I. Tình hình lo âu của sinh viên EFL
Nghiên cứu về yếu tố gây lo âu cho sinh viên EFL tại trường THPT Tuy Phước No 3 đã chỉ ra rằng lo âu trong việc thuyết trình không chỉ xuất phát từ các yếu tố bên ngoài mà còn từ các yếu tố nội tại của sinh viên. Các yếu tố chủ quan như sự tự tin, khả năng chuẩn bị và kinh nghiệm trước đó trong thuyết trình đều có ảnh hưởng đến mức độ lo âu của sinh viên. Theo nghiên cứu, sinh viên thường cảm thấy lo âu khi phải đối mặt với sự chú ý của giáo viên và bạn bè, điều này làm tăng cảm giác căng thẳng và sợ hãi khi thuyết trình. Một số sinh viên cho biết họ cảm thấy áp lực lớn khi phải thể hiện khả năng ngôn ngữ của mình trước đám đông, dẫn đến việc họ không thể truyền đạt ý tưởng một cách hiệu quả. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng lo âu trong các tình huống thuyết trình có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập và sự phát triển kỹ năng ngôn ngữ của sinh viên. Đặc biệt, các sinh viên có kỹ năng thuyết trình yếu thường trải qua mức độ lo âu cao hơn, điều này tạo ra một vòng luẩn quẩn giữa lo âu và hiệu suất học tập.
II. Các yếu tố gây lo âu trong thuyết trình
Các yếu tố gây lo âu cho sinh viên EFL khi thuyết trình được phân thành hai nhóm chính: yếu tố chủ quan và yếu tố khách quan. Yếu tố chủ quan bao gồm sự thiếu tự tin, sợ hãi về sự đánh giá từ người khác và lo ngại về khả năng ngôn ngữ của bản thân. Nhiều sinh viên cho biết họ cảm thấy không đủ khả năng để thuyết trình bằng tiếng Anh, điều này làm gia tăng cảm giác lo âu. Yếu tố khách quan bao gồm điều kiện vật chất của lớp học, sự hỗ trợ từ giáo viên và sự chú ý của khán giả. Một số sinh viên đã chỉ ra rằng sự ồn ào trong lớp học hoặc sự thiếu hỗ trợ từ giáo viên có thể làm tăng mức độ lo âu. Nghiên cứu nhấn mạnh rằng việc hiểu rõ các yếu tố này có thể giúp giáo viên thiết kế các phương pháp giảng dạy phù hợp hơn, từ đó giảm bớt cảm giác lo âu cho sinh viên. Theo một sinh viên, "Tôi cảm thấy lo lắng hơn khi không có đủ thời gian để chuẩn bị cho bài thuyết trình của mình." Điều này cho thấy rằng thời gian chuẩn bị có thể là một yếu tố quan trọng trong việc giảm lo âu.
III. Chiến lược đối phó với lo âu
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sinh viên sử dụng hai loại chiến lược đối phó để giảm bớt lo âu khi thuyết trình: chiến lược ngắn hạn và chiến lược dài hạn. Chiến lược ngắn hạn bao gồm việc thực hành nhiều lần trước khi thuyết trình, sử dụng các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu và tưởng tượng về một buổi thuyết trình thành công. Những sinh viên áp dụng những chiến lược này cho biết họ cảm thấy tự tin hơn và giảm bớt lo âu. Một sinh viên đã nói: "Tôi thường tập thuyết trình trước gương để cảm thấy quen thuộc hơn với bài nói của mình." Ngược lại, chiến lược dài hạn liên quan đến việc cải thiện kỹ năng thuyết trình thông qua việc tham gia các khóa học hoặc câu lạc bộ tiếng Anh. Việc này không chỉ giúp sinh viên nâng cao khả năng ngôn ngữ mà còn tạo ra sự tự tin cần thiết trong các tình huống thuyết trình. Nghiên cứu khuyến nghị rằng giáo viên nên khuyến khích sinh viên áp dụng các chiến lược này để tạo ra một môi trường học tập tích cực và hỗ trợ.
IV. Đề xuất cho giáo viên và sinh viên
Dựa trên các phát hiện từ nghiên cứu, một số đề xuất đã được đưa ra nhằm giúp giảm bớt lo âu cho sinh viên EFL. Đối với giáo viên, việc tạo ra một môi trường học tập thân thiện và hỗ trợ là rất quan trọng. Giáo viên nên khuyến khích sinh viên thực hành thuyết trình trong các nhóm nhỏ trước khi thuyết trình trước cả lớp. Điều này có thể giúp sinh viên cảm thấy thoải mái hơn và giảm bớt áp lực. Hơn nữa, giáo viên có thể tổ chức các buổi học về kỹ năng thuyết trình, giúp sinh viên nâng cao khả năng của mình. Đối với sinh viên, việc chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và giáo viên là rất cần thiết. Sinh viên nên tham gia các hoạt động ngoại khóa liên quan đến tiếng Anh để nâng cao kỹ năng thuyết trình và tự tin hơn trong việc giao tiếp. Theo một sinh viên, "Tham gia câu lạc bộ tiếng Anh đã giúp tôi rất nhiều trong việc cải thiện khả năng thuyết trình của mình." Những biện pháp này không chỉ giúp giảm lo âu mà còn nâng cao hiệu quả học tập của sinh viên.
