Đặt vấn đề Cuộc sống ngày càng hiện đại, càng phát triển và thay đổi một cách chóng mặt thì áp lực từ xã hội đặt lên từng cá nhân càng tăng, chúng ta phải thường xuyên đối mặt với hàng loạt áp lực và bat ồn. Những sự kiện bất ngờ, không như ý có thể dẫn đến tình trạng sa sút nghiêm trọng kéo dài cả về mặt thé chất lẫn tinh than, làm giảm chất lượng cuộc sống. Học ở phổ thông, ta phải đối diện thúc ép của việc trả bài, điểm số, thi cử để vào đại học, cạnh tranh dé lay suất học bồng. Tốt nghiệp, ta mong muốn có được công việc tốt, khẳng định vi trí của mình trong xã hội.
Đến công sở, ta lao vào các công việc, lương bồng, vị trí công việc. Trong gia đình, nơi mà ta cứ tưởng là nơi yên bình nhất, ta cũng phải chịu tác động bởi các kỳ vọng từ người thân. Ngay cả khi không có ai, ta vẫn phải đối diện các hối thúc làm sao dé đẹp hơn, giỏi hon,. Áp lực, trầm cảm, tâm trạng trở nên toi tệ không chỉ được tạo xã hội mà nó còn nằm ngay trong nội tại chúng ta.
Facebook, Twitter, Zalo. những platform này không những làm con người hạnh phúc hơn, mà nó còn khiến chúng ta trở nên u buôn, cô độc và lac long trong thé giới ảo, từ đó xuất hiện những biéu hiện, tâm trạng xấu. Nghiên cứu của Đại học Michigan năm 2015 cho kết quả: Sự buồn chán, thất vọng ở người trẻ tỉ lệ thuận với thời gian họ dành lang thang trên các mạng xã hội. Một nghiên cứu khác ở Hàn Quốc, nơi được mệnh danh "thiên đường Internet", cho thấy hầu hết người nghiện game online tai đây đều chịu tốn thương bởi nhiều loại áp lực, và game như một cách trồn thoát thực tại.
Những ví dụ trên đều là những nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề xảy ra về trạng thái tâm lý hay về cảm xúc của con người. Nếu những cảm xúc hay tâm lý ấy không được trị liệu hoặc giải tỏa mà dé tích tụ lâu dài theo thời gian thì sẽ dẫn đến những hành vi, biểu hiện hoặc tâm trạng xấu như rối loạn giấc ngủ, suy nghĩ đến việc tự sát mỗi khi bế tắc, không tìm được giải pháp, không kiểm soát được cảm xúc bản thân như cau gắt, nổi nóng và bị những căn bệnh tiêu cực như mắc bệnh rồi loạn lưỡng cực, bệnh về thần kinh như rối loạn nhân cách, tâm thần phân liệt bệnh về trí não như suy giảm trí nhớ, mất trí nhớ. Tran Thị Duy An — Đặng Lê Ngọc Trâm | Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết, số người mắc bệnh rồi loan tâm than hiện nay đã vượt quá 300 triệu, có khoảng 4,4% dân số thé giới. Và tram cảm là căn bệnh dẫn đầu, nguyên nhân của hơn 800 ngàn vụ tự sát mỗi năm.
Năm 2020, đây là nhóm bệnh nguy hiểm thứ hai, chỉ sau các bệnh tim mach, ở mức độ ảnh hưởng cuộc sống con người. Cũng theo WHO, hơn 3,5 triệu người Việt phải chống chọi các chứng rối loạn tâm thần, rối loạn lưỡng cực. 40 ngàn trong số đó chọn cách chấm dứt cuộc sống mỗi năm.000 người tu tử 30° ⁄ do trém cảm mỗi năm mắc trầm cảm Việt Nam Bệnh viện Boch Mal Hình 1. 1: Tỉ lệ tram cảm ở Việt Nam Để có thể giải quyết được vấn đề về cảm xúc, tâm lý tiêu cực của người dùng, trị liệu những căn bệnh ấy thì trong những cứu về lĩnh vực tâm lý học, người ta đã chỉ ra âm nhạc là một phần không thẻ thiếu trong cuộc sống của con người, là sợi dây gắn kết giữa con người với con người.
Hơn nữa, âm nhạc còn phản ánh các khía cạnh khác nhau của thực tại trước hết thông qua việc khai thác thế giới nội tâm, suy tư và diễn đạt các cung bậc cảm xúc, tình cảm của con người. Vài nghiên cứu đã ủng hộ lợi ích của liệu pháp âm nhạc đối với những người bị tram cảm, lo âu, căng thang nặng vì công việc. Trong số các kết quả được ghi nhận trong liệu pháp âm nhạc bao gồm: giảm căng cơ, giảm lo lắng, tăng lòng tự trọng, tăng cường mối quan hệ giữa các cá nhân, động lực gia tăng, bộc lộ cảm xúc thành công và an toàn. Tran Thị Duy An — Đặng Lê Ngọc Trâm 2 Vi thấy được tính quan trọng trong van dé điều tiết cảm xúc, sự tương tác hai hòa qua lại của nhịp độ và nhịp điệu kích thích mọi giác quan của người bệnh, giúp họ cảm thấy thư thái, bĩnh tĩnh, ôn định hơi thở và nhịp tìm cùng với các chức năng của cơ thể.
làm giảm được phan nào áp lực từ nhiều phía.đặc biệt là các giải pháp thông minh, liệu pháp trị liệu bằng âm nhạc để chăm sóc bệnh nhân bị các bệnh về tâm lý, cảm xúc toi tệ thì việc nghiên cứu và hiện thực một hệ thống đóng vai trò hỗ trợ người dùng điều tiết cảm xúc của mình là cần thiết. Mục tiêu và ý nghĩa cúa đề tài 1. Mục tiêu Nghiên cứu và hiện thực mô hình hỗ trợ điều tiết cảm xúc bằng phương pháp sử dụng âm nhạc. Từ đó nắm bắt được kỹ thuật điều tiết cảm xúc bằng âm nhạc và xây dựng được mô hình giải pháp điều tiết cảm xúc bằng âm nhạc.
Cuối cùng hiện thực hệ thống kiểm tra khả năng ứng dụng giải pháp điều tiết cảm xúc bằng âm nhạc và đánh giá các kết quả thực nghiệm để so sánh với kết quả dự kiến. Ý nghĩa Đề tài này có thể áp dụng vào trong ngôi nhà thông minh hoặc bệnh viện dé trị liệu bệnh nhân có cảm xúc tiêu cực, giúp cho nhà trị liệu khai thác hết các tính năng của âm nhạc (về mặt cảm xúc, vật lý, xã hội, tinh than, tâm hồn, thẩm mỹ) hỗ trợ bệnh nhân nuôi dưỡng, nâng cao sức khỏe thé chat va tinh thần. Với nhiều trải nghiệm âm nhạc tích cực mang tính lặp lại, ngẫu hứng và dễ dang tiếp thu, người bệnh có thể phát triển khả năng cảm nhận, nhận thức, vận động, tri giác, giao tiếp xã hội, trở lên lạc quan, và mở lòng hơn. Về lĩnh vực tâm lý, hệ thống này có tác dụng trấn tĩnh, giảm đau, xoa dịu căng thắng, phòng ngừa lão hóa, hỗ trợ điều trị ung thư, ồn định nhịp tim, điều hòa huyết áp, cân bằng nhịp thở, giải tỏa áp lực, tâm lý, cảm xúc dần trở về ôn định hơn của bệnh nhân.
Tran Thị Duy An — Đặng Lê Ngọc Trâm 3 Chương2. Cảm xúc của con người thông qua nét mặt Cảm xúc của con người có thé được chia là 6 cảm xúc cơ bản lần lượt là: ngạc nhiên, hạnh phúc, buồn, thù ghét, giận dữ, sợ hãi. Các cảm xúc này có thể được nhận biết được thông qua các đặc điểm trên gương mặt. Các đặc điểm này mang tinh phd quát, không bị thay đổi bởi văn hoá giữa các khu vực.
Aroused Astonished Stimulated Surprised ACTIVE Intense Enthu: Distressed Elated Annoyed 3 7 EXCITED Fearful High Activation Euphoric NERVOUS F lively Jittery Peppy Anxious Activated ị Activated Unpleasant H Pleasant Affect Affect Unhappy Happy Miserable Delighted Sad Glad Grouchy Cheerful Gloomy Warmhearted Blue Intense Unactivated Unactivated Unpleasant Pleasant Dull Affect Affect RELAXED Tired Content Orowsy At Rest Sluggish Low Activation Calm BORED : Serene Droopy At Ease Quiet Tranquil Still INACTIVE idle Passive Hình 2. 1: Các nhóm cảm xúc Tran Thị Duy An — Đặng Lê Ngọc Trâm 4 2. Hạnh phúc luôn tìm kiếm chúng. Đây là một trạng thái cảm xúc mang tính tích cực và giúp cho ta cảm thay dễ chịu, thoải mái, thả lỏng cơ thé, giảm được phần nào áp lực hơn.
Biéu hiện của hạnh phúc thông qua nụ cười, gò má nhô cao (lim đồng tiền nồi 16) và các góc môi được mở rộng và nâng lên, miệng mở ra có thể nhìn thay răng, má có thể hơi nâng lên, nếp nhăn ở mí mắt xuất hiện, đuôi mắt nhăn. Cơ thê hoạt động linh hoạt hơn, giọng nói vui vẻ, dịu dàng hoặc có thé nói với âm lượng lớn hơn Mọi người từ lâu đã tin rằng có mối quan hệ giữa hạnh phúc và sức khỏe con người. Và nghiên cứu đã chứng minh rằng hạnh phúc có thể đóng một vai trò quan trọng trong cả sức khỏe thể chất và tỉnh thần. Hạnh phúc đã được liên kết với một loạt các kết quả bao gồm tăng tuổi thọ và tăng sự hài lòng trong hôn nhân.
Tran Thị Duy An — Đặng Lê Ngọc Trâm 5 Ngược lại, sự bat hạnh có liên quan đến một loạt các kết quả sức khỏe kém. Ví dụ, căng thắng, lo lắng, trầm cảm và cô đơn có liên quan đến những thứ như giảm Hình 2. 3: Cảm xúc buồn Đặc trưng của buồn bã là cảm giác đau buồn, thất vọng, chán nản, bi quan và mat dan các hứng thú đối với cuộc sống ngay tai thời điểm đó. Có thể nói, ai trong chúng ta cũng đã từng trải qua những giai đoạn, cảm xúc budn chán vì một lý do nào đó.
Tùy vào sự kiện tác động vào mà nỗi buồn có thể chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn nhưng cũng có một vai trường hợp sự buồn bã kéo dài dai dang và trở nên nghiêm trọng, nhiều khả năng dẫn đến tram cảm. Nỗi buôn có thể được biéu hiện qua nhiều hình thức khác nhau, chẳng hạn như sự thờ ơ, vô tâm, sự tram lang, im Ang bat thường, chán nản, vẻ mặt u sau, tự cô lập bản thân, tự nhốt minh trong phòng, khóc lóc,. Nỗi buồn cũng sẽ có từng mức độ và được phân loại tùy thuộc vào nguyên nhân Tran Thị Duy An — Đặng Lê Ngọc Trâm 6 cốt lõi gây ra nó và cách mà mỗi người đối diện với những cảm xúc tiêu cực. Sự buồn bã có thể khiến một người tự tách biệt với xã hội và những người xung quanh, hình thành các suy nghĩ tiêu cực, các hành vi tự làm hại bản thân mình.
Biểu hiện của cảm xúc này là cơ mặt mat đi sự căng thăng, lông mày phía trong nhô lên, miệng trễ xuống, đôi mắt trùng xuống, vùng trán nhăn, vẻ mặt biểu lộ rõ sự — Ngôn ngữ cơ thé: quay lưng lại với đối tượng ghê tom — Phan ứng thể chất: nôn mửa, khó tiêu — Biéu hiện khuôn mặt: nhăn mũi và cong môi trên Trân Thị Duy An — Đặng Lê Ngọc Trâm 7 Cảm giác này có thé xuất hiện trong nhiều tình huống, các yếu tố như mùi vị, hình ảnh, cảnh tượng nào đó cũng có thể khiến cho một người cảm thấy ghê sợ. Một số nhà nghiên cứu chia sẻ rằng, cảm xúc này có khả năng phát triển giống như một phản ứng với các loại thức ăn gây hại hoặc có thể làm tử vong.