hiện khuyết tật hình thể để điều chỉnh rập mẫu thích ứng. Hoàn thành môn học, sinh viên tự tin thực hiện trọn vẹn chu trình phát triển sản phẩm. Khả năng thiết kế độc lập đáp ứng trực tiếp tiêu chuẩn tuyển dụng của các doanh nghiệp may mặc hàng đầu.

1.2. Hệ thống giáo trình chuẩn của Đại học Công nghệ TP.HCM

Giáo trình được biên soạn khoa học với cấu trúc phân tầng kiến thức từ đơn giản đến phức tạp. Nội dung khởi đầu bằng việc phân loại nhân trắc và hệ thống đo lường hình thể nam. Tiếp nối là các bài giảng chi tiết về thông số kích thước thiết kế công nghiệp. Học viên tiếp cận những chủng loại sản phẩm có tính ứng dụng cao trong đời sống. Mỗi bài học đều quy định rõ quy cách chừa đường may cho từng chi tiết rập. Bản vẽ minh họa trực quan giúp người học dễ dàng tiếp thu kiến thức kỹ thuật phức tạp. Tài liệu còn hướng dẫn tỉ mỉ quy trình lắp ráp hoàn chỉnh thành phẩm theo dây chuyền. Nguồn tài liệu này đóng vai trò kim chỉ nam trong suốt quá trình học tập thực hành của sinh viên.

II. Phân tích nhân trắc học trong thiết kế trang phục nam chuẩn xác

Nhân trắc học là yếu tố then chốt quyết định sự vừa vặn và thẩm mỹ của trang phục nam. Hình thể nam giới có sự khác biệt rõ rệt so với nữ giới về tỷ lệ vai, ngực và vòng hông. Cơ thể nam thường có khung xương vai rộng, cơ bắp phát triển và góc ngực mở lớn. Việc xác định sai mốc đo nhân trắc sẽ làm hỏng cấu trúc tổng thể của sản phẩm. Người thiết kế thường gặp khó khăn khi xử lý các điểm khuyết tật như vai lệch, lưng gù hoặc ngực phẳng. Bảng thông số kích thước công nghiệp cần được điều chỉnh linh hoạt cho từng vóc dáng thực tế. Sai lệch thông số vòng nách dẫn đến tay áo bị giật hoặc gây khó chịu khi vận động. Hạ nách tay và hạ đáy quần là hai thông số phức tạp nhất trong quá trình dựng rập. Nếu đường hạ đáy quần tính sai, đáy quần sẽ bị chùng hoặc gây kích ép cơ học. Sai lầm khi xác định độ cử động còn làm áo mất đi phom dáng lịch lãm nguyên bản. Do đó, việc nghiên cứu kỹ lưỡng nhân trắc học là yêu cầu bắt buộc đối với mọi chuyên viên thiết kế.

2.1. Xác định mốc nhân trắc và sai số hình thể nam giới

Phương pháp đo trực tiếp yêu cầu độ chính xác tuyệt đối tại các mốc xương giải phẫu. Thước đo dây phải ôm sát cơ thể nam giới nhưng không được siết quá chặt. Các mốc quan trọng bao gồm đốt sống cổ thứ bảy, mỏm cùng vai và mào chậu. Điểm đo vòng ngực được xác định qua điểm nhô cao nhất của ngực và chân nách sau. Sai số tại vòng cổ sẽ làm hở hoặc siết nghẹt cổ áo sơ mi khi cài nút. Tương tự, đo sai chiều dài eo sau gây ra hiện tượng nhăn nếp ngang thân áo. Người dựng rập phải phân tích thói quen vận động để chọn độ nới lỏng thích hợp. Nắm vững mốc giải phẫu giúp triệt tiêu hoàn toàn các lỗi kỹ thuật cơ bản.

2.2. Kiểm soát độ cử động cùng định mức vải tiêu hao

Lượng cử động trong thiết kế trang phục nam tác động trực tiếp đến công năng sử dụng. Trang phục công sở đòi hỏi độ cử động ngực vừa phải để giữ phom dáng đứng. Ngược lại, trang phục mặc nhà như pyjama cần độ mở lớn hơn nhằm tối ưu sự thư giãn. Tính toán định mức vải tiêu hao là bài toán kinh tế cốt lõi của doanh nghiệp. Việc sắp xếp chi tiết rập trên khổ vải cần hạn chế tối đa các góc chết lãng phí. Chiều dài sản phẩm kết hợp độ co giãn sợi vải quyết định lượng vải cần thiết kế. Khi tính toán sai khổ vải, nhà sản xuất sẽ đối mặt nguy cơ thâm hụt ngân sách. Kiểm soát tốt độ cử động và định mức vải giúp bảo đảm hiệu quả kinh tế sản xuất.

III. Phương pháp quy chuẩn khi thiết kế trang phục nam sơ mi và quần

Quy trình triển khai rập mẫu trang phục nam được chuẩn hóa qua các công thức toán học chặt chẽ. Đối với áo sơ mi, kỹ thuật vẽ thân trước và thân sau dựa trên tỷ lệ vòng ngực và bề ngang vai. Hạ nách thân áo được tính toán bằng tỷ lệ vòng ngực cộng thêm độ cử động tiêu chuẩn từ 1 đến 2 cm. Đường cong nách tay và tra tay áo đòi hỏi sự ăn khớp tuyệt đối giữa chu vi nách và đầu tay. Thiết kế bâu áo và chân cổ sơ mi cần độ lượn cong chính xác để cổ áo ôm khít gáy người mặc. Đối với sản phẩm quần tây, cấu trúc thân trước và thân sau được tách biệt rõ rệt về độ dốc đáy. Quần tây không ly ưu tiên đường nét ôm sát hiện đại nhưng vẫn bảo đảm sự linh hoạt cử động. Các chi tiết phụ trợ như túi mổ viền, túi hông xéo và baget dây kéo phải tuân thủ kích thước kỹ thuật chuẩn. Kỹ thuật chừa đường may đóng vai trò sống còn trong khâu định hình sản phẩm hoàn thiện. Đường may vòng cổ và nách áo thường chừa từ 0,7 đến 1 cm nhằm tạo đường cong mềm mại. Nắm vững phương pháp dựng hình giúp kỹ thuật viên tạo ra sản phẩm hoàn hảo.

3.1. Kỹ thuật dựng rập áo sơ mi và cấu trúc bâu tay

Thiết kế áo sơ mi nam bắt đầu từ việc xác định đường trục dọc sống lưng và hạ xuôi vai. Hạ nách tay được tính bằng một phần mười vòng ngực cộng thêm độ cử động quy định. Ngang nách tay bằng một phần hai vòng nách đo thẳng trên thân áo giúp tay áo không bị kích. Chi tiết trụ tay gồm trụ lớn và trụ nhỏ được tính toán vị trí xẻ chuẩn xác trên thân sau tay áo. Bản măng sết có thể biến thiên linh hoạt giữa kiểu vuông góc, vạt góc hoặc bo tròn tùy thiết kế. Cổ áo sơ mi gồm lá cổ và chân cổ với độ vát cong chuẩn để ôm sát gáy. Sự đồng bộ giữa chân cổ và vòng cổ thân áo giúp sản phẩm đứng phom chuẩn mực.

3.2. Phương pháp thiết kế rập 2D quần tây nam hoàn chỉnh

Quần tây nam yêu cầu kỹ thuật dựng rập hai chiều có độ chính xác cơ học cao. Bản vẽ thân trước xác định trục chính giữa ly quần làm tâm điểm cân bằng cho ống quần. Độ hạ đáy quần tính từ vòng mông chia bốn cộng thêm lượng cử động thích hợp cho chuyển động. Thân sau quần được ngả góc nghiêng để bù đắp thể tích vòng mông khi người mặc ngồi xuống. Chi tiết túi hông xéo kết hợp miếng đáp và lót túi được khớp nối chuẩn xác vào sườn quần. Thân sau tích hợp túi mổ một viền hoặc hai viền kèm keo gia cố chống giãn mép túi. Lưng quần và hệ thống baget kép bảo đảm khóa kéo vận hành trơn tru và kín đáo. Toàn bộ cấu trúc rập tạo nên dáng quần đứng phom và thanh lịch.

IV. Ứng dụng thực tiễn của quy trình thiết kế trang phục nam hiện đại

Quy trình thiết kế trang phục nam theo chuẩn giáo trình mở ra khả năng ứng dụng sâu rộng trong sản xuất công nghiệp. Năng lực xây dựng rập phẳng 2D chuẩn xác là nền tảng để triển khai sản xuất hàng loạt. Việc làm chủ thông số kích thước giúp doanh nghiệp nhanh chóng thích ứng với nhiều hệ quy chuẩn đo lường quốc tế. Kỹ năng nhảy size và giác sơ đồ được tối ưu hóa dựa trên các mẫu rập chuẩn xác ban đầu. Điều này giúp giảm thiểu đáng kể chi phí nguyên phụ liệu và thời gian hiệu chỉnh mẫu thử. Các phương pháp lắp ráp khoa học được đưa vào dây chuyền sản xuất nhằm nâng cao năng suất may công nghiệp. Người học sau khi tốt nghiệp dễ dàng đảm nhiệm các vị trí kỹ thuật rập, thiết kế mẫu hoặc quản lý chất lượng. Kiến thức học thuật vững chắc là bệ phóng giúp các nhà thiết kế tạo ra thương hiệu trang phục nam độc bản. Sự chuẩn hóa trong từng đường kim mũi chỉ khẳng định giá trị bền vững của ngành thời trang ứng dụng. Đây là chìa khóa then chốt thúc đẩy sự phát triển của công nghiệp dệt may trong nước.

4.1. Quy chuẩn công nghệ may và hoàn thiện sản phẩm

Công nghệ may trang phục nam đòi hỏi sự tỉ mỉ trong từng công đoạn ủi và ép mex định hình. Kỹ thuật viên phải tuân thủ nghiêm ngặt trình tự may từ các cụm chi tiết trước khi tiến hành ráp sườn hoàn thiện. Ví dụ, áo sơ mi yêu cầu ủi nẹp khuy nút, tra túi và làm trụ tay hoàn chỉnh trước khi may ghép vai. Kỹ thuật may mí, may diễu cần giữ đều mật độ mũi chỉ từ bốn đến năm mũi trên một centimet vải. Công đoạn ủi định hình trung gian giúp các đường may phẳng phiu và triệt tiêu độ co rút sợi. Khâu kiểm tra chất lượng cuối cùng loại bỏ chỉ thừa và xử lý độ cân bằng tổng thể. Sản phẩm đạt chuẩn mang lại độ phẳng phiu tuyệt đối và độ bền cơ học cao.

4.2. Khả năng thích ứng trong sản xuất may mặc công nghiệp

Hệ thống rập chuẩn giúp các nhà máy dễ dàng số hóa bản vẽ lên các phần mềm CAD chuyên ngành. Thao tác phóng size và nhảy cỡ rập diễn ra nhanh chóng với độ chính xác cơ học cao. Dữ liệu số hóa tạo điều kiện thuận lợi cho việc giác sơ đồ tiết kiệm nguyên liệu tự động. Dây chuyền may công nghiệp dễ dàng phân bổ công đoạn gia công theo nhóm thao tác chuyên môn hóa. Mỗi công nhân tập trung vào từng cụm bán thành phẩm như may cổ áo, tra tay áo hoặc tra lưng quần. Tốc độ sản xuất tăng trưởng vượt bậc mà vẫn bảo đảm tính đồng đều cho toàn bộ lô hàng xuất khẩu. Nhờ vậy, năng lực cạnh tranh của các xí nghiệp may mặc được nâng tầm rõ rệt trên thị trường quốc tế.

Nội dung chính

Phân Tích Chuyên Môn Giáo Trình: Thiết Kế Trang Phục Nam (Ấn Bản 2014)

Tổng quan về giáo trình

Giáo trình Thiết kế trang phục nam do ThS. Nguyễn Thị Ngọc Quyên biên soạn, được ấn hành năm 2014 tại Trường Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH). Trong cấu trúc chương trình đào tạo ngành Thiết kế Thời trang và Công nghệ May, học phần này đóng vai trò là khối kiến thức chuyên ngành bắt buộc, trang bị kỹ năng dựng rập phẳng 2D và may mẫu thực nghiệm, chuẩn bị nền tảng trực tiếp cho sinh viên thực hiện các đồ án chuyên ngành và đồ án tốt nghiệp sau này.

Mục tiêu học tập của tài liệu tập trung vào ba kết quả đầu ra then chốt:

1. Nắm vững phương pháp khảo sát kích thước nhân trắc học và hệ thống mốc đo giải phẫu trên cơ thể nam giới.
2. Hiểu rõ cấu trúc hình học, quy trình tính toán định mức vải tiêu hao và xây dựng bản vẽ kỹ thuật rập phẳng 2D cho các dòng trang phục cơ bản (áo sơ mi, bộ pyjama, quần đùi, quần tây).
3. Làm chủ kỹ thuật cắt, chừa đường may tiêu chuẩn và quy trình công nghệ lắp ráp hoàn chỉnh sản phẩm trên máy may công nghiệp đúng tiêu chuẩn kỹ thuật.

Giáo trình được tiếp cận tuần tự theo logic sản xuất may mặc thực tế: từ đo nhân trắc $\rightarrow$ xác định quy cách mẫu phẳng $\rightarrow$ bóc tách chi tiết cấu tạo $\rightarrow$ tính toán định mức vải $\rightarrow$ thiết kế thông số rập phẳng $\rightarrow$ định mức chừa đường may $\rightarrow$ quy trình lắp ráp hoàn thiện. Tài liệu mang tính ứng dụng cao khi tích hợp số liệu nhân trắc thực nghiệm của sinh viên nam Việt Nam kết hợp cùng bảng thông số kích thước thành phẩm của doanh nghiệp may công nghiệp thực tế.

---

Nội dung kiến thức cốt lõi

Các chương và chủ đề chính

Nội dung giáo trình được cấu trúc thành 8 bài học chuyên đề, phân nhóm thành ba mảng trang phục chính của nam giới:

• Bài 1: Phương pháp đo cơ thể nam: Giới thiệu phương pháp đo trực tiếp bằng thước dây mềm (độ chính xác $\pm 1\text{ mm}$), thước đo chiều cao và thước kẹp cơ học đo độ dày. Thiết lập hệ thống 13 mốc đo nhân trắc học giải phẫu chuẩn quốc tế và hướng dẫn phương pháp đo các kích thước dài, rộng, vòng cho sản phẩm áo và quần. Giới thiệu bảng dữ liệu nhân trắc nam sinh viên theo lứa tuổi 17–18 và 20–21, kèm bảng thông số kích cỡ chuẩn của áo thun (S–XXL) và áo sơ mi nam công nghiệp (cỡ 36–44 từ Công ty May Việt Tiến).
• Bài 2: Thiết kế áo sơ mi: Phân tích cấu trúc hình học mẫu phẳng của áo sơ mi tay dài (nẹp rời, túi ngực có nẹp, thân sau xếp 2 ly, đô đắp) và áo sơ mi tay ngắn (nẹp liền, thân sau xếp 1 ly giữa, đô rời 2 lớp). Hướng dẫn công thức định mức tiêu hao vải theo các khổ $0{,}9\text{ m}$, $1{,}2\text{ m}$, $1{,}6\text{ m}$. Cung cấp hệ thống công thức hình học thiết kế rập thân trước (chồm vai $3\text{--}4\text{ cm}$, sa vạt $2\text{ cm}$), thân sau, tay áo, trụ tay (trụ lớn, trụ nhỏ), măng-sét (dạng vạt góc, bo tròn, cơ bản), bâu áo (lá cổ và chân cổ rời), quy định chừa đường may và quy trình may ráp cụm chi tiết.
• Bài 3 & Bài 4: Thiết kế bộ pyjama (Cơ bản và Kiểu giả vest):
  • Bài 3 (Pyjama cơ bản): Dựng rập áo bâu danton liền ve và quần pyjama ống rộng cạp chun/dây rút. Hướng dẫn phân bổ đường hạ đáy ($1/4\text{ Vòng mông} + 10\text{--}12\text{ cm}$), tính toán định mức vải và thiết lập công thức rập áo, bâu và túi ốp ngoài.
  • Bài 4 (Pyjama kiểu giả vest): Nâng cấp cấu trúc cổ bâu danton bản lớn với chân ve $12\text{--}15\text{ cm}$, độ mở ve $2\text{--}2{,}5\text{ cm}$. Điểm cốt lõi kỹ thuật nằm ở việc thiết kế hệ thống tay áo hai mang gồm "tay lớn" và "tay nhỏ" nhằm tạo độ uốn cong tự nhiên theo tư thế giải phẫu cánh tay nam giới.
• Bài 5 & Bài 6: Thiết kế quần đùi (Lưng thun và Thể thao):
  • Bài 5 (Quần đùi lưng thun): Cấu trúc tối giản gồm 2 thân quần, tập trung vào công thức hạ đáy, mở rộng ngang đáy ($1/4\text{ Vòng mông} + 10\text{--}14\text{ cm}$) và giảm lai bên sườn $1{,}5\text{--}2\text{ cm}$.
  • Bài 6 (Quần đùi thể thao): Cấu trúc chuyển dịch sang dạng 4 thân kết hợp chi tiết đáy tam giác rời ($AB = 2/10\text{ Vòng mông} + 2\text{ cm}$; $CD = 1/10\text{ Vòng mông} + 2\text{ cm}$) nhằm tăng cường độ cử động cho các hoạt động vận động mạnh.
• Bài 7 & Bài 8: Thiết kế quần tây (Không ly và Có ly): Phân tích chi tiết rập quần tây âu hoàn chỉnh: cấu trúc thân trước x 2, thân sau x 2, baget chiếc, baget đôi, đáp túi, lót túi, bản cạp lưng. Khai thác hai dạng xử lý túi hông (túi xéo, túi dọc thành phẩm) và hai dạng túi mổ thân sau (túi cơi mổ 1 viền và mổ 2 viền). Bài 8 phát triển thêm kỹ thuật tính toán nếp gấp xếp ly ở thân trước quần âu.

Kiến thức nền tảng được xây dựng

Tài liệu củng cố nền tảng nhân trắc học ứng dụng thông qua việc xác định chính xác các điểm mốc giải phẫu:

• Đỉnh đầu (Vertex)
• Đốt sống cổ 7 (Cervicale)
• Gốc cổ vai (High point of shoulder)
• Hõm ức cổ (Suprasternale)
• Mỏm cùng vai (Akromion)
• Điểm đầu ngực (Nipples)
• Rốn (Omphalion)
• Điểm mào chậu (Iliocristale)
• Điểm đáy chậu
• Điểm đầu gối (Genu)
• Khuỷu tay (Olecranon)
• Mắt cá chân (Sphyrion)

Từ các mốc nhân trắc này, giáo trình xây dựng hệ thống công thức tỷ lệ rập phẳng dựa trên kích thước cơ thể và độ cử động: tỷ lệ vòng ngực, vòng cổ ($1/5\text{ Vòng cổ}$ cho chân cổ), tỷ lệ hạ nách, hạ đáy, chồm vai. Đồng thời, nguyên lý kết cấu xơ sợi dệt và khổ vải công nghiệp ($0{,}9\text{ m}$, $1{,}2\text{ m}$, $1{,}6\text{ m}$) được đưa vào tính toán định mức tiêu hao nguyên liệu trước khi tiến hành cắt may.

       [Hệ thống mốc nhân trắc học (Vertex, Cervicale, Akromion...)]
        [Bảng thông số kích thước cơ thể & Tiêu chuẩn công nghiệp]
       [Tính toán định mức tiêu hao vải (Khổ 0.9m, 1.2m, 1.6m)]
             [Thiết kế rập phẳng 2D & Chừa đường may chuẩn]
          [Quy trình may ráp cụm chi tiết & Hoàn thiện sản phẩm]

Kỹ năng phát triển

• Kỹ năng kỹ thuật (Technical skills): Sử dụng thành thạo thước đo nhân trắc, thước dây, thước kẹp; triển khai bản vẽ rập phẳng 2D chuẩn xác trên giấy bìa rập; tính toán chính xác lượng dư đường may cho từng vị trí cạnh ghép (từ $0{,}7\text{ cm}$ cho vòng cổ, tra đáy; $1\text{ cm}$ cho sườn, vai, tra tay; đến $2\text{--}4\text{ cm}$ cho đường gấp gấu/lai và nẹp).
• Kỹ năng phân tích (Analytical skills): Phân tích tương quan cử động trên trang phục nam dựa trên phom dáng (dáng ôm vừa phải: cộng cử động ngực $4\text{--}6\text{ cm}$; dáng rộng: cộng cử động $6\text{--}8\text{ cm}$); phân tích cấu trúc lớp lót, vị trí ép dựng/keo dán (keo vải cho chân cổ, lá cổ, măng-sét, cạp quần; keo giấy cho nẹp khuy nút, nẹp miệng túi, baget).
• Năng lực thực hành (Practical competencies): Vận hành máy may 1 kim thoi phẳng, máy vắt sổ; thực hiện thành thạo các bước may cụm (cụm thân trước, cụm thân sau, cụm bâu cổ, cụm tay mang-sét, cụm túi mổ cơi) và tiến hành may ráp hoàn thiện một sản phẩm trang phục nam theo đúng thông số kỹ thuật.

---

Phương pháp giảng dạy và học tập

Tiếp cận sư phạm

Giáo trình kết hợp chặt chẽ giữa bài giảng lý thuyết thiết kế rập và thực hành xưởng may mẫu. Mỗi bài học được biên soạn theo cấu trúc 7 bước sư phạm thống nhất:

1. Xác định mục tiêu bài học (phác thảo, cấu trúc, định mức, vẽ rập, may ráp).
2. Phân tích mẫu phẳng (Flat Sketch) và mô tả ngoại quan sản phẩm.
3. Bóc tách danh mục cấu trúc chi tiết cắt (vải chính, vải lót, keo dựng).
4. Xác lập bảng thông số kích thước mẫu thiết kế.
5. Lập công thức tính toán định mức tiêu hao vải theo từng khổ.
6. Thiết lập công thức dựng hình chi tiết rập 2D (kèm sơ đồ hình vẽ minh họa từng bước).
7. Quy định độ chừa đường may và thứ tự các công đoạn may ráp cụm sản phẩm.

Bài tập và phương thức đánh giá

Cuối mỗi bài học đều có hệ thống câu hỏi ôn tập và bài tập thực hành giao về xưởng. Ví dụ tại Bài 2 (Áo sơ mi), sinh viên phải hoàn thành 3 bài tập:

• Bài tập 1: Dựng rập áo sơ mi nam tay ngắn theo bảng số đo mẫu có sẵn.
• Bài tập 2: Dựng rập áo sơ mi nam tay dài theo bảng số đo mẫu có sẵn.
• Bài tập 3: Thực hành đo thông số cá nhân tùy chọn, tự tính rập phẳng, cắt vải và may ráp hoàn chỉnh sản phẩm.

Quy chế đánh giá kết quả học tập được quy định dựa trên năng lực thao tác thực tế:

• Điểm quá trình (trọng số 70%): Đánh giá dựa trên điểm trung bình của toàn bộ các sản phẩm thực hành may ráp hoàn chỉnh trên lớp qua từng buổi học tại xưởng.
• Điểm kiểm tra (trọng số 30%): Đánh giá năng lực thiết kế rập phẳng 2D thông qua các bài kiểm tra dựng hình kỹ thuật trực tiếp.

Chỉ dẫn tự học và trang thiết bị yêu cầu

Để đáp ứng tiến độ môn học, giáo trình yêu cầu người học phải nghiên cứu trước lý thuyết dựng hình trong tài liệu trước giờ lên lớp. Khi đến xưởng thực hành, sinh viên bắt buộc phải tự chuẩn bị đầy đủ bộ dụng cụ chuyên dụng gồm: giáo trình bài giảng, thước cây, thước dây mềm, phấn vẽ may, kéo cắt giấy, kéo cắt vải, kéo bấm chỉ, kim may tay, kim máy may, thuyền, suốt chỉ, keo ép mùng/keo dựng và vải thực hành tương ứng với từng bài học.

---

Điểm nổi bật và cập nhật

• Tích hợp dữ liệu nhân trắc thực tế: Giáo trình cập nhật bảng số liệu nhân trắc đo đạc trực tiếp trên sinh viên nam Việt Nam tại các nhóm tuổi thanh niên: 17–18 tuổi (với dải chiều cao đứng từ $157\text{ cm}$ đến $169\text{ cm}$, vòng ngực từ $70\text{ cm}$ đến $86\text{ cm}$) và 20–21 tuổi (chiều cao đứng từ $164\text{ cm}$ đến $176\text{ cm}$, vòng ngực từ $78\text{ cm}$ đến $90\text{ cm}$). Điều này giúp sinh viên thiết kế các sản phẩm có độ vừa vặn sát với vóc dáng thực tế của người Việt Nam.
• Gắn kết thực tiễn sản xuất công nghiệp: Tài liệu đưa vào bảng thông số kỹ thuật kích thước thành phẩm thực tế từ doanh nghiệp may mặc lớn (Công ty May Việt Tiến) với 9 cỡ số áo sơ mi nam (từ cỡ 36 đến 44), bao gồm đầy đủ các thông số: vòng cổ, vòng ngực, dài thân sau, dài đô, dài tay dài, dài tay ngắn.
• Hệ thống hóa biến thể chi tiết: Không chỉ cung cấp mẫu cơ bản, giáo trình mở rộng các biến thể kỹ thuật thường gặp trong công nghiệp may:
  • 3 dạng cổ măng-sét (cơ bản, vạt góc nhọn, vát tròn).
  • Các kiểu lai áo (lai tròn, lai ngang) và kiểu túi (túi ốp miệng vuông, túi ốp đáy nhọn).
  • Phân tích cấu trúc tay hai mang (tay lớn/tay nhỏ) của áo giả vest nhằm kiểm soát độ dư mọng nách tay và độ đổ phom đứng của tay áo suit/vest nam.
  • Chi tiết đáy tam giác trên quần thể thao phục vụ việc giảm ứng suất kéo căng tại đũng quần khi vận động.

---

Đối tượng sử dụng giáo trình

Đối tượng	Mục đích và cách thức sử dụng giáo trình
Sinh viên đại học / cao đẳng ngành Thiết kế Thời trang	Sử dụng làm tài liệu học tập chính cho học phần Thiết kế trang phục nam. Dùng làm tài liệu đối chiếu thông số khi dựng rập cho các đồ án chuyên ngành thời trang nam.
Sinh viên ngành Công nghệ May	Nghiên cứu cấu trúc hình học rập mẫu phẳng 2D, lập bảng định mức tiêu hao nguyên phụ liệu và quy trình công nghệ may ráp sản phẩm phục vụ công tác chuẩn bị sản xuất.
Giảng viên chuyên ngành	Sử dụng làm khung tài liệu giảng dạy lý thuyết dựng rập, chuẩn hóa ngân hàng đề thi kiểm tra vẽ rập và định mức barem chấm điểm sản phẩm may hoàn thiện tại xưởng.
Học viên kỹ thuật cắt may & Thợ may tự do	Dùng làm tài liệu tham chiếu quy chuẩn công thức dựng rập các sản phẩm nam kinh điển (áo sơ mi, quần tây không ly/có ly, áo bâu danton) và áp dụng bảng thông số nhân trắc chuẩn.

Điều kiện tiên quyết: Người học cần có kiến thức nền tảng về:

• Thiết bị và máy may công nghiệp (vận hành, bảo dưỡng máy 1 kim, máy vắt sổ).
• Vật liệu dệt may (tính chất co giãn, canh sợi vải, phương pháp ép keo nhiệt).
• Kỹ thuật may cơ bản (kỹ thuật gia công các đường may can, may viền, may lộn, tra khóa kéo và lắp ráp các chi tiết cơ bản trên áo, quần).

---

Câu hỏi thường gặp

1. Giáo trình này phù hợp cho người học ở giai đoạn nào?

Tài liệu được thiết kế chuyên biệt cho sinh viên bậc Đại học và Cao đẳng khối ngành Thiết kế Thời trang hoặc Công nghệ May đã hoàn thành các học phần cơ sở ngành về thiết bị, vật liệu và kỹ thuật may cơ bản.

2. Cần chuẩn bị những kiến thức nền tảng nào trước khi học giáo trình này?

Sinh viên bắt buộc phải nắm vững nguyên lý hoạt động của máy may công nghiệp, nhận biết đặc tính canh sợi và độ co giãn của các loại vải dệt thoi, đồng thời đã thuần thục các kỹ thuật may đường thẳng, may cong, may viền và may cuốn mép chi tiết.

3. Giáo trình có điểm gì khác biệt so với các tài liệu cắt may thông thường?

Tài liệu định dạng chuẩn phương pháp rập công nghiệp 2D: kết hợp dữ liệu giải phẫu nhân trắc học Việt Nam với thông số cỡ số của các doanh nghiệp may mặc lớn (như May Việt Tiến); tích hợp trực tiếp bảng tính toán định mức vải theo 3 khổ vải công nghiệp tiêu chuẩn ($0{,}9\text{ m}$; $1{,}2\text{ m}$; $1{,}6\text{ m}$) và quy định cụ thể từng milimet độ chừa đường may cho từng cụm chi tiết.

4. Phương pháp tự học giáo trình này tại nhà sao cho hiệu quả?

Người học nên tuân thủ quy trình: đọc hiểu bảng thông số mẫu $\rightarrow$ tự vẽ rập tỷ lệ 1:1 trên giấy bìa rập $\rightarrow$ cắt chi tiết giấy kiểm tra độ trùng khớp giữa các cạnh sườn, vòng nách, sống tay $\rightarrow$ sang dấu lên vải mộc/vải thô để may mẫu định hình trước khi may trên chất liệu vải chính thức.

5. Dụng cụ học tập tối thiểu cần chuẩn bị khi thực hành môn học này là gì?

Sinh viên cần trang bị thước cây dẹt $50\text{--}100\text{ cm}$, thước dây mềm dẻo sai số $\pm 1\text{ mm}$, kéo cắt giấy bìa, kéo chuyên dụng cắt vải, phấn may, kim khâu tay, kim máy may công nghiệp, suốt chỉ, thuyền suốt, keo giấy ép nẹp/túi và keo vải ép cổ/măng-sét.

---

Kết luận

Giáo trình Thiết kế trang phục nam của ThS. Nguyễn Thị Ngọc Quyên là tài liệu giảng dạy chuẩn mực về mặt kỹ thuật, hệ thống hóa toàn bộ quy trình thiết kế rập 2D và công nghệ may các mẫu trang phục nam cơ bản trong chương trình đào tạo đại học. Việc nắm vững các công thức tỷ lệ rập và quy trình may ráp cụm trong giáo trình là bước chuẩn bị kỹ thuật bắt buộc để người học tiến tới việc thực hiện các đồ án phát triển bộ sưu tập thời trang nam mang tính sáng tạo cao hơn.

Trích đoạn nội dung tài liệu

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐẠI HỌC CÔNG NGHỆ TP.HCM Tutt xt TRANG PHUC NAM Bién Soan: ThS. Nguyễn Thị Ngọc Quyên www.vn THIẾT KẾ TRANG PHỤC NAM Ấn bản 2014 Mục Lực mm MỤC LỤC 0/219 27 ÔồỔồỒỔỒÓÚÓ O idddd. II BÀI 1: PHƯƠNG PHÁP ĐO CƠ THỂ NAM. co HH HH HH HH hy 1 1.1 KHÁI NIỆM PHƯƠNG PHÁP ĐO TRỰC TIẾP.L - L nĐSỲ SH ng ey 1 II.

EEE EEE LEELA EEE O EEA UE EOE nae 1 1.2 DUNG CỤ ỔO:.c cu ng nh ng TH nu ng ni ng ng TT 0 1 118 ty 2 1.2 PHƯƠNG PHÁP XÁC ĐỊNH MỐC ĐO NHÂN TRẮC. Lọ LH HH Hành hi 3 I0) c1; ad.1 Phương pháp ổO áO. cu HH HH nọ cọ ch ti cv cv cv 4 1.2 Phương pháp đo quần 1.3 Bảng thông số kích thước thiết kế công nghiệp quần áo nam sinh viên.4 Bảng thông số thành phẩm các chủng loại sản phẩm.3 THÔNG SỐ MẪU THIẾT KẾ. - -c 111113 1v kg ng g1 ng kết 12 2.4 CÁCH TÍNH VẢI.

Q1 122v ng vn TT TH TT kg ket 12 2.5 PHƯƠNG PHÁP THIẾT KẾ.- -¿ ¿2 111222102111 125531 111g 1 vn ng re 12 2.1 Thiết kế thân trước (Hình 2.---««« «ch nh ng 12 2.2 Thi€t KE thAN. 13 Vay, an jhh.4 Thiết kế bâu áo:.6 PHUONG PHAP CHUA DUONG MAY .7 PHUONG PHAP LAP RAP SAN PHAM. 18 CÂU HỎI ÔN TẬP.19 BÀI 3: THIET KE BO PYJAMA CO BAN.4 CÁCH TÍNH VẢI. n1 L1 12 2n kg TT kg ket 22 3.5 PHƯƠNG PHÁP THIẾT KẾ.

i0 11122210 1111119531 1v 1kg vn key 22 BSA TRICE KE nh 6 e. 22 ky :dadđiđiiẳẳẳẳẳẳâẳẳẳâẳầẳầaa.6 PHƯƠNG PHÁP CHỮA ĐƯỜNG MAY .cccn SH SH ng kết 27 3.7 PHƯƠNG PHÁP LẮP RÁP SẢN PHẨM. CÂU HỎI ÔN TẬP BÀI 4: THIET KE BO PYJAMA KIEU GIA VEST.3 THÔNG SỐ MẪU THIẾT KẾ .4 CÁCH TÍNH VẢI.5 PHƯƠNG PHÁP THIẾT KẾ. --¿- L2 223111222511 11 1111555 111kg 2 1kg kg kết 31 mm Mục Lực CN.6 PHUONG PHAP CHUA DUONG MAY.

-L 1L 1121 vn H TH ng vn ng key 34 4.7 PHUONG PHAP LAP RAP SẢN PHẨM.LL L1 HH ng vn ngay 35 e0. 35 BÀI 5: THIẾT KẾ QUẦN ĐÙI LƯNG THUN. LH HH HH HH ngư như 36 5. LH TH HT TT ng KT ng kg kg va 36 e0 00:02.3 PHƯƠNG PHÁP THIẾT KẾ .¿- 2 0111223023 311111258 11119031 k vn ng kg ryy 37 5.1 Thiết kế thân quần.4 PHUONG PHAP CHUA DUONG MAY .5 PHUONG PHAP LAP RAP SAN PHAM.38 CÂU HỎI ÔN TẬP.

38 BAI 6: THIET KE QUAN DUI THE THAO 39 6.3 PHƯƠNG PHÁP THIẾT KẾ .¿- L2 22 3112222111111 1953 111119131 vn ng kg gry 40 ca, ác. nan ng cố.4 PHƯƠNG PHÁP CHỪA ĐƯỜNG MAY. c LH HT ng TT gen vn rên 41 6.5 PHƯƠNG PHÁP LẮP RÁP SẢN PHẨM.-L LH HS HS TS ng na rên 41 le 2100:1909) 087 2d. 41 BAL 7: THIET KE QUAN TAY KHONG LY.sscccsssssesssseceessseeessseneessseeseesseeeessseeesessensesens 42 rà N00) cNHí(((ớO.

-- ck L1 2111119031111 1kg ng kg K11 kg 7.3 THÔNG SỐ MẪU THIẾT KẾ. ¿+ 2 1313112122311 11 11525 111kg 2 KH ng kg in 46 r1e\eo mi) 0/0.5 PHƯƠNG PHÁP THIẾT KẾ 46 7.1 Thiết kế thân trước:.2 Thiết kế thân sau:.6 PHUONG PHAP CHUA DUONG MAY .7 PHUONG PHAP LAP RAP SAN PHAM. 48 BÀI 8: THIET KE QUAN TAY CÓ LY.--- KH HH HH g 49 8/10/1571) c0.5 PHƯƠNG PHÁP THIẾT KẾ .¿- L2 2231112201111 11 993011111 vn ng kg gưyy 51 8.2 Thiết kế thân sau.6 PHUONG PHAP CHUA DUONG MAY .7 PHUONG PHAP LAP RAP SAN PHAM. 53 CÂU HỎI ÔN TẬP.

54 HƯỚNG DẪN MO TA MON HỌC Thiết kế trang phục nam là môn học chuyên nganh thiét kế thời trang, sinh viên sẽ được thực hiện thiết kế rập 2D các loại trang phục nam để chuẩn bị làm đồ án thiết kế trang phục trong chương trình đào tạo Môn học cung cấp cho sinh viên những kiến thức về phương pháp đo cơ thể nam; cấu trúc sản phẩm, phương pháp tính vải, phương pháp thiết kế, quy trình cắt, may; yêu cầu kỹ thuật các sản phẩm áo sơ mi, pyjama, quần đùi, quần tây. NỘI DUNG MÔN HỌC -_ Bài 1: Phương pháp đo cơ thể nam. -_ Bài 2: Thiết kế áo sơ mi. -_ Bài 3: Thiết kế bộ pyjama cơ ban.

- Bai 4: Thiết kế bộ pyjama kiểu giả vest -_ Bài 5: Thiết kế quần đùi lưng thun -_ Bài 6: Thiết kế quần đùi thể thao -_ Bài 7: Thiết kế quần tây không ly -_ Bài 8: Thiết kế quần tây có ly KIẾN THỨC TIỀN ĐỀ Môn học Thiết kế trang phục nam đòi hỏi sinh viên phải có nền tảng về máy thiết bị may, vật liệu dệt may, kỹ thuật may ( thiết kế và lắp ráp các chỉ tiết trên sản phẩm ao, quan) HƯỚNG DẪN YÊU CÂU MÔN HỌC Người học phải dự học đầy đủ các buổi lên lớp; có tài liệu học tập; chuẩn bị dụng cụ học tập, nguyên phụ liệu may và thực hiện các bài thực hành thiết kế rập, cắt may tại lớp. CÁCH TIẾP NHẬN NỘI DUNG MÔN HỌC Để học tốt môn này, người học cần đọc trước lý thuyết trong bài giảng, tham dự đầy đủ các buổi học. Vào lớp phải có dụng cụ học tập gồm: bài giảng, thước cây, thước dây, kim may tay, kim máy, thuyền, suốt, kéo bấm, kéo cắt giấy, kéo cắt vải, phấn vẽ, nguyên phụ liệu, keo. PHUONG PHAP DANH GIA MON HOC Môn học được đánh giá với phần thi thực hành, điểm đánh giá gồm: -_ Điểm quá trình: 70% điểm trung bình của các bài thực hành may trên lớp.

-_ Điểm kiểm tra: 30% điểm trung bình các bài thực hành thiết kế rập BÀI 1: PHƯƠNG PHÁP ĐO CƠ THỂ NAM BÀI 1: PHƯƠNG PHÁP ĐO CƠ THỂ NAM Sau khi học xong bài này, sinh viên có thể: - _ Hiểu khái niệm phương pháp đo, các dụng cụ đo; - _ Xác định được các điểm mốc đo trên cơ thể nam; - _ Các kích thước liên quan đến thiết kế trang phục nam; Phương pháp đo cơ thể nam.1 KHÁI NIỆM PHƯƠNG PHÁP ĐO TRỰC TIẾP 1.1 Khái niệm: Tiến hành đo ngay trên cơ thể người bằng dụng cụ đo [Hình 1]. Đo trực tiếp là sử dụng các dụng cụ đo như thước dây, thước đo chiều cao và một số dụng cụ phụ trợ để giới hạn các mốc đo, tiếp xúc trực tiếp trên cơ thể người và cho ra kết quả trực tiếp.1 Phương pháp đo trực tiếp truyên thống Pa BÀI 1: PHƯƠNG PHÁP ĐO CƠ THỂ NAM 1.2 Dụng cụ đo: - Dung cu do kích thước chiều cao: Hình 1.2 Dụng cụ đo kích thước chiêu cao -_ Dụng cụ đo kích thước chiều dài và kích thước vòng: thường sử dụng thước dây. Thước dây là loại thước bằng nhựa mềm, dùng đo chiều dài theo bề mặt, có độ chính xác là + 1(mm).3 Thước dây Hình 1.4 Đo thông số bằng thước dây -_ Dụng cụ đo kích thước rộng, dầy BÀI 1: PHƯƠNG PHÁP ĐO CƠ THỂ NAM Thước đo rộng và dầy: sử dụng các loại thước kẹp. Cấu tạo gồm một thước thẳng trên thân có ghi đơn vị, thước có 2 mỏ kẹp, một mỏ cố định, một mỏ di động đến vị trí cần đo.

Sử dụng để đo bề dầy các vị trí mà mỏ kẹp có thể tiếp xúc được.5 Do bề dày 1.2PHƯƠNG PHÁP XÁC ĐỊNH MỐC ĐO NHÂN TRẮC Stt Mốc đo Phương pháp xác định 1 | Đỉnh đầu (Vertex) Điểm cao nhất của đỉnh đầu khi đầu ở tư thế chuẩn. 2_| Đốt sống cổ 7 (cervicale) Đốt xương nằm trên đường chân cổ phía sau và trồi ra khi ta cúi đầu. 3 |Gốc cổ vai (hight piont of | Giao điểm của đường cạnh cổ với đường vai nằm shoulder) trên mép ngoài đường chân cổ 4 | Hõm ức cổ (suprasternale) | Điểm giữa bờ trên xương ức, chỗ lõm nhất nằm giữa đường chân cổ phía trước. 5_| Mỏm cùng vai (akromion} Điểm nhô ra phía ngoài nhất của mỏm cùng xương vai.

6 | Điểm đầu ngực (nipples) Điểm ngay đầu mũi nhũ. 7| Rốn (omphalion) Điểm nằm ngay giữa rốn 8 | Đường ngang eo Đường thẳng song song với mặt đất nằm trên rốn 2cm và đi qua nơi hẹp nhất của phần thân 9_ | Điểm mào chậu (iliocristale) | Điểm nhô ra phía ngoài nhất của mào chậu. 10 | Điểm đáy chậu Điểm thấp nhất của phần xương chậu. Điểm xác định giới hạn phía trên cùng của đũng quần 11 | Điểm đầu gối (genu) Điểm chính giữa mặt trước xương bánh chè.

12 | Khuyu tay (olecranon) Điểm nhô ra nhất về phái sau của mỏm khuỷu khi tay duỗi thẳng. 13 | Mắt cá chân (sphyrion} Điểm thấp nhất của mắt cá trong BÀI 1: PHƯƠNG PHÁP ĐO CƠ THỂ NAM 1.3 PHƯƠNG PHÁP ĐO 1.1 Phương pháp đo áo Thông số Kỹ thuật đo Dài áo Đo từ đốt sống cổ 7 xuống qua khỏi mông, dài ngắn tùy ý Thông số Kỹ thuật đo Ngang vai Đo từ đầu vai phải sang đầu vai trái ( qua xưởng mỏm vai 3 - 4 cm) Dài tay Từ điểm ngang vai xuống mắt cá tay ( qua điểm mắt cá tay 2cm} Cửa tay Đo vòng quanh bàn tay (Người được đo chụm lòng bàn tay lại) Vòng cổ Đo vòng quanh chân cổ, vừa sát, chèn thêm một ngón tay khi do Vòng ngực Đo vòng quanh chỗ lớn nhất của ngực Vòng mông Đo vòng quanh chỗ lớn nhất của mông 1.2 Phương pháp đo quần Thông số Kỹ thuật đo Dài quần Đo từ ngang eo đến qua mắt cá chân, dài hay ngắn tùy ý Đo hạ gối Đo từ ngang eo đến trân xương đầu gối Đo hạ đùi Đo từ ngang eo đến ngang đùi ( 32 - 37 cm) Vòng eo Đo vòng quanh eo Vòng mông Đo vòng quanh mông chỗ to nhất Vòng đùi Đo vòng quanh đùi Vòng gối Đo vòng quanh gối ( tư thế mẫu ngồi trên ghế, chân hơi gập lại) 1.3 Bảng thông số kích thước thiết kế công nghiệp quần áo nam sinh viên STT TSKT Số lượng cỡ số nam sinh viên tuổi 17-18 1 Cao đứng 157 | 157 | 163 | 163 | 163 | 169 | 169 | 169 | 169 2 Vòng ngực 70 74 74 78 82 74 78 82 86 3_ | Cao đốt sống cổ 7 | 131.9 9 Dài chân trong | 74.6 10 Dài vai con 13.8 13 | Vòng bắp chân | 30.4 16 Vòng bắp tay 22.9 BÀI 1: PHƯƠNG PHÁP ĐO CƠ THỂ NAM STT | TSKT Số lượng cỡ số nam sinh viên tuổi 20-21 1 | Cao đứng 164 164 164 164 170 170 170 176 2_ | Vòng ngực 78 82 86 90 82 86 90 86 Cao đốt sống 3 |cổ7 139.2 Dài chân 9 | trong 75.0 Vòng bắp 12 | chân 32.0 14 | Vòng bắp tay 24.