Neil Rankin: Hướng Dẫn Nấu Thịt Chậm và Thấp

Tài liệu nghiên cứu Neil rankin low and slow how to cook meat 2016, tổng hợp lý thuyết và thực hành, cung cấp kiến thức chuyên sâu về .

Trường đại học

N/A

Chuyên ngành

N/A

Người đăng

Ẩn danh

Thể loại

sách

N/A

308
2
0

Phí lưu trữ

75 Point

Mục lục chi tiết

Contents

COVER

ABOUT THE BOOK

ABOUT THE AUTHOR

TITLE PAGE

PREFACE

FOREWORD BY ADAM PERRY LANG

FOREWORD BY FAY MASCHLER

INTRODUCTION

1. What is low and slow?

2. How to cook meat

2.1. Before cooking

2.2. Meat quality

2.3. Rare breeds

2.4. Mutton and hogget vs lamb

2.5. Corn-feeding vs grass-feeding

2.6. Farming and the environment

2.7. When to colour meat

2.8. Searing meat

2.9. Why you should move meat around the pan

2.10. Why you should flip meat regularly during cooking

2.11. How meat cooks in an oven

2.12. Using higher temperatures

2.13. Reheating meat

2.14. Equipment

3. STEAKS

3.1. Introduction

3.2. Bashing out steaks

3.3. Bone or no bone?

3.4. Colouring steak/searing

3.5. Seasoning steak

3.6. Let’s lay ‘resting’ to rest

3.7. Internal cooking temperatures

3.8. Rare to well-done

3.9. A temperature guide

3.10. How to cook steak

3.11. Small steak

3.12. Medium steak

3.13. Large steak

3.14. Very large steak

3.15. Different steaks to consider

3.16. Sauces, butters and sides for steaks

3.17. Basic Hollandaise

3.18. Kimchi Hollandaise

3.19. Basic Béarnaise

3.20. Charcoal Béarnaise

3.21. Bone-marrow Béarnaise

3.22. A1 Hollandaise

3.23. Chimichurri

3.24. Mushroom and bone-marrow butter

3.25. Foie gras sauce

3.26. Red onion pickle

3.27. Oyster tartare

3.28. Green peppercorn sauce

3.29. Aged beef mayo

3.30. Lamb sauce

3.31. Smacked cucumber

3.32. Salted tomatoes with sesame, red onion and bone marrow

3.33. Kimchi fried onions

3.34. ’Nduja and crushed roast potato hash

3.35. Beef-fat fries

3.36. Potato bokkeum

3.37. Tempura onion bhajis

4. ROASTS

4.1. Introduction

4.2. How to roast meat

4.3. To brine or not to brine?

4.4. Marinades

4.5. Crispy skin

4.6. Pink pork

4.7. General food safety tips

4.8. Roast methods

4.9. Slutty chicken

4.10. Roast potato crispy duck

4.11. Chicken-wing poussin

4.12. Twice-cooked pork belly

4.13. Thrice-cooked pork loin

4.14. Rib roast on the bone

4.15. Beef topside/rolled sirloin/boneless rolled leg of lamb/pork rib eye

4.16. Lamb shoulder on the bone

4.17. Stocks, gravies and side dishes for roasts

4.18. Low-and-slow chicken stock

4.19. Basic gravy or jus

4.20. Duck offal jus

4.21. Pork cure

4.22. Duck glaze

4.23. Sourdough, Marmite and butter bread sauce

4.24. Mint and roasted garlic sauce

4.25. Boozy apple sauce

4.26. Horseradish butter sauce

4.27. Lamb fat and garlic toast

4.28. Roast potatoes

4.29. Beef-dripping Yorkshires

4.30. Bone-marrow cauliflower cheese

4.31. Seasonal roast veg

4.32. Pancetta and onion hash cakes

4.33. Moroccan butter-roasted heritage carrots

4.34. Spiced red cabbage and fennel with ginger wine

4.35. Chargrilled Szechuan Hispi cabbage

4.36. Crushed beef-dripping potatoes

4.37. fridge buffet

5. BRAISES

5.1. Introduction

5.2. The overnight braise

5.3. A braising timeline

5.4. Cooking without a lid

5.5. The result

5.6. Braising stock

5.7. Braised meat dishes

5.8. Bolognaise sauce/ragù

5.9. Beef shin stovies

5.10. Goat shoulder tagine

5.11. Ox cheek sausage rolls

5.12. Pig’s head and ham hock pork pie

5.13. Lamb belly steamed pudding

5.14. Duck neck and cep tortellini with sage butter sauce

5.15. Mutton rolls

5.16. Chicken noodle soup

5.17. Lamb shoulder butter masala

5.18. Pork belly bo ssam

6. BBQ/SLOW-SMOKING

6.1. Introduction

6.2. How to light a BBQ

6.3. What wood to use

6.4. Choosing charcoal

6.5. Wood or charcoal and wood?

6.6. Meat starting temperatures

6.7. The stall

6.8. How hot should my smoker be?

6.9. Spraying meat and water pans

6.10. Types of barbecues for smoking

6.11. BBQ methods

6.12. Beef short ribs

6.13. Ox cheek

6.14. Beef featherblade

6.15. Beef brisket

6.16. 8-hour super-wrapped brisket

6.17. Lamb ribs

6.18. Pork spare ribs

6.19. Pork shoulder

6.20. Whole chicken

6.21. Chicken wings

6.22. Rubs, sauces and sides for BBQs

6.23. A note on meat rubs

6.24. Salt and pepper rub

6.25. Everyday rub

6.26. Thai rub

6.27. Salt cure for pork

6.28. Jerk rub

6.29. House BBQ sauce

6.30. Mezcal BBQ sauce

6.31. Korean BBQ sauce

6.32. Vinegar sauce

6.33. Vinegar smoker baste/mop

6.34. Green chilli and soy chicken glaze

6.35. Buffalo wing sauce

6.36. Gochujang mayo

6.37. Smoked and roasted chicken aioli

6.38. Bacon and bourbon red wine syrup

6.39. Sriracha salad cream

6.40. Blood orange ponzu

6.41. Pear and miso chutney

6.42. Blackened romesco sauce

6.43. Goat belly beans

6.44. Dirty ginger rice

6.45. Warm Thai salad

6.46. Last-minute grilled salad

6.47. Coal-baked aubergine salad

6.48. Fresh apple kimchi

6.49. Korean slaw

6.50. Vinegar slaw

6.51. Bread and butter pickles

6.52. Burnt mixed pickles

GLOSSARY

ACKNOWLEDGEMENTS

COPYRIGHT

Tóm tắt

I. Hướng Dẫn Nấu Thịt Chậm và Thấp Của Neil Rankin

Nấu thịt chậm và thấp là một phương pháp nấu ăn độc đáo, giúp giữ lại hương vị và độ ẩm của thịt. Neil Rankin, một đầu bếp nổi tiếng, đã phát triển các kỹ thuật này để mang lại những món ăn ngon miệng và bổ dưỡng. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan về phương pháp nấu thịt chậm và thấp, cùng với những bí quyết từ Neil Rankin.

1.1. Tổng Quan Về Nấu Thịt Chậm và Thấp

Nấu thịt chậm và thấp không chỉ đơn thuần là một kỹ thuật, mà còn là một nghệ thuật. Phương pháp này cho phép thịt chín từ từ, giúp giữ lại độ ẩm và hương vị tự nhiên. Neil Rankin đã chỉ ra rằng việc nấu ở nhiệt độ thấp giúp giảm thiểu nguy cơ thịt bị khô và cứng.

1.2. Lợi Ích Của Nấu Thịt Chậm

Nấu thịt chậm mang lại nhiều lợi ích, bao gồm việc giữ lại hương vị và chất dinh dưỡng. Thịt được nấu chậm thường mềm hơn và dễ tiêu hóa hơn. Theo Neil Rankin, phương pháp này cũng giúp tiết kiệm thời gian chuẩn bị và nấu nướng.

II. Vấn Đề Khi Nấu Thịt Chậm và Thấp

Mặc dù nấu thịt chậm và thấp có nhiều lợi ích, nhưng cũng tồn tại một số thách thức. Việc kiểm soát nhiệt độ và thời gian nấu là rất quan trọng để đảm bảo thịt không bị quá chín hoặc không đủ chín.

2.1. Thách Thức Trong Việc Kiểm Soát Nhiệt Độ

Một trong những thách thức lớn nhất khi nấu thịt chậm là duy trì nhiệt độ ổn định. Nhiệt độ quá cao có thể làm thịt bị khô, trong khi nhiệt độ quá thấp có thể dẫn đến việc thịt không chín đều.

2.2. Thời Gian Nấu Quá Dài

Nấu thịt quá lâu có thể làm mất đi hương vị và kết cấu của thịt. Neil Rankin khuyên rằng cần phải theo dõi thời gian nấu để đảm bảo thịt đạt được độ chín hoàn hảo.

III. Phương Pháp Nấu Thịt Chậm và Thấp Của Neil Rankin

Neil Rankin đã phát triển nhiều phương pháp nấu thịt chậm và thấp, từ việc sử dụng lò nướng đến các thiết bị BBQ. Những phương pháp này không chỉ đơn giản mà còn hiệu quả trong việc tạo ra những món ăn ngon.

3.1. Sử Dụng Lò Nướng Để Nấu Thịt

Lò nướng là một trong những công cụ lý tưởng để nấu thịt chậm. Neil Rankin khuyên nên sử dụng nhiệt độ thấp và thời gian nấu dài để đạt được kết quả tốt nhất.

3.2. Kỹ Thuật BBQ Để Nấu Thịt

BBQ là một phương pháp phổ biến khác để nấu thịt chậm. Neil Rankin đã chia sẻ nhiều bí quyết về cách chọn loại gỗ và than để tạo ra hương vị đặc trưng cho thịt.

IV. Ứng Dụng Thực Tiễn Của Nấu Thịt Chậm

Nấu thịt chậm và thấp không chỉ áp dụng cho các món ăn tại nhà mà còn có thể được sử dụng trong các nhà hàng. Nhiều đầu bếp đã áp dụng phương pháp này để tạo ra những món ăn độc đáo và hấp dẫn.

4.1. Nấu Thịt Chậm Tại Nhà

Nấu thịt chậm tại nhà giúp tiết kiệm thời gian và công sức. Các món ăn như thịt bò hầm hay thịt heo nướng có thể được thực hiện dễ dàng với phương pháp này.

4.2. Ứng Dụng Trong Nhà Hàng

Nhiều nhà hàng đã áp dụng phương pháp nấu thịt chậm để tạo ra những món ăn đặc sắc. Neil Rankin đã chứng minh rằng nấu thịt chậm có thể nâng cao trải nghiệm ẩm thực cho thực khách.

V. Kết Luận Về Nấu Thịt Chậm và Thấp

Nấu thịt chậm và thấp là một phương pháp hiệu quả để tạo ra những món ăn ngon và bổ dưỡng. Neil Rankin đã chứng minh rằng với sự kiên nhẫn và kỹ thuật đúng, bất kỳ loại thịt nào cũng có thể trở thành một món ăn tuyệt vời.

5.1. Tương Lai Của Nấu Thịt Chậm

Với sự gia tăng của xu hướng ẩm thực bền vững, nấu thịt chậm có thể trở thành một phần quan trọng trong ẩm thực hiện đại. Neil Rankin hy vọng rằng phương pháp này sẽ tiếp tục được phát triển và phổ biến.

5.2. Khuyến Khích Thực Hành Nấu Thịt Chậm

Khuyến khích mọi người thử nghiệm với nấu thịt chậm tại nhà. Việc này không chỉ giúp nâng cao kỹ năng nấu nướng mà còn mang lại những trải nghiệm ẩm thực thú vị.

15/07/2025
Neil rankin low and slow how to cook meat 2016

Trích đoạn nội dung tài liệu

Contents COVER ABOUT THE BOOK ABOUT THE AUTHOR TITLE PAGE PREFACE FOREWORD BY ADAM PERRY LANG FOREWORD BY FAY MASCHLER INTRODUCTION What is low and slow? How to cook meat Before cooking Meat quality Rare breeds Mutton and hogget vs lamb Corn-feeding vs grass-feeding Farming and the environment When to colour meat Searing meat Why you should move meat around the pan Why you should flip meat regularly during cooking How meat cooks in an oven Using higher temperatures Reheating meat Equipment STEAKS Introduction Bashing out steaks Bone or no bone? Colouring steak/searing Seasoning steak Let’s lay ‘resting’ to rest Internal cooking temperatures Rare to well-done A temperature guide How to cook steak Small steak Medium steak Large steak Very large steak Different steaks to consider Sauces, butters and sides for steaks Basic Hollandaise Kimchi Hollandaise Basic Béarnaise Charcoal Béarnaise Bone-marrow Béarnaise A1 Hollandaise Chimichurri Mushroom and bone-marrow butter Foie gras sauce Red onion pickle Oyster tartare Green peppercorn sauce Aged beef mayo Lamb sauce Smacked cucumber Salted tomatoes with sesame, red onion and bone marrow Kimchi fried onions ’Nduja and crushed roast potato hash Beef-fat fries Potato bokkeum Tempura onion bhajis ROASTS Introduction How to roast meat To brine or not to brine? Marinades Crispy skin Pink pork General food safety tips Roast methods Slutty chicken Roast potato crispy duck Chicken-wing poussin Twice-cooked pork belly Thrice-cooked pork loin Rib roast on the bone Beef topside/rolled sirloin/boneless rolled leg of lamb/pork rib eye Lamb shoulder on the bone Stocks, gravies and side dishes for roasts Low-and-slow chicken stock Basic gravy or jus Duck offal jus Pork cure Duck glaze Sourdough, Marmite and butter bread sauce Mint and roasted garlic sauce Boozy apple sauce Horseradish butter sauce Lamb fat and garlic toast Roast potatoes Beef-dripping Yorkshires Bone-marrow cauliflower cheese Seasonal roast veg Pancetta and onion hash cakes Moroccan butter-roasted heritage carrots Spiced red cabbage and fennel with ginger wine Chargrilled Szechuan Hispi cabbage Crushed beef-dripping potatoes fridge buffet BRAISES Introduction The overnight braise A braising timeline Cooking without a lid The result Braising stock Braised meat dishes Bolognaise sauce/ragù Beef shin stovies Goat shoulder tagine Ox cheek sausage rolls Pig’s head and ham hock pork pie Lamb belly steamed pudding Duck neck and cep tortellini with sage butter sauce Mutton rolls Chicken noodle soup Lamb shoulder butter masala Pork belly bo ssam BBQ/SLOW-SMOKING Introduction How to light a BBQ What wood to use Choosing charcoal Wood or charcoal and wood? Meat starting temperatures The stall How hot should my smoker be? Spraying meat and water pans Types of barbecues for smoking BBQ methods Beef short ribs Ox cheek Beef featherblade Beef brisket 8-hour super-wrapped brisket Lamb ribs Pork spare ribs Pork shoulder Whole chicken Chicken wings Rubs, sauces and sides for BBQs A note on meat rubs Salt and pepper rub Everyday rub Thai rub Salt cure for pork Jerk rub House BBQ sauce Mezcal BBQ sauce Korean BBQ sauce Vinegar sauce Vinegar smoker baste/mop Green chilli and soy chicken glaze Buffalo wing sauce Gochujang mayo Smoked and roasted chicken aioli Bacon and bourbon red wine syrup Sriracha salad cream Blood orange ponzu Pear and miso chutney Blackened romesco sauce Goat belly beans Dirty ginger rice Warm Thai salad Last-minute grilled salad Coal-baked aubergine salad Fresh apple kimchi Korean slaw Vinegar slaw Bread and butter pickles Burnt mixed pickles GLOSSARY ACKNOWLEDGEMENTS COPYRIGHT About the Book ‘If you have ever cooked a steak medium-well instead of medium-rare, a chicken that ends up dry and tasteless, a stew that’s tough or stringy or a rack of ribs that falls a little too much off the bone then this is the book that will make your life that little bit better. This book is about ‘slow cooking’. Not meaning that slow cooker you got as a wedding gift that you never use and takes up valuable kitchen space or some big outdoor smoker that most people just don’t have, but cooking using anything from frying pans, ovens, pots, grills and affordable outdoor barbecues. It’s also not just about tough cuts of meat but also steaks, roasts, burgers and barbecue joints as well as lots of other things you might never have dreamed of slow-cooking at low temperatures! This is a step-by-step guide to cooking low and slow and why it benefits almost everything you cook and not just big hairy barbecue chefs like me.’ Neil Rankin About the Author Neil Rankin has cooked in fine-dining restaurants Rhodes 24 and Chez Bruce.

While working at Barbecoa he discovered a love for charcoal and as head chef for Pitt Cue then John Salt he modernised meat cookery and made barbecue hot. In autumn 2013 Neil opened Smokehouse in Islington, where indoor barbecue meets fine-dining pub fare. He opened Bad Egg, an American-diner style restaurant celebrating the humble egg, in 2014 and a second Smokehouse in Chiswick in spring 2015. Amongst Neil’s new ventures are a monthly recipe column in The Independent and London Union, an exciting street food venture.

Preface These sections are usually filled with a culinary journey from a chef’s childhood, telling tales of family holidays to France or a mother who taught them to bake bread or make fresh pasta from an early age. You imagine a kind of shabby chic, Aga-sponsored dream sequence, where a boy who was raised by pigs and grew up in an organic vegetable patch ends up in a professional kitchen at 15 washing dishes, embarks on his dream career and lives happily ever after. I don’t have that kind of story to tell. I grew up in Edinburgh and studied physics in Salford.

I went on to do a few odd jobs as a Sound Engineer and to open my own business at 25. I started my professional cooking really, really late in life after moving to London. A few regrettable decisions and a financial crash forced me to make another career change and I chose, against all the best and reliable advice given to me, to become a chef. I started training at a Cordon Bleu school and then pushed myself through some of the toughest Michelin-starred kitchens that would let me through the door.

Sometimes I was accepted and nurtured, but most of the time I was written off as someone too old to learn new tricks. On the contrary, though, I did learn fast and worked on my own ideas and dishes on my days off (of which there were very few). I started doing supper clubs and a few private events, and even had a blog about cooking science that I have long since deleted because most of the dishes made me cringe. It took six years of working 80+ hour weeks before someone sent me in a truly life-changing direction.

Adam Perry Lang is part of the reason I am who I am today. He changed the way I looked at cooking and gave me the confidence to discover for myself the way things should be cooked. I owe him much more than he knows and I also know he doesn’t ever expect me to tell him as much. Adam introduced me to the basics of how meat should be cooked, and over the years I’ve taken his methods and developed quite a few of my own theories too, some of which he probably disagrees with.

I’ve cooked a hell of a lot of meat in my time. I’ve built barbecues by hand to cook 15 goats for thousands of people; smoked thousands of ribs, briskets and chickens, and every piece possible of cows, goats, pigs, lambs and game; and cooked too many steaks on a grill to mention. I’ve also overcooked thousands of steaks, over-brined turkeys, cured brisket until it turned purple, cried at how many pork shoulders I ruined at once (and had to open a street food cart with them the next day), and cooked whole pigs whilst drunk – then fell asleep on the floor behind a bar. Even whilst writing this book, I managed to overcook a 4kg rib of beef because I was watching Daredevil with the volume up too loud at 11pm and missed my high-tech meat alarm.

I think the sheer amount of failures I’ve witnessed, or executed myself, makes me a better judge of how you should and shouldn’t cook meat and goes further than my successes to explain why you should be listening to me at all. I have an unbreakable passion for meat butchery and cookery, and for the animals to have lived a good, happy life. It’s essential for me that the restaurants I work in use only meat that has been bred by small, trusted farms. Where we can, we butcher everything on site, then smoke the meat in a traditional smoker over English oak or grill over charcoal on a robata-style grill.

My teams have an attention to detail and knowledge of meat cookery that surpasses most starred restaurants I’ve eaten in. We don’t do things the easy way but we also don’t make it hard for the sake of it. We make it the hard way because it tastes better and we enjoy working this way. Cooking with the understanding of how to cook is becoming a forgotten art.

However, real butchery and meat cookery is going through something of a renaissance right now and I really hope this continues. I also hope that, with this book, I can play a small part in making a positive change. I can say without a shadow of a doubt that I love what I do. I’m lucky to be where I am today and I still have a huge amount to learn.

I have no regrets and the meat smells are still fantastic. Neil Rankin Foreword by Adam Perry Lang The reason you picked up this book might be the same reason why I zeroed in on Neil the week we opened Barbecoa in London. It was 2011 and I’d just acquired a wood-burning tandoor. We bonded over a particular dish, tandoor-charred squid with smashed avocado.

The dish sounds dramatic, and it was, for all the wrong reasons. For the type of service we were running, it was impractical, requiring too much time and attention. The squid strangled the service, frustrating Neil to the point that he was yelling a lot. He could not produce the little bastards fast enough.

I was by his side watching him struggle and admiring his commitment to that squid. He stayed focused, positive and intent on conquering the dish – which he couldn’t – and this gave me a deep appreciation for Neil. As we cooked together more frequently it occurred to me that a mark of a great cook – one of the qualities that separates everyday cooks from the great ones – is curiosity. It’s not a trait that can be learned.

You have it or you don’t. Neil has it. (People who bother to read forewords tend to have it too, so congratulations.) I use the term cook instead of chef in this instance as a compliment. It’s an important distinction.

By today’s standards, you don’t have to be a good cook to be a functioning chef. Many chefs are trained primarily as administrators/culinary technicians. Chefs have access to computers that calculate cook cycles and regulate temperatures and other technology that can monitor almost every single aspect of cooking protein. We have latex gloves, vacuum-sealed bags, clipper-tie bags with cook-chill-retherm cycles to bring food back to life.

The process aims to eliminate human error. The modern day chef has so much control, it’s hard for mistakes to happen. While this type of chef is necessary and a tremendous asset when feeding large numbers of people fast, there can be a massive disconnect between the chef and the meal. So why have these sterile systems worked their way into small restaurants?

Nội dung được bảo vệ bản quyền — Tải xuống đầy đủ

Tài liệu "Hướng Dẫn Nấu Thịt Chậm và Thấp Của Neil Rankin" cung cấp cho người đọc những kỹ thuật nấu ăn độc đáo và hiệu quả để chế biến thịt một cách chậm rãi và tinh tế. Bằng cách áp dụng phương pháp này, người nấu có thể tận dụng tối đa hương vị và độ mềm của thịt, mang lại những món ăn ngon miệng và bổ dưỡng. Tài liệu không chỉ hướng dẫn chi tiết từng bước trong quá trình nấu mà còn chia sẻ những mẹo hữu ích để đạt được kết quả tốt nhất.

Để mở rộng kiến thức về chế biến món ăn, bạn có thể tham khảo tài liệu Chế biến thực dưỡng iuh, nơi cung cấp những kiến thức cần thiết về thực dưỡng trong nấu ăn. Ngoài ra, tài liệu Giáo trình thực hành chế biến món ăn tráng miệng ngành kỹ thuật chế biến món ăn trình độ cao đẳng sẽ giúp bạn khám phá thêm về cách chế biến các món ăn tráng miệng hấp dẫn. Cuối cùng, tài liệu Giáo trình chế biến món ăn 1 nghề chế biến món ăn cao đẳng cung cấp kiến thức nền tảng vững chắc cho những ai muốn theo đuổi nghề nấu ăn chuyên nghiệp. Những tài liệu này sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng và mở rộng hiểu biết trong lĩnh vực ẩm thực.