Đề xuất giải pháp nâng cao GDTC cho học sinh THPT Diên Hồng - Nguyễn Đức Ngọc

Luận văn thạc sĩ phân tích thực trạng và đề xuất giải pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho học sinh THPT Diên Hồng, Quận 10, TP.HCM.

2017

159
0
0

Phí lưu trữ

45 Point

Tóm tắt

I. Tổng quan về nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho học sinh THPT

Giáo dục thể chất giữ vai trò quan trọng trong chương trình giáo dục phổ thông. Hoạt động này giúp phát triển toàn diện thể lực, kỹ năng vận động và ý thức rèn luyện sức khỏe cho học sinh. Tại trường THPT Diên Hồng, quận 10, TP.HCM, công tác giáo dục thể chất đang đối mặt nhiều thách thức. Cơ sở vật chất hạn chế, phương pháp giảng dạy chưa đáp ứng nhu cầu thực tế. Nghiên cứu của Nguyễn Đức Ngọc (2017) đã chỉ ra những tồn tại trong chất lượng giờ học thể dục. Cuộc khảo sát với 485 học sinh cho thấy tỷ lệ hài lòng chưa cao. Phụ huynh ít quan tâm đến việc học thể dục của con em. Ban lãnh đạo nhà trường cũng chưa đầu tư đúng mức cho bộ môn này. Đề xuất giải pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cần xuất phát từ thực trạng cụ thể. Giải pháp phải phù hợp với điều kiện địa phương. Mục tiêu cuối cùng là cải thiện sức khỏe và phát triển thể lực toàn diện cho học sinh trung học phổ thông.

1.1. Vai trò của giáo dục thể chất trong trường THPT

Giáo dục thể chất là bộ môn bắt buộc trong chương trình giáo dục phổ thông. Môn học giúp học sinh phát triển tố chất vận động gồm sức mạnh, tốc độ, sức bền và sự dẻo dai. Học sinh được trang bị kỹ năng vận động cơ bản, hình thành thói quen tập luyện thể thao. Giáo dục thể chất còn góp phần giáo dục nhân cách, ý thức kỷ luật và tinh thần đồng đội. Tại trường THPT, giai đoạn học sinh từ 15 đến 18 tuổi là thời kỳ phát triển thể lực quan trọng. Việc rèn luyện đúng cách giúp phòng ngừa bệnh tật, nâng cao sức khỏe học đường.

1.2. Cơ sở lý luận về nâng cao chất lượng giáo dục thể chất

Chất lượng giáo dục thể chất được đánh giá qua nhiều tiêu chí. Bao gồm kết quả rèn luyện thể lực, kỹ năng vận động và thái độ học tập của học sinh. Các nhà nghiên cứu quốc tế đã đề xuất nhiều mô hình cải thiện chất lượng giáo dục thể chất. Tại Việt Nam, Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành chuẩn chương trình, nội dung và phương pháp giảng dạy. Nghiên cứu của tác giả Nguyễn Đức Ngọc áp dụng lý thuyết quản lý chất lượng toàn diện vào giáo dục thể chất. Phương pháp tiếp cận lấy học sinh làm trung tâm được khuyến khích áp dụng.

II. Phân tích thực trạng chất lượng giáo dục thể chất tại Trường THPT Diên Hồng

Kết quả khảo sát tại trường THPT Diên Hồng cho thấy nhiều vấn đề đáng quan tâm. Về cơ sở vật chất, sân bãi tập luyện thiếu thốn, dụng cụ thể thao không đáp ứng nhu cầu. 31,75% học sinh phản ánh thiếu dụng cụ và sân bãi học tập. Về phương pháp giảng dạy, 36,70% học sinh đánh giá giáo viên dạy chưa hấp dẫn. 21,45% cho rằng phương pháp tổ chức chưa hợp lý. Áp lực từ nhiều môn học khác cũng ảnh hưởng đến giờ thể dục, chiếm 10,10%. Mức độ hài lòng của học sinh về giờ học thể dục ở mức trung bình. Phụ huynh ít quan tâm đến việc học thể dục của con em. Chỉ có 17,27% phụ huynh rất quan tâm, trong khi 53% không quan tâm. Sự quan tâm của ban lãnh đạo nhà trường ở mức bình thường, chiếm 65,97%. Thực trạng này đòi hỏi phải có giải pháp cụ thể để cải thiện chất lượng giáo dục thể chất.

2.1. Thực trạng cơ sở vật chất và điều kiện dạy học thể dục

Cơ sở vật chất là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giáo dục thể chất. Tại trường THPT Diên Hồng, sân tập thể dục có diện tích hạn chế. Dụng cụ tập luyện như bóng, vợt, xà đơn thiếu số lượng. Nhiều thiết bị đã cũ, không đảm bảo an toàn cho học sinh. Thư viện tài liệu thể thao nghèo nàn. Phòng thay đồ và nhà vệ sinh gần sân tập chưa đạt chuẩn. Ngân sách đầu tư cho bộ môn thể dục hàng năm thấp. Điều này ảnh hưởng lớn đến hứng thú và hiệu quả học tập của học sinh.

2.2. Thực trạng phương pháp giảng dạy và thái độ học tập

Phương pháp giảng dạy thể dục tại trường THPT Diên Hồng còn nhiều hạn chế. Giáo viên chủ yếu sử dụng phương pháp truyền thống, thiếu sáng tạo. Bài tập nhàm chán, không phù hợp với sở thích học sinh. Thời lượng thực hành ít, lý thuyết chiếm tỷ lệ cao. Học sinh thiếu động lực tham gia giờ thể dục. Một số em coi nhẹ môn thể dục, chỉ học để đạt điểm qua môn. Sự phối hợp giữa giáo viên thể dục và các bộ môn khác chưa chặt chẽ. Đánh giá kết quả học tập còn nặng về hình thức.

III. Đề xuất giải pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho học sinh THPT

Từ phân tích thực trạng, nghiên cứu đề xuất nhiều giải pháp cải thiện chất lượng giáo dục thể chất. Giải pháp đầu tiên là nâng cấp cơ sở vật chất. Nhà trường cần đầu tư sân bãi, dụng cụ tập luyện đạt chuẩn. Giải pháp thứ hai là đổi mới phương pháp giảng dạy. Giáo viên áp dụng phương pháp lấy học sinh làm trung tâm. Sử dụng trò chơi vận động, bài tập nhóm để tăng hứng thú học tập. Giải pháp thứ ba là tăng cường sự phối hợp giữa nhà trường, gia đình và xã hội. Phụ huynh cần được tuyên truyền về vai trò của giáo dục thể chất. Giải pháp thứ tư là nâng cao trình độ chuyên môn cho giáo viên thể dục. Đào tạo, bồi dưỡng thường xuyên giúp giáo viên cập nhật phương pháp mới. Giải pháp thứ năm là xây dựng hệ thống đánh giá chất lượng toàn diện. Đánh giá phải chú trọng quá trình rèn luyện, không chỉ kết quả cuối cùng. Các giải pháp cần được triển khai đồng bộ và có lộ trình cụ thể.

3.1. Giải pháp nâng cấp cơ sở vật chất và đổi mới nội dung chương trình

Nâng cấp cơ sở vật chất là giải pháp cấp thiết. Nhà trường cần quy hoạch lại sân tập, đảm bảo diện tích đạt chuẩn. Đầu tư mua sắm dụng cụ thể thao đa dạng, phù hợp với nội dung chương trình. Xây dựng phòng tập trong nhà để ứng phó thời tiết xấu. Đổi mới nội dung chương trình theo hướng đa dạng hóa hoạt động thể thao. Bổ sung các môn thể thao được học sinh yêu thích như cầu lông, bóng rổ, aerobic. Thiết kế bài tập phù hợp với thể trạng từng nhóm đối tượng học sinh. Tăng thời lượng thực hành, giảm lý thuyết.

3.2. Giải pháp nâng cao năng lực giáo viên và tăng cường phối hợp

Nâng cao năng lực giáo viên thể dục là giải pháp then chốt. Giáo viên cần được bồi dưỡng phương pháp giảng dạy hiện đại. Tham gia các khóa tập huấn về tâm lý lứa tuổi học sinh THPT. Ứng dụng công nghệ thông tin vào giảng dạy thể dục. Tăng cường phối hợp giữa giáo viên thể dục và giáo viên chủ nhiệm. Tổ chức các hoạt động thể thao ngoại khóa, câu lạc bộ thể thao trong trường. Tuyên truyền để phụ huynh hiểu rõ tầm quan trọng của giáo dục thể chất. Xây dựng phong trào thể dục thể thao học đường sôi nổi.

IV. Kết luận và hướng ứng dụng thực tiễn nâng cao chất lượng giáo dục thể chất

Nghiên cứu đã hệ thống hóa cơ sở lý luận về giáo dục thể chất trong trường THPT. Thực trạng chất lượng giáo dục thể chất tại trường THPT Diên Hồng được khảo sát và phân tích cụ thể. Kết quả cho thấy nhiều vấn đề tồn tại về cơ sở vật chất, phương pháp giảng dạy và sự quan tâm của các bên liên quan. Từ đó, nghiên cứu đề xuất hệ thống giải pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất. Các giải pháp bao gồm nâng cấp cơ sở vật chất, đổi mới phương pháp giảng dạy, nâng cao năng lực giáo viên và tăng cường phối hợp. Hệ thống giải pháp này có thể áp dụng tại trường THPT Diên Hồng và các trường tương tự. Kết quả nghiên cứu đóng góp vào khoa học giáo dục thể chất Việt Nam. Hướng nghiên cứu tiếp theo có thể mở rộng phạm vi khảo sát, đánh giá hiệu quả thực hiện các giải pháp đề xuất. Giáo dục thể chất chất lượng cao sẽ góp phần phát triển toàn diện thế hệ trẻ.

4.1. Kết quả đạt được và ý nghĩa của đề tài nghiên cứu

Đề tài đã đạt được nhiều kết quả quan trọng. Thứ nhất, hệ thống hóa được cơ sở lý luận về chất lượng giáo dục thể chất. Thứ hai, đánh giá toàn diện thực trạng tại trường THPT Diên Hồng qua khảo sát 485 học sinh, 50 giáo viên và 485 phụ huynh. Thứ ba, đề xuất được hệ thống giải pháp cụ thể, khả thi. Ý nghĩa khoa học của đề tài nằm ở việc áp dụng lý thuyết quản lý chất lượng vào giáo dục thể chất. Ý nghĩa thực tiễn giúp nhà trường có cơ sở cải thiện chất lượng giảng dạy.

4.2. Hướng ứng dụng và đề xuất nghiên cứu tiếp theo

Hệ thống giải pháp đề xuất có tính ứng dụng cao tại trường THPT Diên Hồng. Ban giám hiệu nhà trường có thể áp dụng từng bước theo lộ trình. Các trường THPT khác trên địa bàn quận 10 và TP.HCM có thể tham khảo mô hình. Đề xuất nghiên cứu tiếp theo bao gồm đánh giá hiệu quả thực hiện sau một năm áp dụng. Mở rộng phạm vi nghiên cứu sang các quận huyện khác. Nghiên cứu tác động của từng giải pháp riêng lẻ đến chất lượng giáo dục thể chất. So sánh hiệu quả giữa các phương pháp giảng dạy mới.

21/04/2026

Trích đoạn nội dung tài liệu

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH LUẬN VĂN THẠC SĨ NGUYỄN ĐỨC NGỌC ÐỀ XUẤT GIẢI PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG GIÁO DỤC THỂ CHẤT CHO HỌC SINH TẠI TRƯỜNG THPT DIÊN HỒNG QUẬN 10, TP.HCM NGÀNH: GIÁO DỤC HỌC – 601401 S K C0 0 5 1 6 6 Tp. Hồ Chí Minh, tháng 4/2017 LÝ LỊCH KHOA HỌC 1. SƠ YẾU LÝ LỊCH Họ và tên: NGUYỄN ĐỨC NGỌC Giới tính: Nam Ngày sinh: 20/10/1989 Nơi sinh: Phú Yên Hộ khẩu thƣờng trú: 23 Đƣờng T4B – Phƣờng Tây Thạnh Quận Tân Phú – Thành Phố Hồ Chí Minh Dân tộc : Kinh Tôn giáo: không Nơi công tác : Trƣờng THPT Diên Hồng, Quận 10 Thành phố Hồ Chí Minh 2. QUÁ TRÌNH HỌC TẬP Từ năm 2007 đến năm 2011 : Học tại trƣờng Đại Học Hồng Bàng , TP HCM - Ngành học: Giáo Dục Thể Chất. Từ năm 2012 đến nay : Học cao học tại trƣờng Đại Học Sƣ Phạm Kỹ Thuật Thành phố Hồ Chí Minh. QUÁ TRÌNH CÔNG TÁC Từ tháng 8/ 2012 đến nay: Là giáo viên tại trƣờng THPT Diên Hồng , Quận 10 Thành phố Hồ Chí Minh. i LỜI CAM ĐOAN Tôi cam đoan đây là công trình nghiên cứu của tôi. Các số liệu, kết quả trong luận văn này là trung thực và chƣa từng đƣợc ai công bố trong bất kỳ công trình nào khác.Hồ Chí Minh, ngày tháng năm 2015 Ngƣời nghiên cứu NGUYỄN ĐỨC NGỌC ii LỜI CẢM ƠN Ngƣời nghiên cứu xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến: Ban Giám Hiệu trƣờng Đại học sƣ phạm kỹ thuật thành phố Hồ Chí Minh; Quý Thầy cô Viện Sƣ phạm kỹ thuật thành phố Hồ Chí Minh; Ban Giám Hiệu, quý Thầy cô giáo trƣờng THPT Diên Hồng quận 10 thành phố Hồ Chí Minh và các em học sinh đã tạo điều kiện giúp đỡ trong quá trình học tập và nghiên cứu cũng nhƣ nhiệt tình hỗ trợ, giúp đỡ trong quá trình khảo sát để hoàn thành đề tài này. Đặc biệt, ngƣời nghiên cứu xin bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc tới TS. PHAN LONG đã luôn tận tình, chỉ bảo chu đáo và hƣớng dẫn trực tiếp để ngƣời nghiên cứu hoàn thành luận văn tốt nghiệp này. Ngƣời nghiên cứu NGUYỄN ĐỨC NGỌC iii MỤC LỤC Lý lịch khoa học . i Lời cam đoan . ii Lời cảm ơn . iii Mục lục . iiiv Danh mục các từ và cụm từ viết tắt . ix Danh mục các bảng . x Danh mục các hình, biểu đồ . xiii PHẦN MỞ ĐẦU .Lý do chọn đề tài .Mục tiêu, nhiệm vụ nghiên cứu. Đối tƣợng và khách thể nghiên cứu . Giới hạn đề tài . Giả thuyết nghiên cứu . Phƣơng pháp nghiên cứu. Cấu trúc của đề tài . 5 Chƣơng 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN VỀ GIÁO DỤC THỂ CHẤT.Tổng quan lịch sử vấn đề nghiên cứu . Trên thế giới . Một số khái niệm cơ bản . Khái niệm về chất lƣợng giáo dục . Khái niệm về thể chất . Khái niệm về giáo dục thể chất . Khái niệm về chất lƣợng giáo dục thể chất . Cơ sở lý luận về GDTC . Mục tiêu môn học giáo dục thể chất ở trƣờng THPT . Nhiệm vụ của công tác GDTC trong trƣờng THPT . Những nguyên tắc GDTC cho học sinh THPT . Đặc trƣng cơ bản của môn học giáo dục thể chất . Đặc điểm tâm tâm sinh lý của học sinh THPT . Đặc điểm tâm lí . Đặc điểm sinh lí . Đặc điểm các tố chất vận động và hệ phƣơng pháp rèn luyện các tố chất vận động . Tố chất mạnh và hệ phƣơng pháp rèn luyện . Tố chất nhanh và hệ phƣơng pháp rèn luyện . Tố chất bền và hệ phƣơng pháp rèn luyện . Tố chất mềm dẻo và hệ phƣơng pháp rèn luyện . Tố chất khéo léo và hệ phƣơng pháp rèn luyện . Các tiêu chí đánh giá chất lƣợng giáo dục thể chất. 26 Kết luận chƣơng 1 . 27 Chƣơng 2: THỰC TRẠNG VỀ GIÁO DỤC THỂ CHẤT CỦA HỌC SINH TRƢỜNG THPT DIÊN HỒNG QUẬN 10, TP HCM . Khái quát chung về trƣờng THPT Diên Hồng, Quận 10 Thành Phố Hồ Chí Minh . Thực trạng chất lƣợng giáo dục thể chất tại trƣờng THPT Diên Hồng Quận 10, TP. Tổ chức nghiên cứu thực trạng . Mục tiêu nghiên cứu. Nội dung nghiên cứu . Khách thể nghiên cứu. Kết quả khảo sát thực trạng . Kết quả khảo sát học sinh. Kết quả khảo sát giáo viên . 37 Kết luận chƣơng 2 . 46 v Chƣơng 3: GIẢI PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƢỢNG GIÁO DỤC THỂ CHẤT CHO HỌC SINH TẠI TRƢỜNG THPT DIÊN HỒNG QUẬN 10, TP HCM . Cơ sở pháp lý cho việc đề xuất các giải pháp . Đề xuất các giải pháp nâng cao chất lƣợng giáo dục thể chất cho học sinh tại trƣờng THPT Diên Hồng quận 10 TP. Khảo sát tính khả thi và tính cần thiết của các giải pháp nâng cao chất lƣợng giáo dục thể chất cho học sinh tại trƣờng THPT Diên Hồng, quận 10 TP. Mục đích khảo sát . Đối tƣợng khảo sát . Quá trình tiến hành khảo sát. Kết quả khảo sát tính khả thi và tính cần thiết của các giải pháp . Kết quả khảo sát tính cần thiết của các giải pháp . Kết quả khảo sát tính khả thi của giải pháp . Thực nghiệm sƣ phạm . Mục đích thực nghiệm . Đối tƣợng và thời gian thực nghiệm . Nội dung thực nghiệm. Cách thức thực nghiệm . Tổ chức thực nghiệm. Kết quả thực nghiệm sƣ phạm . 58 Kết luận chƣơng 3 . 76 PHẦN KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ . 77 TÀI LIỆU THAM KHẢO . 83 vi TÓM TẮT GDTC trong nhà trƣờng học thực sự có vị trí quan trọng trong sự nghiệp cải cách nền giáo dục của Đảng và Nhà nƣớc ta. Cùng với các ngành khoa học khác, GDTC và thể thao trƣờng học thực hiện các mục tiêu về Giáo dục và Đào tạo nhằm đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện, hoàn thiện về nhân cách, trí tuệ và thể lực. Tuy nhiên công tác GDTC trong các trƣờng phổ thông hiện nay chƣa thật sự đƣợc quan tâm cũng nhƣ đúng mức. Vì vậy cần phải đƣợc khắc phục để không ngừng nâng cao chất lƣợng GDTC ở trƣờng học. Để góp phần vào việc nâng cao chất lƣợng Giáo Dục Thể Chất cho học sinh tại trƣờng THPT Diên Hồng, ngƣời nghiên cứu đã lựa chọn đề tài “ ĐỀ XUẤT GIẢI PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƢỢNG GIÁO DỤC THỂ CHẤT CHO HỌC SINH TẠI TRƢỜNG THPT DIÊN HỒNG QUẬN 10, TP. Phần mở đầu: Trình bày lý do chọn đề tài, xác định mục tiêu và nhiệm vụ nghiên cứu, xác định đối tƣợng và khách thể nghiên cứu, giới hạn đề tài, lập giả thuyết nghiên cứu và lựa chọn các phƣơng pháp nghiên cứu. Phần nội dung Chƣơng 1: Cơ Sở Lý luận Về Giáo Dục Thể Chất: tổng hợp các thuật ngữ, các lý thuyết về Giáo dục thể chất. Chƣơng 2: Thực Trạng Về Giáo Dục Thể Chất Của Học Sinh Trƣờng THPT Diên Hồng Quận 10 TP. HCM: ngƣời nghiên cứu đã trình bày kết quả khảo sát thực trạng công tác giáo dục thể chất của học sinh và giáo viên tại trƣờng THPT Diên Hồng Quận 10, TP. Chƣơng 3: Giải Pháp Nâng Cao Chất Lƣợng Giáo Dục Thể Chất Cho Học Sinh: ngƣời nghiên cứu đã đƣa ra 5 giải pháp nâng cao chất lƣợng GDTC cho học sinh tại trƣờng THPT Diên Hồng Quận 10, TP. Phần kết luận và kiến nghị: Tổng hợp những kết quả mà đề tài đã đạt đƣợc và nêu lên những kiến nghị đối với các ban ngành. vii ABSTRACT Physical Education (PE) is a subject at school that plays a significant role in the educational reform of our Party and government. Together with other science, PE and school sports aim at educating and training in order to develop comprehensively personality, intelligence and physical strength of young learners. However, the teaching PE in high schools at the moment is not reasonably well cared about. Therefore, this needs to be improved so as to ceaselessly enhance the quality of teaching PE in schools. Contributing to the enhancement of PE quality for students at Dien Hong High School, the researcher choose the topic “SUGGEST SOLUTIONS TO ENHANCE THE QUALITY OF TEACHING PE TO STUDENTS OF DIEN HONG HIGH SCHOOL, DISTRICT 10, HO CHI MINH CITY”. Opening To present the reasons for choosing this subject for the research, to define the research objectives and tasks, to define the subjects and objects to be covered in the research, to limit the area of the subject, to formulate the research hypotheses and to select the research approaches. Contents Chapter 1: Fundamental Theory of PE: general terms and theories about PE Chapter 2:The Current Teaching PE in Dien Hong High School: the researcher presents the survey result of the real teaching PE to students of teachers at Dien Hong High School District 10, Ho Chi Minh City. Chapter 3: Solutions To Enhance the Quality of Teaching PE to Students: the researcher suggests 5 solutions to enhance the quality of teaching PE to students of Dien Hong High School District 10, Ho Chi Minh City. Conclusion and proposals To summarize the achievements gained during the research and to put forward proposals to authoritie. viii DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT Từ viết tắt Nghĩa của từ GDTC Giáo dục thể chất THPT Trung học phổ thông TDTT Thể dục thể thao TT Thể thao STT Số thứ tự TW Trung ƣơng BGD-ĐT Bộ giáo dục – đào tạo HS Học sinh GV Giáo viên RLTT Rèn luyện thân thể CNTT Công nghệ thông tin ix DANH MỤC CÁC BẢNG Bảng 2.1 Danh sách các trƣờng THPT trên địa bàn Quận 10 có số lƣợng giáo viên tham gia khảo sát .2 Số lƣợng học sinh tham gia khảo sát tại trƣờng THPT Diên Hồng .3 Nhận thức của học sinh về mức độ quan trọng về lợi ích của việc tập luyện TDTT .4 Nhận thức của HS về mức độ quan trọng của việc phát triển thể chất .5 Nhận thức của HS về mức độ quan trọng của việc học môn GDTC .6 Thái độ học tập của học sinh trong việc tập luyện TDTT .7 Mức độ hứng thú của học sinh về nội dung chƣơng trình GDTC ở bậc THPT .8 Môn thể thao học sinh thích học nhất hiện nay .9 Thực trạng hoạt động ngoại khóa tại trƣờng học sinh đang học hiện nay .10 Mức độ thích hợp việc tập luyện GDTC của học sinh trong một tuần.11 Thực trạng thể lực của học sinh THPT hiện nay .12 Thực trạng cơ sở vật chất tại trƣờng học sinh đang học .13 Nguyên nhân chƣa hài lòng của học sinh về giờ học thể dục.14 Mức độ quan tâm của phụ huynh đến việc học môn thể dục của HS.15 Mức độ quan tâm của các cấp lãnh đạo về bộ môn GDTC .16 Nhận định của giáo viên về nội dung giảng dạy GDTC ở THPT .17 Nhận thức của giáo viên về mức độ quan trọng của việc tập luyện TDTT ngoại khóa .

Nội dung được bảo vệ bản quyền — Tải xuống đầy đủ