Nghiên Cứu Bài Tập Phát Triển Sức Bền Cho Vận Động Viên Đội Tuyển Võ Thuật Ứng Dụng

Tài liệu nghiên cứu Nghiên cứu bài tập phát triển sức bền cho vận động viên đội tuyển võ thuật ứng dụng của học viện an, tổng hợp lý thuyết và thực hành, cung cấp kiến thức chuyên

Chuyên ngành

Giáo dục học

Người đăng

Ẩn danh

Thể loại

Luận án tiến sĩ

2023

213
3
0

Phí lưu trữ

55 Point

Mục lục chi tiết

LỜI CAM ĐOAN

1. PHẦN MỞ ĐẦU

1.1. TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.2. Khái quát về võ thuật ứng dụng Công an nhân dân

1.3. Sự hình thành và phát triển võ thuật ứng dụng Công an nhân dân

1.4. Định nghĩa võ thuật ứng dụng Công an nhân dân

1.5. Vị trí của võ thuật ứng dụng Công an nhân dân trong công tác xây dựng lực lượng Công an nhân dân

1.6. Vai trò của võ thuật ứng dụng Công an nhân dân trong công tác đấu tranh phòng chống tội phạm

1.7. Tính chất cơ bản của môn Võ thuật ứng dụng Công an nhân dân

1.8. Công tác giảng dạy và huấn luyện môn học võ thuật ứng dụng CAND

1.9. Chương trình giảng dạy - huấn luyện võ thuật ứng dụng CAND

1.10. Vai trò của sức bền trong môn võ thuật ứng dụng cho lực lượng CAND

1.11. Cơ sở lý thuyết về huấn luyện sức bền

1.12. Khái niệm và quan điểm về sức bền

1.13. Cơ sở sinh lý về các hệ thống năng lượng của cơ thể

1.14. Các nội dung huấn luyện tố chất sức bền

1.15. Đặc điểm bài tập huấn luyện sức bền cho vận động viên võ thuật ứng dụng trong lực lượng Công an nhân dân

1.16. Tổng quan tình hình nghiên cứu

1.17. Tóm tắt chương

2. PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1. Phương pháp nghiên cứu

2.2. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

2.3. Phương pháp phỏng vấn, tọa đàm

2.4. Phương pháp quan sát sư phạm

2.5. Phương pháp kiểm tra sư phạm

2.6. Phương pháp kiểm tra tâm lý

2.7. Phương pháp kiểm tra y sinh

2.8. Phương pháp thực nghiệm sư phạm

2.9. Phương pháp toán thống kê

2.10. Tổ chức nghiên cứu

2.11. Đối tượng nghiên cứu

2.12. Thời gian nghiên cứu

3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN

3.1. Thực trạng công tác huấn luyện sức bền cho vận động viên đội tuyển võ thuật ứng dụng của Học viện An ninh nhân dân

3.2. Cơ sở lý luận và thực tiễn lựa chọn hệ thống test và xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức bền cho vận động viên đội tuyển võ thuật ứng dụng của Học viện An ninh nhân dân

3.3. Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức bền cho vận động viên đội tuyển võ thuật ứng dụng của Học viện An ninh nhân dân

3.4. Lựa chọn và đánh giá hiệu quả bài tập phát triển sức bền cho vận động viên đội tuyển võ thuật ứng dụng của Học viện An ninh nhân dân

3.5. Lựa chọn bài tập phát triển sức bền

3.6. Đánh giá hiệu quả các bài tập chuyên môn phát triển sức bền cho vận động viên võ thuật ứng dụng Công an nhân dân

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ

DANH MỤC CÁC CÔNG TRÌNH NGHIÊN CỨU ĐÃ CÔNG BỐ CÓ LIÊN QUAN ĐẾN LUẬN ÁN

DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO

DANH MỤC KÝ HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN

DANH MỤC CÁC BIỂU BẢNG, BIỂU ĐỒ, HÌNH TRONG LUẬN ÁN

Tóm tắt

I. Tổng quan về nghiên cứu phát triển sức bền cho vận động viên võ thuật ứng dụng

Nghiên cứu phát triển sức bền cho vận động viên võ thuật ứng dụng là một lĩnh vực quan trọng trong thể thao hiện đại. Sức bền không chỉ giúp vận động viên duy trì hiệu suất trong suốt trận đấu mà còn ảnh hưởng đến khả năng phục hồi và sức khỏe tổng thể. Việc phát triển sức bền cho vận động viên võ thuật ứng dụng cần được thực hiện một cách khoa học và có hệ thống.

1.1. Khái niệm sức bền trong võ thuật ứng dụng

Sức bền được định nghĩa là khả năng duy trì hoạt động thể chất trong thời gian dài. Trong võ thuật ứng dụng, sức bền không chỉ bao gồm sức bền cơ bắp mà còn là sức bền tim mạch, ảnh hưởng đến khả năng thi đấu của vận động viên.

1.2. Tầm quan trọng của sức bền cho vận động viên võ thuật

Sức bền là yếu tố quyết định trong việc nâng cao hiệu suất thi đấu. Vận động viên có sức bền tốt sẽ có khả năng thực hiện các kỹ thuật phức tạp trong thời gian dài mà không bị mệt mỏi, từ đó nâng cao thành tích thi đấu.

II. Vấn đề và thách thức trong phát triển sức bền cho vận động viên võ thuật

Mặc dù sức bền là yếu tố quan trọng, nhưng việc phát triển sức bền cho vận động viên võ thuật ứng dụng vẫn gặp nhiều thách thức. Các bài tập hiện tại chưa đa dạng và chưa phù hợp với tính chất của môn võ thuật ứng dụng, dẫn đến hiệu quả huấn luyện chưa cao.

2.1. Thực trạng công tác huấn luyện sức bền

Thực trạng cho thấy nhiều vận động viên chưa đạt được tiêu chuẩn sức bền cần thiết. Các bài tập hiện tại chủ yếu tập trung vào sức bền trung bình và dài, trong khi sức bền ngắn lại chưa được chú trọng.

2.2. Nguyên nhân dẫn đến hiệu quả thấp trong huấn luyện

Một trong những nguyên nhân chính là thiếu sự đa dạng trong các bài tập phát triển sức bền. Nhiều bài tập không phù hợp với đặc thù của môn võ thuật ứng dụng, dẫn đến việc vận động viên không thể phát huy tối đa khả năng của mình.

III. Phương pháp huấn luyện sức bền hiệu quả cho vận động viên võ thuật

Để nâng cao sức bền cho vận động viên võ thuật ứng dụng, cần áp dụng các phương pháp huấn luyện khoa học và hiệu quả. Việc lựa chọn bài tập phù hợp và xây dựng chương trình huấn luyện hợp lý là rất quan trọng.

3.1. Các bài tập phát triển sức bền chuyên môn

Các bài tập phát triển sức bền chuyên môn cần được thiết kế để phù hợp với tính chất của môn võ thuật ứng dụng. Điều này bao gồm việc sử dụng các bài tập ngắn, cường độ cao để cải thiện sức bền nhanh và sức bền cơ bắp.

3.2. Kỹ thuật huấn luyện sức bền cho vận động viên

Kỹ thuật huấn luyện cần được điều chỉnh để phù hợp với từng giai đoạn phát triển của vận động viên. Việc theo dõi và đánh giá thường xuyên sẽ giúp điều chỉnh chương trình huấn luyện kịp thời.

IV. Ứng dụng thực tiễn và kết quả nghiên cứu phát triển sức bền

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc áp dụng các bài tập phát triển sức bền phù hợp đã mang lại kết quả tích cực cho vận động viên võ thuật ứng dụng. Các vận động viên đã cải thiện đáng kể sức bền và hiệu suất thi đấu.

4.1. Kết quả thực nghiệm từ các bài tập phát triển sức bền

Kết quả thực nghiệm cho thấy vận động viên có sự cải thiện rõ rệt về sức bền sau khi áp dụng các bài tập mới. Điều này chứng tỏ rằng việc lựa chọn bài tập phù hợp là rất quan trọng.

4.2. Tác động của sức bền đến hiệu suất thi đấu

Sức bền tốt không chỉ giúp vận động viên duy trì phong độ trong suốt trận đấu mà còn ảnh hưởng đến khả năng phục hồi sau thi đấu. Điều này góp phần nâng cao thành tích chung của đội tuyển.

V. Kết luận và triển vọng tương lai trong nghiên cứu sức bền

Nghiên cứu phát triển sức bền cho vận động viên võ thuật ứng dụng là một lĩnh vực cần được chú trọng hơn nữa. Việc áp dụng các phương pháp huấn luyện khoa học sẽ giúp nâng cao chất lượng vận động viên và thành tích thi đấu.

5.1. Tương lai của nghiên cứu sức bền trong võ thuật

Tương lai của nghiên cứu sức bền trong võ thuật ứng dụng sẽ tập trung vào việc phát triển các bài tập mới và cải tiến phương pháp huấn luyện. Điều này sẽ giúp vận động viên đạt được hiệu suất tối ưu.

5.2. Đề xuất các giải pháp nâng cao hiệu quả huấn luyện

Cần có sự hợp tác chặt chẽ giữa các huấn luyện viên và chuyên gia thể thao để xây dựng chương trình huấn luyện hiệu quả. Việc áp dụng công nghệ trong huấn luyện cũng sẽ là một xu hướng quan trọng trong tương lai.

09/07/2025

Trích đoạn nội dung tài liệu

PHẦN MỞ ĐẦU Thể dục thể thao hình thành và phát triển cùng với sự phát triển của xã hội loài người. TDTT là một bộ phận của nền văn hoá chung nó chiếm vị trí quan trọng trong cuộc sống mỗi con người. Các nhà triết học thời cổ đại như Platon, Anxtox đã đề cao cái đẹp trong sự hài hoà “Trong sạch về mặt đạo đức, phong phú về mặt tinh thần hoàn thiện về mặt thể chất do TDTT mang lại”. [50], [53], [55] Trong sự nghiệp đổi mới do Đảng ta khởi xướng và lãnh đạo, nhằm mục tiêu “Dân giàu, nước mạnh, dân chủ, công bằng, văn minh”, yếu tố con người luôn chiếm một vị trí hàng đầu.

Điều đó được ghi trong chỉ thị 227 của Ban bí thư Trung ương Đảng: “TDTT góp phần tăng cường sức khỏe cho nhân dân góp phần xây dựng và bảo vệ tổ quốc xã hội chủ nghĩa”. Hay trong nghị quyết đại hội Đảng lần thứ VIII đã nêu: “Công tác TDTT cần coi trọng nâng cao chất lượng giáo dục trong trường học, tổ chức, hướng dẫn, vận động đông đảo nhân dân rèn luyện hàng ngày, nâng cao chất lượng các cơ sở đào tạo, bồi dưỡng VĐV, nâng cao thành tích các môn thể thao”. Học viện ANND là cơ sở đào tạo đầu tiên của lực lượng CAND Việt Nam, được thành lập ngày 25/6/1946 với tên gọi Trường huấn luyện Công an. Học viện ANND trực thuộc Bộ Công an, là cơ sở giáo dục đại học công lập trong hệ thống giáo dục quốc dân, đào tạo đa ngành, có nhiệm vụ đào tạo cán bộ có trình độ đại học, thạc sĩ, tiến sĩ và nâng cao, là trung tâm đào tạo nghiên cứu khoa học uy tín của cả nước.

Trong quá trình phát triển, Học viện ANND không chỉ cung cấp nguồn nhân lực chất lượng cao cho ngành Công an mà còn đào tạo, bồi dưỡng cán bộ cho lực lượng An ninh quân đội, Bộ đội Biên phòng và các lực lượng thuộc khối nội chính như: Tòa án, Viện kiểm soát, Hải quan, Kiểm lâm, Cảnh sát biển… góp phần vào việc xây dựng và bảo vệ Tổ quốc Việt Nam trong các giai đoạn Cách mạng, đảm bảo an ninh tại các vùng trọng điểm, chiến lược của Tổ quốc. Đặc biệt, Học viện còn đào tạo cán bộ cho Bộ Công an nước Cộng hòa Dân chủ nhân dân Lào, Bộ Nội vụ Vương quốc Campuchia. [92] 2 Học viện ANND là đơn vị duy nhất được Bộ Công an giao nhiệm vụ tổ chức đào tạo, bồi dưỡng cán bộ chỉ huy cấp cao là Cục trưởng, Giám đốc trong CAND, là đơn vị được Đảng, Nhà nước và Bộ Công an tặng thưởng nhiều huân huy chương cao quý, đơn vị 2 lần được phong tặng danh hiệu Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân. Học viện đã và đang không ngừng nỗ lực phấn đấu, đổi mới toàn diện mọi mặt công tác để xây dựng Học viện ANND trở thành cơ sở giáo dục đại học trọng điểm quốc gia vào năm 2025, khẳng định chất lượng đầu ra đạt chuẩn quốc tế và khu vực, đáp ứng mục tiêu đào tạo lực lượng CAND cách mạng, chính quy, tinh nhuệ, hiện đại.

Quán triệt tầm quan trọng của công tác GDTC nói chung và huấn luyện võ thuật ứng dụng CAND nói riêng cho sinh viên, Học viện ANND đã thực hiện đầy đủ những quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo về nội dung chương trình GDTC trong các trường Đại học. Đặc biệt trong Thông tư 24/2013/TT- BCA ngày 11/4/2013 của Bộ Công an về Quy định tiêu chuẩn rèn luyện thể lực trong lực lượng CAND đã nêu rõ: “Các học viện, trường Công an kết hợp đưa nội dung rèn luyện thể lực theo tiêu chuẩn vào chương trình giảng dạy môn học thể dục thể thao cho học sinh, sinh viên”. [6], [8], [9] Môn võ thuật ứng dụng CAND là một bộ phận quan trọng trong công tác huấn luyện, thi đấu thể thao ứng dụng nghiệp vụ trong CAND, nhằm đào tạo con người mới phát triển toàn diện cả về tri thức, đạo đức và hoàn thiện thể chất của lực lượng CAND. Huấn luyện võ thuật ứng dụng CAND là một mặt giáo dục không thể thiếu được trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo lực lượng CAND, góp phần thực hiện mục tiêu: “Nâng cao dân trí, bồi dưỡng nhân lực, đào tạo nhân tài” để đáp ứng nhu cầu đổi mới của sự nghiệp phát triển kinh tế xã hội nước ta.

Tài liệu hướng dẫn Huấn luyện, thi đấu thể thao ứng dụng nghiệp vụ trong CAND [22], trong các Hội thao ứng dụng nghiệp vụ lực lượng CAND thường tổ chức 5 môn thể thao ứng dụng: Chạy ứng dụng; Bơi ứng dụng; Bắn súng ứng dụng; Võ thuật ứng dụng; Chiến sỹ Công an khỏe. Trong đó quy định 3 thi đấu võ thuật ứng dụng trong lực lượng CAND đã được Bộ Công an ban hành năm 2013. Một trận đấu bao gồm 3 hiệp, mỗi hiệp thi đấu trong 2 phút, thời gian nghỉ giữa 1 phút. Các hạng cân thi đấu gồm 22 hạng cân, 12 hạng cân nam, 10 hạng cân nữ.

[7] Tuy nhiên, thành tích của Đội tuyển võ thuật ứng dụng của Học viện ANND chưa đạt được kỳ vọng như mong muốn. Năm 2016 đạt 2 huy chương vàng, 1 huy chương bạc, 2 huy chương đồng và đứng thứ 3 toàn đoàn; năm 2017 đạt 3 huy chương vàng, 1 huy chương bạc, 10 huy chương đồng và nhất nội dung đối kháng; từ năm 2018-2021 không thi đấu do dịch Covid19. Kết quả này bước đầu cho thấy sự cần thiết phải nâng cao chất lượng công tác huấn luyện VĐV trong đội tuyển võ thuật ứng dụng CAND của Học viện ANND, trong đó có tố chất sức bền của VĐV. Chương trình huấn luyện kỹ chiến thuật võ thuật ứng dụng lực lượng CAND bước đầu được xây dựng và phổ biến từ tháng 10 năm 2017, với tổng số giờ dự kiến là 264 giờ.

Thực tế qua công tác giảng dạy - huấn luyện tại Học viện đã nhận thấy, năng lực thể chất của sinh viên nói chung và VĐV đội tuyển võ thuật ứng dụng của Học viện ANND còn chưa đạt mục tiêu đề ra, đặc biệt là sức bền, điều này đã gây ảnh hưởng đến kết quả huấn luyện và thành tích thi đấu của Học viện ANND trong các kỳ Hội thao ứng dụng nghiệp vụ lực lượng CAND nói chung và môn võ thuật ứng dụng CAND nói riêng. Tổng kết công tác huấn luyện sức bền của đội tuyển võ thuật ứng dụng CAND nhận thấy: Bài tập sử dụng chưa đa dạng, bất cập trong phân bố với các tố chất liên quan đến phát triển sức bền; bài tập sử dụng phần lớn tác động đến sức bền trong thời gian trung bình và dài; Bài tập hiện đang sử dụng chưa phù hợp với tính chất các trận đấu trong môn võ thuật ứng dụng CAND… Qua khảo sát và đánh giá thực trạng cho thấy, nguyên nhân xuất phát chính là hệ thống bài tập phát triển sức bền chung và sức bền chuyên môn sử dụng trong công tác huấn luyện VĐV đội tuyển võ thuật ứng dụng Học viện ANND còn tồn tại nhiều bất cập, chưa đa dạng, chưa đảm bảo khoa học. Đồng thời thiếu các đánh giá thường xuyên 4 và từng giai đoạn huấn luyện trong huấn luyện sức bền nhờ sử dụng các chỉ tiêu, tiêu chuẩn được xây dựng khoa học, đảm bảo tin cậy và tính thông báo. Như vậy, nghiên cứu phát triển thể lực chuyên môn nói chung và các bài tập phát triển sức bền cho sinh viên, VĐV trong Học viện ANND có ý nghĩa to lớn trong việc nâng cao chất lượng rèn luyện, bản lĩnh chính trị, sức mạnh chiến đấu của người chiến sĩ CAND hiện nay.

Có ý nghĩa trong việc cải tiến nội dung, chương trình môn học tại Học viện ANND. Vấn đề nghiên cứu phát triển thể lực nói chung và thể lực chuyên môn trong môn võ thuật đã có nhiều tác giả nghiên cứu như: Cao Hoàng Anh (2000), Nguyễn Anh Tú (2000), Lê Thị Hoài Phương (2002), Trần Tuấn Hiếu (2004), Nguyễn Đương Bắc (2005), Nguyễn Thy Ngọc (2008), Đặng Thị Hồng Nhung (2010), Vũ Công Lâm (2010), Tạ Đăng Duyến (2010), Vũ Xuân Thành (2012), Nguyễn Thế Nhiên (2013), Đỗ Tuấn Cương (2015), Nguyễn Mạnh Hùng (2019), Hà Mười Anh (2019), Bùi Trọng Phương (2019), Thiều Tân Thế (2020), Nguyễn Mạnh Cường (2021), Trần Đình Huy (2022),. Các tác giả trên đã quan tâm đến lĩnh vực sức bền cho các đối tượng, tuy nhiên chưa đề tài nào nghiên cứu bài tập phát triển sức bền cho VĐV đội tuyển võ thuật ứng dụng của Học viện ANND. Trên cơ sở phân tích tầm quan trọng và tính cấp thiết của việc phát triển sức bền, hướng tới việc ứng dụng bài tập phát triển sức bền cho VĐV đội tuyển võ thuật ứng dụng của Học viện ANND, đề tài tiến hành nghiên cứu: “Nghiên cứu bài tập phát triển sức bền cho vận động viên đội tuyển võ thuật ứng dụng của Học viện An ninh nhân dân” Mục đích nghiên cứu: Trên cơ sở nghiên cứu lý luận và đánh giá thực trạng công tác huấn luyện sức bền cho VĐV võ thuật ứng dụng CAND của Học viện ANND, từ đó tiến hành xác định các test, lựa chọn và đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức bền phù hợp điều kiện thực tiễn công tác huấn luyện nhằm phát triển sức bền cho VĐV đội tuyển võ thuật ứng dụng CAND của Học viện ANND.

5 Nhiệm vụ nghiên cứu: Để giải quyết mục đích nghiên cứu trên, đề tài xác định các nhiệm vụ nghiên cứu sau: Nhiệm vụ 1: Thực trạng công tác huấn luyện sức bền cho vận động viên đội tuyển võ thuật ứng dụng của Học viện ANND. Nhiệm vụ 2: Lựa chọn và đánh giá hiệu quả bài tập phát triển sức bền cho vận động viên đội tuyển võ thuật ứng dụng của Học viện ANND. Giả thuyết khoa học: Thực trạng công tác huấn luyện sức bền cho VĐV đội tuyển võ thuật ứng dụng CAND của Học viện ANND chưa hiệu quả. Một trong những nguyên nhân cơ bản là do các bài tập ứng dụng trong công tác huấn luyện sức bền chưa phù hợp và đảm bảo cơ sở khoa học.

Nếu xác định được các bài tập phát triển sức bền phù hợp sẽ đem lại hiệu quả cao hơn trong huấn luyện phát triển tố chất sức bền cho VĐV đội tuyển võ thuật ứng dụng CAND của Học viện ANND. Ý nghĩa khoa học của luận án: Qua quá trình nghiên cứu luận án đã hệ thống hóa và bổ sung hoàn thiện các kiến thức lý luận về các vấn đề liên quan đến phát triển thể lực nói chung và sức bền nói riêng cho VĐV võ thuật ứng dụng. Từ đó góp phần nâng cao chất lượng và hiệu quả cho VĐV đội tuyển võ thuật ứng dụng của Học viện ANND.

Nội dung được bảo vệ bản quyền — Tải xuống đầy đủ

Tài liệu "Nghiên Cứu Phát Triển Sức Bền Cho Vận Động Viên Võ Thuật Ứng Dụng" cung cấp cái nhìn sâu sắc về các phương pháp và kỹ thuật nhằm nâng cao sức bền cho các vận động viên võ thuật. Nghiên cứu này không chỉ giúp các vận động viên cải thiện hiệu suất thi đấu mà còn hỗ trợ trong việc phòng ngừa chấn thương và tăng cường sức khỏe tổng thể. Độc giả sẽ tìm thấy những lợi ích thiết thực từ việc áp dụng các phương pháp tập luyện khoa học, từ đó nâng cao khả năng cạnh tranh trong các giải đấu.

Nếu bạn muốn mở rộng kiến thức về các chương trình thể thao khác, hãy tham khảo tài liệu Luận án tiến sĩ giáo dục học nghiên cứu xây dựng chương trình chuyên sâu môn bóng chuyền cho sinh viên ngành giáo dục thể chất trường đại học cần thơ, nơi bạn có thể tìm hiểu về việc phát triển chương trình thể thao cho sinh viên. Ngoài ra, tài liệu Nghiên cứu xây dựng chương trình tập luyện ngoại khóa môn karate do cho học sinh trung học cơ sở tp hà nội cũng sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về việc tổ chức các hoạt động thể thao cho học sinh. Cuối cùng, bạn có thể tham khảo Nghiên cứu nội dung môn giáo dục thể chất cho sinh viên trường đại học văn hóa thể thao và du lịch thanh hóa để hiểu rõ hơn về chương trình giáo dục thể chất trong môi trường đại học. Những tài liệu này sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện hơn về lĩnh vực thể thao và giáo dục thể chất.