Căng Thẳng Của Học Sinh Tại Trường Trung Học Phổ Thông Ở Hà Tĩnh Và Các Yếu Tố Liên Quan

• Tác giả: Trần Lê Trà My
• Người hướng dẫn: TS. Lưu Thị Kim Oanh
• Trường học: Trường Đại Học Y Tế Công Cộng
• Chuyên ngành: Y Tế Công Cộng
• Đề tài: Căng Thẳng Học Sinh Trung Học Phổ Thông Tại Hà Tĩnh: Nghiên Cứu Năm 2022
• Loại tài liệu: luận văn thạc sĩ
• Năm xuất bản: 2022
• Địa điểm: Hà Nội

• LỜI CẢM ƠN
• 1. CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN TÀI LIỆU
• 1.1. MỘT SỐ KHÁI NIỆM SỬ DỤNG TRONG NGHIÊN CỨU
• 1.2. Khái niệm căng thẳng
• 1.3. Khái niệm về vị thành niên và học sinh trung học phổ thông
• 1.4. Đặc điểm tâm sinh lý của học sinh THPT
• 1.4.1. Đặc điểm phát triển thể chất của học sinh THPT
• 1.4.2. Đặc điểm phát triển tâm lý của học sinh THPT
• 1.5. Một số công cụ đo lường căng thẳng
• 1.5.1. Thang đo tái điều chỉnh xã hội SRRS (Social Readjustment Rating Scale)
• 1.5.2. Thang đo cảm nhận căng thẳng PSS (Perveived Stress Scale)
• 1.5.3. Thang đo đánh giá mức độ căng thẳng Spielberger
• 1.5.4. Thang đo về trầm cảm, lo âu, căng thẳng DASS (Depression Anxiety Stress Scales)
• 2. CHƯƠNG 2: ĐỐI TƯỢNG VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU
• 2.1. Đối tượng nghiên cứu. Thời gian và địa điểm nghiên cứu
• 2.2. Thiết kế nghiên cứu. Phương pháp chọn mẫu
• 2.3. Phương pháp thu thập số liệu
• 2.4. Công cụ thu thập số liệu
• 2.5. Các biến số nghiên cứu
• 2.6. Các thang đo, tiêu chuẩn đánh giá
• 2.7. Phương pháp phân tích số liệu
• 2.8. Vấn đề đạo đức của nghiên cứu
• 2.9. Hạn chế của nghiên cứu, sai số và biện pháp khắc phục sai số
• 3. CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU
• 3.1. Thông tin chung của đối tượng nghiên cứu. Thực trạng căng thẳng của học sinh THPT
• 3.2. Các yếu tố liên quan đến căng thẳng ở học sinh
• TÀI LIỆU THAM KHẢO

I. Tổng Quan Nghiên Cứu Căng Thẳng Học Đường ở Hà Tĩnh

Nghiên cứu năm 2022 về căng thẳng học sinh trung học phổ thông tại Hà Tĩnh cho thấy đây là một vấn đề đáng quan tâm. Áp lực học tập ngày càng tăng, từ gia đình, bạn bè và chính bản thân các em. Nhiều học sinh phải đối mặt với những khó khăn tâm lý dẫn đến stress học sinh cấp 3. Điều này có thể dẫn đến rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc những hậu quả nghiêm trọng hơn. Nghiên cứu này tập trung vào thực trạng và các yếu tố liên quan đến căng thẳng học đường Hà Tĩnh trong bối cảnh đặc biệt của năm học 2021-2022, chịu ảnh hưởng bởi dịch COVID-19. Theo Tổ chức Sức khỏe Tâm thần Thế giới, khoảng 74% dân số toàn cầu đang bị căng thẳng quấy nhiễu (2018). Tại Việt Nam, 15% dân số mắc các rối loạn tâm thần liên quan tới căng thẳng (2017). Vì thế việc nghiên cứu sức khỏe tâm thần học sinh Hà Tĩnh là vô cùng cấp thiết.

1.1. Tại Sao Căng Thẳng Học Sinh Lại Quan Trọng ở Hà Tĩnh

Nghiên cứu về tình trạng căng thẳng học sinh giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những thách thức mà các em đang phải đối mặt. Điều này cho phép các nhà trường, gia đình và cộng đồng có thể đưa ra các biện pháp hỗ trợ kịp thời và hiệu quả. Việc hiểu rõ các yếu tố nguyên nhân căng thẳng học sinh giúp xây dựng các chương trình can thiệp phù hợp. Cần xác định rõ đâu là nguồn cơn chính gây ra stress cho các em.

1.2. Mục Tiêu Nghiên Cứu Căng Thẳng Của Học Sinh Hà Tĩnh 2022

Nghiên cứu hướng đến mô tả thực trạng căng thẳng của học sinh THPT tại Hà Tĩnh năm 2022. Mục tiêu thứ hai là phân tích các yếu tố liên quan đến tình trạng căng thẳng này. Điều này bao gồm các yếu tố cá nhân, gia đình, nhà trường và xã hội. Kết quả nghiên cứu sẽ cung cấp thông tin quan trọng cho việc xây dựng các chính sách và chương trình hỗ trợ sức khỏe tâm thần.

II. Áp Lực Học Tập THPT Hà Tĩnh Vấn Đề Nhức Nhối Hiện Nay

Áp lực thi cử luôn là một yếu tố gây căng thẳng lớn cho học sinh THPT, đặc biệt là ở Hà Tĩnh. Kết quả học tập được coi trọng, tạo ra áp lực cạnh tranh. Môi trường học tập đôi khi không hỗ trợ, khiến học sinh cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Dịch COVID-19 càng làm gia tăng stress học sinh cấp 3 do gián đoạn học tập và lo lắng về sức khỏe. Áp lực này không chỉ ảnh hưởng đến thành tích học tập mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và mối quan hệ xã hội của học sinh. Nghiên cứu của Lê Thị Thanh Thủy (2009) cho thấy có 47% học sinh bị căng thẳng vì thời gian dành cho việc học quá nhiều.

2.1. Nguyên Nhân Chính Gây Ra Căng Thẳng Cho Học Sinh Hà Tĩnh

Áp lực từ gia đình về thành tích học tập là một trong những nguyên nhân hàng đầu. Sự kỳ vọng quá cao của phụ huynh có thể tạo ra gánh nặng tâm lý cho học sinh. Áp lực từ bạn bè cũng là một yếu tố quan trọng, đặc biệt là áp lực về ngoại hình và sự chấp nhận của nhóm bạn. Áp lực từ nhà trường về thành tích và kỷ luật cũng có thể gây ra căng thẳng.

2.2. Hậu Quả Của Căng Thẳng Học Sinh THPT ở Hà Tĩnh

Căng thẳng có thể dẫn đến giảm kết quả học tập, mất tập trung và giảm động lực học tập. Nó cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe thể chất, như đau đầu, mất ngủ và các vấn đề tiêu hóa. Ngoài ra, căng thẳng có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ xã hội, khiến học sinh trở nên cô lập và khó khăn trong giao tiếp.

III. Giải Pháp Giảm Căng Thẳng Cho Học Sinh THPT Hà Tĩnh

Có nhiều giải pháp khác nhau để giảm căng thẳng cho học sinh THPT. Quan trọng nhất là tạo ra một môi trường hỗ trợ và khuyến khích sự phát triển toàn diện của học sinh. Gia đình cần giảm bớt áp lực học tập và tạo điều kiện cho học sinh tham gia các hoạt động ngoại khóa và thư giãn. Nhà trường cần cung cấp các dịch vụ hỗ trợ tâm lý cho học sinh và tạo ra một môi trường học tập thân thiện và tích cực. Học sinh cần học cách quản lý thời gian và stress hiệu quả. Bản thân các em cần biết cách cân bằng thời gian học tập, thư giãn và giao tiếp.

3.1. Vai Trò Của Gia Đình Trong Việc Giảm Căng Thẳng

Gia đình cần tạo ra một môi trường yêu thương và hỗ trợ. Phụ huynh nên lắng nghe và thấu hiểu những khó khăn của con em mình. Giảm bớt kỳ vọng quá cao về thành tích học tập. Khuyến khích con em tham gia các hoạt động ngoại khóa và thư giãn. Tạo điều kiện cho con em có thời gian nghỉ ngơi và vui chơi.

3.2. Vai Trò Của Nhà Trường Trong Việc Hỗ Trợ Tâm Lý

Nhà trường cần cung cấp các dịch vụ hỗ trợ tâm lý cho học sinh. Tổ chức các buổi tư vấn tâm lý cá nhân và nhóm. Tạo ra một môi trường học tập thân thiện và tích cực. Khuyến khích học sinh tham gia các hoạt động ngoại khóa và câu lạc bộ. Tổ chức các buổi nói chuyện chuyên đề về quản lý stress.

3.3. Kỹ Năng Tự Giảm Căng Thẳng Cho Học Sinh Hà Tĩnh

Học sinh cần học cách quản lý thời gian hiệu quả. Lập kế hoạch học tập và thư giãn hợp lý. Tập thể dục thường xuyên để giảm stress. Ngủ đủ giấc và ăn uống lành mạnh. Thực hành các kỹ thuật thư giãn, như thiền và yoga. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình và giáo viên.

IV. Nghiên Cứu 2022 Tình Trạng Căng Thẳng Học Sinh THPT Hà Tĩnh

Nghiên cứu năm 2022 đã khảo sát 615 học sinh THPT ở Hà Tĩnh, sử dụng thang đo DASS 21. Kết quả cho thấy 29.2% học sinh có căng thẳng. Đáng chú ý, tỷ lệ học sinh nữ bị căng thẳng cao hơn học sinh nam (OR: 2.14). Học sinh lớp 12 cũng có nguy cơ bị căng thẳng cao hơn học sinh lớp 10 (OR: 2.78). Các yếu tố khác liên quan đến căng thẳng bao gồm áp lực học tập, sự hài lòng về ngoại hình, số người sống chung trong gia đình và kỳ vọng của gia đình. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những học sinh gặp khó khăn trong học trực tuyến và ít liên lạc với bạn bè trong thời gian dịch bệnh có nguy cơ bị căng thẳng cao hơn.

4.1. Kết Quả Chính Về Mức Độ Căng Thẳng Của Học Sinh Hà Tĩnh

Tỷ lệ học sinh có căng thẳng là 29.2%. Tỷ lệ mức độ căng thẳng nhẹ, vừa, nặng, rất nặng lần lượt là 9.6%, 8.1%, 4.9% và 2.3%. Kết quả này cho thấy căng thẳng là một vấn đề đáng quan tâm trong cộng đồng học sinh THPT ở Hà Tĩnh.

4.2. Yếu Tố Liên Quan Đến Căng Thẳng Mức Độ Nặng Rất Nặng

Giới tính (nữ có nguy cơ cao hơn), khối lớp (lớp 12 có nguy cơ cao hơn), áp lực học tập (cao hơn), không hài lòng về ngoại hình, số người sống chung trong gia đình (nhiều hơn), kỳ vọng trên mức bình thường của gia đình, gia đình thường xảy ra mâu thuẫn, khó khăn khi học trực tuyến, ít liên lạc bạn bè khi nghỉ dịch.

V. Ứng Dụng Đề Xuất Hỗ Trợ Tâm Lý Học Sinh Hà Tĩnh

Nghiên cứu này có thể được sử dụng để xây dựng các chương trình can thiệp và hỗ trợ tâm lý cho học sinh THPT ở Hà Tĩnh. Cần tập trung vào các nhóm học sinh có nguy cơ cao, như học sinh nữ và học sinh lớp 12. Các chương trình nên tập trung vào việc giảm áp lực học tập, cải thiện sự hài lòng về ngoại hình, tăng cường mối quan hệ xã hội và cung cấp các kỹ năng quản lý stress. Dịch vụ hỗ trợ tâm lý nên được cung cấp rộng rãi và dễ tiếp cận. Cần phối hợp chặt chẽ giữa gia đình, nhà trường và cộng đồng để tạo ra một môi trường hỗ trợ toàn diện.

5.1. Đề Xuất Cho Nhà Trường Và Giáo Viên ở Hà Tĩnh

Tạo môi trường học tập thân thiện và thoải mái. Giảm áp lực về thành tích. Cung cấp các hoạt động ngoại khóa và câu lạc bộ đa dạng. Tổ chức các buổi nói chuyện chuyên đề về sức khỏe tâm thần. Đào tạo giáo viên về kỹ năng nhận biết và hỗ trợ học sinh bị căng thẳng.

5.2. Đề Xuất Cho Gia Đình Và Phụ Huynh Hà Tĩnh

Giảm bớt kỳ vọng về thành tích. Lắng nghe và thấu hiểu con em mình. Tạo điều kiện cho con em tham gia các hoạt động ngoại khóa. Khuyến khích con em chia sẻ cảm xúc và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết. Xây dựng mối quan hệ gắn bó và tin tưởng với con em.

5.3. Phát triển các Dịch vụ hỗ trợ tâm lý học sinh tại Hà Tĩnh

Xây dựng các kênh tư vấn tâm lý trực tuyến và trực tiếp. Đảm bảo tính bảo mật và dễ tiếp cận của các dịch vụ. Tăng cường nhân lực có chuyên môn về sức khỏe tâm thần trong trường học. Phối hợp với các tổ chức và chuyên gia tâm lý để cung cấp các dịch vụ chất lượng.

VI. Tương Lai Nghiên Cứu Căng Thẳng và Áp Lực Thi Cử Hà Tĩnh

Nghiên cứu này là một bước khởi đầu quan trọng trong việc hiểu rõ tình trạng căng thẳng của học sinh THPT ở Hà Tĩnh. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu sâu hơn để khám phá các yếu tố phức tạp liên quan đến căng thẳng và áp lực thi cử. Nghiên cứu tương lai nên tập trung vào việc đánh giá hiệu quả của các chương trình can thiệp và hỗ trợ tâm lý. Cần có sự hợp tác giữa các nhà nghiên cứu, nhà giáo dục, gia đình và cộng đồng để tạo ra một môi trường hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của học sinh.

6.1. Hướng Nghiên Cứu Tiếp Theo Về Sức Khỏe Tâm Thần Học Sinh

Nghiên cứu về ảnh hưởng của mạng xã hội đến sức khỏe tâm thần của học sinh. Nghiên cứu về các yếu tố bảo vệ giúp học sinh chống lại stress. Nghiên cứu về hiệu quả của các phương pháp điều trị căng thẳng khác nhau. Nghiên cứu về vai trò của thể thao và nghệ thuật trong việc giảm stress.

6.2. Tầm Quan Trọng Của Việc Theo Dõi Căng Thẳng Học Đường

Theo dõi căng thẳng học đường giúp chúng ta đánh giá hiệu quả của các chính sách và chương trình hỗ trợ. Nó cũng giúp chúng ta nhận biết sớm các vấn đề về sức khỏe tâm thần và có biện pháp can thiệp kịp thời. Việc theo dõi cần được thực hiện định kỳ và có sự tham gia của nhiều bên liên quan.

Tổng quan nghiên cứu

Căng thẳng là một vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến, đặc biệt ở lứa tuổi học sinh trung học phổ thông (THPT), khi các em phải đối mặt với nhiều áp lực từ học tập, gia đình và xã hội. Theo báo cáo của Bộ Y tế Việt Nam năm 2017, khoảng 15% dân số mắc các rối loạn tâm thần liên quan đến căng thẳng. Tại một trường THPT ở Hà Tĩnh năm 2022, nghiên cứu trên 615 học sinh cho thấy tỷ lệ học sinh bị căng thẳng chiếm 29,2%, trong đó mức độ căng thẳng nhẹ, vừa, nặng và rất nặng lần lượt là 9,6%; 8,1%; 4,9% và 2,3%. Nghiên cứu nhằm mục tiêu mô tả thực trạng căng thẳng và phân tích các yếu tố liên quan đến tình trạng này ở học sinh THPT tại địa phương, trong bối cảnh ảnh hưởng của dịch COVID-19. Thời gian nghiên cứu từ tháng 3 đến tháng 4 năm 2022, tại một trường THPT có quy mô hơn 1.600 học sinh, với sự tham gia của cả ba khối lớp 10, 11 và 12. Kết quả nghiên cứu có ý nghĩa quan trọng trong việc cung cấp dữ liệu thực tiễn để xây dựng các giải pháp can thiệp giảm căng thẳng, nâng cao sức khỏe tâm thần cho học sinh, góp phần cải thiện chất lượng giáo dục và phát triển toàn diện học sinh trong giai đoạn hiện nay.

Cơ sở lý thuyết và phương pháp nghiên cứu

Khung lý thuyết áp dụng

Nghiên cứu dựa trên khung lý thuyết căng thẳng của Richard Lazarus, định nghĩa căng thẳng là trạng thái cảm xúc khi cá nhân nhận thấy các yêu cầu vượt quá khả năng ứng phó của bản thân. Khung lý thuyết này phù hợp với đối tượng vị thành niên, đặc biệt là học sinh THPT, khi các em đang trong giai đoạn phát triển tâm sinh lý phức tạp. Ngoài ra, nghiên cứu sử dụng thang đo DASS-21 (Depression Anxiety Stress Scales) để đánh giá mức độ căng thẳng, một công cụ đã được chuẩn hóa và sử dụng rộng rãi trong cộng đồng vị thành niên. Các khái niệm chính bao gồm: căng thẳng, áp lực học tập, yếu tố gia đình, bạn bè, môi trường sinh sống và ảnh hưởng của dịch COVID-19. Thang đo áp lực học tập ESSA cũng được áp dụng để đánh giá áp lực học tập từ nhiều khía cạnh như lo lắng về điểm số, thất vọng, mong chờ bản thân và quá tải.

Phương pháp nghiên cứu

Nghiên cứu thiết kế cắt ngang, sử dụng phương pháp định lượng với cỡ mẫu 615 học sinh được chọn theo phương pháp phân tầng hai giai đoạn, đảm bảo đại diện cho ba khối lớp 10, 11 và 12. Dữ liệu được thu thập bằng phiếu tự điền khuyết danh, bao gồm thông tin nhân khẩu, áp lực học tập, các yếu tố gia đình, bạn bè, nhà trường, môi trường sinh sống và ảnh hưởng của dịch COVID-19. Thang đo DASS-21 và ESSA được sử dụng để đánh giá mức độ căng thẳng và áp lực học tập. Số liệu được nhập bằng phần mềm Epidata 3.1 và phân tích bằng Stata 14.0. Phân tích thống kê mô tả và suy luận được thực hiện, sử dụng tỷ số chênh (OR) và khoảng tin cậy 95% (95%CI) với mức ý nghĩa p<0,05 để xác định các yếu tố liên quan đến căng thẳng. Thời gian thu thập số liệu từ tháng 3 đến tháng 4 năm 2022 tại một trường THPT ở Hà Tĩnh.

Kết quả nghiên cứu và thảo luận

Những phát hiện chính

1. Tỷ lệ căng thẳng ở học sinh: 29,2% học sinh có biểu hiện căng thẳng, trong đó mức độ nhẹ chiếm 9,6%, vừa 8,1%, nặng 4,9% và rất nặng 2,3%. Tỷ lệ này tương đồng với các nghiên cứu trong nước và quốc tế, phản ánh mức độ phổ biến của căng thẳng trong lứa tuổi THPT.

2. Yếu tố giới tính: Học sinh nữ có nguy cơ căng thẳng nặng/rất nặng cao gấp 2,14 lần so với học sinh nam (OR=2,14; 95%CI: 1,15-3,96). Điều này phù hợp với nhiều nghiên cứu cho thấy nữ giới thường chịu áp lực tâm lý cao hơn.

3. Khối lớp: Học sinh khối 12 có nguy cơ căng thẳng nặng/rất nặng cao gấp 2,78 lần so với khối 10 (OR=2,78; 95%CI: 1,28-6,06), phản ánh áp lực thi cử và học tập tăng cao ở lớp cuối cấp.

4. Áp lực học tập: Học sinh có mức áp lực học tập trung bình có nguy cơ căng thẳng nặng gấp 2,34 lần so với nhóm áp lực thấp (OR=2,34; 95%CI: 1,14-4,82).

5. Yếu tố gia đình: Học sinh không hài lòng về ngoại hình có nguy cơ căng thẳng nặng cao gấp 4,89 lần (OR=4,89; 95%CI: 1,17-20,5). Số người sống chung trong gia đình trên 4 người làm tăng nguy cơ căng thẳng gấp 2,25 lần (OR=2,25; 95%CI: 1,12-4,52). Kỳ vọng gia đình trên mức bình thường cũng làm tăng nguy cơ căng thẳng (OR=2,39; 95%CI: 1,16-4,90). Mâu thuẫn gia đình làm tăng nguy cơ căng thẳng lên 5,7 lần (OR=5,70; 95%CI: 2,02-...).

6. Yếu tố xã hội và môi trường: Học sinh gặp khó khăn khi học trực tuyến có nguy cơ căng thẳng cao gấp 2,04 lần (OR=2,04; 95%CI: 1,08-3,84). Ít liên lạc với bạn bè khi nghỉ dịch làm tăng nguy cơ căng thẳng gấp 3,23 lần (OR=3,23; 95%CI: 1,67-6,25).

Thảo luận kết quả

Kết quả cho thấy căng thẳng là vấn đề phổ biến ở học sinh THPT, đặc biệt là nữ giới và học sinh lớp 12, phù hợp với các nghiên cứu trong nước và quốc tế. Áp lực học tập và kỳ vọng gia đình là những nguyên nhân chính gây căng thẳng, đồng thời mâu thuẫn trong gia đình và sự thiếu hụt hỗ trợ xã hội làm tăng mức độ căng thẳng. Dịch COVID-19 và hình thức học trực tuyến cũng góp phần làm gia tăng căng thẳng do thiếu tương tác trực tiếp và khó khăn trong học tập. Dữ liệu có thể được trình bày qua biểu đồ cột thể hiện tỷ lệ căng thẳng theo giới tính và khối lớp, bảng phân tích OR các yếu tố liên quan, giúp minh họa rõ ràng mối liên hệ giữa các biến số. Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xây dựng môi trường học tập thân thiện, hỗ trợ tâm lý và giảm áp lực học tập cho học sinh.

Đề xuất và khuyến nghị

1. Tăng cường tư vấn tâm lý học đường: Nhà trường cần thiết lập các chương trình tư vấn, hỗ trợ tâm lý thường xuyên, đặc biệt tập trung vào học sinh nữ và khối 12, nhằm giảm thiểu căng thẳng và nâng cao sức khỏe tâm thần. Thời gian thực hiện trong năm học tiếp theo, do phòng tâm lý phối hợp với giáo viên chủ nhiệm.

2. Giảm áp lực học tập: Cần điều chỉnh khối lượng kiến thức và lịch thi cử hợp lý, tạo điều kiện học tập thoải mái, giảm áp lực điểm số. Nhà trường phối hợp với Sở Giáo dục và Đào tạo triển khai trong vòng 1 năm.

3. Hỗ trợ gia đình: Tổ chức các buổi tập huấn, hội thảo cho phụ huynh về cách tạo môi trường gia đình tích cực, giảm kỳ vọng quá mức và mâu thuẫn, tăng cường sự quan tâm, động viên con em. Thời gian thực hiện trong 6 tháng, do nhà trường phối hợp với các chuyên gia tâm lý.

4. Khuyến khích hoạt động thể chất và giao lưu xã hội: Học sinh cần được khuyến khích tham gia các hoạt động thể thao, câu lạc bộ, hoạt động tập thể để giảm căng thẳng và tăng cường mối quan hệ xã hội. Nhà trường tổ chức các hoạt động ngoại khóa định kỳ hàng tháng.

5. Cải thiện hình thức học trực tuyến: Đảm bảo hỗ trợ kỹ thuật, tăng cường tương tác giữa giáo viên và học sinh, giảm khó khăn trong học tập trực tuyến, đặc biệt trong bối cảnh dịch bệnh còn diễn biến phức tạp. Thời gian triển khai ngay trong năm học hiện tại.

Đối tượng nên tham khảo luận văn

1. Nhà quản lý giáo dục: Có thể sử dụng kết quả nghiên cứu để xây dựng chính sách, chương trình hỗ trợ sức khỏe tâm thần học sinh, điều chỉnh chương trình học phù hợp với thực trạng căng thẳng.

2. Giáo viên và cán bộ tư vấn học đường: Áp dụng các kiến thức và đề xuất để phát hiện sớm, hỗ trợ học sinh gặp căng thẳng, xây dựng môi trường học tập tích cực.

3. Phụ huynh học sinh: Hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến căng thẳng của con em, từ đó điều chỉnh kỳ vọng, tạo môi trường gia đình hỗ trợ, giảm áp lực tâm lý cho con.

4. Các nhà nghiên cứu và sinh viên ngành y tế công cộng, tâm lý học: Tham khảo phương pháp nghiên cứu, kết quả và phân tích để phát triển các nghiên cứu tiếp theo về sức khỏe tâm thần vị thành niên, đặc biệt trong bối cảnh dịch bệnh.

Câu hỏi thường gặp

1. Căng thẳng ở học sinh THPT phổ biến đến mức nào?
   Nghiên cứu cho thấy khoảng 29,2% học sinh THPT có biểu hiện căng thẳng, với các mức độ từ nhẹ đến rất nặng. Tỷ lệ này phản ánh thực trạng phổ biến và cần được quan tâm.

2. Yếu tố nào ảnh hưởng nhiều nhất đến căng thẳng của học sinh?
   Áp lực học tập, kỳ vọng gia đình và mâu thuẫn trong gia đình là những yếu tố có ảnh hưởng mạnh mẽ, làm tăng nguy cơ căng thẳng nặng ở học sinh.

3. Giới tính có ảnh hưởng đến mức độ căng thẳng không?
   Có, học sinh nữ có nguy cơ căng thẳng nặng cao gấp hơn 2 lần so với học sinh nam, phù hợp với nhiều nghiên cứu trong và ngoài nước.

4. Dịch COVID-19 tác động thế nào đến căng thẳng của học sinh?
   Dịch bệnh làm tăng căng thẳng do học sinh phải học trực tuyến, thiếu tương tác xã hội, cảm giác cô lập và khó khăn trong học tập, làm tăng nguy cơ căng thẳng lên nhiều lần.

5. Làm thế nào để giảm căng thẳng cho học sinh?
   Các giải pháp bao gồm tăng cường tư vấn tâm lý, giảm áp lực học tập, hỗ trợ gia đình, khuyến khích hoạt động thể chất và cải thiện hình thức học trực tuyến, giúp học sinh cân bằng tâm lý và phát triển toàn diện.

Kết luận

• Tỷ lệ học sinh THPT tại Hà Tĩnh có căng thẳng chiếm khoảng 29,2%, với nhiều mức độ khác nhau, trong đó nữ giới và học sinh lớp 12 chịu ảnh hưởng nặng nề hơn.
• Các yếu tố liên quan gồm áp lực học tập, kỳ vọng gia đình, mâu thuẫn trong gia đình, khó khăn học trực tuyến và thiếu giao tiếp xã hội trong thời kỳ dịch COVID-19.
• Nghiên cứu sử dụng thang đo DASS-21 và ESSA, với cỡ mẫu 615 học sinh, đảm bảo tính đại diện và độ tin cậy cao.
• Kết quả cung cấp cơ sở khoa học để xây dựng các chương trình hỗ trợ tâm lý, giảm áp lực học tập và tăng cường môi trường học tập tích cực.
• Các bước tiếp theo cần triển khai các giải pháp can thiệp, đồng thời mở rộng nghiên cứu trên quy mô lớn hơn để đánh giá hiệu quả và cập nhật thực trạng căng thẳng học sinh trong tương lai.

Hãy hành động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe tâm thần cho thế hệ trẻ, góp phần xây dựng một môi trường giáo dục lành mạnh và phát triển bền vững!